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令和5年11月6日4:14起床よく寝れた。疲労感なし。4:35自己注射5:00〜犬の散歩7:15までblogを更新。きのうの御前山トレイルラン大会のこと、もっと詳しく書きたかった。茨城の御前山(標高156m)↑東京都にも御前山がある。奥多摩3山のひとつで標高1405m。そっちの方が有名らしい。まぁ、これくらいでいいか。しつこく何日もかけて書くのは、嫌われそうだからやめた。17時職場で、「この前の水戸のマラソンどうだった?」と、尋ねられる。水戸黄門漫
少し燃え尽き症候群。昨日軽めに走ってみたら、膝や股関節はもちろん平気なんですが右足の土踏まずあたりに痛みが出たのね(´・ω・`)最後の猛ダッシュのツケかも。。。さてさて、オールスポーツで写真がUPされましたよ!くまモン×トランスフォーマー、1秒前ゴールの瞬間スクショじゃなくてちゃんと買えよって?w噓偽りなく、例え1秒前だろうとも間違いなくゴールしたという証拠!バンブルビーに牽引されてのゴールですがw締め切り間際のランナーがトランスフォ
突然ですが私はレース・レポが苦手ですちゃんとレポを出来ないままだったりレポって言う程の内容ではなかったりするのですが秋のレース、関東遠征に行った事、防備録として書きたいと思います٩(๑❛ᴗ❛๑)۶しかもレースの内容より走ってからの事を先に書きます唐突に番外編笑あれから1週間経ちますが、、殆ど走ってません解ってたんですが秋のレースは苦手で思うような走りはきっと出来ないんだろうなとそれでも3.07分は切れるんじゃないかと思っておりまして、、(結果は
水戸黄門漫遊マラソン、当日。今年で8回めとなる大会、これまであわびと毎年参加していましたが、今年はあわびが所用で私だけ行ってきました。東京駅6:53発の特急で水戸へ。雨が上がって、東京駅に着いたら何年ぶりかで見る虹が出ていました。なんだかいいことがありそう。京成ホテルで着替えと荷物預けを済ませ、ゲストの谷口浩美さん、増田明美さんのトークを聞きながらスタートブロックBへ。増田さん、来年は還暦記念でフルマラソンに参加されるそうです。楽しみ〜。9時スタート、スタートロ
10月29日午前9時スタート晴17.0℃最高気温21.0℃最低気温9.3℃風向き北2m/s42.87kmネットタイム3時間29分12秒1km5分30秒2km5分20秒3km5分07秒4km5分01秒5km5分16秒6km4分54秒7km4分54秒8km4分55秒9km5分00秒10km4分50秒11km4分46秒12km4分48秒13km4分50秒14km4分55秒15km4分49秒16km4分48秒17km
早いもので、水戸黄門漫遊マラソンから1週間が経とうとしています。最後に、まとめと反省です。日本シリーズ第6戦、阪神負けちゃいましたぽねこが気づいたジンクス、崩れました(泣)でも某解説者のジンクスはまだ生きてます。TBSの解説and球審がひどすぎました…パリーグ主催の試合でDHあるんだから投手に代打はないでしょ!球審もストライクの取り方が阪神とオリで全然違う…いつもネガティブなことばかり書いていますが、たまには前向きなことを書こうかなぁと秋のシーズンインベストタイム10月最終週
水戸黄門漫遊マラソン大会から6日目。ようやく、太ももの痛みが無くなり、練習開始。平磯海岸→阿字ヶ浦海岸→ひたち海浜公園横のルートで26km。ラスト5kmくらいからスピードが遅くなりましたが、何とか歩かずに走り切ることが出来ました。途中、ショートカットしようと、知らない細い道に入ると、砂利道になり民家が一軒。もしかしたら民家の敷地内で行き止まり?。すると、向こうからおじさんが歩いてきて、「敷地内に入るな!!」怒られるのかと思いきや、「何処まで走るの?」と、ニコニコ☺顔で声をかけられました。
楽しみにしていた水戸納豆。藁で包んでいる風にみせて中身はセロファンで隔てられてるんでしょ?ーと思っていたらダイレクト納豆でした(^_^;)慣れないもんで藁からキレイに剥がし取るのに苦戦しましたが、味はメッチャ美味しかったです✨来年も水戸マラソンに出たら必ず買いまーす(^^)
こんにちはあづいです土曜出勤ですがエアコンかけてないのかじっとデスクに座っていても汗だくです先日の水戸のレースを使った40㎞走はペースを守って維持できたので褒められましたエイドも全部立ち寄り食べるものは食べミニたい焼き、、、撮れてないシャインマスカットもあった美味しかった口の中で粘った飲むものは飲み(コーラ👍)当然トイレに行きたくなり仮設トイレは嫌だな30㎞前に公民館みたいなところありスタッフさんに案内されて館内へとても綺麗で座ったので、少
