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ユーロビートにハマってる岡崎です。自分がいちばん強い感出て気持ちいいですね。90年代を生きてみたかったです。個人的にforeveryoungとThetopがアツいです。今日はGW強化練1日目。本来の1日目は国スポ強化選手と共に結の浜トライアスロンする予定でしたが悪天候により中止。ここでオフシーズンの練習の成果を1度見たかったのに...今年も初戦は西日本インカレになりそうです。気を取り直して練習内容...26kmbike+8kmrun(坂コース)去年地獄をみた経験から、西日本対策のため
今日のスイムはクロール、バタフライのレッスンやってからマスターズの練習。すこぶる体調良くて全てハードでやりました。今日もたいな日が大会だったら歳とってからのベスト更新だったのに(笑)たくさん筋力使ったので腹ペコです。どこかで見た様な・・・そう、先日のとろ玉牛丼の牛を豚に変えただけ(笑)でも、どちらの味も好き!作ってる途中、タマゴを6個入れました♪デザートはイチゴ。茨城県産のイチゴですが凄く味が濃くて美味しかった!これも食べたくて(笑
いつも読んで頂きありがとうございます。小学生年子姉妹(小6・小5)のオカンです。フォロー・アメンバー申請に関しては→フォロー・アメンバー申請についてのお願い最近、突然のアメンバー申請等頂きます。必ず上記を読んでいただきますよう、お願い致します。基本的に、私がどなたかわからない場合(相互交流があまりない)は確実に承認致しません。世の中GW。。。我が家はGW前半は勿論習い事で埋まり、GW後半も習い事三昧な予定何処のスイミングの選手コースでも、GWは強化練や合宿があるよね。
そういや、お弁当作りました‼️幼稚園のお弁当です。シャケわかめおにぎりミッキーハムステーキタコさんウインナーたまごやきピーマンの塩昆布和えコーンりんごでした!完食してきました!四男、三男より食べる説…笑三男とか大体年長まで残してたしな…ちなみに今日ではないですが。今日はゴールデンウィーク。何もしませんでした〜!あ、そうそう、初めての選手育成の体験、意外とついていけていたようで三男いわく「楽しかった!」とのこと。でも疲れるから、空手の日とかは行きたくないみたい
『New生徒募集土曜日Class』☘️新設クラス土曜日Class(月3回)南阿佐ヶ谷より3分スタジオZEN○午前中Basicクラス*20才代〜55歳まで*終了後…ameblo.jpGWは大忙し✨✨南町田グランベリーパークHawaiianDaysに続き5/6(祝)吉祥寺アロハフェスのステージです!今日はステージに向けて集合。今年に入り3回ステージに立たせて頂きましたが、生徒達のテンションも上がっています🩷ステージに立つと沢山の学び、気づきがあります。もっと
本日の足立学園には、石川県から北辰中、邑知中も参加でした(足立学園にて合宿)。やはりどこのチームも夏に向けて必死で頑張っています!練習開始は9時。柔軟をし、打ち込みを10分。その後は練習試合。石川県🆚足立学園(塩澤塾)のような形で行われました。二試合づつ行い、その後は立技の基立乱取り。その後は寝技。こんな感じで12時20半くらいに終了。足立学園の中学生がお昼から区民大会に出場となるため、午後は高校生メニューとの事なので、午前中で引き上げさせていただきました。徳原先生、篠
HIPHOPに3年間弱、習っていましたが、勤務形態の変更により通えなくなりましたリズム音痴だったので、ちょっとやってみようかなというのがきっかけで、習ってみたら楽しくて、毎週水曜日にジムに行くのが待ち遠しい感じでした毎月の課題曲も音楽アプリのマイリストに「Y先生」を作ってよく聞きました祝日や仕事のお休みが取れた日はレッスンに参加したいと思いますので、引き続きよろしくお願いします本当にありがとうございました第5週成人水泳スクールは、休講です師匠に会えなくて残念ですスキンダイビング
