ブログ記事2,465件
令和6年4月29日連休2日目はランオフ。失敗したこと常識やぶりな「わらび餅」を作った。失敗した。レンジで加熱する前に材料をよく混ぜていなかった。アイスクリームの成分と片栗粉が分離した。夕方に家族と庭でバーベキュー。七輪で炭火焼き肉。沢山食べ過ぎた。良かったことガソリンスタンドで洗車した。雨が降りそう。そうだ、今日は月曜日。注射をする日。午後に。面倒くさいな。桃と河津桜が開花中。今頃になって咲く河津桜。枯れてはいなかった。明日への目標明日の予定鶴ヶ城
色々、かなり悩んで。水戸黄門漫遊マラソン。にエントリーしました。当日までに足が治っている可能性は。かなり低いですが。悔いのないよう。しっかり練習を積んで。年代別で入賞したいところです。なので。来週末から。毎週、30㎞もしくは40㎞ペース走。を練習に入れていきます。目標は2時間40分切りです。そして本命つくばで。PB更新を狙います。昼飯は家飲みしました。
2024年4月第2週4/7(日)21.4km9:55スタート雨上がり17℃東・南風強ジョグavg4:50/kmポイント練予定も路面濡れて断念4/8(月)18.5km[朝]8.1km6:35スタート曇り17℃ジョグavg4:51/km[夕]10.4km18:53スタート小雨18℃ジョグavg5:12/km4/9(火)ランオフ朝夕とも仕事4/10(水)10.3km6:42スタート小雨10℃ジョグavg4:44/kmEペース並み
金沢マラソンの一般申し込みは、6/20まで。HPを確認すると、抽選発表は7月下旬の模様。水戸黄門のエントリーを過ぎてしまう。落選した後に残っている大会は...?金沢で、どうしても走りたい訳ではない。水戸もあまり走りたくないけれど、この時期、他に走りたい大会も特にない迷う理由もないので、昨夜、水戸黄門漫遊マラソンにエントリーしました!2018年3時間44分01秒2019年3時間38分49秒2022年3時間27分41秒あまり相性が良い大会ではないです。2022年の記録が良
2024年4月24日水曜日の注射。失敗したこと日焼けした。😞かすみがうらマラソンから3日後、顔の皮膚がポロポロと剥がれ落ちた。走る時は、日焼け止め濡らないといけない。良かったこと水戸黄門漫遊マラソンのエントリーに成功した。水戸黄門漫遊マラソン一般募集開始は今日の午前10時から。その5分後、焦らずとも全然余裕だった。申告タイムは、3時間45分。これは、過去出場したフルマラソン全8大会の平均値。だいぶ後ろからの出発になってしまうけれど、これでいいんだ。明日の
まだチャレ富士レポの途中ですが、ちょっと一休みして今シーズンのレースエントリーについて書きます。まずは既にエントリー済みの6/30のサロマ。これは何としてもサブ10を成し遂げたい❗オフィシャルツアーは宿泊費の高騰もありとんでもない値段でしたので諦めました紋別3泊とし、金曜日入りします。今年もやんやんさんとご一緒です。今回はスタート地点に車を停めて、ゴール後にスタート地点へバスで戻る方を選択しました。前回は逆でしたが、朝が早すぎて色々問題がありましたので。これなら2時ホテル発でOK、今回のチ
私の今期のマラソン大会が終了しました。メダル5つももらえましたやっぱり東京マラソンが1番嬉しい。来年はさすがに当選しないと思うので、地道に毎年エントリーしていきます。総括年齢のせいにしたくないが、走力が衰えているのは確かです。目標の3:45は切れなかった。(私のbestは3:39)今期はコンディショニングもしっかりするようにしました。身体が資本です。コンディショニングが大切だとわかりました。長距離選手は特にね。パパのコンディショニングやってます👍good!パーソナルトレーニング
新潟紀行の途中ですが、水戸黄門漫遊マラソンです。みなさーん!水戸黄門漫遊マラソンのエントリーが始まりましたよ~☆もうエントリーは済みましたか~!?第9回水戸黄門漫遊マラソン第9回水戸黄門漫遊マラソン2024年10月27日(日)開催決定!mitokomon-manyu-marathon.com私はもちろん済ませましたよ~先着順の大会って良いですね、予定を立てやすいから。水戸黄門漫遊は事前にゼッケン&参加Tシャツを送付してくれるので、前日はゆっくり行
