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私がいつも飲んでるお茶ですサロンではハーブティーお抹茶だけど家ではコレ♪デトックス効果が高くて冬の下がる代謝にもいいし夏は私は昔っから汗疹が辛かったけどコレが抜群に効果があってそれからずっと飲んでます♪スーパーに普通で買えるのも続けやすくてサイコーです💗水分摂取量が減るじきこそこまめに意識していきます🫶老化との戦いですwhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000587773/?vos=cpahpbprosmaf131118006
腹筋1日100回続いてますめっちゃしんどいけど早く楽にできるようになりたいーーー体重の増減はほとんどなく停滞してるけど水分摂取量はちゃんと意識できてるし毎日の筋トレもできてるからそのうち下がってくることを期待してこのまま生活スタイルキープして過ごしたいな
こんにちは。寒くなりましたね。寒くなると水分摂取量が減りやすくなりませんか?トイレに立つのもおっくうですからね…でも…水分はこのように毎日毎日尿や便、汗や呼吸等によってたくさん排出されています。排出された水分を補給しないと上記の役割が果たせず健康状態にも影響がでてしまいますよ…せっかく良いものを食べても栄養を隅々にまで運べないのは勿体無いです…せっかくリンパマッサージに行ったのにリンパが流れないのは勿体無い最近お肌が乾燥して小じわ増えてませんか?お肌カサカサして
本日もご覧下さり、ありがとうございますさて、昨日は朝からTiktokの集客講座を学ぶこと4時間、あっという間でした。いろいろな人が言ってることが線で繋がっていく感じがして、とっても良い学びになりました久しぶりの受講で思い出したことは講座を受けるときに、ひとつでも良いから何か持ち帰るって気持ちでした終わって直ぐに師匠にアウトプットして気づけば2時間近く電話で話して明日会うのにいつも話が止まらなくなる(笑)ロッシは、講座中はおとなしく待っていてくれた
1日の水分摂取量。体質によっても違ってきます。では、早速❗️手が湿っている方。体に水が溜まっているかもしれません。むくみや体の重だるさはないですか❓そのような方は1日1ℓ。を目標に飲んでいきましょう。もちろん、汗をかきすぎたり、その日のコンディションによって様子を見ながら水分補給してみて下さい☺️手が乾燥してカサカサする方。体に熱がこもっているかもしれません。潤いが不足してカサカサしています。そのような方は1日1.5ℓ〜2ℓ。を目標に水分補給
施設ご利用の、とある利用者様が、受診する日頃から、歩行時に、難あり右脚を引きずって歩く歩行器使用時も後方に反ってしまい転倒のリスクが高い方食事量も常に少なめ水分摂取量も少ない私は、上司にサマリーを作成して受診時に、持って行ってもらいたいと、話すも上司からは、要らない!と、一蹴されたお医者さんは、その日しか診ない常日頃の状態も伝えるべきだと思うのだが…所詮、会社員上司に逆らう訳にも行かず従った…我々は、利用者様の既往歴もわかった上で介助している利用者様の中に
こんばんはるみです謎の浮腫が勃発中ですダイエットの知識がまだまだの私水分は多めに摂取することを心がけてるのですが排泄(ストレートにすみません)がうまくいっていません以前尿意はあるもののほとんど排尿できずという症状が続き泌尿器科を受診したことがありますその時に先生から言われたことは尿の中の塩分が多すぎともっともっと水分をとってとのことでしたコレ以降水分をとることには注意してるのですが謎の浮腫が取れませんなぜだーまだまだ水分摂取量が足りないの
いいね、フォローありがとうございますダイエットの励みになっています11月21日235日目今朝は測定する時間がなかったです😓ブログとダイエットを始めた時は79キロ(47%)57歳ですが、2021年11月の大腸内視鏡検査時は83.5kg(検査技を抜けば83キロと推定)ありました。低糖質•低脂質の食事を心がけ、血糖値コントロールと、糖尿病食を意識しながらの減量をしてます。実践中の減量メソッド適度な運動アバウトな14-15時間断食血糖コントロールを常に考
妊娠中7ヶ月だと1日に摂取しておきたい水分量は1.5リットルだそうです!!全然とれてない!!そりゃ便秘になる仕事中はなかなか水分とるタイミングがなく💦飲めても一瞬サッと飲むくらい給食なんて早食いタイムなのでお茶も流すように一杯しか飲んでないまずいですね今日から意識してたくさん飲もうと思います
朝に駅で買ったドリンクを〜( ̄▽ ̄)帰りの駅まで一日掛けて飲むよーにしているわねぇ〜一つにはぁ( ̄▽ ̄)水分摂取量の抑制〜二つ目はぁ( ̄▽ ̄)節約ねぇ〜