プール用品の購入の時期がやってきました猛暑で数回くらいしかプールの授業はないという噂。なるべく出費をおさえたく、いろいろ検索しました。プールバッグフットマークスイムバッグプール水泳スイミングバックFOOTMARKボックス2101480クロネコゆうパケット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}プールバッグも、学校指定の業者でなくても買えますね。ポイント使って買ったほうがお得なこともあるし、ネットのほうが安いかもです。スクール水着女の子スカ
今日は、横浜トライアスロンも近いので、今年最初の海スイム練習にラプレムさんの葉山海練(葉山一色海岸)に参加してきました。快晴で、波穏やかと良い陽気沖には富士山がドーン!と見える。気温高めでしたが、海水温は19度前後くらいかな?まだまだ冷たいです参加者とストレッチして、浜辺を軽くランニングしてから海へ。やっぱり冷たいけど、本日の葉山は透明度抜群♪まずは、アップがてら少し泳いでから、約1km先にある岩場まで泳ぐ。沖も透明度良くて、一緒に泳いだ方が離れていても見える。皆さん集合したら、再
🐠の水泳&塾スケジュール&性質月〜金→水泳(17時半自宅出発〜21時帰宅)平日週2日→日能研(国語1コマ/日、算数1コマ/日のみ受講。両日共に早退して水泳へ。)土日→大会or二部練習&塾テスト(※二部練は1日2回クラブに行く)2科目受講です(未受講分の算数1コマ、理社は完全独学。テキストとテストは購入したので、テストは4科目受験。但し、クラス替えは2科目査定)素直に勉強しません。少しでもアドバイス等すると発狂します。伴走なんて夢また夢。早くも自走ならぬ自泳してます
こんにちは昨日は、イライラMAXでもぉーしんどくてしんどくて久しぶりに限界だと思った。。。そして、寝て起きて、今朝もイライラ止まらないです今日からGW後半だというのに…今日はせっかくの連休だし、というわけでちょっと遠くの大きな公園へお出かけしています。この記事がUPされているということは、バリバリ遊ぶ娘に付き合わされている真っ最中と思われます。はい、予約投稿で、娘に買ったもの、第三弾をお送りします。これは、最近じゃなくて、もぉーずぅっとずぅっと、何年くらいだろ?ずっと買い続けて
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おはようございます今朝の台湾🇹🇼は良く晴れています今朝の6時過ぎ〜ホテルのプール、ジム、サウナ前本日帰国予定なのでやっぱり勿体なくて寝ていられませんでした💦🤣-----------------------✁-----------------------話は昨夜に戻ります🥲✨✨高鐵🚅新幹線で台南🇹🇭から快適に帰ってきました🥲台南、安平では。。。おみくじを引きました🔮🔯おみくじ🥠って🤣🤣🤣実はあまり得意ではないのですが🤣🤣🤣10元と、格安でしたので引いてみ
GW後半1日目!今日は開館5分前に着いて開館と同時に入場し、3番で着替えて550メートルを泳ぎました今日は連休後半・1日目の影響か、超混みましたとにもかくにも、プール全体が激混み水中ウォーキングすらままならずプールも渋滞です
最近、不思議な感覚を覚えている。未来の自分がこれを読んだ時にどう感じるか教えてもらいたいから日記に記録しておく。実は最近、泳ぐ練習が楽しい。水泳練習日記でも楽しいと書いている。前回の練習日記『2024年4月後半水泳練習日記』4月17日今週は一回しか泳げないかも・・・。大人スイマーとして一番難しいのは泳ぐ時間を作ることだと思う。アクアティクスセンターメインプール長水50mupS…ameblo.jp僕は子供の頃から泳いでいて大人になっても泳いでいる稀有な例。大人で泳いでいる
