気血

https://x.com/BT20622/status/1834765816077877532?t=B6LxWnAlBSLhJea75Iajng&s=09

夏の疲れが残ってすっきりしなかったり、急激な気温の変化で心身ともに弱りぎみな秋。東洋医学で考える秋に起こりやすい不調【ココロの不調】気分の落ち込み脱力感声が弱い涙もろい理由もなく悲しくなる不眠、不安【カラダの不調】息切れ咳、痰風邪をひきやすい皮膚の乾燥便秘アレルギー症状毎年、秋になると体調を崩しやすい人には思い当たる症状もあるではないでしょうか？まずは息を深く吸い込み、吸い込んだ倍の時間をかけて、ゆっくり

レシピ載せますね。疲れた臓腑に染みわたる～＊しじみのカレースープ（5人分）※分量は人数分で調整してね材料：しじみ300g・玉葱130g・セロリ50g・ターメリック小さじ1.5・ミョウガ3本・カレー粉小さじ2.5・鶏がらスープの素小さじ2・水750cc・塩少々A酒大さじ3.5・水150cc（しじみの重さの半量）作り

こんばんは🌙またまたご無沙汰してました。m(__"m)気が付けば9月に突入だね。時間が足りないと感じながらも私なりに一つ一つをこなせて満足です。７月から8月。夫が体調を崩して以来頼る事も出来ずに1人で頑張った。免許はあっても車が無いので買い物もカートを引きながらオール歩き。頼れる人がいて頼らないのと頼ることが出来ないのとは天と地の差でこんなにも心細くて不安なものかと、ここに来て初めて身に染みた。でも安心してね、今は2人で買い物してますよ

どんより、ダルオモ、ゆううつ、クヨクヨ心も身体もなんだか重い…そんな日は鏡をのぞくと、ほうれい線がくっきり？！体の中から水ハケ対策しませんか？太ってみえる、老けてみえる、浮腫みとたるみ！！「フェイスラインが気になる」「あご下がもたつく」「ほうれい線が深い」「顔が大きく見える」etc小顔になりたいという願望に逆行し、老け感をもたらす浮腫み、たるみに本気で向き合いましょう！！下ぶくれに【NO!!】【溜めない】腎のケアブレンド五行水茶「若」五行水茶「若」

東洋医学で考える夏に多いトラブルについていちご鼻、気になっていませんか？いちご鼻とは鼻の毛穴が開いて黒ずんでいる状態。黒ずみの原因は、古くなった皮脂や角栓、老廃物、メイク汚れなどが混ざり合って酸化してしまった状態。＝可愛く"いちご"といっても全く歓迎できない状態。毛穴の開きが気になる夏です。夏に負担がかかりやすい臓器は心心は暑さを苦手とします。東洋医学で考える心は西洋医学で考える心臓の働きだけではありません。血液循環、

今日嬉しいメールが届きました。どうなのかなぁ～やはり難しいのかも・・と、思っていた「薬膳教室のお知らせ」が来月の市の広報誌に掲載される運びとなりました。やったぁぁぁ～これが第一関門だったからね。先月道の駅にポスターをお願いすると「個人の活動は貼れない決まりです」と言われ、ならば、市の広報誌も無理だヮ、と半ば諦めていました。それが、担当の方と電話もして嬉しくて思わずお辞儀していた

こんにちはやっと咲いたよ～🍒今年は巣作ってくれる青空で花🌸も咲き、何だか元気が出る。だけどそれ以上に私が元気になってる訳は薬膳教室だと思う。昨日は5名集まった。友人がその友人と一緒に来てくれた。驚いた事に息子が喘息で中学生までお世話になったDr.の奥様だった。3歳の時に突然喘息の大発作を起こし、それ以来入退院を繰り返した。3歳と5年生の時、息子は死ぬ思いをした。「こ