https://mitokomon-manyu-marathon.com/第9回水戸黄門漫遊マラソン第9回水戸黄門漫遊マラソン2024年10月27日(日)開催決定!mitokomon-manyu-marathon.com本日4/24から水戸黄門漫遊マラソンの一般枠エントリーが始まりました♪まめクロさんオススメのイバの大会前々からずーっと気になってたのですようやく今年から少しずつ走るようになって来たのでエントリーする事を決めて今日を待っていました先着順だからはじまってすぐならレバ
令和6年4月23日良くないことかすみがうらマラソンの翌々日もランオフ。あっという間に桜は葉桜に。良いこと2か月後の浅川ロードレース大会(10km)に合わせて、runkeeperとrunmetrixでトレーニングプログラムを組んでみた。1回に走る距離が、もの足りない。明日の目標•予定などInstagramの広告で見た、なかがわ水遊園の企画展が気になった。ランニングついでにGWに行ってみる。2024/04/24午前10時〜水戸黄門漫遊マラソンの一般募集が始まる。エントリーする。
奈良マラソン2024の開催日が決定しましたねぇ12月8日(日)奈良マラソン2024「奈良マラソン2024」公式Webサイトです。www.nara-marathon.jp2018年以来の奈良マラソンに今年は行っちゃおうと思ってます♪ホテルも事前に抑えておりました笑予想的中翌週の淀川寛平マラソン2024にも行きたいけど…こっちはギリギリまで悩もうてなわけで今年の大会の予定というか行きたいなぁと考えていることをまとめておきましょうすでに決定している
~徒然1~や~っと金曜、今週が終わる。。。新年度が始まりましたね、今週はもうバッタバタで訳ワカメですよ。チャットワークのやり取り先が多すぎて…ゲンナリ誰がどの仕事か混乱しそう、間違えそう。皆さんのところはいかがですか?新入社員は入りましたか?~徒然2~バタバタしてて会社近くの小っさい公園の桜すら愛でに行けず、窓から眺めるのみ。映えねぇ~(;´Д`)天気も悪いし、雑居ビル&マンションに囲まれて情緒も無し。。。~徒然3~
マラソンシーズンはまだ先だが申し込みは早いものはすでに始まってます。そろそろ2024年度の大会計画を立てなくてはなりません。2023は初ということもあり自宅から日帰りで行ける尚且つコースがフラットで運営も信頼できる初心者向け大会をセレクトしました。強風の苦い思い出からリピはしませんが。2024は、多少遠くても走りたいと感じた大会を狙いたい。走りたいマラソン大会は◉金沢マラソン◉水戸黄門漫遊マラソン◉東北みやぎ復興マラソン◉おかやまマラソン◉福岡マラソン◉神戸マラ
日記第2815回どうも、40歳になって4日経過したしぃちゃんです。だいぶ未来の話ですが、2024年10月26日土曜日から2泊3日でドーミーイン水戸の予約を取りました。その理由はもちろんコレ⬇︎第9回水戸黄門漫遊マラソンに出るためでーーーす!!!もちろんフルマラソンね。毎年出ては「もう2度と走るかボケ!!!」と思うくらい大変なんですけど勝手知ったるコースなんでね。緊張よりも慣れのほうが上回ってます。大会のエントリー自体まだ始まってないですが、スタート地点がドーミーイ
みんなー!新年度だよー!来シーズンにエントリーするマラソン大会はもう決めたかなー!?私は決めましたよー☆10月水戸黄門漫遊マラソン2月熊本城マラソンこの2つに絞りまーす!水戸…あの、地獄の猛ダッシュ→嘘みたいな1秒前ゴールがよみがえる…『水戸黄門漫遊マラソン2023、『嘘みたいな奇跡のゴール』篇』平気ぶってるけど、正直シンドイ(;´A`)高低差を見るとそうでもないんですが、体感では上り坂が多かったような?地味~に体力を削られてるのね。脚は平気な
