水の巡り

おはようございます。昨日、今日は天気が不安定ですが、頭痛は出ていませんか？「雨の前の日に頭痛が出る」という方は、カラダの水の巡りが悪くなっていると考えられます。むくみやめまい、吐き気などが現れることもあります。そんな方は利尿作用のある食品で余分な水分排出し、巡りを良くしましょう。小豆、ハトムギ、とうもろこし、キュウリ、昆布、冬瓜などがオススメです本日は満席となりました。ありがとうございます。明日は終日の研修のため休業日となります。

こんにちは😊見に来てくださり、ありがとうございます月齢26（今日）〜29日の月を『鎮静の月』と呼ぶそうですねこのひと月を振り返り、次の一歩（新月）に向けて発想を膨らませつつ、疲れた心身を癒す、自分を労うとき。また、今日は［人日（じんじつ）の節句］。七草粥を食べ、その年初めて爪を切り………邪気を払い、無病息災を願う。あらま気づかずに爪切ったわ❨七草を浸けた水にも、七草粥の残り汁にも、爪を浸してないけど。❩そんな、自分自身を大切にしたい日に、少々やらかした昨夜、面倒で洗髪せず（

MerryChristmas今年のクリスマスプレゼントに、お薬が収納できる木製ケースをもらいました常備している漢方薬がこんな感じでばっちり収まってます収納するときは、風邪の漢方、気の巡り、水の巡り、血の巡りのそれぞれに作用する漢方という感じでざっくり配列しています。これまでは飲みたい漢方薬を探すのに手間取っていましたが、このケースのおかげでサッと取り出せて感動ですこれからも大切に使っていきたいと思います

食べ物と食べ方で根本から元気を作るフードケアセラピストの森千穂です。梅雨は何処へ・・・大した雨も降らないまま猛暑、酷暑の横浜。連日36度だった室温が本日最高気温を更新。おかしいでしょう！？8月のアメリカアリゾナで40度以上を体験してるけど湿度がないからラクだった。湿度のある高温はきつい。この湿度がやっぱり体には負担がかかりやすいのよね。もちろんこの土地で代々暮らしてきた民族だからある程度適応して

私の、今月のテーマ『発散』。いやはや、夏至までの数日間は、すんごい眠気とイライラ陽のエネルギーが極まっていたから？『天人合一』まさに。ただ、自然に振り回されるような調子になるのは、そんなお年頃だから？夏至も過ぎ、６月ももう終わり。豆類の摂取が少ない！残りの毎日、トライします🫛

体調が良くないとき、そのことに私が気づくひとつのサインは寝汗です。かなりかきます。起きるとヒヤリとするくらい。。。精神的ストレスのことが多いと思いますが、飲酒も響きます。私は元から胃腸が弱いようなので何かあるとすぐに症状として訴えかけてくれるのですが、寝汗も、水分の循環がうまく行っていないしるしのひとつのようです。。。今週もあったので、手を打っていきたいのだけど、ちゃんと体に必要な対応ができてるかな…？とりあえず、続いていないので、｢悪くはない｣と思う。い

★ご訪問ありがとうございます★今日は大雨ですが、みなが安全に、安心して過ごせますように「気象病」を改善する「気象病」は、天候による体調不良のことで、ドイツなどではかなり前から「気象医学」として、臨床研究が盛んでしたが、日本ではここ最近ようやく注目され始めました。「雨が降ると頭が痛くなる」「雨が降る前から体が痛む」「台風ができる時、気分や体調が悪くなる」「低気圧で気が落ち込む」など、その症状は人それぞれです。そんな気象病の中でも、低気圧に関連する頭痛には、漢方薬の

心と身体のバランスを整えるサロングリーンガーデン10年間病院で処方されたお薬でも高い漢方薬飲んでも手湿疹が改善しなかったのにたった半年間の食事改善でキレイな手になった！それは『未病ケア予防医学』に出会ったから！からだは食べた物で作られる！と言うことを実感し感動正しい美容と健康をわかりやすく伝えたい！と言うことで日々普及活動に取り組んでいる予防医学栄養セラピスト®認定講師の吉田真由美です今日はずっと言おうか？どうしようか？と悩んでいたことですでも、

