気血水

弱気！東洋医学では脾（お腹）と胃と肺で氣を造ります。昔から、お腹の弱い子供をひ弱な子といいました。東洋医学の五行では脾胃は思をつかさどります。脾（お腹）と胃が弱ると思いが巡らなくなり氣が下がります。お腹の働きが弱ると気力が弱くなります。余裕が無くなります。気を上げるには、暴飲暴食をさける。お腹を冷やさないようにするのが重要です！良い食べ物！大根・・寒熱:涼（平）臓腑:脾、胃、肺、三焦梅・・寒熱:平.臓腑:肝、脾、肺、大腸生姜・

人に気を遣い、空気を読み、笑顔でいるそんな毎日にだんだん疲れてきてなんだか、なんでか、心の穴が、埋まらない。「満たされないものを埋めるため」分かりやすい「数字」としての成果を望む。「自分を好きになるために」「自分に自信をもつために」心の穴を埋める手段として、「数」に固執する。（売上げや体重、フォロワー数、いいねの数など）心の穴は、誰にでもある。冷たい風が吹けば寒々しく感じて寂しくもなる。だけど、誰かにいてもらうことやし

しゃっくりが止まらない…そんな時、漢方では「柿蒂湯（していとう）」という処方があります🍵「柿のへた」を使った、ちょっと意外だけど理にかなった漢方薬です。しゃっくりは、胃への刺激やストレスなど、心と体の緊張サインのひとつ。頻繁に出るとつらく、気になりますよね。漢方薬局では、症状だけでなく体質や生活背景まで丁寧に伺い、体をゆるめ、巡りを整えることから根本改善を目指します。「これって漢方で相談できるの？」そんなお悩みこそ、ぜひ漢方の一陽館薬局へ。あなたに合った漢方薬を、一緒に見つけ

わー💦書こう書こうと思いつつあっという間に週中😱2/15（日）はメンテナンスデーでした☆車で向かう途中から気持ち悪くて💦エアコンのせいかなぁ？と思いつつ窓を開けさせてもらってなんとか到着。首のリンパ節炎でかなり腫れてたらしく、その治療ですぐに引きました☺️採血結果もほんの少し基準地より高いのもチラホラあったけど、誤差範囲だったのでまあ問題ないと。今回人生初、感機能がちょっと誤差範囲で引っかかったんだけど、プレガバリンやセレコキシブなど今5種類かな？服用しててなおかつこの体調でこの数値な

ふ〜胃腸炎⚡️おととい夕方発症↓真夜中までがピーク↓翌日昨日はまるまる一日、なんとなく完全ではなく寝てすごし↓夜には完璧なおりました👌今日断水だからセーフー🚽というわけで夜中にこれ書いてます▶ENVIRONご購入はこちら▶nanabeautyがはじめての方はこちら▶BelleFare公式はこちら▶BelleFareの選び方最新のお知らせはインスタにて❣️いやー、胃腸炎ってはじめてな

こんにちは。漢方薬剤師のみゆきです。先日、オンラインにてよもぎ蒸しサロン様向けの漢方講座を開催させていただきました。当日は少し緊張しながらも、あたたかい雰囲気の中でお話しすることができました。この記事を書いた人漢方薬剤師みゆき・漢方薬・生薬認定薬剤師・漢方やハーブのセルフケアをお伝え・初心者にもわかりやすく伝えるのが得意▶︎プロフィールはこちら漢方薬剤師になったきっかけも書いています！目次サロン様向けオンライン漢方講座を開催おすすめ

漢方×yogatherapy〜春のセルフケア〜気血水を整える漢方やヨガなど伝統的な東洋療法の中からご自分や身近な方のセルフケアに取り入れやすい知恵をお伝えいたします。漢方やyogaが初めての方でも安心してご参加頂けるワークショップです🫶・①漢方、ツボ、お灸など東洋医学のお話垣田あおい@aoiac②ヨガ、呼吸法、瞑想山下真由@aosola0912スケジュール9：30-座学①漢方とは気血水について春の体調のゆらぎに良い漢方薬や生薬ツボやお灸の仕方

おはようございます！香月です。血液は、体の中を巡る赤い液体…というイメージで止まっている人が多いです。でも実際は、血液は「血漿（液体）」の中に「血球（細胞）」が浮かんでいる、いわば“流れる結合組織”です。血液の量は体重の約8％体重50kgなら約4Lこの“4Lの川”が、あなたの命を24時間支えています。血液は大きく4つの成分でできています。①血漿（けっしょう）②赤血球③白血球④血小板比率としては血漿が約55％、血球が約45％が目安です。まず血漿

こんばんは♪♪♪今日は「気」のお話をしたいと思います更年期に入り、漢方薬に興味を持ち、東洋医学「気、血、水」という言葉を何度も聞くこととなりました。人間の生命活動を維持する３つの重要な基本要素とのことです。「気」…目に見えないエネルギー「血」…全身に栄養を運ぶ血液「水」…血液以外の体液これら３つが適切な量で巡っている状態が健康だそうです更年期はこれら３つのバランスが崩れるので心身な不調が現れるとの事ですさて「気」について、たまたま読んだ本で、家の中の「気」を良くして悪い気を排出する

