水滞

ゴールデンウィークの後半は各地で初夏の陽気お出かけされている方も多いですよね私は残り2日、衣替えもしなくては・・・と思いつつ家でこのブログを書いてますでも、夏のメニューを考えるにはぴったりの陽気で、心はメキシコと台湾にぶっ飛んでおります笑妄想は円安も関係ないので、どこにでも気兼ねなく行けていいですね～6-7月の教室のご案内です（すべての料理写真は近日中にアップします）6-

くろごませんべいですこんばんは匿名文通サービスではどんな書き方のお手紙が来るのかについてお伝えしますこのようなマナー本は匿名文通サービスでは必要ないです読んでないけどこちら貼りつけました季節と気持ちを上手に伝える手紙の書き方マナー＆文例集[杉本祐子]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}①脇付けなしが普通台下、玉案下、身許、お手許等の畏まった書き方をする人は出会ったことがないです②拝啓、前略もないのが普通かしこまっ

3/26火曜日にショッピングモールへ行き子供がお友達とガチャガチャなどしてる間ママ友さんとおしゃべりしながらタイムあの日は雨が一日中降ってて寒い日でした今日も関東地方は雨で寒いけどねで、火曜の夜に右膝に異変が…床に膝をついたら痛みを感じお風呂に入る時に服を脱いで見たら膝蓋骨の右斜め下にぷよぷよしたコブが水が溜まってるような感じで、少し痛みありお風呂上がりに冷湿布を貼り様子見翌日の昼には腫れがひいたので湿布剥がし夕方まだ痛みが軽くあるなー、と膝を見たら内出血しててビックリ

気血水別オリジナル漢方茶りすい■こんな方にお勧めです！体内の水のめぐりを良くし、カラダを整えます。梅雨時期や湿度の高い日が苦手な人におススメです。《関連記事》むくみタイプ【気血水】痰湿（たんしつ）『むくみタイプ【気血水】痰湿（たんしつ）』気血水（きけつすい）とは、私たちのカラダを構成する3つの成分のこと。この３つがそれぞれ不足することなくめぐっていることが健康と考えます。こちらではお水…ameblo.jp【配合食薬】・黒豆・オーガニックルイボ

今日の関東は雨。雨水を過ぎ、少しずつ雨量が増えてきましたね。今朝は久しぶりに雨の日の不調が出ました。朝から頭痛と吐き気。原因は、娘の習い事の曜日や時間が変わり、バタバタで疲れていたこと。そして、昨日ちょっと夜更かししてしまったこともあるのかも。何か不調があったとき、仕方ない、歳だからで片付けるのではなく、理由や原因を考える、またどんなときに不調が起こりやすいか、など手帳にメモしておくといいですね✨雨の日に不調が起こりやすい方、実は結構いますね。私もその1人で、そ

以下、AIに聞いてみました。ーーーーーーーーーーーーーーー気虚（ききょ）：「気」は生命活動の基本的な動力とされ、その流れやバランスが健康状態を決定します。「気虚」とは、この生命エネルギーが不足している状態を指します。体力の低下、疲労感、元気がない、呼吸が浅い、免疫力の低下などが気虚の症状として現れることがあります。血虚（けっきょ）：中医学では「血」も生命活動に不可欠な要素とされ、栄養や潤いを全身に運ぶ役割を持っています。「血虚」は、この血の量が不足しているか、質が悪い状態を意味しま

冷え性でお話した水滞タイプの人生の後半生には何が起きるか。歳をとってくると水滞タイプには腎陽虚（じんようきょ）、つまり腎の陽エネルギー不足が起きるんじゃ。そうなると下半身の冷えが悪化し、排尿困難、慢性心不全、腎不全が起きる。また前立腺、卵巣の問題、胃の問題も起きる。水滞タイプも青い高血圧になることがあり、足腰のだるさ、むくみなどが強く出る。水滞タイプは水の代謝の気化作用が上手くいかないので、排尿困難やむくみ、軟便、食欲不振、精力減退、不妊が起こり、呼吸の力も低下