筋肉コーチにマラソンの結果を報告しました。一応応援naviで追っていてくれたようです。私が追っかけ応援してよーと言っておいたので。「怪我してません?」真っ先に聞かれました。ここのところずーーーっと「怪我気をつけて」「怪我、怪我」口酸っぱく言われています。本人がラグビーやっていたので、あのスポーツは怪我する為のスポーツだよね、怪我に敏感なのでしょう。メダルをかけてあげました。「うわーーーいこれ、重たいですね!!」と喜んでくれまして、トレーニング中私のメダルをずっとかけてました。(私
さて、前回の続きを。↓前回。『第8回水戸黄門漫遊マラソン①』第8回水戸黄門漫遊マラソン2023-2024シーズン1発目のフルマラソン。昨年は「横浜マラソン」を走りましたが、今年は以前からずっと走ってみたかった「水戸黄門…ameblo.jp🔳25km〜28km。見出しを25km〜30kmと書きたかったが、、、25kmから30kmまでのラップタイムはこう。28kmまでは前回記事に書いた集団について行きましたが、28km過ぎてから着いていけなくなりました…30km通過する時はもうかなり小
前日編。やらかしレポが始まるのは、レースから遡ること1週間前。公式ライバル練の時…はにかみ氏「金沢の宿、ルートインだから」ぽねこ「ぽねこもですよー水戸のルートイン」ライバル同士、ここまで一緒か!と思い…ふと宿のサイトを見てみたところ……水戸駅から車で6kmも離れた場所でした(^^;;とてもいけません(泣)コース上でホテルを見ました。ユキチでお釣りが来る上に朝ごはんもついてると喜んでいたのもつかの間…宿の話を振ってくれたライバルがいなかったら((((;゚Д゚)))))))慌
スタートから続きます。【スタート~10kmまで】9時にスタート。Aブロックの後方だったのでロスタイムが10秒程度かなと(実際には12秒だった)号砲時にスタートボタンを押し、スタート地点でラップを一回切りました。まぁ実はそんなに意味はないけどロスタイムがわかるくらいかw竜さんが右に寄ったほうがいいよ、と言われていたのでなんとなく右による。RYOくんととくとくさんが同じくらいのペース(415~410くらい)で走る、とスタート前に言っていたけど冗談だろうと思っていたら冗談じゃな
11/2(木)水戸4日後水戸翌日はランオフで、その後2日間はWALK3日間でだいぶ疲労も抜けたと思うので、いよいよ今日から走り出す5:00起床天気は晴れ11℃って寒い〜(꒪꒫꒪⌯)体重は少し下がった走ってないしアルコールも飲んでるのに増えないな〜いつものルーティン脚シャワー&MCTオイルコーヒー&ハイパーボルトプラス妻ちゃんはお休みஐ(まだ走れそうにないし、体力回復第一にして口を治さないとね)起こさないように静かにケアストレッチしてから出発相模大橋を渡って相模川河川
平気ぶってるけど、正直シンドイ(;´A`)高低差を見るとそうでもないんですが、体感では上り坂が多かったような?地味~に体力を削られてるのね。脚は平気なの、動くの、痛くないの。なんたって守護天使・ニュートンですからだけど呼吸が弱くてね。。。10/23のブログ記事でさ、「菓子じゃなくマジの手巻き納豆が用意されてたら笑うww」って書いたじゃない?偕楽園内のエイド、マジで手巻き納豆が振舞われてたよww胸ヤケが始まっていた私は遠慮しておきました。ここで納豆
第8回水戸黄門漫遊マラソン2023-2024シーズン1発目のフルマラソン。昨年は「横浜マラソン」を走りましたが、今年は以前からずっと走ってみたかった「水戸黄門漫遊マラソン」!先に結果だけ。記録、2時間45分56秒。順位、160位想定したシナリオの中では最悪の結果でした。品川から臨時列車に乗る事1時間30分。いゃ〜長い。何故か車内では昔の邦画「麻雀放浪記」を見ながら過ごしてました🀄️🀄️🀄️水戸の駅を降りると街上げての歓迎ムード。ワクワクしますね。会場まではかなり混雑していた
久しぶりの勝利…-FLASH〜一瞬のヒカリ…〜提供:FLASH〜一瞬のヒカリ…〜m-rhythm.hatenablog.comその112・インディゴチルドレン…-ゴミ拾い✨と開運🌈と私…これからの“風の時代”に合わせ古い概念やシステムを壊す役割を担うのがインディゴチルドレン…新しい価値観を持っているインディゴチルドレンは新たな精神世界を想像し、社会貢献をし、他人の覚醒を促し、食生活を豊かにする事で次世代につなげる事を目的・使命として生まれてきているすべての
無事ゴールした後のふりかえり編です完走できたので10月の月間走行距離300を死守!!315キロでした月曜出勤だし(休みたかった、、)火曜は月末だし、危うかったですそういえば今回39回めのフルマラソンでした、次のつくばは40回めになりますねチップ返して、メダルもらって、ヤクルトとドリンク、おにぎりもらえたのがうれしいカステラかと思ったら玉子焼きでした、私はゴール後すぐおなかすくので主食がもらえるのはうれしかったですきちんと食べないと悪酔いするしね、結局飲みスギてアレでしたが走友会の奥