気・血の次は水のお話です。気の異常は気逆・気滞・気虚と3つあり、血の異常は瘀血・血虚の2つですが、水の異常は水滞の一つしかありません。そして水滞は、体内水バランスが崩れた状態、と説明されます。水滞の症状は身近なものばかりでわかりやすいです。車酔い、天気痛、めまい、嘔吐症、二日酔・・・一見、関係なさそうな症状の羅列ですが、漢方医学ではその病態を水滞と見抜き、治療してきました。そしてこれらの症状はすべて一つの漢方薬が有効なのです。現代医学は、めまい症状を起こすメニエール病を「耳の奥

✅全国各地で大好評✨ミネラル耳つぼセラピー講習会毎回のご参加、本当にありがとうございます。＜2026年の日程のお知らせ＞5月25日名古屋市・5月26日豊橋市、にて開催が決定しました！！全国各地でリクエスト開催が決定あなたの街でもミネラル×耳つぼセラピーを広げてくださいミネラル×耳つぼセラピー東洋医学の本場台湾の耳ツボテクニック技術の資格を1日で習得できます。セルフケアか

みなさん、こんにちは。イライラからニコニコな毎日へ変えるティーセラピスト®お茶カフェもちりん店主もっちーこと持田佳代です。初めましての方へ☆もっちーの自己紹介はこちら☆お茶カフェもちりんのHPはこちらそろそろ本気で自分の身体と向き合ってみませんか？今の自分の体質を知ることが一番のセルフケアです。舌でわかる体質チェックで自分にぴったりな薬膳が見えてきますよ。この講座は学んですぐ実践できる、人生をもっとすこやかに生きるための講座です

折角の休みなので高砂市までコーヒーを飲みに行きました。キリマンジャロが美味しかったです。

お申し込み＆詳細はこちら講座で学ぶこと東洋医学は医療機器を使わずに、体内の臓腑の乱れやエネルギーの偏りを診断します。五感を使った四診とは、体表に現れるちょっとした変化を拾っていく方法。問診をしながら、体内の状態を見極めていく弁証方法は、とにかく数をこなすことが一番の上達となります。この講座では、カウンセリングシートを使わずに、四診を自在に使いながらエネルギーと五臓のアンバランス、そして神明や心包の問題が関連していないかを解き明かす方法をご紹介します。実際の弁証論治を体験すること

好きなもの、惹かれるもの。自分の感覚に素直に色んな情報に振り回されたり人の気持ちに敏感になり過ぎたりこれで合ってるのか不安になったり顔色を伺うこと、他人の目を気にすることが当たり前になり過ぎていて「わたしの好き」がどんどん分からなくなっていく。□「そんなの好きなの？」って馬鹿にされるかも□本当は好きじゃないんだ、けど、そんな事言ったらいけない□下手なくせに「好き」とか言うのは恥ずかしい？□ちゃんと好

神戸市で午後1時から4時まで、研修会を受講してきました。

〜わたしが「選ぶ」で、くらしを楽しく〜くらしスト国際薬膳師、国際中医専門員(旧国際中医師)のやくぜんもとこです３年前に作った太巻きです恵方巻きっていつから誰が言い出したのかちょっと気になる節分の今日豆まきは大声がだせてスッキリするし、豆を撒くのも楽しいしで好んでやっていましたが、さすがに最近は近所の子どもすらしていないことに気づき泣く泣くあきらめましたただ、恵方巻きは酢飯でないキンパからゆるやかに変わりながらも作り続けていますここ数年は、効能が違うものを合わせてそれぞ

研修会で神戸市に来たので、久しぶりにマルシェさんでご飯を食べました。美味しかったです♪

漢方養生では、身体によいという食べ物でも食べ過ぎると毒になるという考え方があります。これが、中庸のバランスの考え方《関連記事》どちらかでは存在しない「陰と陽」これって、感情にもいえることで怒り過ぎ、喜び過ぎ悲しみ過ぎ、恐れすぎ思い悩み過ぎこんな感情のいきすぎはそれぞれの五臓を傷めてしまいますだから、感情もフラットに保つことが必要だと考えているんですね。とはいえ、どうしても左右されてしまうのが人間という生き物。

なつめ中国の楊貴妃が好んで食べていた話は知っている人も多いのではないでしょうか・・・。1日3個食べると年をとっても老いが表れないという、ことわざがあるほど、美容と健康にうれしいはたらきがあります。「なつめ」のはたらき①身体を温めてくれるはたらきがありますなつめは漢方薬でも使われています。みなさん、お馴染みの葛根湯（かっこんとう）にも配合されていますよ。生薬名は「大棗（たいそう）」食品名は「なつめ」です。②貧血予防にも