こんばんは最近、考えます🤔私は何故、朝までぐっすり😪💤💤の日と、夜中に何度もトイレに起きる日があるのだろうかと。トイレに起きても、また直ぐに眠れるから困っているほどではないけれど、この違いの原因は何だろう?単に、就寝前の水分摂取量の違いではなさそうだけれど。仕事がある日とない日だけでも生活パターンは違うし…。もう少し、自分の生活と体調の関係を観察してみようと思います。今日もおつきあい下さり、ありがとうございました✨朝までぐっすり、眠れますように🍀おやすみなさい💤🖐️
こんにちはハイリタイヤー21南山です秋も深まり朝晩はぐっと冷え込む様になってきましたこれからの季節は知らず知らずのうちに水分不足になりがちです。食事以外にも時間を決めて水分補給していただいています水分摂取量はきちんと記録して看護、介護スタッフで情報共有しています愛知県名古屋市昭和区介護付有料老人ホームハイリタイヤー21南山https://www.frontier-gp.jp/nursing-home-search/detail/nanzフロンティ
一晩寝ている間におよそ200mlの水分が失われると言われています日々の生活においては尿、便、汗などで水分が排出され1日あたりに排出される水分量の合計というのが約2リットルから2.5リットルと考えられていますでは毎日約2リットルから2.5リットルの水を飲めば良いのか?というとそうではなく、というのも、食物から摂取している水分や、体内で発生する【代謝水】もあるからですちなみに、代謝水というのは摂取した食物の栄養素が代謝されて生じる水分のことです。この食べ物や代謝水からの水分摂取量という
こんにちは😀晴れ@別府♨️今日も午後は暑くなりそうな予感です。みなさん水分摂っていますか?この時期は汗もかかなくなり、喉の渇きも減りますから、水分摂取量が減る人が多いです。意識的に水分摂って、脱水予防してくださいね😀今日も笑顔でふぁいんてぃん😀あなたの笑顔も応援しています😀
こんばんは足管理ナースmikiですコーヒーがやめられたお話にちなんで⁈少し前からはまって時々こちらにもご紹介しているはちみつ紅茶🍯楽天お買い物マラソン開催!11月4日~11日まで!【1000円OFFクーポン配布中送料無料】ラクシュミー極上はちみつ紅茶25袋入蜂蜜紅茶ティーバッグギフトおしゃれ個包装紅茶専門店Lakshimiティーパックお茶プレゼント女性ハニーティー楽天市場1,980円おすすめすると皆、美味しい♡と言うこのはちみつ紅茶梅田の
購入してから面倒くさくなり昨日から始めました!😄多分、面倒で食べたものの入力はしなくなると思いますが睡眠、歩数、水分摂取量脈拍などは役に立ちそうです!こんなに寝てる?寝付くまでに時間がかかったり中途覚醒があるからかな💦沢山歩いた日は眠れてます!食べたものは近いものを入れているのもあります💦というか昨日、8000歩弱歩いて(本日は3747歩💦寝るまでに4000はいくかな)疲れ過ぎて今日は寝過ぎ!食べすぎ!やはり食べたものは入力しなきゃかな😅
ネット(YouTube等含む)でのダイエット情報や病院での肥満外来は非常に参考にしています•••が、時にはん?それ、おかしくね?と言う部分もあり、その部分を、デブ代表として?主張していきます。「ダイエットは急激はダメ。大体、1ヶ月に1kg減らす程度で継続的にやるのが良い」いやね、言っていることは分かるんだよ?でもね、デブの1kgなんて誤差に近いんだよ。それこそ水を多く飲みすぎた、サウナに根性で長時間入った〜等すれば1kgなんて簡単に上下する。現に今もフィットネスに行く
こんにちはセルフエステサロンOFFMEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です当店ではハイフを受けていただいたお客様にアフターケアとしてお水をたくさん摂っていただくようお願いをしておりますハイフによって破壊された脂肪細胞は老廃物となって体外に排出されますその老廃物をスムーズに体外へ排出させるためにもハイフ後の水分補給はとっても大切になります普段から美容・健康のために水分をたくさん摂っていらっしゃる方は普段通りでOKですがあまり普段水分補給をし
手作り食をされる方も、少しずつ増えて来ましたが、まだまだ、カリカリフードが主流です。確かに、カリカリフードは、とってもお手軽ですし、栄養バランスも、計算されているので、とても便利な反面、高温加熱・乾燥によって、水分がほとんどありません。カリカリフードの子達は、慢性的な水分不足の子が多いです。FARURUでは、手作り食が無理なら、いつものカリカリフードに、トッピングをして、水分量を増やしてくださいとお願いしています。ですが、やっぱりお忙しい
