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こんばんは「腰痛の原因は体が固いせいです。股関節周りのストレッチをしてください。」と医者に言われたアラカン女子の水泳初心者です『整形外科へ行きました』こんばんは肋骨を痛めて5日目(水曜日)整形外科へ行きました受信した理由は3つです①あばら骨の痛み②腰痛③骨粗しょう症検査①については痛みもだいぶ…ameblo.jp17日(水)放送の超ホンマでっか?TV『名医が教える!姿勢&歯のお悩み解決SP』で柔道金メ
今日は神戸の三ノ宮で、コロナ禍でできなかった前の職場の定年退職祝い2名と、某有名国立大学博士号取得のお祝い会を開催し、飲み過ぎた帰りです論文拝見しました。社会人でありながら7年もすごいですよ本当に。このチームにいられたことを感謝するとともに、良い経験を得られた期間を次のステージに生かしたいと思います。当時の出来事をニュース番組などで振り返りました当時の上司が出てて爆笑するっていうw飲みすぎてしんどいわ。息子は帰ったら寝てるかな?今日も習い事デー現在の習い事など通室
こんばんわぁぁ週末土曜日の晩ですみなさま、、如何お過ごしでしょうか今日は、めちゃめちゃ暑くなかったですか?🌞1日半袖で過ごせて快適でした睡眠。。。って本当に大事ですよね廃人状態に疲れ切っていたきなちゃんですが昨夜もぐーっすりと寝て朝には元気復活です✌午前中は、、ようやく、、淹れたての珈琲飲みながら朝ドラ観たり朝刊読んだり皆さんのブログ読めたりのーんびり出来ました🥲✨✨木曜日、金曜日。。泳げなくて3日ぶりのプール12∶20〜中級水泳🏊いつも明る
今日は動きました。先ずは少しだけ残っていた仕事をする為に職場に行って。そこからプール直行で中距離の自主練やってブレストとバックのレッスン。最後は家に帰ってきてから私と妻、それぞれ2台のクルマの掃除。ここ数日間で今まで見た事ないくらい汚れてました。黄砂とパラパラ雨が交互に来て最悪な状態でしたがピカピカにしました♪昼食摂らずに動いていたので、お腹ペコペコ。体がタンパク質を欲しているし。タマネギとソーセージとシャウエッセン炒めてコンソメで味付け。そこへタマゴ6個落として溶
障害児2人がいる家族日記。しば太郎:長男で現在小学4年生ASDとADHD持ち支援級に在籍中だが、ほぼ交流級で過ごす。6年生になる前に一般級に転籍予定。しば子:長女で現在、年長さんASD持ち(ADHDは保留)就学に向けて絶賛支援中来年は支援級(情緒級)からのスタート予定。19日から始まった漢字検定申込み息子は今回小学3年生の8級を選択今は小学5年生だけど、まずは公文と同じレベルにしてみました。いきなり無理して落
おはようございます(*^^*)今朝も清々しい朝です。金曜日守谷クラス基礎水泳クラスでは体験の方がいらっしゃいました🤗泳げるけれど苦しい⋯どこが苦しさの原因なのか?考えられる事はお伝えしました。みんなで楽しく続けられたらサイコーですね(*^^*)長く泳ぎ続けるには⋯呼吸のコツを掴むことが不可欠だと思っていますそのために陸上でも、水中でも呼吸のコントロールができるようにしていきましょう~(∩˃o˂∩)♡こちらのホスタハルシオンという品種です。青みがかったグリーンが
こんばんは肋骨を痛めて5日目(水曜日)整形外科へ行きました受信した理由は3つです①あばら骨の痛み②腰痛③骨粗しょう症検査①については痛みもだいぶマシになりましたがホントのところどうなのかなと思いまして②については肋骨の痛みと同じ位かそれ以上痛い(特に右側の仙骨周りが痛い)何か重篤な病気なのかそれとも骨粗しょう症のせいなのかとても心配になりまして③については2年前に骨粗しょう症の検査を受けてそのままになっていましたがそろそろ年齢的にもやばいか
ご訪問ありがとうございます自称ゆるミニマリストまゆと申します夫・私・長女(小3)・次女(年長)の4人家族ですゆるミニマリストになり不要なものを減らした結果日々の生活が快適にどうぞよろしくお願いいたします数日前の突然長女からの提案。水泳教室に行きたい。早速申し込み5月から通うのですが、水泳教室って月々結構なお値段なんですね入会費・水着・帽子・年会費などいろいろかかるのね月謝だけ払えばいいと考えてまし