スタートまで常磐道を北上中、西の空にキレイな虹が朝に虹を見た記憶はあまりなく、ちょっと得した気分♪スタート地点ではJr.Bさんに再会その後TKGさん、Q嶋くん、その他いつものメンバー(雑w)も合流し、リラックスムードでスタートを待ちましたレース振り返り今回はキロ4分24秒、5キロ22分を意識して走ることにしましたイーブンで走り切れれば3時間5分40秒で、結果~50:21:48-12~100:21:43-17~15
120分ジョグ。うーん、#水戸黄門漫遊マラソンの疲労抜きはもうちょっとだな。。
◼️水戸黄門漫遊マラソン2023今年も、大好きなこの大会に参加させていただき楽しく素晴らしい時間を過ごすことができましたあらためて・・・この大会の行き届いた運営、地元の皆さんの歓迎ぶり、応援の温かさそして、仲間達の存在に感謝です👍結果からですが・・・昨年の3時間16分台からは3分以上落ちる形となりましたがレース途中、自身のちょっとしたトラブルと戦いながらも粘り続けこの結果で完走できたことは素直に嬉しく思っています全体のラップはこのような感じでした35km地点
前回のブログの続きです。ゴールをしてからは…ゴールゲートパシャっとな、からの真っ先にやったことは、公式ライバルさんのラップ確認でした。ライバルなので当然です( ̄▽ ̄)印籠メダルをもらい…ゴール後の参加賞の列に並びました。タイミング的にパシャっとな(笑)唯一できたのは、梅ゼリー。パシャっとな(笑)全てではないですが…帰宅後にエイドでの戦利品とアフターでの戦利品両方並べてみました。写真左のメダリストは余計です(^^;;他にはヤクルト1本、ヤクルト製でつば九郎さんデザインの塩分補給
10月のまとめです。【距離】341km/月10/1-10:124km10/11-20:119km10/21-31:98km【レースとポイント練習】10/1(ポ)距離走24km10/4(ポ)200m×5(200mJog)10/7(ポ)距離走23km10/9(ポ)距離走22km10/11(ポ)距離走25km10/18(ポ)15000mBU1:14'57"(26'14",25'05",23'38"
こんにちば第8回水戸黄門漫遊マラソン走りました(速報記事)『第8回水戸黄門漫遊マラソン走りました(速報記事)』更新遅くなりました。スタート前パート①逆走ファミリーとスタート前パート②アメブロランナーズとフィニッシュタイムゴールから手荷物受け取りまでに色々やってました。…ameblo.jp第8回水戸黄門漫遊マラソン①タイム編『第8回水戸黄門漫遊マラソン①タイム編』レース前からさまざまな出会いに感謝しかありません。水戸黄門漫遊マラソンでご一緒できて本当にありがとうございました。まだ前回投稿し
11/1(水)水戸3日後まだ無理はしたくないので、今日も早朝WALKつくばに向けて故障できないので、最低でも3日間は休んでから走り出したい5:00起床天気は晴れ朝はやっぱり冷え込むな体重は少し増えたこれぐらいは気にしないいつものルーティン脚シャワー&MCTオイルコーヒー&ハイパーボルトプラスストレッチしてから出発相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ橋の上のタイルは朝露で濡れてる昨日は薄ロンT+ジャケットで寒かったので、今日は厚ロンT+ジャケット+ネックウォーマーを着
水戸黄門漫遊マラソン、やはり良い大会でしたね!個人的には茨城のフルマラソンの中で1番良い大会だと思ってます(私のホーム大会はつくばですが)しかし、アップダウンがあるしまだ10月だし一般的にはタイムは狙えません、、、今回水戸でPB更新の方はすごいです、おめでとうございます水戸黄門漫遊マラソンスタートまでのふりかえり編です今回カフェイン断ちは金曜日からでした、大会走るのを決めたのが木曜の夜だったので禁酒は9月から始めて、途中2回機会飲酒しました、体調はとても良くなったけど、体重はあまり減ら
10月29日は水戸黄門マラソンの応援に📣男性女性の更衣室が違うので私は走らないのに女性の更衣室へさきこさんの付き添いスタート地点に行くまで旦那からメールがなり放題なぜならばさきこさん探ししてたみたい。。さきこさんは今年初めての水戸黄門マラソンいつものようにガンバって走る気満々でもすごい人たち。1位も入賞も諦めたらしいスタートする前の話です。なのに6位その前にたくさんの男性たちがゴール旦那のあの走りなのに今回はわかりにくかったTKGさん見逃しちゃった去年
先日行われた水戸黄門漫遊マラソン!競技ではありますが、イベントになってます。今回が8回目だから、まだ7年!エントリー12000人で参加者は10900人余とか?1万人を超えるってすごいことですよね。常磐線朝の下りが3本。夕方の上りが2本、臨時列車がでるほどです。なんでも、「水戸は走りやすい」らしいそうです。・参加費が、9000円!東京マラソンの33000円は特別としても、横浜マラソンが25000円、金沢マラソンも18000円もするそうです。・駅からスタート地点が近い!確かに、着替