水戸でダイエット

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子(しのだゆみこ)です。よくダイエットのお客さまから、コンビニのお弁当になってしまうんです。コンビニのお弁当でも痩せられますか？と聞かれます。"はい！大丈夫ですよ！"コンビニには、ダイエット食に向いてる食材が結構あるんですよ。なので、ダイエット中、お料理作るのが面倒だったり、一人暮らしの若い女の子は、コンビニでも大丈夫ですよ。なので、安心してご相談にお越し下さいね。ご予約・お問い合わせフォーム

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子(しのだゆみこ)です。当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。久しぶりにお友達と３人でミーティング。そして、久しぶりのシフォンケーキを手土産に。今年初の赤ちゃんメロン🍈美味しかった〜。コロナに負けないで、頑張ろう。話しは、いつも食べ物の話に脱線。笑！美味しいお店の情報交換。女性が3人も集まると、行ったことないお店がいっぱいで、全部行ってみたい。食べなきゃ痩せるとまだ、

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子（しのだゆみこ）です。当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。お友達に誘われて、お客さまと一緒に『コンフォルト』さんで、デコディフューザーを作ってきました。先生は、atelierfelizの冨田恵子先生。デコディフューザーって、なぁーに？プリザーブドフラワーを箱に詰めていくの。そこに好きな香りのアロマオイルを垂らして。すでに、先生がお花を分けて準備してくださいました。ん〜何色がいいかなぁ

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子（しのだゆみこ）です。2ヶ月で、8.4kgの減量に成功しました。なぜ、成功したのか？それは、私がいたから。笑笑！本当のことなんですけどね。一人では管理できないんですよ。そして、時々、ブロック解除もしました。えっ？なにそれ？あなたの太ってる理由は、食べ過ぎだけじゃないですよね？ストレスで太っちゃうんですよ。だから、そこを解除しまーす。そして、スッキリ！！でも、彼女！８.

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子（しのだゆみこ）です。当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。久しぶりにお友達とランチしてきました。和の料理ふじ初めて行ってきました。場所は、元吉田町にあります常陽銀行の隣。1年以上会えなかったから、話が弾み二次会まで行ってしまいました。笑笑！あれ？痩せたね！足が細い！！！(彼女は、病気で痩せたんですが)彼女は、昔から、朝から夜中まで二

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子（しのだゆみこ）です。当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。先週、幻のリンゴ🍎を、お友達から頂きました。"高徳"なんて甘いんでしょう〜🍎なかなか手に入らない貴重なリンゴ🍎いつもありがとう❤️実は私、貰っておきながら失礼なんだけど、リンゴってあまり好きじゃないんだよね〜。でも、高徳だけは食べちゃう。大きさも小さくて（←コレも失礼かな？）食べやすいし、密がギッシリ

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子（しのだゆみこ）です。当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。ダイエットのお客様にもオススメしている納豆。皆さんは、医学的に納豆は何回かき混ぜるのが良いかご存知ですか？何回混ぜるかについてはよく話題になりますが粘りを出すことは医学的にも意味があるんですって。粘りの本態は「ポリグルタミン酸」ですがこれは胃壁を守ったり、腸管では老廃物の排出を促進する作用があります。100回程度

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子(しのだゆみこ)です。成人式までに痩せる！前撮りもあるし、着られなかったスーツが着れた！（就活用）なんて良いことだらけ〜。お友達は、おせんべいダイエットをしていたとか？え？おせんべい？？？”それって、危険じゃない？生理が止まったり？”そしたら、”そうなんですよ〜。生理が止まってしまって、お尻に注射したって言ってました。”しかも、めちゃくちゃ痛い注射を・・・。そして、スーツも

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子（しのだゆみこ）です。当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。昨日は、甥っ子の子供達の七五三でした。常磐神社は、七五三だらけだったそうです。お天気にも恵まれて良かったです。孫ちゃんたちは、もう可愛くって可愛くって。親バカならぬ、おばバカですね。（私も早く孫ちゃん欲しいな）そして、かいちゃんのちょっと早めのお誕生日会も。相変わらず、ふうちゃんは、じーじの膝から離れま

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子（しのだゆみこ）です。当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。耳つぼダイエットのお客様が旅行に行ってきました。しかも、ミステリーツアー！！！当日までどこに行くのかわからない？え？服装は？不安じゃないの？どこに行くの？（あっ、わからないんだよね。だから、ミステリーツアーなんだよね。）と一人突っ込み。そうだよね〜。どこに連れていかれるかわからないんだよね。楽しいような？怖

