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息子が肩動かさないで筋肉だけで肩甲骨寄せられるって言うから撮ってみた気持ち悪い(笑)やっぱり水泳やってたから元々柔らかいから筋肉ついたら簡単に寄せられるんだろうなちなみに母に動画送ったらやってみたけど筋肉なかっただって(笑)私も(笑)
50肩5ヶ月目に突入したレッスンに参加して下さってる60半ばの女性50肩は肩を動かした方がいい。と、言うことで痛いけど参加して下さってます。最初はほぼほぼ腕が上がらず元々バッタも初心者で肩も硬く腕が水面から出ていなかったのですが最近少し良くなってきたそうです。その方はずーっと病院に通っていて50肩のツボ的な所を知っていて私がずーっと首、肩、腕の痛みが取れないので試しにそのツボを押してもらったそしたら…痛い‼︎(。>0<。)まさかの50肩っぽいでも腕は上がるし回るし
超久しぶりに同じマンションのある方とお話ししました。下のお子さんの高校の卒業式だったらしい。みんなあっという間に大きくなったね〜って、話してました。その方と私は同い年大学生と専門学生とダブルの年が数年続く〜って嘆いてましたでもやっとあのPTAから抜け出せた!って(笑)その方は仕事を理由に結局ずーっとやらずに済んだよう…私は…ずーっとやってた「ミュウミュウさんはPTAの神だったよ〜」って┐( ̄ヘ ̄)┌やりたくてやってた訳じゃ無いんだけどな〜上手く逃げられなかっただけ〜
自宅の下の階に住んでる老夫婦(いつの間にか80歳超えてた)お子様もいらっしゃらなくて2人いつも仲よさそうにお出かけしてましたドライブが大好きで春は九州とか関西方面へお花見秋は関西とか東北方面へ紅葉狩り遠くまでドライブするのが大好きなご夫婦でしたご主人はマラソンが趣味で時々走ってる姿をお見かけしてましたでも半年くらい前かな?久しぶりに下のおじいさんが(我が家ではそう読んでいました)やけに老けて見えて…何時もは会うと「今日は寒いですね。」とか「お子さん達大きくなられ
今日のレッスンは個メのターン練習をしました皆さんとても熱心でしたある男性はかなり年配だけどとっても頑張り屋さんですクィックターンも挑戦中ですいつもレッスン終わった後も自主練してます今日は『先生のお陰で…』って、いうフレーズを色んな方から聞けました超嬉しかった❣️今日の皆さんは今年中に1個メ泳げそう
1ヶ月前からずーっと首〜肩〜肩甲骨が痛くて(特に肩が痛い!)けど騙し騙し泳いでました色んな方に病院行った方がいい!と言われてたけどなかなか行けなくて…最近少し良くなってきたかな?と、思って少し負荷をかけて泳いでたら最後の方で変な体勢からバッタを泳いだらバシッ!って首の付け根に電流が走ったみたいに痛みがきてそこからジワジワ痛みが出てもう痛いのなんのって寝るのも一苦労寝返りはうてないし首は起こせないので起き上がると時は両手で頭を持ち上げないと無理…みたいなてな
泳ぎこむと昔の古傷が痛むことはよくあります痛いのは肩なのですがでもそんなに最近泳ぎ込んでるわけではないし…これはまさかの40肩?いや、50肩か?普段は痛くないけど重いものを持ち上げたり泳ぎ始めると痛みます首から肩甲骨も痛いのでそれも影響あるのかな?リンパマッサージみたいなの受けてみよっかな?って、思って急遽ホットペッパー見てレッスンの帰り行ってきましたなんとなく中国っぽい感じの名前のお店を選びました(笑)行ったらやっぱり片言の日本語を喋る中国人だったあ
歩いて50mプールへ行ってきました🏊♀️以前にも載せましたが最近出来たここの50mプール…上級コースが一方通行で50mで一旦止まって隣のコースに移って泳ぐ…中級コースは1コースでターンOK┐( ̄ヘ ̄)┌おかしいどー考えてもおかしいスイマーは皆んなそう思ってるに違いないなので上級コースで泳いでるスイマーはターンして隣のコースへ移動して続けて泳いでます。私もそうしてたら…私だけ注意された(どこ行っても目立つ模様)「じゃ50m以上泳ぎたい時はどうすればいいんですか?