初ウルトラ後のダメージについて『”勝手に乾杯!”からのチャレ富士後の変化や完走率について』こんにちば自分はゲレンデ逆走マラソンでの逆走アスリートの大先輩との出会いがきっかけでアメブロを始めました。くまっちさんです。彼女もまた昨年猪苗代ウルトラ100…ameblo.jpこんにちば今年のセンバツ甲子園は群馬県代表健大高崎高校がボクの出身地兵庫県代表の報徳学園高校を破り群馬県勢初センバツ制覇🎉おめでとうございます。ありがとうございます。前回記事にてセンバツに触れました『3/30背中見せて(笑
~徒然1~結局、弥生人てるてるは効果あったのでしょうか…?さが桜マラソン、大雨予報→普通降りの雨くらいにはできたのかしら?急いで作ったから、込められた念力は弱かったかな。多少なりとも笑いを取れただけでも良かったです。ここ最近は作り込みすぎちゃって、若干引かれ気味だったから(;'∀')4月の新潟旅行に向けててるてる坊主を作りたいところなのですが、なにしろ年度末&年度始で慌ただしくて作るヒマがないのね困った困った。また直前に簡単なのを作るか。
熊本城マラソンロス。まめクロさんの、今シーズンのマラソンが終わりました。1シーズンに3回もフル走るとかダメだってせいぜい2回が限度だってば!さて、来シーズンはどうしましょ?4月になったらもう秋大会のエントリーが始まるの、うかうかしていられません。一年を見越した計画を立てないと。どこを走ろうかね?7:44付近、ランニング・マイケルさん映ってるー!wこれ見ちゃうとNAHAマラソン出たくなっちゃうんだよねぇ~。いやでももうNAHA完走できる
2023年の弘前100kmは羽田空港に戻る飛行機で声を掛けられたのが、伯爵ファミリーの書道家先生と言われている、ひろりんでした。その後、夏に「大阪国際女子マラソンに参加したいので、(参加資格の)3h07mを切りたいです。コーチになって下さい」と頼まれました。今週から大阪国際女子マラソンまでの練習内容について、書かせて頂き始めました。この内容はお読み頂く皆さんにも非常に役立つ内容になっていると思います。前回は担当させて頂く中で感じた課題と対応について書かせて頂きました。1番大きな
引き続き、マラソンへの挑戦の記録を続けます。2023年10月15日の東京レガシーハーフマラソンから2週間後、いよいよ水戸黄門漫遊マラソンの日がやってきました。思えば1年前に、何となくエントリーして出場したのが、この水戸黄門漫遊マラソンでした。結果は、惨敗。『初めてのフルマラソン』昨日の続きを書きたいと思います。何となくエントリーした2022年10月の水戸黄門漫遊マラソン。正直、距離的に未知の領域だったので「不安」も大きかったですが、…ameblo.jp悔しくて、情け
マラソンへの挑戦の記録を続けます。2023年3月の東京マラソンを終え、秋~冬の大会エントリーを済ませた私は、淡々と(出来る範囲で)練習を重ねました。『次の挑戦へ』マラソンへの挑戦の記録を続けます。東京マラソン2023を終えた直後、「その次」は全く考えていませんでした。マラソンシーズンも終わり、次の大会に挑戦するとすれ…ameblo.jpただ・・・2023年の春~夏は、とにかく暑く、思うようにトレーニングが進みませんでした。また、仕事も多忙となり、自分の都合に合わ
マラソンへの挑戦の記録を続けます。東京マラソン2023を終えた直後、「その次」は全く考えていませんでした。マラソンシーズンも終わり、次の大会に挑戦するとすれば、北海道マラソンか秋以降の大会になるかなと、漠然と考えている程度でした。いずれにしても、年齢的に、既に出来ることは限られているようにも思いましたが、初めから色々諦めるのではなく、年齢に抗って、やれるだけのことをやってみよう。私はフルマラソンに、そうした価値を感じていました。体力的に限界を実感するか。ケガをして動けなくな