セーヌ川に巨大貯水施設が完成パリ五輪・パラ水質改善に向けhttps://www3.nhk.or.jp/news/html/20240503/k10014439391000.htmlパリ五輪、水泳競技の一部変更も?セーヌ川の水質改善進まずパリ五輪、水泳競技の一部変更も?セーヌ川の水質改善進まず|ForbesJAPAN公式サイト(フォーブスジャパン)パリ五輪の開催が数カ月後に迫る中、現時点でもセーヌ川の汚染が十分に改善されていないとの報告もあり、同大会の水泳競技の一部が中止ま
【特にマスターズスイマーの方に見てほしい】100m平泳ぎを後半バテバテにならないようにするためのポイントとペース配分の練習を動画にしましたhttps://youtu.be/dU2zR8MzJjU?si=872ft_4ucOHuuY76【水泳】100m平泳ぎを後半バテずに速く泳ぐ為のペース配分練習(2024年5月1日)大阪のマスターズ水泳チーム『カンピオーネ』のリーダー、短距離を速く泳ぐ為のスピード養成コーチの巽です!練習会参加してみたい方は09096148940までLINEかショートカ
皆さんこんにちは!カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾あっという間に4月が終わり、5月が始まってましたね。笑4月は怒涛の1ヶ月でありがたいことに忙しく休む暇もなく30日間プールに入らない日がありませんでした。笑(仕事、練習、試合ですな)5月はスロースタートさせてもらってます。ということで今日のお知らせラインナップ①パーソナルレッスン②グッズ販売③グループレッスン④朝スイム⑤練習会①パーソナルレッスン6月の分まで公開してあります。基本的には可能な日を空けてありま
おはようございます!こじです(*´꒳`*)ゴールデンウィーク開幕もあっという間に3日目。仕事しながらブログ書いててすごい的なことを言っていただけたりもするんですが、仕事の日しかブログ書いてない習慣があり休みの日の方が更新ができてないんですよね笑書かない日が続くのも継続性として良くないのでゆるりと書こうと思います!本日から3日間会津へ旅行です!🚗³₃でーごさんとサシで1日目を過ごし2、3日目の途中からmatsu-kunが参戦!馬刺しと酒が美味いので何度行っても楽し
今朝も張り替えてません、今日までヒマ人です😅GW後半が始まりましたが、働いてます😁朝一番でのお引き取りで市川・浦安周辺を走ってますが🚙道はガラガラ💦予定時間より大幅に早く移動できて快適ですが、ラジオから流れる交通情報の渋滞情報では「東名下り海老名で19キロ」とか、「東北道下り加須で25キロ」とか、千葉県内も「京葉道路下り貝塚で14キロ」と、目まいがしそうな渋滞💥連休中に働くのも大変だけど、こんな渋滞にハマってレジャーに行くのも大変😥どんな状況でも
ウェイティングリストを知りたい!って選手の方へウェイティングリストを見る方法があります。1.WorldTriathlonのページに行く2.waitingと検索する3.検索上位にwaitingListsより確認ができます。4.PDFファイルになります。皆様の活躍を期待!皆様と一緒に盛り上げていきたいと考えていますので選手紹介に参加していただける方絶賛!募集中です。気軽にお問い合わせくださいathleteofjapan@gmail.com紹介文については→http
5月のスケジュールを手帳に書き出したら、我が子の習い事の多さを実感しました。3年生になってからは、7時間授業が週2日になったスイミングの時間が変わった(月曜日以外は基本毎日2時間土日は朝練)公文をやめた国語力強化のため、新規習い事を2つ開始(花まる学習会・作文教室)書写の時間を変更、かつ内容を毛筆から硬筆に戻したという変化がありました。正直、時間的体力的な不安もありましたが、1ヶ月、何とか頑張っていました。今まで紆余曲折あった習い事については、月曜日…1週間の中で唯一習
あっという間に4月が終わりました。長男の調子としては上々。運ぶドリブル、抜くドリブルなどの違いもわかりはじめ、球離れも早くなり、少しはサッカーを理解してきた感じです。現状フィールドプレーヤーでは6番目か7番目くらいかな?一対一や対人能力だけみればレギュラー陣にも勝ち越せると思いますが、判断力やプレーの引き出しの部分でまだ少し差がある感じですが、徐々に向上はしてきているのでそこまで不安視はしてません。それでも正直そろそろレギュラー入れそうだなって思っていたら、元々神セブンに入っていて上手