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子（しのだゆみこ）です。当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。最近、私の周りでミートテックという言葉を良く聞くようになってね。はじめ意味がわからずなにそれ？って聞いて、自分のお肉だよ。と聞いて、妙に納得してしまった。なーるほど。ミートテックが、ヒートテックに聞こえた人もいて、まだ、着てないよ。って。笑！いやいや着てるから〜って、突っ込まれてた。笑える〜。皆さ

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子（しのだゆみこ）です。当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。久しぶりの投稿になってしまいました。当店では、耳つぼダイエット終了後も、無料でアフターフォローがございます。終わったら、はい。さよなら！では、ございません。毎月、一回、サロンに遊びに来てくださいね〜。耳つぼダイエットサロンラルーナ水戸店では、お一人お一人に合わせたダイエットメニューをご提案しております。皆さん、生活スタイ

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子（しのだゆみこ）です。当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。皆さんの、ダイエット中のストレス発散法って何ですか？女子は特に食べ物に走る方が多いですよね〜。私も、ちょっと疲れたときは、まぁ、いいっかなぁ〜って、食べちゃいます。笑笑！毎日、食べちゃうときもあります。そうすると、着実に体重が増えますね。普段、あまりコンビニに行かない私ですが、スーパーに売っていないパンや、スィーツを見る

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子（しのだゆみこ）です。当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。あなたの平熱は何度ですか？病気の時にしか測ったことないよ💦っていう方も多いですよね。36.5度健康体、免疫力旺盛36.0度震えることによって、熱生産を増加させようとする35.5度自律神経失調症、アレルギー症状が出現35.0度ガン細胞が最も増加する温度34.0度水に溺れた人を救出後、生命の回復がで

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子（しのだゆみこ）です。当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。当店へ通われるお客さまは、健康のために痩せたい病院から痩せるようにいわれた結婚式に間に合うように産後ダイエット子供や、旦那さんに痩せるように言われた可愛い服を着てオシャレを楽しみたいなど、色々な理由からスタートされております。耳つぼダイエットサロンラルーナ水戸店では、お一人お一人に合わせたダイエットメニューをご提

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子（しのだゆみこ）です。当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。耳つぼダイエットサロンラルーナ水戸店では、お一人お一人に合わせたダイエットメニューをご提案しております。50代の主婦。20代の頃より、10キロ増。これは、生活習慣病予備軍危険信号ですね。予防として、耳つぼダイエットは、最適です。生活習慣病になってしまったら、薬が辞められなくなったり、なかなか抜けられなくなります。そう

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子（しのだゆみこ）です。当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。痩せたいけど、食べても食べてもお腹空いて間食したい深夜食べたいわかっているのに、食欲が止まらない。ヤバイ！！！実は、こういった悩みの方多いんですよ。意志が弱いわけじゃないの。当店の耳つぼダイエットで、食欲、ストレスを抑えるツボに刺激をし、ストレスによる過食など抑えながら脂肪燃焼させていきます。でも、でも、、、それで

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子（しのだゆみこ）です。当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。8月号の"月刊ぷらざ"に当店のチラシが入ってまーす。ぜひ、ご覧になって下さいね〜。ラルーナの耳つぼダイエットは、食欲を抑えるツボに刺激するので、少量の食事量で大満足！食欲が抑えられないあなたもストレスなくダイエットできますよ。3ヶ月で理想の体型を手に入れましょう。体型が変わると、人生が変わります。決して、大袈裟のことではあ

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子（しのだゆみこ）です。当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。テレビCMや、雑誌のダイエット特集。これを飲めば痩せる！って思って買って飲んでみました。とか、これを食べれば痩せる！とか、これを着れば痩せる！とか、この上に寝るだけで痩せる！とか、お風呂の中で機械かけて痩せる！とか、いろいろ試したけど、痩せない！どうしても、すぐ欲しくなっちゃって買っちゃうんだよね〜って。なか

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子（しのだゆみこ）です。当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。3日間、便が出ません。便秘、苦しいですよね。しかも、お肌にも悪影響が。便秘になってしまったら、まず、朝起きたら、コップ1杯の白湯を飲みましょう。(炭酸水もオススメです。)腸の動きが活発になります。朝食は、何か食べましょう。やはり、食べた方が腸の動きが活発になりますので、食べるようにしてくださいね。朝食後にトイレに行きま