おはようございます秋晴れの宮崎ビーワンボディケアサロンFUKUオーナーの福ちゃんです福ちゃんって誰❓『オーナーの紹介』ビーワンボディケアサロンFUKUのオーナーの福ちゃんです✨オーナーの福ちゃんは1979年生まれ‼️の男性✨髪の毛は天然パーマ‼️でちゅるちゅる✨幼少の頃の写真…ameblo.jp毎週金曜今日は、からだのお話し皆様、からだのことをちょっと知ってもらいたいなぁと思います人間の70%は水分でできています✨体内の水が減ったりバランスを崩すと生命の維持機能が乱れてしまい
前回、息子のおねしょの話をブログに書いたのが9月8日でした“次におねしょをしちゃったら病院に行こう”と息子と約束をしたあと、9月8日におねしょをしてしまったので、息子も納得の上で、病院を探していました色々見ていて、近くによさそうな病院を見つけたのですが、おねしょ外来みたいな感じで、曜日と時間が決められていて、事前予約が必要でした。下校時間や習い事の時間等を考えるとどうしようか迷ってしまって、私もパートを始めて毎日バタバタしていて、なかなか予約の電話をする事ができず…
本日もご覧下さり、ありがとうございますロッシは朝からニャルソック中さて、今日はこれから師匠のところへ10月に入って、やることいっぱいあるのになぜか空回りしているような?!「失敗してなんぼ」ってよく師匠が言ってたし。そんな時だからこそ、ひとりで悩まない色んな意見を言い合える仲間がいるって本当に有難い、感謝しかないです今は本当の意味で助け合いが大事そう感じています先日、買ってみたニュートロのとろけるチキンシリーズ今のところ、続けて朝晩半量
息子が帰宅した時間辺りに電話しました。相変わらず、オシッコの出が良くないとの事。血圧も、新しいグループホームの宿泊は関係ないと息子は断言してました。水分摂取量も変わらないと言ってますが…最近、涼しくなったし…先日、部屋に行った時に、初めて飲みかけのペットボトルが1つも無かったので、水分摂取量が減っていると思うのですが…いつも、飲みかけ・もしくは空のペットボトルが3本はあるのに…水分摂取量は変わらないし、ペットボトルは、ちやんと捨ててるからと言いますが、今まで捨ててた事無かったし(笑
今回はラドンサロンのkさんに教えてもらった食事法について書きたいと思います今までブログをご覧になっている方はお分かりだと思いますが自己流でいろんな食事法ためしてみて(炭水化物抜きやら、オートミール置き換え、お肉断ち、松ジュースなど…)全く成果が得られていないので教わった通りにやってみることにしました。他ではあまり聞いたことがありませんが参考程度にしていただければ炭水化物について毎日でも大丈夫なもの白米十割そばたまになら大丈夫なもの(週一度くらい)うどんそうめんパ
よもぎ蒸し琉球ハーブ・Hugエッセンス&足もみ&トリートメント血流と運氣を整えるプライベートサロンゆんたく京橋・関目からも近距離京阪森小路から徒歩10分今里筋線新森古市駅から徒歩6分10月のご予約可能日満枠となりました!11月の一般ご予約受付開始は10月10日にお知らせします。🙏『【10月ご予約可能日】満枠となりました!』よもぎ蒸し琉球ハーブ・Hugエッセンス&足もみ&トリートメント血流と運氣を整えるプライベートサロンゆん
お尻のことで、ずーっと前から気になっていた症状があります。数年前から排便時に白い粘液がたらりと出るんですネットで検索すると、腸内環境の悪化やストレスによるものとあり、放置していましたでも、2週間ほど前、排便時に肛門に激痛があり、これは腸に病気でもあるんじゃと思い、肛門クリニックを受診することに!幸運なことに、近所に1件ありました♪胃腸・肛門クリニック🏥✨そういえば腸の検査って、健康診断の検便しかやったことがないので、大腸内視鏡検査もしてもらお
今回の記事は、「ダイエットには水分補給が大切」と考え、大量にお水を飲む人に向けた内容です。この記事を最後まで読むことで、一日どのくらい水を飲めば良いか分かります。おはようございます!!ダイエット探偵のたかしです(^^ゞダイエットでは、水分をしっかりとることが大切です。それはなぜか?人は、のどの渇きを「お腹空いた」と判断することがあるからです。その他、水分が胃に入ることで、食欲を高めるグレリンというホルモンの分泌をおさえることができます。このように、水分補給はダイエットの強い味方
毎日報告するのは、1体重2毎食の食事メニュー3水の摂取量あとは、その日の運動とか、ダイエット情報とか。体重が増えても減っても正直に報告する。そして、お互いいい感じだね!て、褒め合う。水については、ダイエットの話をききにいったことがあって、そこで1日3Lの水を飲むといいと言っていた。人間の体をコップに例えると、コップに入ったきれいな水を溢れさせる感じらしい。ちょっと3Lは、難しいかな、と思ったので、1.5〜2L飲めればOKにした。仕事をしている時はそんなに飲む時間がなかっ