クリニックで冷え性だと言われ、湯たんぽとお灸を頑張っている。夏場に入って、暑くて汗をかいてしまうので、湯たんぽはしばらくお休みすることにした。お灸は数日に１回。本当はもっと頻繁にやりたいのだけど、匂いがヤバい。窓を全開にして焚くんだけど、その後もしばらく匂いがこもっている。匂いがこびりついたり、壁紙にヤニみたいのがついたら嫌なんだけど、大丈夫かな。先生は、お灸が嫌ならヘアドライヤーでも大丈夫、と言ってくれたので、くるぶしや鼠径部、お腹などツボがあるところを温風で温めてからお風呂に入るようにして

朝起きたら左の首から肩まで固まってたたまひめ。です寒くて、ギューッと体が固まってたみたいで首肩に痛みが残りました。あまりに痛いのでロキソニンを飲んで仕事に行きました。最近、夜は結構涼しいので、窓を網戸にして寝ます。エアコンも扇風機もなくても快適で、ＥＣＯだねさらに、ふとんを夏布団からガーゼケットに変えたら今度は夜中寒くて目が覚めるやっぱり夏布団に戻そうかな。窓は開けても網戸にしていて、外から何も入らないようにしてるんですが、

今日も仕事は平和に終わりました午後は結構、事務所で待ち時間があったので、エアコンのフィルターの掃除を初めてやりました１５年ほど前に事務所に入ってから初めて今朝「あさイチ」を見てたら、フィルターの掃除はシーズン中には２週間に１回はやりましょう、って言っててこれはやらねば、と家から掃除機を持っていきました。隣の事務所から脚立を借りて、なんとかフィルターを外せました。１５年分にしちゃ、ホコリは少ない？チャマゴン「いや、なかなかのもんだよ」

こんにちは。薬膳師のクコの花です。stand.fm更新しました。以前にリクエストのあったお腹の不調についてです。お時間のあるときにでも聴いていただけたら嬉しいです。stand.fm第23回お腹の不調とちょっとだけ新型コロナの話-クコの花の「お茶していかない？」|stand.fm梅雨時がくるとお腹の不調が起きやすくなります。今、流行っているオミクロンもお腹にきやすい。そして治りにくいという話。。。#湿#水の巡り#お腹の不調#クコの花stand.fmこんな事を聴い

こんにちは。薬膳師のクコの花です。息子リクエスト作りました。大根もネギもとろとろで味が染みてうまうま😋高麗人参とあわせて胃腸の働きをととのえます✨https://twitter.com/kukonohana/status/1501852822316351489?t=zsMFQ2nqSbIcPBF9JMQ-NA&s=09穏やかに、健やかに、笑顔あふれる毎日を💕

冷え性タイプ別原因とケア冷えには４種類ありましたね。（２つ前の記事を読めば、自分のタイプが分かります）のこり２つ、みていきましょう③自律神経乱れタイプ原因：ストレスの影響で、交感神経が優位になると、末梢の血管が収縮するために血流が悪くなります。そのため全身に熱エネルギーがいきわたらなくなります現代社会に増えています対策：ハーブティや香味野菜（セリ、しそなど）を摂るぬるめの湯船につかり、リラックスする。

漢方医学では、「気」「血（けつ）」「水（すい）」と呼ばれる3要素が体の中を常に巡っており、それによって心と身体の健康を保っていると考えられています。これが一つでも欠けると健康が崩れてしまうという考え方。〈気の巡り〉元気・エネルギーが足りているかどうか、ストレスがカラダに溜まって悪影響を及ぼしていないか？〈血の巡り〉血を作る食事をとって、血液が身体をスムーズ流れ、汚い血を排出しているか?カラダの隅々までしっかり栄養が巡っているか、どこかで滞って溜まっていないか？〈水の巡り〉

