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介護ストレスでイライラしたり、つい怒ってしまって落ち込む毎日でも、外を歩く時間をつくったり、ブログを書き続けたりして、少しずつ気持ちを整える練習中母への接し方にもっと余裕が持てて、在宅の仕事時間もちゃんと確保できる未来を目指して、50代しんごが奮闘しています今日は母の心療内科受診の日でした昨日の日記にも書きましたが、年一回の血液検査を今日受診した病院の心療内科で行うことはできないとのこと専門の科（消化器内科）で診てもらった方がいいとのことでした。こちらとし
なんかやるせないなあ。一階ではでっかい声でおばあちゃんが電話しています。正直、声のボリューム下げてほしいです。早く終わんないかな。さて、何だか最近寂しいなあとか何にもないなあとか何だかやるせない気持ちでいっぱいです。そんな訳ないのにいろんな人から嫌われているようなそんな気がします。推しにも嫌われてるかも！？推しは私のことは知りません。写真とか握手会とかチェキ会とかに行ったときには逆にガチガチに緊張してしまい
人間関係の気疲れを改善したい女性の思考を気づきに変える心の対話心理カウンセラーやまのゆかりですAddLINEfriendlin.eeお問い合わせができます私のプロフィールはこちらですこんにちは心理カウンセラーやまのゆかりです今日の天気は12月とは思えないほど、動けば汗ばむ陽気に驚いているわたしですそちらはいかがでしょうか？南蔵院へ今年の感謝を伝えに行きました今日は福岡県にある世界最大級の涅槃
来年の1月って、、「また一段、ステージが変わるなぁ」そんな感覚になりませんか？✨周りを見ても住む場所や人間関係、お仕事やライフスタイルが変わったりと、環境の変化を感じている方がとても多いなと感じています。私自身も、最近はありがたいことにお仕事のオファーが続き今までやったことのないことに挑戦する機会も増えてきました。日々の流れが一気に加速しているような感覚がありそのせいか少し前まで呼吸が浅くなったり、なんだか胸がギュッとするような感覚があって…「あ、これは無意識に力が
人に対する悩みを改善する専門家心解放カウンセラーChika(チカ)対人恐怖症、人間不信、鬱、過食症を克服。人に対する悩みの辛さを身を持って実感しています。スピリチュアルカウンセリングを始めて、早13年。『人が怖いは人生の70％損している！』人付き合いが苦手でお困りのあなたへ贈るスピリチュアルカウンセリング人見知りさんのセラピーは、人が怖い、苦手を改善して。楽な人付き合いができるようになるためのセッションです。セッションを受けていただいてから、『人生
昨日辺りから、会社のロッカーの上に缶のハイボールがダースで置いてありまして。先輩に、これ何ですかね？と訊いたところ、今日開催予定の会社の交流イベントのやつだろうと。毎月2回開催されていますが、年末ということで今月は1回に集約した上で、ビンゴゲームもあるそうな。その景品だろうというのが先輩の見立てですが……いくら何でも、ダースでもらって、持って帰れないだろう。狂ってるな……そうとしか言いようがありませんでした。その交流イベント、出たかったけれど、明日は明日でやりたいことがある。そう
からだとこころを整える鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越しいただきありがとうございます早いもので、今年も残りわずかとなりました。年末に近づくにつれて、気持ちがそわそわしたり、「やることが多くて落ち着かない」と感じている方も多いのではないでしょうか。この時期、鍼灸院でも「特別に痛いところはないけれど、なんとなくしんどい」「疲れが抜けないまま年末を迎えている」「今年のうちに疲れや痛みをすくなくしたい」そんな声をよくお聞きします。実は、年末に不調が出やすいのには、ち
今日は母の定期検診の日。いつもは１ヶ月に3回は母の所へ行くけど12月はめちゃくちゃ忙しいしオマケに歯も悪くて歯医者にも通ってるしなかなか行けなくて12月に入って、初めて行った。相変わらず、人の悪口。笑認知症あるあるだけど、何度も同じ話をしたり同じ事を聞いてくる。これは認知症という病気のせいだから全然イライラもしない。けど、人の悪口言ったりわがままなのは…昔からだし。ただでさえ、昨日から体調悪いのに気疲れで、帰るころにはクタクタ(o´Д`)寂しいを連発していたけ
昨日願書を書いていて書き間違えたと書いた私。二重線を引き訂正印を押し提出✨完璧✨と思っていたら本日連絡帳と共に戻って来ました😅愛の手帳は持っているのですが身障手帳は持っていません。なしに○を付けて出さなきゃいけなかったのです。愛の手帳の度数など書いて大丈夫だと思い込んでいました。先生スミマセン💦丸をつけました。今度こそ大丈夫でしょう。中学卒業が近づいてきて何だか寂しくなってます。今日は役員の集まりでした。私は大した仕事はしていませんが色んな人と会うと気疲れしますよね。今