フルマラソンの話から少し逸れます。私の初フルマラソンである「水戸黄門漫遊マラソン」は、2022年10月30日に開催されました。これに惨敗してから2週間後の2022年11月12日に、私は妻と共にある大会に挑戦しました。「東京エクストリームウォーク100」この大会は、神奈川県小田原市の小田原城から、東京の有明まで100㎞を、26時間以内に歩く。という大会です。この日は私の55歳の誕生日。節目の日に何かに挑戦したい。色々思うようにいかない事ばかりだけど、周囲の多
前回書いた、奇跡のような絶好の「リベンジの機会」をここに記録しておきます。本当に奇跡的な出来事でした。実は…水戸黄門漫遊マラソンにエントリーした後、その勢いで、何となく憧れていた「東京マラソン2023」にも応募していました。とんでもない倍率と聞いていましたので、応募したことすら忘れていた状況でした。水戸黄門漫遊マラソンで惨敗する日の3週間ほど前、2022年10月4日メールボックスに1通のメールが届きました。一般エントリー「落選」苦笑いしながら、「そりゃそう
前回書いた通り、初めてのフルマラソンは惨敗に終わりました。走り終えた直後は、もう二度とフルマラソンは走らない。と本気で思っていました。数日続いた筋肉痛が癒えてきた頃、レースのことについてやっと振り返る気持ちになりました。その時思ったことは、・練習不足・情報不足・装備不足と共に、フルマラソンを軽く考えていた自分の心(メンタル)が一番の敗因ということでした。「練習不足」は、明らかです。心も身体もフルマラソンに耐えるだけの練習が出来ていませんでした。「情報不足」も明
昨日の続きを書きたいと思います。何となくエントリーした2022年10月の水戸黄門漫遊マラソン。正直、距離的に未知の領域だったので「不安」も大きかったですが、内心「何とかなるのではないか」という漠然とした(根拠のない)自信もありました。結局、最後まで走り切り、「辛かったけどやり切ったよ」なんてセリフを吐いて、多少足を引きずりながら苦笑いしているのではないか。と。スタート地点に立つと、言い知れない緊張感に襲われましたが、号砲が鳴りしばらくしてゆっくり動き出した時には、緊張
初投稿に何を書こうか。と思った時に、すぐに浮かんだのがマラソンです。一昨年、54歳の私は、何となくフルマラソンに挑戦しようと思い立ち、茨城県水戸市で行われる「2022年水戸黄門漫遊マラソン」にエントリーしました。それまで私は陸上経験もなく、マラソンといっても10㎞の大会(千葉県白井市で行われる白井梨マラソン)に仲間と数回出場した程度で、トレーニングも週1回、健康のために10㎞をジョギングするくらいの生活を送っていました。会社ではそろそろポストオフの年齢。私は既に他社に出向して
令和6年1月8日朝に自己注射。変形性膝関節症は、女性に多い病気。それはなぜかって、男性は女性よりも筋肉があって、膝関節が擦り減るスピードが遅いから。私は、もともと筋肉が少ない。42歳で発症するなんて、早すぎる。“月500km走っても、へっちゃらさ”なんていう同性もいるのに。持病の“男性低ゴナドトロピン性性腺機能低下症”が、関係していると思う。かかりつけ医は、病名を言っていなかった。これをやっちゃいけないとか、ストレッチや筋トレの方法も何もアドバイスをしてくれていない
気が付けば今年もあと数日時の流れの速さにビビりつつも、残念ながらワタクシは31日までお仕事です(しかもチョー忙しい)もうブログを綴る余裕も無いと思われるので、今年一年を振り返ってみようと思います(レースだけ)【1月】年末からのコロナに苦しみながら新年を迎える不安な立ち上がり後遺症が残る中で『館山若潮マラソン』に参戦復帰戦としてはまずまずの走りでしたが、終盤にハンガーノックで脚が止まってしまいましたwww【2月】リハビリランの一環として『飯岡しおさいマラソン』ハーフに参戦
blog訪問ありがとうございます今朝の茨城新聞🗞️に掲載されていました。来年第9回大会10月27日開催決定だそうです。来年にもなっていないしまだまだ先ではありますが出られる予定の方は??水戸でお待ちしております。一緒に走りましょう