ここ最近「皮膚のかゆみ」に関するお悩みをよく聞きます。空気が乾燥しているということもあるけど、気圧の変化も関係しているかもしれません。このところ気圧の変化が大きいですもんね。なんかかゆい・・・と思ったら掻かないで冷やす保冷剤などで冷やしてクールダウンすると治りもはやいのです。うっかり掻いてしまうと湿疹がでてもっと痒くなったりします。痒くて痒くて掻いてしまて、湿疹から体液が出たり。そうすると、もっと治りにくくなるのでなるべく少しの痒みの時に冷やしてやり過ごした方がいいで

こんにちは今回は水滞についてお話しします！水が滞った状態水滞身体の水(体液、汗、唾液、胃液、尿などを含め)巡りが悪くなることでトラブルが起こる主な症状…⭕️身体が浮腫む⭕️身体が重だるい⭕️胃腸の不調頭が重い(石が乗ってるみたい)や、天気が悪いと体調も悪くなる、めまいなども症状として出やすい改善するには…🌱水の飲み過ぎに注意する🌱身体を潤すものに注意(甘いもの油分)🌱胃腸の調子を整える💡舌の苔をチェックしてみよう！身体に余分な水分が溜まり始めると苔が徐々に分厚

今日はキモチの良い日ですね。全国的に高温なんですねそれでも日向にずっといると暑くて真夏並みに喉が渇くので水分補給。この水分補給最近は「キュウリ水」を作って飲んでいます。輪切りのキュウリと庭で採れた青みかんを皮を付けた状態で瓶に入れてそこにお水を入れて数時間待ってから飲むとこれが素晴らしく美味しい！！！喉越しが柔らかくてキュウリってこんなに美味しかったっけなんて感動。そしてこのキュウリは

今日もありがとうございます蟹江町の《からだ整えサロン》整体喜喜です身体を整えて体質改善身体を整えて健康に身体を整えて免疫力アップ僕についてはこちらをご覧ください◯11月の喜喜の豆知識！手荒れの原因が水滞！？♢今回も動画で詳しく説明しております【手荒れの原因が水滞？？】整体喜喜11月の喜喜の豆知識ご視聴ありがとうございます♫愛知県海部郡蟹江町、からだ整えサロン整体喜喜の蟹江です(整体喜喜については下記をご覧ください）こんにちは😃今回は【11月の喜喜の豆知識！】です喜喜では毎

『おいしい』からはじまる薬膳YU’s薬膳祐ですいつもありがとうございます体の中の余分な水分が滞って冷えてしまう【むくみ・冷えの症状】その原因もしかして水滞かも？水分循環を改善しましょう！水滞かも？そのお悩みの前に漢方の基本的な考え方に「気」「血（けつ）」「水（すい）」があります。この3つが身体の中を常に巡っており心と身体の健康を保っていると考えられています。身体を支える３つの大黒柱ということです。うまくバランスを取って身体を支え

以前もやってみましたが・・・気血水（きけつすい）チェック表|漢方薬局ハレノヴァ-HALENOVA-halenovawww.halenova.com再度チェックしても、やはり、ワタシは水滞。あめりあさんのブログを見て、もしかしたら、あめりあさんも『水滞』では、と思い、チェック表を載せてみました。一般的に言われている『身体に良いこと』が、人によっては合わないことがあります。もし、減り悩み中な方、自分の体質がどうなのか、チェックしてみてはいかがでしょうか？もしかしたら、ス

薏苡仁いとこ粥気虚血虚、水滞を改善し、夏バテ後遺症を予防する朝粥【材料】かぼちゃ甘平赤小豆甘平ハトムギ甘微寒塩山椒鹹辛温

『「冷え症３：熱中症④：冷え症の人は対応が違う場合もある」』『冷え症３：熱中症③：冷え症の人は対応が違う場合もある』『冷え症３：熱中症②：冷え症の人は対応が違う場合もある』『冷え症３：熱中症①：冷え症の人は対応が違う場…ameblo.jpのつづきだから水分が気化されずに、むくむかおしっことして出すしかないから水滞タイプは・かったるい・頭もぼーっとする・下半身がむくむ・昼間はオシッコに行かないが、夜はおしっこをしたくなる。夜は腎臓がよく働く時間帯だからね。・下痢しやすい

