水泳部

専修大学水泳部は日曜日の試合に出場した選手はオフ。試合無組の練習はコーチ不在のためメニューのみ掲載。朝練W-Up500Pull800×1+400×2+200×4+100×8VariableLoosen100Swim400×100+300+200+200+300+400+100FrC-Dw400夕練W-Up500Kick(150+200+150+200)×2Loosen100Swim200×10IMC-Dw400『バッテリー１６』専修大学水泳

いつも読んで頂きありがとうございますすっきりと余白ある暮らしに憧れる黒うさぎのblogへようこそアラフィフ・ワーママ買い足さないあるモノで何とかするをモットーにミニマルライフを楽しんでます寒ーい季節におすすめアイテム流石福助！！暖かさが半端ない陽だまりお布団の様♡寝落ちしそう福助公式カップ付きインナー【満足：美温活：おふとん心地】レディースブラトップタンクトップカップ付き裏起毛無地袖なしカップ取り外し可吸湿発熱シームレス設計あったか秋冬楽天市

毎週のスイミングレース２試合目ハイスクール・スイミングチームでの練習が日課になったKIKI、週４日の練習は、ホノルルのスイミングチーム、Ｓｐｌａｓｈ！Ａｑｕａｔｉｃｓに２日、ハイスクールのスイミングチームに２日、に落ち着き、KIKIの安定した日課になっています。Ｓｐｌａｓｈ！ではチームキャップがユニフォーム代わり。ハイスクールは、赤いキャップだけじゃなくて、赤いチームカラーのスイムウェアがユニフォーム。みんなと同じユニフォームを纏えるようになったKIKIは、

いつものようにTEAMSでWEB通話です。私カミさん長女次女三女で行きます。今回娘たちは出てきません。今日もプールに行ったんだけど、結構混んでてさ。50m泳ぐコースと25m泳ぐコースがあって。50m泳ぐコースで3人が泳いでたのよ。ほう、泳いでる人が沢山と言う事は…今日はこっちはあったかかったけど、そっちもあったかかったの？ううん、そんなに暖かいと言うわけじゃなかったわ。50mのコースでは三人ともクイックターンしててさ、私はクイックターンできる人はうまい人、って

お久しぶりです。一年の金子です大学の後期が始まり、最近一人暮らしをはじめました！新しい授業や生活リズムにも少しずつ慣れてきました。そして自炊も楽しんでいます🍳特に麻辣たんにハマりすぎて、友達とよく食べに行ったり、ついには家で自分で作るようにもなりました🔥前は1000円で済んでたのに、最近は2000円超えしちゃって頭抱えました。🥹(↓そのときの麻辣たんです)最近は夜散歩にもハマっていて、友達と話しながら適当な道を歩くのがすごく好きです💞それと、授業15分

ジムサック・ナップサックプールバッグ女の子男の子小学生シューズ収納乾湿分離フィットネス巾着袋リュックビーチ遊びシンプル左右にメッシュポケット付き水泳部活動旅行修学運動男…楽天市場小学生のお子さんをお持ちの皆さん、こんにちは！今回は、小学生向けのジムサックについて徹底的に比較し、選び方からおすすめの活用術までご紹介します。「ジムサックって、どんなものを選べばいいの？」「ナップサックやプールバッグとどう違うの？」「結局、うちの子にはどれが合うの？」そんな疑問を解決できる

ジムサック・ナップサックプールバッグ女の子男の子小学生シューズ収納乾湿分離フィットネス巾着袋リュックビーチ遊びシンプル左右にメッシュポケット付き水泳部活動旅行修学運動男…楽天市場小学生のお子さんを持つ親御さん、必見！今回は、小学生向けのジムサックについて徹底的に比較、選び方からおすすめまでご紹介します。特に、男女兼用で使えるもの、プールバッグとしても活躍するもの、シューズ収納や乾湿分離機能付きのものなど、様々なニーズに応えるアイテムをピックアップしました。お子さんの部