こんばんは🌙火曜日と今日2回の薬膳教室を無事に終えました。👏皆友人です。ほんとに有難いです。火曜日はマスクなので🙆今日はハートで流れのイメージは何度も頭の中で繰り返していたものの、実際はやはり違いました。特に初めての火曜日は準備期間ですでに疲れ、あれもこれもと考えると余計に焦って。そういう私を知っているので皆がカバーしてくれ何とか切り抜けました。今月と来月は「春の養生」が中心です。

☆はじめての中医学講座第1講：元気の基本「気」「血」4月4日（木）まつもと漢方堂におきまして、自分と家族の健康を本気で考えている方のための「お医者さんに頼らなくて良くなる」」はじめての中医学第1講元気の基本「気」「血」を開催いたしました。4月を迎えまして、新たなクールをスタートいたしました！これから6ヶ月間、中医学の面白さと、暮らしの中での活用法を、楽しくお伝えしてまいりますよ。講師を務めますのは、わたくし松本比菜です。思えば中

＼痛くない気血水かっさ／講師のサチです☆,私は施術をする時ここに気をつけています✨.密着、リズム、温もり.手が冷たいのはもってのほかどれだけ離れず密着できるかそして順番通り淡々とするのではなく強弱、ゆっくり・早く、流れるようにまたは力強くといったリズムです😊.しっかり体をとらえて筋肉、骨、経絡を意識しながら….ーーーーーーーーーーーーーーーー／2000年の歴史がある中国の伝統療法！気血水の巡りを促す【かっさ】アンチエイジング、リフトアップ、眼精疲労、

マスタード牛丼気血を補益し、足腰を丈夫にし疲労回復に役立つ【材料】牛肉甘温玄米甘平新玉ねぎ辛温実山椒辛温ニンニク辛温塩（海の精）鹹寒胡椒辛温オリーブ油甘酸平＜タレ1人分＞粒マスタード辛温大さじ1醬油鹹平大さじ1みりん辛温大さじ2＜作り方＞①フライパンにオリーブオイルを引き、牛肉とスライス玉ねぎをニンニク、塩・胡椒で炒め引き上げておく。②フライパンに残った肉汁

癒しの自然療法であなたの元気キレイを叶えます。自然療法サロン珠の木きよとうかよこです。※本日の投稿、血がダメな方はスルーして下さい東洋医学講座でお世話になっている本八幡よもぎ倶楽部西岡先生の刺絡治療を受けてきました。西岡先生は日本における刺絡（しらく）治療の第一人者です。生活に支障がある不調があるわけではないけれど、生きていれば、誰でも滞りはあるある。不要なものは出して、気血のめぐりを整えておきたいもの♪人の体に触れさせて

癒しの自然療法であなたの元気キレイを叶えます。自然療法サロン珠の木きよとうかよこです。ディエンチャンのセッションをしていると、気血の滞りがある「生きたツボ」に触れた時によく聞かれます。「生きたツボ」は、同じ圧で施術しているにも関わらず、周りと様子が違っている（ゴリゴリ、ジャリジャリ、ブヨブヨ。。）ところ。「この痛いのは何のツボ？！」肩だったり、腰だったり、胃だったり。お伝えすると、あ〜やっぱり！思い当たる

ギューっとしめつけられる頭痛ズキンズキンと繰り返す頭痛女性の5人に1人は頭痛もちだとか。精神的にもダメージが大きい痛みちょっとでも…なんとかしたい。病院に行くほどでもないからと我慢してるとの声もたくさん届いてます。実は頭痛の原因やタイプは色々。例を挙げると①瘀血タイプ肩こり、首こりをともなうパソコンなど目を使うイライラしやすい②気血両虚タイプ胃腸が弱っているストレスや睡眠不足も原因にヤル気がしない、不安

とうもろこし粥（玉米粥）五臓を和らげ、気血の働きを調え、精神安定、疲労回復に役立つ薬膳粥【材料】ファルファッツ・リガーテ甘微寒クコの実甘平とうもろこし甘平えんどう豆甘平