今回は習い事の話。我が子は水泳教室に通っています。週1の1時間。とても喜んで楽しく泳いでいます。私自身が子どもの頃、習い事は一切やっていなくて(頼み込んで始めた進研ゼミくらい)若干コンプレックスになってるため我が子には小さい時から習い事をさせている。幼児期は体操教室。まだやりたいやりたくないの自我も無く、連れて行けば「楽しい」と喜ぶ子だったので公園に連れて行く延長として通っていた。幼稚園時代は水泳、スポーツ教室、1年生練習教室。短期教室のため1年ごとに教室が変わる。こ
今日のスイムは自主練で1コメ10本やってからクロールとバタフライのレッスン。レッスンでも、ちゃんとやるとお腹が空きます(笑)な~んにも作る気がしなかったのでコンビニでかつ丼買いました。普通盛りにしたんですが量は充分。若い頃は足りなかったんだけどな・・・今日も御馳走様。
皆さん、こんにちは。50歳までに資産1億円を目指すLaPaulです。大手金融会社でお茶汲み・腰掛けを数年していたOLでもあります。東南アジア在住、子持ち。。日々、お金と英語の勉強が大好きこのブログでは、お金の話、語学(特に英語)、自分のこと(育児と体調管理)について綴ります。最近泳げない中学生を何人も見ました。息継ぎができないようで、、、、。なぜ?!学校でも習うだろうし、水
わがやにはもう一名迷走中の仮入部員がなあこ水泳は細々と続けながら部活に入る気満々仮入部は迷うことなく吹奏楽部🎶ちなみに水泳部はない❌それはよいのだが楽器が…トロンボーンチューバサックス音出た✨かなり出た✨仮入部員の中で1番出た✨なのにフルート全く出たなかった我が家のフルートは眠ることになってしまうのだろうか本命はクラリネットで明日体験してくるらしいなあこよ我が家の家計からしてあたなの楽器は買えない😭『続決まらない楽器』『決まらない楽器』もうす
月末から1か月の日本帰国が近づいてきました今回は、私の実家へ帰れるので嬉しい&気楽です!!いっちゃんをプール教室に送り込む予定です、楽しみ日本のプール教室は安い気がする、、1時間2.3000円です。うちの近所のプールは、一回55分で60ドルくらい。え?個人レッスンなの?て値段すぎます昨夜、フロリダの準備もせず、現実逃避でひたすら検索して、日本に電話までして詳細きいていましたというわけで、いっちゃん、一か月だけ、日本で水泳教室通いますw本人はもちろん知
水曜日小学生クラスではボビングやけのびや背浮きなど、水慣れや基礎のクラスを担当しています担当しているお子さまは水に対してちょっと怖さもあり、まずは怖さをとることを中心に練習をしていました。約3ヶ月。しっかり水慣れができました。水の怖さをとる練習って難しいです~息の吐き方鼻から息をだすことやリズムよくジャンプしながらボビングしたりそれができてくると赤台から赤台へけのびの練習になりますが赤台以外のところで立つ練習など⋯色々やりましたが水が怖くなくなったきっかけはおしゃべり
こんばんはお風呂でぶつけて肋骨を痛めましたこれまでの経緯はコチラ↓『肋骨の痛み整体での処置』こんばんはぶつけた肋骨の痛み整形外科ではなくお世話になっている整体で診てもらいましたこれまでの経緯はコチラ↓『肋骨の痛み』こんばんは肋骨…ameblo.jp昔からお世話になってる整体で処置されたサラシ巻きに納得できずアマゾンでこちらをポチりました↓【現役整体師監修】胸肋骨サポーターコルセット4枚
木曜日は忙しい朝バイト。例によってまた問題増えてるし、、、。とりあえず時間通りには終わってよかった。教室。CSPバタフライ4泳法上2回目/12回12名50×1歩行50×1けのび25×4SCHO25×4K25×4P(1:10)25×4PパドルスイムCHO〈Br〉25×2バタ足プルパドル25×2クロスK板25×2S〈Fly〉25×1SA第1Kのタイミング25×1S50×1down750mうーん、平泳ぎって難しい😓
3ヶ月で子育ての心配&イライラを手放し子どもがまだ気づいていない90%の力を引き出し伸ばすママへマミーメソッド®︎トップ認定講師はぎわら水希です。今朝、小5次男坊が一言「今年の先生、めっちゃ嫌や〜!!」息子の担任は同じ市内の小学校から赴任してきたA先生。「友達の友達が、先生がいた前の学校の子でどんな先生か聞いたらめちゃくちゃ嫌われてたって!!」小学生の情報網どーーーーなってんのーーー!!怖っ!!!