仕事が本格的に始まってから、ブログの更新が滞っていました。今後も不定期で、毎日は更新できないと思いますが、よろしくお願いします。仕事ですが、今は主に、３つの作業を任されています。私の所属する部署は、介護関連の部署で、本部で働いています。先日、出張にも行った、店舗も運営しており、私は主に、店舗から上がった、お客様のアンケートをまとめたり、AIカメラのデータをまとめたり、ウェブに上げている記事の誤字脱字をチェックしたりしています。1日は、データまとめ作業がある日は、あっという間です。
【期待の外し方】察しすぎない〜空気を読むのを休むと、心が楽になる〜なぜか毎日、どっと疲れる。特別に忙しいわけでもないのに、心がすり減っている。その原因は、**「察しすぎ」**かもしれません。私たちは無意識のうちに、・相手はこう思っているはず・ここは気を利かせるべき・期待に応えなきゃと、空気を読み続けています。これが積み重なると、気疲れになります。なぜ、こんなに気疲れするのか？察するという行為は、実は相手の期待を勝手に背負うことです。しかも、その期待は本当に存在しているか
年末年始は、普段より外に出る機会が増える時期です。イルミネーションを見に行ったり、初詣に出かけたり、久しぶりの家族や友人と集まったり・・・大人も子どももワクワクする季節。一方で、医療現場ではこの時期になると「いつもの持病が悪化した」「外出先で具合が悪くなった」という中高年の患者さんが増えてきます。理由はとてもシンプルで、寒さ、人混み、食べすぎ、疲労が一気に重なるから。楽しく出かけるためにも、そして翌日に“しんどいモード”に
先日のことたまたま会ったご近所さんそのズボン良いわね✨うん、暖かくてすごく楽ちんよお値段も２９９０円１０ポイントOFFのクーポン利用したからもうちょっと安かったわ✨✨どこで買ったの？楽天～～✨✨楽天ってネット？私より５歳くらい上のお姉さまスマホは持っているけど楽天は利用したことはないそうです試着しないで購入するのは心配で。。。丈とか合わなかったら困るでしょ？丈は自分で直してるのこれも直したのとよせばいいのに自慢してしまったそんな会話がありまして結果的に
人間関係の気疲れを改善したい女性の思考を気づきに変える心の対話心理カウンセラーやまのゆかりですAddLINEfriendlin.eeお問い合わせができます私のプロフィールはこちらですこんにちは心理カウンセラーやまのゆかりです今日は紙の収集日だったので溜まってた書類を整理して処分しました。少しでも処分すると気持ちいいものです気疲れの改善はコミュニケーションの向上につながる気疲れを改善できると
頼って自分を労わる頼ることのメリット他者に頼ることは、自分を労わることに繋がります。その理由は主に３点。自分を知ってもらえるエネルギーの効率化信頼度の向上＜自分を知ってもらえる＞は、頼った相手に自分がどのくらい出来て、どんな状況にいるのかを把握してもらえるということです。知ってもらえれば今の自分の度合いを考慮して今後接してもらえる可能性があります。「これしかできないのか！」など心無い言葉をかけられたりした場合は、その相手と
おはようございます😃本日は仕事休みでいつもなら爆睡して午前中は動かないのですが、昨日に引き続き家族にお弁当🍱作りました‼️😤目玉焼きの下に娘の手作り煮込みハンバーグが隠されております目玉焼きの上にパセリ🌿なんだけどゴマに見えるのが悲しい😭その他は昨日と一緒なのだお粗末かもしれないけど起きて作って詰めて会社まで🚗送ってった。本人は、免許がないので本来バス通勤なのだが送れる日はなるべく乗せていく予定です雪国のバス停🚏はつらいです😣本日仕事2日目！まだまだ慣れず気疲れ
先月末に娘の結婚式で頂いた花束を花瓶に移したのですが訪問看護師さんが｢まだ元気に咲いてますねぇ｣とビックリされていました😅私も“そう言われてみれば？”と思い娘に花の写真を送ったら｢スゴイねぇ！｣と言われたので膨らんで行く蕾があるので毎日チェックしてたのですが😢約２ヶ月ぶりにデイケアへ行って帰ってきたら小さな花が枯れてて蕾は違う花ですがグッタリと下を向いて枯れていました🙈すぐに水を変えたのですがお花を支えるために詰めていたティッシュが花瓶の中にはいってしまっ
セラピストのちひろです。私の簡単なプロフィールはこちらXはこちらInstagram(本垢)はこちらiInstagram(サブ垢)はこちらTikTok(本垢)はこちらTikTok(サブ垢)はこちらYouTubeはこちらYouTube(サブ垢)はこちらメニュー&予約はこちらから↓ココナラSTORESラインID…@387gdntg私が提供させていただいているヒーリングは、同時に悩み相談、チャネリング、カウンセリングも行って