『ウインターカップ２０２４』『ウインターカップ２０２２』『ウインターカップ２０２１』今年のウインターカップは土日を四分割して立教大学で開催された。日本女子体育大学水泳部は土曜日の前半に参…ameblo.jp昨年はＫ宇が初全国出場の権利を得て盛り上がったウインターカップ。一日目昨年に続き一年生は競技役員実習に取り組んだ。ベスト数は少ないが100%近いタイムで力泳したのは良い。『ウィンターカップ1日目結果報告』こんにちは🌞ウィンターカップ1日目の結果報告をさせていただきます。【400m個人

こんばんは。2年の渡邉です。今日のメニューです↓僕の最近ハマってるものは、『HIPHOP』です！HIPHOPに関しては、年中聞いているので最近かって言われるとあんまりかもしれないです笑笑最近特にハマってるラッパーがIOというラッパーです。このラッパーは、見た目もかっこいい上に曲はもっとかっこいいんです🔥僕のおすすめの曲は、『AMIRIDENIM』です。是非、HIPHOPを聞いたことない人でも聞いてみてください！最近は、福澤くんもHIPHOPに興味を持ってくれて、仲間が

専修大学水泳部は関東学生ウインターカップに参戦。レース結果に関しては明日まとめて投稿の予定。試合無組の朝練はコーチ不在のためメニューのみ掲載。W-Up500Pull(150×2)×6IMKick50×7×2S1Loosen100Swim100×10+8+6+4FrC-Dw400『ランクル７０発見３０』専修大学水泳部の午前練はプルのバッドセットから開始。100と150よりも50と100は強度を上げやすいが出せるタイムをキチンと出す事が重要だ。『JISS』日曜…

昼から筋トレに行けなかったので、今日も家トレ🏋️実質2部目です(笑)【補強】・腹筋10種類・背筋2種類・腕立て3種類・スクワット2種類・臀部3種類・ランジ2種類・スイムチューブ4種類自重トレーニングですが、けっこう頑張れて、追い込めました💪役30分くらいかな🤔できない時に、どこで、どのように補うか。この視点をしっかり持って、トレーニングを続けていこうと思います。ではまた👋《3192》

お世話になっております。経済学部2年の坂です。前回のブログから1ヶ月しか経っていませんが、その間は非常に内容の濃い月でした。1500トライアルが終わったと思ったらすぐに送別旅行があったり、そしてまもなく年に1回のスペシャルウィーク三田祭強化練が襲来したり、、、年末にかなり詰め込んだなという感じでした。（きつい練習を乗り越えたら結果もついてくるはず…）そしていよいよ年内最後のトライアル、10kmTTがやってきます。1年の練習の成果を出し切って、心残りなくよいお年を迎えたいですねさて、

こんにちは！一年の石井です。今日のメニュー↓12月になっていきなり寒くなりましたね。つい最近まで上は半袖のTシャツ一枚でしたが、そろそろキツいかなと思い、上着を着はじめました。去年は共テ前まで半袖でしたが、鹿児島の冬は寒いですね…最近ハマっているもの、がお題ですが、僕は最近肉料理を作ることにハマってます。作るといっても簡単に煮込んだり焼いたりするものですが（笑）簡単な肉料理は本当に簡単で、玉ねぎと一緒に焼いたり煮たりするだけで、1食分になったりするので、主に土日にしています。味

皆さまお元気ですか。全国的に寒さが高まっているなか、地元である香川県に帰ってきました♪よんでん(四国電力)の文化振興財団様からの、『よんでん芸術文化奨励賞』の顕彰式に出席するためでした。ソプラノ歌手谷原めぐみ＆切り絵作家長谷川隆子さんの2人が受賞させていただきました。素晴らしい賞を受け取り、喜びとともに責任も感じました。これからも精進し続けて、香川や四国の芸術の発展のために働きたいと思わされています。賞状の文章がとても気に入りました💗「あなたは声楽家として、オペラの主役を次々と務め、

今月のスイマガで印象的な一言が書かれていましたケイティリデキー選手のインタビュー↑なぜコーチがこう言ったか？どう思いますか！左呼吸が減速の原因そこで私が着目したので彼女の姿勢です。右肩下がりの左肩上がりにみえませんか軽度側弯症があるのか？左肩が上がっていると若しくは体幹回旋、首の左可動域が小さい左側での呼吸は不得手になりますなぜなら左肩上がりは左呼吸の時に壁みたいになります。

