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茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。今年はなんとなくゴールデンウイークという気がせず、、、お茶の勉強会に行ったり近所を散歩したりおとなしく!?過ごしています散歩中に、思わず目を奪われたツツジ鮮やかさに惹きつけられました。さて、5月5日㈰祝日にベーシックレッスンを開催いたしますぜひ、これまでと違う体の使い方、美しい姿勢と歩き方を体験しにいらしてください。ポスチャーウォーキングの講師になり早15年。今でも体と向き合う
茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。あっという間にゴールデンウイークですね木々の緑が鮮やかで、外歩きが気持ちいい季節いつもよりちょっと目線を上げて歩くと景色が鮮やかに見えたり気持ちも上向きになったり歩く時間が楽しくなりますよ♪さてさて、本日はマスターコースレッスンをご受講くださった生徒様のビフォーアフターをご紹介します。2023年5月、初受講の時はお腹が緩み、膝を曲げてヒョコヒョコと歩かれていました。いつも明るくてク
茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。今年も行ってきました!国営ひたちなか海浜公園この時期は丘一面を青く染めるネモフィラを楽しみにされている方も多いのではないかと思います。私もその一人です今回も、朝活でコンビを組んでいる千加子先生のノルディックウォーキング春の遠足会にタイミング良く参加することができました。今日は少し風がありネモフィラがそよそよと揺れる姿が可愛らしかったです。それが、こ~~~んな圧巻な風景になるのです
茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。昨年11月にスタートしたマスターコースレッスン生徒様同士、和気あいあいで毎回、笑いが絶えないクラスでした今回はお一人ずつ変化をご紹介します♪Hさま初受講は2019年の秋頃でした。その後、コロナ禍もありしばらくレッスンをお休みされていたのですが昨年の初めに「もう一度、歩き方を見直したい」とご連絡くださり、コースレッスンや一回完結型ベーシックレッスンを繰り返しご受講いただいています。
茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。昨年の11月にスタートしたマスターコースレッスン全6回が終了しました。約1年ほど継続されている方が多いクラスで最終回には皆さまの魅力が輝きましたビフォーアフターはあらためてご紹介させていただきますね。さてさて、今回はレッスン後にスタジオ近くの偕楽園公園へ向かいました。水戸市は市街地の中心に千波湖や偕楽園など市民の憩いの場がありその広さは、ニューヨークのセントラルパークに次いで世界第
茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。今日は自主練day♪動画で自分の歩きを見てチェックしたりストレッチしたりおやつ食べたり~体と心の軸を整える有意義な時間になりました。さて、春の陽気に誘われて歩く機会が自然と増えますね。体に大きな負担をかけず快適に歩くには姿勢と歩き方がとっても大事になりますが、スニーカーなどの紐の締め具合も歩きに影響してきます。レッスンにお越し下さる方の中にも簡単にスニーカーを脱いだり履いたり
茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。歩いていても、車を運転していてもあちこちで咲いている桜が目に入りうっとりします暖かくなって、桜が咲いたら絶対にやろうと思って前々から楽しみにしていたこと。お花見野点ですちょうどその日は水戸の桜も満開になったと聞き、お天気は夕方まで雨が降らなそうだしこの後のスケジュールを考えたらまさに「今でしょ!!」と、言うわけで、お菓子を買ってきて、お湯をポットに入れて、野点セットを持って、
茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。美しい姿勢と歩き方や日常の動作も美しくなるマスターコースレッスン全6回の新たなクラスが始まりました。初心者の方もリピーターさんも受講していただけて前回の内容を復習しながらステップアップもできる人気のクラスです♡今回からご受講下さっている3名の皆さまは一度、ベーシックレッスンをご受講されて「ぜひ継続して歩き方を変えたい!」とお申し込みをいただきました。皆様の熱意がとっても嬉しいです。
茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。第1、第3金曜日は水戸京成百貨店友の会スポーツ教室にてレッスンを開催中です。クラスの皆さま笑顔満開の写真を見るたびにほんわかした気持ちになってきます受講歴がかれこれ8年くらいの超リピーターの皆様です。以前、生徒様のお一人、S様がお仕事の都合でお休みが続いたことがありました。久しぶりにご受講下さった時は、歩くと体がぐらぐらと揺れて筋力が落ちてしまったかな?と感じましたがその後、
茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。NHK文化センター水戸教室、夜クラス⭐️今回は皆さまの変化をご紹介させていただきます。Yさまbeforeは膝が曲がり歩幅も小さく床を滑るように歩かれていましたがafterはヒップの筋肉も使われて、体の中のチカラを感じる歩き方頭の位置が背骨の延長線上にきて、背中もすらりと伸びました。Sさまbeforeは骨盤が後傾していましたが、軸を意識して立つ歩くを繰り返し、after
茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。昨日はNHK文化センター水戸教室でレッスン。全6回の最終回でした。写真は午後クラスの皆様堂々としていて貫禄さえ感じます先月は事情により休講させていただいたので「久しぶりの受講で忘れてしまってないかしら・・・」と心配そうなお声も聞かれましたがさすが「継続は力なり」で体を伸びやかに使いながら歩かれていましたレッスン後、生徒様が「ふと、鏡に映った自分を観て私、なかなか素敵だわ。って思
こんにちは。美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。新しい一週間の始まりですね。ここのところ、寒の戻りで冷えましたが週末は20°まで上がるそう桜の花が楽しみです。さて、昨日はベーシックレッスンを開催しました。接骨院の先生に「足が痙攣したり疲れたりするのは歩くときに足指を使えていないから」との言葉に、レッスンを申し込んで下さった方や腰痛がお悩みの方、そしてブログを読んで「ウォーキングレッスンにチャレンジしてみよう」とお申し込みくだ
茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。春、明るい陽射しや暖かさを感じて体を動かしたくなる季節ですね。一番手軽に取り入れられそうな運動はやっぱり歩くことではないでしょうか一方で、「積極的に歩いているけれど思うようにダイエット効果が得られない」「一部分が太くなったり痛みが出たりしたことがある」そんな経験がある方もいらっしゃるのではないかと思います。さて、マスターコースレッスン2クール目のAちゃんから嬉しいご報告をいただきま
茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。今朝、洗い物をしようとしたら水道水が昨日に比べてずいぶん温かくなっていることに気づきました。こうして少しずつ、春を実感していくのですねさて、本日はPOSTUREWALKINGサイトメンテナンスのお知らせです。2024年3月29日(金)14:00~16:00上記の期間、サイトメンテナンスのためレッスンお申し込み受付を一時的に停止させていただきます。またメンテナンス後はクレジット決済サ
こんにちは!本日はお教室の雰囲気をお伝えします♪当教室は2台グランドピアノ(ディアパソン、ヤマハ)とアップライトが置いてあります♪同じピアノでも違う音色が楽しめます✌️またピアノの部屋に猫はいないのですが、預かり猫の人馴れのために猫がお好きな方はぜひ戯れてください笑(猫アレルギーの方でも掃除、換気をしているので問題ないと思いますが、100%大丈夫とはいいきれないのでお部屋の確認をしたいという方がいらっしゃいましたらお気軽におっしゃってください)お気軽にお問い合わせください☆noir
茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。生徒様からいただいた春らしいお菓子。お抹茶を点てて、一緒にいただきました。とっても美味しくて幸せなひと時になりましたさて、金曜の夜は水戸京成百貨店友の会スポーツ教室でレッスンでした。「こんばんは~」と、久しぶりにお顔を見せて下さったSさま。お仕事や出張でお忙しかったそうで、2ヶ月ぶりにお越しくださいました。レッスンで歩く前に行っている体をほぐす体操中に、「体がガチガチに固まってい
茨城・水戸できれいな姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。「鈴木さんの歩く姿を動画で見ました」間接的にですがそう仰っていた方がいたそうで、、、「はて?」私、YouTubeはやっていないし師匠KIMIKOの動画に映っていたことはあるけれどそれもほんの一瞬、、、あ!もしかしたら2019年にフリーペーパー「SAKURASAKU」にポスチャーウォーキングについて掲載していただいた際にモデルさんにレッスンしている様子をYouTubeでも公開し
【無料】体験レッスンの流れおよそ下記のような流れとなります。レッスンの内容や担当講師、レッスンの実際の雰囲気を体験できます!ガイダンス(レッスンについてお話しします)↓レッスン体験↓質疑応答当日の服装や持ち物こちらで準備するのでなにも特別なものは必要ありません!まずはお気軽にご連絡ください♪noire_tomo⭐️yahoo.co.jp⭐️を@にかえればメールでも対応可能です
茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。昨日はアドバンスコースのハイヒールウォーキング編を行いました。今回は2年近くレッスンをご受講くださっているMちゃんとマンツーマンです。はじめてご受講くださった時はスポーティーな雰囲気でしたがどんどん洗練されて華やかな空気を纏っていらっしゃいます小学生のお子さんにも「ママの姿勢、キレイ!」と言われたそうで♡こんな嬉しいことはありませんねきっとお母様の背中を見ながらお子さんも良い姿
講師紹介十川朋夏5歳よりピアノを始める桐朋学園大学音楽学部附属子どものための音楽教室、桐朋女子高等学校音楽科、桐朋学園大学音楽学部卒業第29回全日本ジュニアクラシック音楽コンクール奨励賞第14回さくら音楽コンクール優秀賞これまでに井出久美子、紅林こずえ、大西真由子、金内三恵子各自に師事現在ピアノの講師や自身も演奏家として活躍石川音楽家協会会員、石川音楽家協会所属ピアニスト指導歴3年以上2歳から大人の方まで幅広くみております。楽しくをモットーにお教室に通うのが楽しい♪ピアノを