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子（しのだゆみこ）です。当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。昨日に引き続き、ヨーグルトの話題ですが、ヨーグルトが大好きで毎日食べてます。という方と、意外と、ヨーグルトで調子悪くなった！っていう方もいるんですよ。意外でしたか？せっかく、免疫力アップ⤴️善玉菌を増やしたくてヨーグルト食べてるのに。一般的にヨーグルトは、素晴らしい食品とされてますが。成人すると消化する酵素が出ない方が多い

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子（しのだゆみこ）です。当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。毎日、ジメジメ暑いですね〜。熱中症心配ですよね。我が家でも、数年前、家族が熱中症になり、病院にお世話になったことがあります。熱中症は、外だけじゃなく、家の中でも起きますので、気をつけたいものですね。熱中症予防のポイントミネラルの補給ミネラルとは、ナトリウム（塩分）、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのことで、体の機能を調

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子（しのだゆみこ）です。当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。他のサロンでは、食事がきつかったんですが、耳つぼダイエットは、食事を我慢することありますか？ダイエットって、食事を我慢するものですか？あれ、食べちゃいけません。これだけを食べて下さい。って言われ続ける。そして、だんだんストレスに。当店のお客さまたちは、とんでもない食事や、間食が多いです。笑笑！もちろん、ダイエットしているの

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子（しのだゆみこ）です。当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。面白いサイトを見つけました。天気予報に似ている健康予報。関節が痛いなぁ〜って思って見てみたら、健康予報で、赤くなってる！みたいなね。健康予報←こちらをクリック気になったら、覗いてみてね〜。そして、体重計に乗る度に、ヤバイ〜って叫んでいるあなた。まずは、1キロ、1cmから、減らしていきませんか？耳つぼダイエットのお問い合

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子（しのだゆみこ）です。当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。ファミレスに行くと必ずドリンクバー飲んでます。どうして？ってお聞きしたら、だって、元取りたいじゃないですか？えーーーーっ！！！ところで、ドリンクバーの原価っていくらくらいかご存知ですか？炭酸飲料3～5円烏龍茶10～15円コーヒー10～15円果汁100％ジュース15～25円※原価は店舗や使用ブランドにより異なり

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子（しのだゆみこ）です。食欲が止まらないんです。食べても食べても食べられるんです。って言う方多いですよね〜。それは、ホルモンバランスが崩れてるのかもしれません。耳つぼダイエットなら、ホルモンバランスを整えながら痩せることができますよ。ぜひ、無料カウンセリングと、無料体験にお越しください。体重計に乗る度に、ヤバイ〜って叫んでいるあなた。まずは、1キロ、1cmから、減らしていきませんか？耳つぼダイエットのお問

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子（しのだゆみこ）です。１歳の男の子のママでもあり、お仕事もしている毎日ハードなママなちえちゃん。１ヶ月で、４．８キロ痩せました。ダイエット前は、便秘がちだったのが、毎日出るようになりました。振り返ってみて、ダイエットは、辛かったですか？いいえ。全然、辛くありませんでした！と、ちえちゃん。２ヶ月目も頑張って下さいね～。やっぱり、お腹周りが違うね～。

こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。お客様が、近所の3姉妹がみんな太ってるのよ～。って話していて、多分、９０kgくらいあると思う。だから、3姉妹で２７０kgかな？膝・腰大丈夫かな？靴の減り方もハンパないですよね？洋服も、はちきれそう・・・。そしたら、やっぱり、お母さんも太っているみたいで・・・お父さんだけがなぜか痩せてるのよね～。そうなんです。家族は、朝食・夕食っ

こんにちは。いつもありがとうございます。耳つぼ＆さとう式リンパケアの篠田由美子（しのだゆみこ）です。そんなに食べてないのに。。。彼女の悩みは、そんなに食べてないのに太ってしまったということ。カウンセリングで色々お聞きしていると、確かにそんなに食べてない。朝は、食べたり食べなかったりで、お昼は、コンビニ弁当。夜も、コンビニ弁当か、スーパーの値引き商品。時々、外食。一人暮らし。この方の場合、栄養が取れていないことがわかりました