2025年12月21日「女子第37回全国高校駅伝」出場校紹介豊川高校（愛知代表）2025年12月21日に京都・都大路で行われる「女子第37回全国高校駅伝」。愛知県代表として挑むのが、4年連続16回目の出場を決めた豊川高校（豊川）です。難関大学進学からトップアスリート育成まで幅広い進路に対応しつつ、女子駅伝では全国高校駅伝4度の優勝を誇る、日本屈指の名門校。この記事では、豊川高校の学校としての特色と教育プログラム、そして女子駅伝チームの強さと魅力をまとめました。豊川高校の学校紹介豊

お疲れさまです。本日は、朝から部活どうでした。京都アクアリーナにて、合同練習会です。メニューは私が担当させてもらっていたので、水中で指導&トレーニングです。W-up200×1Drill25×2×4s(50")IMSO1t=SL&swim2t=swim-Fastswim50×4×4sIMSO-DesEN2(1'-55"-50"-45"/1t)Easy100kick50×2×4s(1'10")IMSO1t=25board-kick/25UWK2t=25

前回のお話はこちら↓↓『でじゃぶ(4)〜実話だからオチがない話』前回のお話はこちら↓↓『でじゃぶ(3)〜実話だからオチがない話』前回のお話はこちら↓↓『でじゃぶ(2)〜実話だからオチがない話』前回のお話はこちら↓↓『でじゃ…ameblo.jp中学生になると部活なるものが出現！水泳部に入ることに！入学当初は陸上，その他運動部，何に入ろうかなーと思いつつなんも真剣に考えてませんでした。美術部もいいなと思っていたもので。でも運動もしたい，兼部できる部活ないかなぁ…最初の英語の授業で，

こんにちは！2年の松野です。今週の木曜日のメニューです！ウエイトは木曜日に行うと決まっているので毎週このメニューを行います！このメニューを通して自分は最近一番懸垂が伸びてきているなと感じています！最初の頃は3回できたらいい方で背中には全く効かずにいました。しかし、メニューで確実に50回はラッドプルダウンを駆使して行うので回数は連続で15回できるようになりました。また、前よりも同じ回数をしても背中に効いている感じがして筋肉痛も背中に来るので確実に成長している気がします！

水泳部の顧問として登場する三上悠亜さんが舞台の学園系作品。元グラビアアイドルという設定で、最初から「憧れの先生」感が全開なんです。教室でもプールでも、視線を奪われてしまう圧倒的存在感。スクール水着の質感をしっかり楽しめるのも本作のポイント。汗と水で濡れたウェアがぴったり密着して、夏らしい爽やかさとドキドキ感が両立しているのが最高なんです。レビューでは「スク水の種類が豊富」「明るい雰囲気がいい」と好印象がズラリ。競泳タイプやハイレグなど、場面に合わせた水着が登場するの

みなさんこんにちは！2年の田宮です！！ようやく3Qが終わったと思ったらもう4Qが始まってしまいました､､､かなしーとはいえ、僕の4Qの時間割は1限週2&金曜午後休とかいうさすがに過去1だわーな楽さをしているのでうれしーですね！そんなどうでもいい話は置いておいて、昨日の練習を振り返りましょう～↓昨日(12/4)のメニューはこちら↓いのきょんのすけ(2)作この日の練習はストリームラインを意識する練習でした！ダイブやターンの練習を通じてストリームラインを意識しようってとこでしょうか

『明日は-4℃』こんばんは政経3年上川畑ですダウンを着る季節になってきましたね❄️現在長野県の東御市で合宿をしてます！外はかなり寒い🥶たぶん-5℃くらい？かないい施設、環境で…ameblo.jp専修大学水泳部の朝練はチームドライから開始。アップ直後のスプリントから動きが良い選手が多かった。四種目のキックで血流を促進してルースン。ノーボードキック時の呼吸を統一した。試合無組はプルでスピードプレイをやってから個メのスイム。試合組はFTの後に試合前メニューで仕上げた。W-Up500S