『冷え症３：熱中症③：冷え症の人は対応が違う場合もある』『冷え症３：熱中症②：冷え症の人は対応が違う場合もある』『冷え症３：熱中症①：冷え症の人は対応が違う場合もある』今日も暑いね〜。暑くてここまでくるのに大変だっ…ameblo.jpのつづき冷え症の時にやったよね。水滞は水毒とも言えるの。水滞体質は、水分代謝がわるいんじゃ。・水分の代謝が悪い人・喉が渇いて、水を飲んでもおしっこまでいかないことが多い・むくんで体内で水の停滞が起きる。特に水は重いから足にむくみが起

暑いので水分をとっても体質的に水の吸収があまり良くなくてお腹がポチャポチャする方「水滞」の体質に症状がにている頭重感や胃の不調、天気が悪くなると体調不良になるなど……あまり、汗も出ない方なので……体内に溜まってしまうのかもしれません【第2類医薬品】クラシエ薬品漢方セラピー五苓散錠240錠楽天市場今年は、この五苓散に助けられている腹痛や頭痛、下痢っぽくなったら飲んでいます仕事や外出時は普段はお水を持っていき汗をかくことが予測できる時はスポーツドリンクを持参し

漢方には水滞（すいたい）、水毒（すいどく）と言う概念があります。身体の水の巡りが悪くなり、滞っている状態です。カラダがむくむ、カラダが重だるい、頭帽感や頭重感、めまいがする、胃腸の不調、天気が悪くなると体調が悪くなる、などの症状を来す体質です。水滞（すいたい）、水毒（すいどく）体質でない人も水分過剰摂取で同様の体調になることがあります。元々梅雨時は湿度も高いので、水滞（すいたい）、水毒（すいどく）を防ぐのに、この時期は水分を摂りすぎるな、と言うのが漢方の常識です。最近水分の過剰摂取で体調不良に

NaturalなKitchenのなつきです。お弁当を作らせていただきました！内容は、・玄米ごはん（赤じそのふりかけ）・キュウリのぬか漬け・ごぼうの照り焼きハンバーグ・茹でブロッコリー、オクラ・夏野菜のカレー煮・シシトウと生姜の磯きんぴら・キャベツの梅サラダ・切り干し大根・がんもどきと根菜の煮物・小松菜のごま和え・ソイプディングブルーベリージャム今回のお弁当も、動物性食品、卵、乳製品、小麦粉、白砂糖を使わずにお作りしましたよ。

こんにちは、saoriです。今日から7月ですね！日中は30℃越えの日が続いていて、毎日汗だく😅最近は逃げるように図書館かツタバに駆け込んでいます〜（蔦屋とスターバックスが一体になっているやつ。皆さんこう呼ぶ？笑）さて、皆さんは毎日体調の観察をしていますか？この時期、"雨の降る前後で体調がいい時と悪い時の差がある方は特に"日々の体調観察が必須です😉私は『便通』と『舌』、そして生理中は生理も観察しています★『便通』は毎日の身体からの『お便り』★『【身体と対話】毎日の体調バ

こんにちは！東洋はり灸院国分寺院です。梅雨の到来とともにやってくる湿気の影響は、私たちの身体にさまざまな不調をもたらします。そこで今回は「2つの梅雨の不調対策」についてお話ししますので、ぜひ参考にしてください。梅雨の時期に現れる不調湿邪や水滞といった状態が引き起こされ、浮腫や関節痛、胃腸の機能低下などが現れることもあります。ですがご安心ください。適切な対策をとることで、梅雨の不調を軽減することができます。適度な運動と食生活まずは適度な運

こんにちはsaoriです。今日で2023年も半分が過ぎ去ろうとしていますね！はやい…あっという間に1年が終わりそう残りの半年で成し遂げたい事を再度ピックアップして、公開のない半年にしたいです✍️突然ですが、質問です！皆さんは1日に水を何リットル飲みますか？1日に500mlのペットボトル飲み切るかどうか1日にコップ1〜2杯…ダイエットのために1日2ℓは取っています！ここ最近は、ダイエットやデトックスのために水を飲みましょう！という意見をよく聞きます成人の身体の55〜60％は

スイカ1/8で298円ナリパルコープ（大阪の生協、他のところでもパルコープというのかは不明）にて利水の瓜系こんな蒸し暑い、ベタベタした日には水もたまるほど飲んでいるのでこころなしか、体が水重い。むくんでるので流しましょうところで先程のパルコープで思い出しましたが「イトーヨーカドー」って関西にはほとんどない。娘は、クレヨンしんちゃんで「サトーココノカドー」を知るのが先だった。（幼き頃、娘は、その時代に一世を風靡したセーラームーンよりクレしんを愛する子供だったのです）