本格的に梅雨になってますね。前から体調がよくなかったけど、ここに来て、胃腸がズドンと落ちてます東洋医学的には、湿気が多いと身体から水分を排泄しにくくなって？体の水の巡りが悪くなって、いろいろな不調が出てくるのだそうだ。うん、そんな感じしますね。意外と梅雨が明けて、カラッと晴れると（それはそれで暑いのだけど）まあまあ体調は戻ってきますね。経験上。こんなときこそ、こころ乱すことなく静かに過ごす忍耐力水の呼吸拾壱ノ型凪（じゅういちのかたなぎ）これ読んで過

こんばんは４０代・５０代～生活・体質改善更年期を幸せ年期♪へサポートする更年期ケア・美活セラピストの村澤ちよみですブログにご訪問いただきありがとうございます初めましての方は「はじめましての方へのメッセージ」「プロフィール」をご覧ください夜分の投稿失礼致します日付が変わってしまいましたが…６月５日は※二十四節気の９番目「芒種（ぼうしゅ）」「芒（のぎ）」とは稲や麦などイネ科の穂先の針のような突起の部分のこと「

こんにちは。薬膳師のクコの花です。何だか暑かったり涼しかったり。。。今日は雨風がひどくて荒れた天気です。これからの季節、上手く水分補給をしていかないと体調不良に陥ります。というわけで、正しい水分補給のお話を配信しました。お時間があるときにでも聴いてみてね。ラジオ17回目水分補給、正しくちゃんと出来てる？-クコの花の「お茶していかない？」|stand.fm蒸し暑くなってきましたね！皆さん、水分補給には気を使われていると思いますが、意外なほど多くのかたが間違った水分補給を

漢方では、身体は「気」「血」「水」の3つの要素で構成されていると考えられています。それぞれが充分に「満ちて」、「巡りが良い」ことが、心身ともに快適である条件。今日は「水」(すい)のお話。「水」は、体内にある「血」以外の正常な水分のこと。毛髪や粘膜を含む全身に潤いと栄養を与え、「血」の材料にもなります。「水」が満ちて、うまく巡っていると、お肌と髪に潤いがあり、内臓や関節の動きもスムーズ。下半身がむくみやすい、乗り物酔いをしやすい、雨の日に頭痛などの不調が出やすい方は、「水」の巡りが滞

今年初のタラの芽をいただきました知人から今年初のタラの芽をいただきました。「山菜の王様」とも呼ばれるタラの芽。家族みんなが大好きです。毎年いただいたり、取りに行ったりしてお店で買ったことがありません。やっぱり季節の地のものは新鮮で美味しいです。タラの芽は、水の巡りや血の巡りなどを改善してくれるので、むくみやのぼせに良いとか。さらに、苦味成分は血糖値の上昇の抑制、アルコールの吸収を抑えたりと嬉しい作用もあるとのこと。何といっても、冬の間からだに溜め込んだ不

皆さま本日も当ブログへお越しいただき誠にありがとうございます。本日は「心地よく巡るカラダ」についてカラダだけでなく心身ともに健康でスッキリと過ごすために血、リンパ、水が体内を心地よく巡ることが大事❤️(大事なことなので内容が少し重複しているかもしれませんがまたお伝えしています♪)そして、その巡るカラダになる為には◯しなやかな筋肉◯凝りすぎや硬すぎないカラダ◯ドロドロしていない血◯脆くない血管などの他に◯気の巡りが良い✨ことも大事だと考えています。気、血、水の流

ご訪問ありがとうございます福山市でTCカラーセラピーと、数秘をお伝えさせていただいておりますチャイルドセラピスト『こころのはね』の柿原洋美です春休みに入り今日で５日目。朝からずっと、ゲームとYouTubeの息子。午前中はクラブへ行き、午後からはずっとiPadの次女。携帯を手に入れた長女は、昼ごろ起きてきてご飯を食べ、その後も部屋に篭りっきりで夕飯まで出てこない。そんな不規則な生活をしていた長女は、月曜日にいきなり失神しました。私が呼び止め、こちらへ来る途中いきなり意識が無くなりバタ