バタフライ初級のレッスンだけど半数の人は何年も前から参加して下さっている方残りの半数はバタフライ数ヶ月の初級の方々…慣れてる方はササっと泳ぎ始めてしまいます。それはそれでジーッとしてるのも寒いから泳げる方は泳いでてもらって良いのだけど初級の方でそれが嫌な方も…「ここは初級なのだから初級らしいレッスンでお願いします。先生の話も聞かないでササっと泳がれると急かされてるみたいで疲れます。」気にせずマッタリやっていただいて良いのだけどどうも嫌みたいハッキリと物申す方がここのクラス
今日は新しく買ったフィンを使うために50mプールではなく何時ものプールへ行ってきました(50mプールでは使えないので…)最近あまり何時ものプールへ行かなくなったので何時ものプールじゃなくなってきましたけどね(笑)久々のフィンヒョンな事から勧められて購入したのだけどアスリート用ハードタイプ硬い重い足首折れそう(笑)ソフトから始めれば良かったやっぱりフィンは軽いのでバンバン飛ばして泳ぎたい!重いのは筋トレな感じで使うには良いかもしれないけどちょっと私には重過ぎ
お友達と新宿〜ランチは行きたかったお店が超満員だったので急遽タイ料理に変更人多いなぁ
昨日はテクテクテクテクテクテク片道20〜25分位歩いてプールへ行って来ました🏊♀️💦疲れたけどまぁまぁなウォーミングアップになりましたでも…歩きで行ってメッチャ泳ぎ頑張った後の帰りの歩きはツライ真っ暗だし風邪が強くて冷たい風が顔に当たって勝手に涙が出てくるし…あったか〜いドリンクを自販機で買って手を温めながら帰りました寒かったけどたまに歩くのも悪くないね
50mプールで泳いできました🏊♀️息子が車で送り迎えしてくれました🚗車の中でワザと地獄のテーマソング的な変な曲をかけ怖いのなんのってお陰でテンションでプールへ…意地悪な息子です┐( ̄ヘ ̄)┌日曜日に行くのは初〜平日よりは多いけどまだなんとか泳げましたでもプールの使用ルールが曖昧でそこら辺はちゃんとして欲しいなって、思います…途中で「ミュウミュウさん!」って声かけられました。何時も自主練で泳いでるプールの人でした。その方は自主練プールを退会してこちらへ
土曜日のレッスンの忘年会?お食事会?私が写メろうとしたら皆さん「顔写さないで!」って…「隠すから大丈夫です!」って言ってもダメ〜そしたらある方が「じゃ手だけにしましょ(^^)ほらアレアレ更生するぞ〜!でいきましょう!」って(笑)監獄のお姫様ってドラマのセリフ(笑)「え〜手はイヤ〜」って方もいてなかなか撮らせてもらえませんでした(笑)ゆかいな方々と楽しいお食事会でした
今日のバタフライのレッスン参加者7名(全員女性)5名超えると色んな意味で大変(笑)バタフライ入門のクラスだけどほとんどの方がもうベテランな方々(笑)先頭が次に何やるか勝手に想定して進めちゃうし一応やる前に私が泳いで見せるのですが泳ごうとしたら先頭が出発〜みたいな…(T▽T;)後ろの2〜3名からクレームが…(笑)「先生!分かりません!泳いで見せて下さい!」って、言われても勝手に出発しちゃう前の2〜3名仕方がないので前の2〜3名を無視して(笑)後ろの2〜
最近ちんすこうとか通りもんとか大好物を頂き満足なミュウミュウ❣️今日も自主練プールで泳ぎのアドバイスをしている方から北海道のお土産を頂きました泳ぎながら『北海道のお土産?白い恋人かな?』なんて考えながら泳いでましたお家に帰ってルンって思いながら開けてみたら…渋っ‼️(笑)頭の中は勝手に甘いものを想像して『白い恋人』だったのでちょっぴりショックだったけど(笑)でも美味しかったですありがとうございました
昨日レッスンの前に筋トレ〜って3〜40分程度ですけどね(笑)黙々とやっていたら…「センセココクルコトアルカ。メツラシイネ〜」ヤバイ!例のなんちゃら教の韓国人もう1人捕まってる人がいたのでそのすきにササっと移動「センセスグニゲルネ」…(゚▽゚;)筋トレに集中してるので…的な事を言って黙々とやっていると「カジョク〜ダカラカジョク…お食事イコ!イツアイテル?」何言ってるか不明「ごめんなさい。ワカラナイ」って、言ったらもう1人の韓国語勉強中の