緑が美しくなってきましたね💕大町スイミングスクールのゴールデンウィーク中の休館日をお知らせします✨✨✨✨休館日は、5月3日金曜日と5月6日月曜日です。5月4日土曜日は通常どおり営業します。5月より、土曜日のジュニア育成クラスが午前11時スタートに変更になります✨5月4日の土曜日より11時スタートです✨ご注意ください‼️
昨夜、地震がありました😓😓😓覚醒しました。朝、朝食準備して徘徊今日は、海沿い快適です。ここで、柿ピーでもあれば良かったのですが、食べ物ナシ。少し走って佐伯市海の幸で有名なんです。釣りバカにも出ましたなので、地元スーパーで昼飯昨日は、県北今日は、県南夜は、水泳教室送迎天気も良く、快適ですバンソンJ買った時から、タバコ臭が付いてました。しかし、走るにつれ、臭いが軽くなってきました🤗🤗今日も水泳教室送迎です。いつもより距離走ったので、疲れました🥱🥱
しあわせ村の温浴プールでは、しあわせスイミングの教室が開催されました♪泳ぎ方を教えてくれる教室です皆さんの様子は…10名の生徒の皆さんが、気持ちよさそうにスイスイ泳ぎを見せてくれました~水の中はとっても気持ちよさそうですね教室が終わった後はジャグジーでゆっくり♪なんてこともできちゃいます♪気になる教室の予定はコチラ皆さんも泳ぎをマスターしませんか
どうなるかわからないけど今まで通り続けても変わらないのでチャレンジしてみたフリーレッスン参加してくれてとーっても嬉しかったしっかり支えてる身体を使っているだけじゃなく行動の結果を予測したり少し難しそうなことに挑戦するメンタルも鍛えられる遊びのようなトレーニング脳科学の先生が考えたメソッドとビジョントレーニングのMIXフリーレッスンなのでサービスです受け取るか受け取らないかも自由参加してくれて嬉しかったよーありがとう
ご訪問ありがとうございます自称ゆるミニマリストまゆと申します夫・私・長女(小3)・次女(年長)の4人家族ですゆるミニマリストになり不要なものを減らした結果日々の生活が快適にどうぞよろしくお願いいたしますおはようございます!4月、新学期子どもたちは毎日楽しそうに学校・保育園に行ってくれていて一安心私もパート頑張っておりますそして長女は3年生になってから挑戦してみたい!!って気持ちが溢れています春休みは1
おはようございます木曜日の朝ですみなさま、、お目覚め如何でしょうか昨日も、、いーっぱい泳ぎました🏊♀Total2500Мほど膝にプルブイ挟んでの上級クラス練のせいか内腿筋肉痛その後もプルMENU多めとっても良い練習が出来ました🙌クタクタで帰ってきて遅いお昼食べたの、、夕方でした🤣少し休んで整骨院行って、、ゆっくりお風呂に入りまたペペロンチーノ作っちゃった昨晩は。。アンチョビのペペロンチーノ火曜日、水曜日、、🏊♀ととっても楽しく泳げて最高です
こんばんはぶつけた肋骨の痛み整形外科ではなくお世話になっている整体で診てもらいましたこれまでの経緯はコチラ↓『肋骨の痛み』こんばんは肋骨を痛めました金曜日の夜お風呂でこけて浴槽で肋骨を打ち湿布を貼って寝たけど翌朝起きたらやっぱり痛い多分折れてはいない気はする…ameblo.jp診断結果は・折れてはいない・左の鎖骨骨と軟骨の境目で痛めやすい部位・固定して安静にしていれば1週間でよくなる