7日目は、いよいよ豊かさの天使に出会っていきます。私も一緒に同時進行で再度ワークをしてるので前にやったのは忘れててページをめくったら天使の回かーい！となりましてこの回から、ちょっと特殊になってくるので読んでワークするだけでは違う方向になりやすいんです。で、どうするのー？と上に投げたらこうするのと返ってきたのでお伝えしますね。やり始めてどんどん変わっていくのが私のスタイルなので同時にやってくれている方には申し訳ないです6日目まででも意識の流れの見方はかなりわかりやすく

いつもブログをお読み頂きありがとうございます。広島市西区のトリミングサロンキッズゥ犬の美と健康で飼い主さまと愛犬を笑顔にするのが大好き！ドッグマッサージセラピスト＆ペット鍼灸セラピースペシャリスト土田ゆきのです。涙焼けでお悩みのわんちゃん、お食事を変えたら良いと聞いていろいろ変えてみてもよくならないわんちゃんも多いんです。涙焼けの原因を東洋医学的に考えてみましょう。まず、涙は液体ですよね。と言う事は、身体の水が関係しています。水は飲食から身体に取り込まれて身体全体を巡って最

いつもブログをお読み頂きありがとうございます。広島市西区のトリミングサロンキッズゥ犬の美と健康で飼い主さまと愛犬を笑顔にするのが大好き！ドッグマッサージセラピスト＆ペット鍼灸セラピースペシャリスト土田ゆきのです。お店にご来店のわんちゃんの中に食が細いとか、食べてるのに太れない子がいます。食べれない場合と胃腸の働きが悪くて吸収出来ない場合があるのですが、今回は働きが悪くて吸収出来ない時のお話しをしようと思います。それにも様々な原因が考えられるのですが、一つの要因として、身体の水

ご訪問ありがとうございます。リンパドレナージュセラピスト恵子です。秋の朝の匂いを運動会の日の朝の匂いと表現されてる方がいましたなんかわかる私は蛇口から出る水に触れて温度が下がったことにいきなり秋を感じました季節を日常で体感したひとコマです夏の間あったかーい水が蛇口から出ていたのに季節はあっとゆうまに移りますね。外気の温度がしっかり反映されてきています。私たちのカラダは半分以上が水分年齢によって変わりますが成人だと約60%が水なんですよ。気温や気圧によって影

汗をかいて代謝を上げて､､､中々ご自宅では出来ないことをImmortelleでして頂いています。地味ですが、これがしっかり出来ないとどんなに素晴らしい機械を使ってもどんなにいい物を塗ってもどんな物も効きません。私は、自分の経験上それだけは強く思います。Immortelleで行っている施術で○和漢座浴は、特に汗が出ます。そして、welcometeaでもお出ししていますスロータスティーを飲んで頂いていますが座浴中、１杯飲むか飲まないかの方もい

本格的な梅雨になって、一昨日から昨日の☔大雨で、熟してきた🍅トマトの皮が何個も爆ぜていて、急いで採ってスープにして美味しく👌⇩虫に食べられる前に摘んで、水にさしてあったバジルの茎から根が沢山伸びていて、土に植えておいたら、しっかり根付いてました🙆⇩大雨の前に、図書館で、二年ほど前に訪れた生命誌館の機関誌があるのを見つけて😍まず装丁デザインの美しさに感動し、対談が専門領域を越えての共鳴で💓大雨の間の読書タイムが充実しました。今年も昨日から後半に入り、昨日今日と暦の上で佳い日が続い

暑いしスッキリしたいので薬膳食材甜蜜蜜の薬膳スープキットCLEAR！緑豆、ハトムギ、椎茸・貝柱・金針菜とモヤモヤ体の中でこもってるような暑さやむくむく浮腫んで何となく食欲湧かないような体の中の水の流れの悪さをジャバっとクリアーにしてくれるであろうと思うのです。#薬膳食材甜蜜蜜#薬膳スープ#薬膳#薬膳料理#開運#水の巡り効果を頭に思い描きながら食べ物を食べればそれはもうれっきとした薬膳❤️#出雲阿国#開運ずもご飯#ずもさん