快整体術の技法２大支柱の一つは経絡調整になりますが、その知識とそれをベースとした技法は現場で大変有効になります。同時にその知識は、一般の方も健康法の一種として理解されていることが多いため、その方のトラブルやその対処法の一つとして会話の中に上手く織り込むことで効果的な説明になります。ただ、そういう時に陥りがちなことがあり、一例としては変に専門家になり切って難しい言葉遣いになる、ということです。プロ同士ならともかく、クライアントの方に説明用として意識するならば、もっと分かり

アーユルヴェーダのやり方だけど、白湯を一日中ちびちび飲んでいるだけでも体調がよくなる。また、薬膳の考え方だけど、乾燥なつめを熱湯にいれて飲むのも、気血を補う。なつめのエキスが出きるまで、何度もお湯を入れていい。かなり体調が違ってくる。白湯のほうが簡単だけど。コンビニでミネラルウォーターを買う時も、今は常温のものを置いてあるところが多いからそっちを選ぶ。冷えた飲み物を胃に入れるのは、あまりよろしくない。ビール飲んでるけど。苦笑でも、前後に白

こんばんわ氣を念じ、光を見つめ人が自分の人生の目的に気づき、輝くお手伝いをする氣光師依田侑香里です💖今日もご機嫌さんでお過ごしですか過去最強と言われる極寒🥶あなたのいらっしゃる所は大丈夫でしょうかおかげさまで私のいる所は雪どころか寒さももちろん寒いですが最強とまではという感じで🙏昨日はJR京都線でたくさんの方が5時間以上電車の中に閉じ込まれたとか他にもいろんな大変な思いをされている

「人との縁や繋がり、出会いを大切にする」その決意を、再確認する機会に恵まれてます。（確認しなくても当たり前な事項ではありますが）ゆっくり、一歩一歩進む道で誰に出会って、どう関われるかで人生は確実に変わります。「今があるのは、あの出会いがあったおかげ」そう思えるご縁に支えられてます。出会わなかった道の先を知ることは出来ないけれど出会いに感謝できることが、揺らぐ時にも大切な事を思い出させてくらます。なのでしつこくしつこく、言い続けていきます

こんばんわ氣を念じ、光を見つめ人が自分の人生の目的に気づき、輝くお手伝いをする氣光師依田侑香里です💖ご機嫌さんでお過ごしでしょうかここのおところお江戸はずっと雨か曇り空でそろそろマジで朝陽が恋しくなってきてます明日は朝陽の氣エネルギーいただけると良いなということで今日はその氣やエネルギーと同じく目には見えないけどある確かにあるようだという経絡（けいら

＞＞＞生理前や生理中、眠くなっていませんか？ホルモンの影響をうけ、誰でも多かれ少なかれある生理中の身体の変化。が、日常生活を送るにも支障をきたすほどにまでなると、なんとか少しでも楽になりたいと望む…（リアル）「気血両虚キケツリョウキョ」（読んで字のごとく）気が足りない、血が足りない状態のことです。気:生命力となるエネルギー血:栄養を運び届け、精神を安定させるものその二つが足りなくなると様々な不定愁訴が出てきます。しくしくとお腹が痛くなる経血の量が少ない、色が薄い（だら

自分で氣の量が増えた？！と感じた時気血の巡りって聞いた事ないですか？氣と血の関係🩸私は元々痩せ型で、お腹は出てるけどwあんまり、肉や魚の量が食べれませんでした。果物が好きで、パフェが大好き🤤実家もアイスクリームの卸問屋で、アイス食べ放題だった🍨😊小さい頃は、食に興味がないし、大人になっても米よりおかず派で、母は、米を食べてほしくて、おかずの品目を増やしてました。でも、おかずが好きな私余計に米は食べなくなるほか弁ののり弁も上だけ食べて、白米は半分ぐらい残してた。