父の四十九日の準備何気に位牌の裏をみると世壽○○と年齢…ん？今までは数え？今年何歳みたいな年齢だったような。。自転車事故にあって動けなかった私まさか和尚さんが間違えるなんて思わず白木の位牌をにもたせお寺用と実家用の位牌作成を仏具屋さんにお願いしてました↑すでに出来上がりお寺に届けてありました。。和尚さんにお尋ねの電話を。。何か？みたいだったので母の時は数えのようでしたが…と伝えると誕生日が近かったからでしょうって。。いやいや誕生日は父の方がすごく近いですするとどちらで
今日の弁当は高２長男の１個。忘年会参加とつくりおき作りは相反関係にあるようだ。月曜から野菜なし弁当職場忘年会２次会お若い方ばなれ加速忘年会そのものはお若い方も参加しているけどここ数年ハラスメントに関する意識の高まりかちょっとしたお題で自己紹介するような？ちょっとだけ緊張するレク的な時間？は消滅し周りの方と当たり障りない会話をしながら美味しいものを食べて１次会終了。２次会は・・・しゃべり足りないおばさんたちとはしゃぎ足りないおじさんたち集合私は氷河期世代と言われ
先ほど、２１時頃小5の娘が、寝たかなあ～っと思って娘の布団に潜りこみました娘は嬉しそうに抱き着いてきて頭痛いから、揉んで欲しいといってきました。ツンケンしてて反抗期かあって思うこともあるけど一人で寝るのはまだあまりできない娘。頭痛いって、甘えてきたけどそういえば私も子どもの頃時々、頭痛くなってたなあ((+_+))大人になって、繊細さんって言葉を知った今でこそ気疲れしたり緊張や、天気などで頭が痛くなることが分かった。
こんばんは！仙台で活動しています、ケイシンカイロプラクティックのモスです！「人と会っただけでぐったりする……」「嫌なことを言われたわけでもないのに、家に帰るとどっと疲れが出る」こうした“気疲れ”の原因は、性格の弱さでも、コミュ力の問題でもありません。多くの場合、その背景には自律神経の反応があります。そこで今回は「気疲れ」の正体を、分かりやすく書いていきたいと思います。■なぜ気疲れは起こるのか？まず知っておきたいのは、私たちは人と接する時、必ず相手の情報を高速で処理し続けているとい
人間関係の気疲れを改善したい女性の思考を気づきに変える心の対話心理カウンセラーやまのゆかりですAddLINEfriendlin.eeお問い合わせができます私のプロフィールはこちらですこんにちは心理カウンセラーやまのゆかりです今日は午後からちょっと買い物へ行ったんだけど、車が多い「年末だなぁ」と、感じました。自分のためにも人のためにも気をつけたい言葉の遣い方自分のためにも人のためにも、
もはよん！年内出勤、あと10日！昨日の晩酌☺️シリシリ☺️サラチキサラダ☺️肩ロース？ガーリックペッパー焼き（しょっぱい）☺️チンゲん菜のペペロンチーノ風旦那、今日帰ってくるってさーマジで←もっとゆっくりすればいいのにねー親が大事、親が心配とか言う割に長居はしないという息子という奴の気持ちはよくわからん。フラッと帰れる距離じゃないのに。それはそれで、愛情がないわけではないんだろう。男の方がドライで効率的ではある。俺の実家は女が多いし、我が家も女が多い旦那実家は男が
日曜日、父親の三回忌でした。寺での法要→お墓参り→会食5時間気疲れしました。
おはようございます実はねはじめて【カフェ婚】行ってきました！アラフォー限定少人数制だったのと友達も居たから割と居心地はよかったかなキッカケはいくつかあったのですが1番はフラワーアレンジメントのワークショップ付で参加費2500円Xmas〜お正月まで愉しめるデザインです♡♡可愛いでしょう男性からアプローチカード（連絡先）は２枚頂きましたがマッチはしてなくて残念...なようなホッとしたような一生懸命みんなと話題を拡げてオシャレもした
昨日は父上と病院へ行きました。インフルエンザの予防接種と先日やった血液検査の結果を聞きに行きました。お腹の調子は治って血液検査の結果は異常なしでした。脂肪と塩分と鉄分が低めだったからたくさん食べてくださいとの事でした。そして父上は体重をはかりました。48キロでした。細っ！ちなみに身長は176センチです。私より背が高いのに体重が…。私の体重を分けたいですね。何はともあれ異常なしでよかったです。がんが再発とかだったら大変ですからね。父上は普通に食べてます
よるもにでーす。とても疲れた一日でした。気疲れです。普段、部屋の片付けをしてあってよかったなーと思いました。そんなに大変ではなかったので。でも、細々としたものは出てたから、それが課題かな。ついつい、なんでもすぐに手の届くとこに置きたいなーってそれにしても疲れました。ツムツム、デイリーのみデュオリンゴ、無事サファイアリーグに降格。やりました。あつ森、時間操作した分の日付けを戻さないとです。
この言葉使えます！「今は必要ない」HSPの人の悩みの一つに＜誘いをなかなか断れない＞というのがあると思います。明確な理由や、相手が不快に思わないという確信が無いと断り辛い。後で考えれば丁度良い言葉が出てくるけど、その場ではパッと出てこない。こんな風に感じたり、そういった経験がある方も多いのではないでしょうか。後々、断れなかった自分を無意識的に責めてしまったりもして◦断れない＝自分の意思を言えないそんな風に捉えてしまうと、負のス