簡単☆塩麹料理漢方薬膳アロマ教室の西澤由実子です本日は漢方レッスン「水滞」に良い薬膳梅雨時期に良くある「水滞」の症状について学んで頂きました。本日は、zoomでもご参加頂きました有り難い事です体内にある水分の巡りが悪く、滞る状態が「水滞」湿気の多いこの時期は、この状態になりやすくむくみ、めまい、重だるい、胃腸の働きが落ちてくる…などの症状が出る事があります。そんな時は、汗をかく尿を出すなど、余分な水分を排出することが大切ですそして、水巡りの良くなる食材を学んで頂いてから、

素材博覧会の時に、彫金作家の友達が目の奥の鈍痛＋目眩が酷い、と言う話になりました。そんな彼女が選んだのは#伊藤園の黒豆茶🍵隣の商品も違う意味で気になりますが😆私も去年ホットの時に見つけてから、意識的に探すようになりました☺️私は基本的に「血虚」タイプなのですが、平生の黒豆は元々大好きなので積極的に取り入れています。しかしちょうど5月、6月の嶋本ゆきこ先生のオンラインサロンのテーマにやたらと思い当たることばかり。体質チェックシートを見直すと「水滞」タイプの全てに該当

前回に引き続き、今日はお茶に使った「トウモロコシのヒゲ」についてもう少し詳しくお話しします「トウモロコシのヒゲ」は「南蛮毛(ナンバンゲ)(ナンバンモウ)」という呼び名で、漢方生薬としても使われています。トウモロコシのヒゲは洗って天日干しして乾燥させたものを使います因みにわたしたちが普段食べるトウモロコシの実には疲労回復・消化不良の予防・コレステロールの上昇予防・高血糖の予防など多くの働きがあるとされており、わたしたちがいつもは捨ててしまったり、も

ふ船戸クリニックの博子先生の薬膳講座が北区であり参加やはり、聞きごたえがあるしわかりやすくて面白いわたしを知る講座として3回の講座でした。今回はその3回目津液のお話でした。ちょうど梅雨だし、雨だしお話の内容はぴったりでした。きみは素人か？ってくらいメモした(´艸｀)そして恒例のお弁当。毎回よくこんなご飯作れるものだと感心する。どこかのお高いフランス料理とか食べるよりずっと見ごたえ食べ応えがあるよね。レモンとミントががっつ

水滞解消粥梅雨期は体に水滞が滞りやすい時期利水、利尿効果のある赤小豆、ハトムギ、昆布で水滞をさばき解毒する夏期は、水滞をさばくことが養生の要である。腎機能を助け、天然海塩（海の精）を使った粥で、赤小豆、ハトムギ、昆布の働きを助ける。【材料】赤小豆甘平ハトムギ甘微寒昆布の佃煮鹹寒塩漬け山椒辛鹹温

こんにちは☔今月は豆類を毎日食べよう！と・・・・・現実は、雑穀米の黒豆と小豆が、僅か。豆乳は豆類にカウントしたらダメか😅冷凍の枝豆でも買おうかしらん😁近々、黒豆を煮よう⤴️⤴️⤴️今日は、鍼灸院の日でした。梅雨が近づいた頃から吸った湿気が即、汗で出ている感じ下を向くと、軽く目眩がする昨夕、下を向いて急に頭を上げてから、眠るまで回転性の目眩食欲が少し落ちたなどなど伝えました。五臓で言えば、脾のエネルギーが虚していて、消化力や、漏れを止める力が弱い（＝汗）という話。〘脾

今日はたくさん汗かいたなぁないぶにんでふ。今日は先日密林でポチったのと毎月届くいろはすが届く日だったので、昨晩から追跡をしておりまして、朝起きて追跡確認したら、ひとつクロネコさんじゃないのがあって、それは既に地元の郵便局に届いておったんで、大きさ的に手紙と一緒に届くな、と思ってとりあえず朝寝、したんだが、クロネコさんがいつ来るか、大体10時30分ぐらいが多いんだけどわからんから眠れなくて何度も追跡してたら配達中になる前に寝てしもた。寝る前にかけるのも音楽じゃなくて声の方がわしは眠れるんだよね