水分の大切さ

こんにちは女性の為の体質改善サロンTREVOの堀江ですブログをご覧頂きありがとうございます暑い日が続いておりますね汗も沢山かくので、水分をいつもより摂取しますが、果たして足りているのでしょうかそこで、本日は、適正な水分量と水分摂取の大切さについて書かせて頂きます成人の場合、水分が体重の約50～70％を占めています。しかし、この水分量は年齢を重ねるごとに減少し、新生児では70～80％だったものが高齢者では50％程度まで減少します水分は、体温調

今秋の火曜日に放映された、テレビ番組「林修の今でしょ！講座」今回は水分についてでした。上質な水分摂取の必要性は雑誌やテレビ、書籍などさまざまなところで紹介されていますね！上質な水分を、必要なタイミングで必要な量を摂ることで体は見違えて良くなります。そんなお手伝いができるのは、間違いなく「かんぽう茶ペットボトル」だと改めて実感しております。良かったこちらのブログもご覧ください。老けない秘訣は水だった・・・「林修の今でしょ！講座」より水の硬水と軟水の良さを合わせもったかんぽう茶

先日のことになりますが…初めての講座。無事に終わりました＾＾分かりやすい資料になったかな。時間配分は大丈夫かな。ちゃんと伝わるように話せるかな。前夜ギリギリまで何度もロープレはしてきたものの…終わるまでは、内心。すごく不安でした(;_;)でも、やって良かった！・・・講義の合間の参加型のワークはすぐに使える知識に繋がったみたいで好評でした♫タイプ別のお水を実際にテイスティング！今の自分の体にしっくりくるお水は？目的別のお水探し(^^)(無味のお水でも、