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東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。初めての方はこちら機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しい身体づくりを目指して！同じ動作が続く講習会は脚の疲労感が結構なもの(^_^;)クイックで”だるさ解消”は青竹が効果的1年に３回ほど、（コロナ禍では変更ありましたが）公益財団法人健康・体力づくり事業財団認定の健康運動実践指導者という養成講習会の水中・水
昨日は前日の新横浜に引き続き、、北山田にある横浜国際プールへ健康体力づくり事業財団さま主催の健康運動実践指導者養成講習会のなかの「水中水泳運動」講義・実技90分×3講座を担当させていただきました。全国から志の高い方が集まられ、この健康実践指導者資格取得後には、健康運動指導士の資格取得を視野に入れ、受講している方が沢山いらっしゃいました。色んな講座を次々と受講されている受講者の方です。きっと頭がパンパンになっているのでは？と思うのですが、私としては、アクアエクササイズに少