おはようございます。渡辺です。いつもご覧頂きありがとうございます。人は食べ物によってできています。食べれなくなれば体力や気力も落ちてしまい、病気なる可能性が増します。健康を維持するためには、食べ物も大事ですが、その食べ物を消化吸収するための、胃腸の機能が正常であることも重要です。胃腸の働きを高める日常生活･腹八分目で煮物や和食を中心に腹八分目とは･･･食後に①胃が満腹感がなく、苦しくないこと②身体が重くないこと③眠くならないことです。･季節の野菜を火を通してたっぷり食

おはようございます。渡辺です。いつもご覧頂きありがとうございます。中医学では昔から、胃腸がちゃんと働いているかどうかをチェックする簡単な判断基準があります。胃が痛いとか、胸焼けがするなどといった明らかな症状がなくても、３つの項目の内、２つ以上当てはまれば、胃腸機能低下状態と判断します。レントゲンや胃カメラでは胃腸の粘膜の状態は解りますが、正常に機能しているかどうかまでは分かりません。□食欲がない朝昼晩３食を食べる前に「お腹がすいた」という空腹感がないという意味です。□食後もた

価値を活かし未来に繋ぐ専門家未来幸築アドバイザーのMANAMIです。肋骨を５本折っていてもオンラインのお仕事はできるので、本当にこの環境に感謝しています。昔、競技の練習中に足首の靭帯を伸ばしてしまい、１ヶ月全ての仕事を休まなければならなかった為、収入が止まる経験をしています。運動指導の仕事１本だと、自ら動いてお客様に指導をする仕事なので、身体に不調を起こしたら収入がストップしてしまいます。。。膝や腰などの怪我や慢性的な痛みのあるイ

こちらのお客様が、書いてるように当店の導引指導(気功、対話、導引12行)を受講されることにより、自分で自分の体の氣(エネルギー)を体に巡らせていく事が出来るようになると体の働きは活性化し自分の体の悪い部分は、どんな名医より自分の体が、100%把握していて自分で修復していく事が、できるようになりますお客様のGoogle口コミはこちらhttps://g.co/kgs/BY146K埼玉デトックス道場（不妊、冷え、くびれ、便秘、改善）-Google検索g.co氣(エネル

すごい名前でしょ？（笑漢方の一種で私の尊敬する人に教えてもらったんです薬膳の勉強をされてる方なので本当に物知りでちょこっと話を聞くだけですごく参考になったからここでシェアしようと思った次第です味は、ドライフルーツっっぽい甘さがあって美味しいんだけどほんのり漢方（笑名前の如く「竜の目」、、、ではなくてフルーツなんですって！滋養強壮にも良くて気血を補ってくれる事で精神的にも落ち着くと言われてるそうです。砕いて言うと体の中でまず「血」を作ってくれ

七夕の日は雨が多いイメージでしたが今年は晴れましたねっ今日は『小暑』です。梅雨が明ける頃で暑さが本格的になる時期だそうですがすでに梅雨も明けてるし地獄のような暑さも続いてる…湿気が強いと蒸し暑くって体もバテますーそんな日は夏が旬の冬瓜はいかがですか〜冬瓜は体を冷やす性質があり生津作用で喉の渇きを止めてくれたり、利水効果で浮腫みも予防してくれます。豚肉は滋陰潤燥で体に必要な潤いを作り気血を補ってくれます。そんな冬瓜と豚肉で夏バテ予防のおかず作ってみました冬瓜と豚肉の

薬膳料理家suzuです。昨日はお刺身を食べました。お刺身は何でも好きだけど、今の時期はかつおも美味しいですよね。さてこの時期の昼間の強い日差し。まだ暑さにからだが慣れていないとちょっと動いただけでどっと疲れてしまう人も多いのではないかな。晴れていなくても梅雨特有の蒸し暑さでついアイスや冷たい飲み物に手が伸びてしまうこともあるよね。中医学では冷たいものや甘いものは湿を生むと言われているんですね。湿って湿気のこと。からだに余分な水分が溜まること。そして