今日のスイムは自主練のみ。レッスンの時間に間に合わず私1人だけで。他の仲の良いメンバーはバックのレッスン参加中。隣のレーンで何やるか考えたんですが。200mキック5本やろうか、それとも1500m2本やろうか。結局やったのは30分、80%で泳ぎ続けるを2本。1本目が1750m、2本目が1700mでした。スピード練習ではなく、フォームを見直しながら考えて泳ぐ。いかに疲れないで泳ぐがブレスや姿勢、キックの打ち方など色々試しながら。意外と、有意義な練習になりました。何度も
今日から、2連休なんです。昨夜、連休前の晩酌を妄想してたら、娘が水泳練習休んで、筋トレ行こう‼️と、提案してきました。日曜日、ジュニアオリンピックタイムを切れなかったのが、かなり悔しかったみたいです😡😡😡帰宅後、30分休んで、二人で昭和なジムへ。貸し切りでした🤣🤣🤣晩酌はできなかったのですが、楽しい時間を過ごせました🤗🤗で、今日。徘徊しました。あっその前に、私のタワマンのドアにバッタ🦗湧き水組みました。田舎を走るのが快適。弁当➕大好きな豚耳買いたかった🐷👂スッポン
体調わるわるで、ひと月半泳げていない。今週末レース予定でしたが、棄権した方がよいよなぁ。レースは棄権しますが、練習には復活したい。がんばろう!!↑よろしければクリックをお願いします!!励みになりまっする!プール行きたい
コロナ禍になって4年?5年目かな?長男の卒園式が急遽簡易的になり入学式すらなかった😂あれから4年旅行もコロナ禍になり恐怖でキャンセルしてからかれこれ4年以上は行ってないなあ💦行きたいような行きたくないようなw今年の夏こそは行こうかなと思ったらトコジラミが怖くて行くの迷い中w持ち帰りたくないし。そんなん言ってたらずっと行けない小心者の母さんいやぁーコロナ去年かかったんだけどかなりきつかったから我が家は無症状の人も居るけど我が家はみんなかなりしんどかったよ倦怠感?無気力?
こんばんは肋骨を痛めました金曜日の夜お風呂でこけて浴槽で肋骨を打ち湿布を貼って寝たけど翌朝起きたらやっぱり痛い多分折れてはいない気はする腰痛の方もよくなっておらずダブルで痛いこれまでの経緯はコチラ↓『腰痛』こんばんはここ数日腰痛ですコレという原因はわかりませんが4月のせいかも植物🪴たちもグングン成長していろいろチャレンジしてみたくなる季節3月に熱が出て1週間…ameblo.jp土曜日の午前中に受診したかったが受診先が決
こんばんわぁぁ火曜日の晩ですみなさま、、如何お過ごしでしょうか試合後、、お初の練習に行ってきました〜🙌この模様はのちほど〜🎶パパさんは。、というと日曜日早朝より海外出張中です🛩まずは、ラウンジで腹ごしらえね🥲。、。。。と、いうことでお気楽な1週間が始まったきなちゃんです🤣深谷から🏊♀帰ってきて食べたかった〜ペペロンチーノ🍝を作りホタルイカのペペロンチーノを作りました🧄大蒜と、🌶唐辛子たっぷりのやつです夜はコテリト寝ました🤣睡眠ってスゴイ