今日は家トレ🏋️2人がインフルエンザ…だと思います。家庭内パンデミックの危機です🤧とりあえず、いつもの補強を強度アップさせて行いました。【補強】・腹筋10種類・背筋2種類・腕立て2種類・アブローラー・スクワット2種類・臀部3種類・ランジ2種類・チューブ4種類とりあえず、明日は部活と軽く体を動かす予定ですが、継続的にトレーニングできるか。時間をみつけてやるしかないですね。後は、自身が絶対に感染はできないので、気をつけます。ではまた👋《3190》

おはようございます。娘は正月休みに向かって、練習とバイト・授業の毎日です。昨日は自転車で1時間半かかる室内プールへ他大学の練習に入れてもらってきました。帰りは21時で遅く、首都圏のように街灯が明るい訳でもないようで、怖いのかLINE電話をつなげて私と息子と話しながら帰ってきました。先日授業の1つ、微分積分の中間テストがありました。娘曰く、「0点が9人1桁が2人、10点代が9人で私は22点だった」テストを受けたのが40人なので、娘の上に20人下に20人く

お疲れ様です！三笘です^_^先週前撮りのために帰省していたのですが地元の寒さに驚きました…やっぱり鹿児島あったかいな〜っと思っていた矢先、昨日くらいから一気に冷え込みましたね🥶インフルも流行っているので風邪には気をつけたいところです😱今日のメニュー↓今回のお題は今ハマっていることですね。私が最近ハマっていることはblockblast！というゲームです🎮テトリスみたいにブロックを詰めて消していくゲームなんですが、この前和真（ずま）がやっていて気になって私もインストールしてみました！

お疲れ様です。ブログ遅延ランキング一位の男です。（澤井）遅れてすみませんでした。まず、言い訳をします。秋合宿の後にテストや中間レポートに追われてました。今週と先週はずっと空き時間はテスト勉強とレポートしてましたね。「書く時間ゼロは嘘だろ」というツッコミをもらいそうですが、一応考えてはいました。しかし、特にハマっていることが無さすぎて何も書けませんでした。ハマってることは無いんですけど最近ハマっています。なんかついて無いです。直近だと財布を落としたり、タイヤがパンクしたり、注文し

専修大学水泳部の朝練はチームドライから開始。アップ後のプッシュスプリントは以前には25×4×5と記載していたが間違える選手がいたので表示を変更。アップからの繋がりで動きが良い選手の割合が高い。パドルスイムは壁を基準にイージーハードのメリハリをつける様に指示。ルースンを挟んでからのスイムは種目チョイスで目的に合わせてファーストの本数を16・8・4・2・1をセレクト。泳ぎ作りとタイムとをどの様に擦り合わせるかがテーマであった。W-Up500Sprint(75+25)×5AR+S1

りんりん①に回してもらいました、塚本①です！成人式、、、言われるまで完全に忘れていました。え、来年もう20歳？？20歳ってもっとこう、大人のオーラが漂ってるイメージだったのに、いざ自分がなると思うとそんなに大人になれている気がしません。ちなみに質問された準備の方は、全然進んでいません。どうしよう、（本当にどうしよう）本日のメニューとみーさん③作私も寺田さん②とりんりん①に続いて、今年の振り返りをしようと思います！１月受験生でした。共テの1週間前に高熱を出した記憶しかないです。思い出した

新潟医療福祉大学水泳部のInstagramのストーリーに、先日のシャツについて取り上げてもらいました。https://ameblo.jp/haru-ibis/entry-12948482527.html『小さな想いの継承』おはようございます。先日、私にとって嬉しい知らせがありました☺️私の母校でもある、新潟医療福祉大学現役生の芝田選手より連絡がありました。【写真は今年の京都選手…ameblo.jp久々に、大学水泳部のSNSに名前だけですが、登場できて嬉しかったです。また競技を続ける中で、

お久しぶりです！1年マネージャーの大島ですとっても寒くなってきて、私は冬が大好きなのでとっても嬉しい気持ちです💞∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧学校と部活とバイトと遊びでとっても忙しく過ごしていて、いつの間にか12月になっていました🎄最近は、お友達とクリスマスディズニーと秋ピクニックしてきました🌟🍪私はディズニーが大好きでよく行くのですが、クリスマスディズニーの時期はとってもキラキラしてて一番好きなので楽しか