先輩がまた宮城に転勤になるようで。自らファイナルと宣言してましたが、ファイナルなわけがないのはわかってる寝不足のまま仕事終わって、移動してたら乗り換えの駅で先輩が待ってました。こういうところ凄いよな。絶対外さないもん。どう動いて〜って、相手のことを考えてないとできない行動到着。大きい建物だなーw違うよ。こっちだよw先輩がここが良い!って言った蛇口のお店。酒泉わいてます凄いんです。色々あって。蛇口を物色する先輩誰かがグレードアップして、蛇口の鍵を渡されましたさてはスィンさん
夢の実現へ!今より身体能力向上トレーニング!今より成績向上トレーニング!先ずは身体の軸を整えて、使える、動ける身体を作りましょう!今日も感謝の心で有り難う御財増す。有り難う御財増す。有り難う御財増す。今日も笑顔です(^-^)『こんなこともやってます!』夢の実現へ!今より身体能力向上トレーニング!今より成績向上トレーニング!先ずは身体の軸を整えて、使える、動ける身体を作りましょう!今日も感謝の心で有り難う御座…ameblo.jpO2サロンNext熊本様内上村接骨院合志市須屋
夢の実現へ!今より身体能力向上トレーニング!今より成績向上トレーニング!先ずは身体の軸を整えて、使える、動ける身体を作りましょう!今日も感謝の心で有り難う御座います。有り難う御座います。有り難う御座います。こんな機材を使っています。レッドコードトレーナーです!・ファンクショナルな神経筋トレーニングによりパフォーマンス向上をもたらす。・閉鎖性運動連鎖(CKC)での動作を行う。・不安定を活用するエクササイズで、神経筋の反応を促通する。お試しください!O2サロンNext熊
終盤戦初日は足立学園出稽古です。(この商店街のど真ん中に足立学園はあります⬇️)午前中は中学生メニューでの練習、午後は高校生中心という事ですので、午前中のみお世話になります。今、先生方に挨拶をしたら「はじめに練習試合をしてから練習しましょう」という事なので、楽しみです!②に続きます…今回も最後までご覧いただき、ありがとうございましたm(__)m
家族は出勤。今日は一人でショッピング。近くの商業施設に行きました。リストアップしてあったものを買っては、次に目指すお店へ移動。その途中、「だいち~!、まお~!」.と、大声で叫んでいる若いパパ。たぶん、、いやきっと、、自分の子供を呼んでいるんでしょう。でも、私には「大地~!真央~!」と、叫んでいるようにしか聞こえなくて。思わず、そのパパさんを見てしまいました。(宝塚ファンなの?)いやいや、年代がちがうよね。だいち~は、水泳の鈴木大地か?まお~は、スケートの浅田真央か?いや
スポーツ科学の分野では、短時間休憩派(1分間)と長時間派(3~5分)に分かれ長く議論されてきました。短時間派は、1分程度の休憩時間が「成長ホルモンの分泌の増加」が影響して最も筋肥大の効果をアップさせると考えられてきました。現代の研究報告によると「成長ホルモンの増加は筋タンパク質の合成作用や筋肥大に寄与しない」ことが分かってきました。オーストラリアのメルボルン大学によると性別やトレーニング経験運動強度によって最適な休憩インターバルが異なることを明らかにしました。性別による休憩
今回は股関節痛の予防と改善について、具体的な方法をお伝えしたいと思います。まず、股関節痛を感じる方々に共通してお伝えしたいのは、一人で悩まずにいて欲しいということです。痛みや不調は、身体だけでなく心にも影響を与えます。ですから、まずは自分の気持ちにしっかりと向き合いましょう。そして、解決策を見つけるためには、専門家の助言やサポートが必要です。私もその一翼を担い、あなたの健康をサポートさせていただきます。それでは、股関節痛の予防と改善について、具体的な方法を見ていきましょう。運動の重要性股