こんにちは!水戸で音楽教室を開いております。十川朋夏と申します。4月から新しく時間を増やすことにしました♪火曜14:30-15:0016:00-19:00水曜15:00-19:00金曜14:30-16:0018:00-体験レッスンも行っておりますのでお気軽にご相談ください💓#水戸ピアノ教室#ピアノ#お教室#水戸#幼稚園#小学生#習い事#音楽#music#ピアノ教室#ピアノ教室🎹#ピアノ教室コンサルタント#ビアノ教室#ピアノ教室生徒さん#ピアノ教
茨城・水戸できれいな姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。~今日の一句~「薄日さす図書館脇の梅の花」雨上がり、梅の花にうっすらと日がさしてきれいだったので、俳句にしてみました。そう言えば2年ほど前…夏井いつきさんの講演を聴いて「俳句、面白そう!」と思っていたけどすっかり忘れていましたところが、最近、ちょっと思うことがあり今日は夏井先生の本を目当てに、いそいそと図書館へ行ってきたのでした。2冊借りて1冊は一気に読みました。そして作った
茨城・水戸できれいな姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。先日、定期的に会っている友人と「次は5月頃だね。また会おうね!!」と言った途端、お互いに顔を見合わせて、時の流れの速さに驚きました!!その頃には2024年も半年近く過ぎている訳ですから、、、時間を無駄にせず、「やりきった~~~!!」と言える一年にしたいです。さて、今日は、5月から那珂市中央公民館様で始まるポスチャーウォーキング講座のお知らせです。(写真は令和5年度の講座の様子です)
こんにちは。茨城・水戸できれいな姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。2月はイベントが続きましたポスチャーウォーキング関連ではないのですがとても充実して有り難い日々でした色々なことを経験できるのはとても恵まれていて幸せだなと思います。これを励みにまたがんばります。さて先日のベーシックレッスンに初めましての方がご受講くださいました。レッスンにいらしてくださった動機をお聞きすると「体を引き締めたい」との事でした。今まで運動とも無縁だった
こんにちは。茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。連休は穏やかな晴天が続きますね。水戸では梅まつりが開幕しました。これから約一ヶ月半、観梅が楽しみです♫さてさて、先日のポスチャーウォーキング協会関東総後はお約束の!?写真撮影会が始まりました広~~~い会場のあちこちで写真の撮り合いっこですKIMIKO先生と私の同期である目年スタイリスト、河西スタイリスト師匠KIMIKOは産後太りを解消するために日常の歩き方を工夫し
茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。2/4はポスチャーウォーキング協会関東年次総会が開催されました。毎年、節分から立春の頃に行われており師匠KIMIKOや理事の方からのお話し、新しく仲間になった19期生の紹介ウォーキングの技術チェックなどなど、大変、有意義な一日になりました。そして、今年で指導歴が15年になり師匠KIMIKOからエグゼクティブスタイリストのエンブレムをいただきました。何を笑ってたのかな😆振り返るとあ
茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。先日、2月3日のこと。前々から楽しみにしていた弘道館鹿島神社の節分祭⛩️もう何年も、節分の日は外せない予定が入っていたので行ったことがなかったのですが…今年は時間が取れまして🫶いそいそと行って参りました。弘道館公園今年は開花が少し遅いかな…。でも夜の空に梅の枝が映えて良い雰囲気です。夜梅は昼間に見る梅とは違う美しさでした。そして、神社についてまもなく節分祭が始まりました
こんにちは。茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。夕方、家の窓から眺める空に癒やされます。夏は情熱的な真っ赤な夕焼け空冬は夕暮れのオレンジと青が混ざり合う美しいグラデーション1月も終わりになると少しずつ明るくなり春がそう遠くないことを感じさせてくれます。夕暮れ時の幸せなひと時でしたがな、なんと!!!真ん前に高層マンション建設中で一日一日、空が小さくなっているのですあの美しいグラデーションも見られなくなるのね、、、と
こんにちは。茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。昨年、ご依頼いただいたレッスン「令和5年度北部ブロック好文塾健康寿命を伸ばそう!」講座後のアンケートで、ご参加くださった全員の方から「とてもよかった」と高評価をいただきました。・明るく美しい姿勢のコツがよくわかった・前屈みに歩くクセ!治すのに今日のこと実践します。・普段と違った動きが参考になったなどなど、前向きなご感想ばかりで読みながら大変嬉しく思いました。終始、真
美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。新年のご挨拶が大変、遅くなりました。今年もどうぞよろしくお願いいたします。さて、今日はプライベートレッスンを受講してくださっているN様の変化です。N様自身も、女性の美と健康をお手伝いする仕事をされていて「お客様だけではなく自分のことも大切に労り磨きたい」とレッスンに申し込んでくださいました。こちらはウォーキングのビフォーアフター(後ろ姿)です。うつむきがちで体も左右に揺らしながら歩かれてい