耳ツボかっさを受講された生徒さん👂ボディのセラピストさんじゃないんだけど、ほんとにタッチがやさしくて、タメや余韻があって、捉えるべきところを捉えて…寝てまうやろ！ってくらいサイコーでした👂体の使い方も、余計なところに力が入ってないのも💮こんな施術されたら夢の中ですね✨しかも起きたら顔上がっててサイコー↗︎➴⡱……………………………………………➴⡱【東洋医学×痛くないかっさ×耳ツボ】で気血水の巡りを整える体質を知ることで一人ひとりに合った養生法と施術を伝授アラカン大阪人⁂

なかなか「すぐ」に結果は出てくれない。待つべき時間をどれだけ持てるか。期待した通りの結果がすぐに出ないことも「自分なら出来る」って自信がまだないことも頑張らない理由にも、言い訳にも、ならない。SNSの発信からの、注文や申込みもダイエットも、体質や肌質の改善も結果が出るまでには、時差がある。・運動を頑張って、期待して体重計に乗ったのに変わってなかったり（微増してたり）・メルマガも公式LINEも、出すたびに登録数が減っていく…「即効性」に期待するから、ガッカリしてやめそうになる…

毎度ありがとうございます。2月度の休日をお知らせいたします。都合により急遽休みになる場合があります。宜しくお願いいたします。店主水谷光伸

東洋医学の気血水の話なんですが気（き）、血（けつ）、水（すい）でヒトの身体は構成されていると考えます。独特の考えですね。気血水のバランスが良い状態が健康であり、このバランスを保つことで、健康の維持増進ができると考えます。血(血液)水(体液)は目に見えますが、気は目には見えませんよね気とは、身体の生命エネルギーのことです“元気”の気と考えても良いですね。目には見えないものを身体の構成成分として、きちんと定義づけられているんですでは元気って、なんなんでしょう人によってパワー数は

こんにちはソティルインストラクターmiwaです🌸立春が近づくと、自然はもう次の季節へと動き始めています。でも私たちの体や心は、まだ冬の名残を抱えたままなことも多いもの。・眠気が抜けない・体が重い・気持ちが切り替わらないそれは怠けているわけでも、調子が悪いわけでもなく、ただ「切り替えの途中」なだけなんです。そんな時におすすめしたいのが、ソティルを取り入れる生活。ソティルを手のひらにそっとのせると、体がふわっと明るく反応する瞬間があります。力を入れなくても、何かを頑

ボディケアで学んでよかったと言われるボディかっさ講座✅手軽に人に提供出来るものを学びたい。✅筋肉とか骨とか理論とかよく分からない。✅手軽な料金と時間でさっと学びたい✅新メニューが欲しい。✅ついでに自分にも出来たら・・・✅施術の時間をもっと満喫して欲しい方✅硬い体のお客様が多くて手が痛いそんな人のために作ったのが当店のボディかっさ講座です。2時間半で学び、すぐに提供出来るように講座の内容を作っています。かっさ道具の材質の違いによる効果や、使う部分についてのお

上工治未病（じょうこうちみびょう）という言葉を知っていますか？中国の黄帝内経（こうていだいけい）という本に、この言葉が載っているんだけど、この言葉は上工（名医）は事前に病を防ぐという意味があります。↑黒姫山をバックに自然に触れてるわたし♡東洋医学（中医学・漢方）には予防医学、未病思想の考え方があります。なので、この言葉をはじめて知った時、病を事前に防ぐことができる名医ってスゴイ！！と感動しました！！↑その頃の写真。漢方を学んだスクールで先生と（20

前回のブログからのつづきです『オンラインで漢方相談をしました(新たな発見)』IBSの友達の紹介でオンラインでの漢方相談をしてきました。(紹介だからお得！とかはありませんw)私は、今現在は市内にある漢方診察してくれる内科に通っています。…ameblo.jp私の話を聞いてまず言われたことは、「持っている薬、全部温める薬なんだよね」でした。私がよく冷える冷えるというせいなのか、効能効果にあたためると書いてあるからなのか、大建中湯も、安中散もあたためる薬だと。私の不調の一番のつらさはお

艶っ艶✨水牛角のくしは静電気予防、美髪に🙆‍♀️かっさで髪もお肌も艶っ艶に✨➴⡱……………………………………………➴⡱【東洋医学×痛くないかっさ×耳ツボ】で気血水の巡りを整える体質を知ることで一人ひとりに合った養生法と施術を伝授アラカン大阪人⁂リンク⁂インスタも見てね⁂ホームページはこちらhttps://lin.ee/q3tXFvy

気血水という考え方が東洋医学ではあります。気は、エネルギーの回り方血は字のごとく、血ですね。水は体液のことで、水の流れになります。いずれも、足りなかったり、滞っていたりすると体調が悪くなるという考え方をします。ご飯を食べて眠たくなる人疲れやすい人便秘頭痛風邪引きやすいむくみ…病院行くほどではないけど…っていう症状に、東洋医学はぴったりなんです。私は、勉強したおかげで、食後眠くなることはなくなり疲れにくくなりました！こういったことって、放っておくとゆくゆくは、病