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こんにちは。潜在意識を紐解き、こころも体もスッキリするキネシオロジーセッションを行っているyukkoです。今日はパリで活躍されている憧れのセラピストHanaeさんが日本に滞在されているとのことでトリートメントを受けてきました。Hanaeさんの手は本当にゴッドハンド。丁寧に、必要なところに圧をかけながら気の流れを整えてもらい、気持ちが良くて、意識が遠いていきました。施術後、Hanaeさんとお話ししていて、あっと思ったことがありました。「深呼吸する時、お腹の方ばかりに空気が入っ
生きていればイラっとすることや、怒ることもありますよね。それって、体と感情を持つ私たちには当たり前のこと。スピリチュアルを学ぶからには、感情をなくしましょうとか、魂の成長のゴールが、仙人のようになることではないんです。神様は「イライラも、怒ることもある。でも、さいなまれないように。」と言います。さいなまれるとは、苦しめるとか、いじめるという意味があります。人からの怒りや「イラっ」をもらうと、その低波動が不調や不運を引き寄せます。
こんにちはおうち薬膳セラピストのおかもんです。薬膳ごはんでカラダとココロを整えて、ごきげんな毎日を…札幌で女性のための薬膳サロンをひっそり主宰しております春から新生活の皆さま、そろそろお疲れが出る頃でしょうか⁉︎緊張の連続や、抱いていた希望と現実とのギャップに、心身に不調があらわれることも珍しくないと思います朝起きられない食欲が出ないやる気が出ない眠れない集中できないなどの症状に心当たりがあれば、頑張り過ぎているかも…「頑張る」っていいことだけど「頑張りすぎる」「頑張り続
気滞読んで字のごとし『気』が『滞』る身体で『気』が『うっ血』した状態で大きく関わるのは『内情』ストレスです。『無呼吸』無呼吸って肥満体質の人しか起こらないと思ってました昔介護職の時代仕事中覚醒してるにも関わらず(なんか苦しいなぁ~)ハッ息止まってる…ameblo.jpこちらにも書きましたが新しい空気が入らないと足りなくなって『気』が動けなくなる状態または排泄までの仕組みが(感情の溜め込み
おはようございます。渡邊です。いつもご覧いただきありがとうございます。ストレスを受けると、体の気(エネルギー)の巡りが悪くなり、様々な症状が現れます。このような状態を気滞(きたい)と言います。責任感が強い人、無理をして頑張りすぎてしまう人、若しくは自己中心的な人に多い様です。気が停滞しているため□イライラしやすい□怒りっぽい□くよくよしやすい□ため息がよく出る□下痢と便秘を繰り返す□ガスが出る□お腹が張る□食欲不振□胃が痛い□ゲップがよくでる□やる気がない□疲
あなたはどのタイプ?セルフチェック!こんにちは薬剤師・漢方アドバイザーのラニです。先日は「気・血・水」について説明しました。『バランスが大事「気・血・水」とは』健康を保つ「気・血・水」とはこんにちは薬剤師・漢方アドバイザーのラニです。東洋医学では「気・血・水」という概念があります。今日は「気・血・水」について簡…ameblo.jp自分がどのタイプなのか?簡単にセルフチェックできます以下の質問で当てはまる個数を数えてみてください一番多いタイプがあなたの今の状
気の流れが滞っていてイライラ「気滞」タイプとはこんにちは薬剤師・漢方アドバイザーのラニです。漢方の考え方で、体は「気」「血」「水(津液)」でできていると言われてます。その中でも「気」は元気の気、気力の気、気合いの気、で心と体をめぐらせるエネルギーの源でとても大事「気滞」とは気の流れが悪くなり、不調を起こしている状態です。気の流れが悪くなると、血や水の流れを邪魔し、喉のつまりやお腹の張り、不眠などでイライラ、怒りっぽくなったりします。ストレスを上手に発散で
PMS、女性にとって悩ましいですよねもちろん、気にならない方もいるかと思いますPMSとは、生理前にでる不調で気持ちの面では、気持ちが沈んだり自分ではどうしようもないくらいイライラしたり悲しくなって涙がでたり身体的には、胸の痛みむくみ眠気のぼせなどなど中医学的には、PMSは気滞と言われ気の流れが滞りやすくなっている状態中国の先生の中には、「全ての女性は、気の流れをよくする薬が必要」という方がいるくらいこれらの症状は、今は生理前だけでている場合でも、放ってお
京急百貨店COTONOWAの「くらしの健康薬膳」講座。テーマは、春に起こりがちな『気滞』の薬膳養生で試食付き。気滞とは、ストレスや冷え、運動不足が原因て本来なら身体中を巡ってさまざまな作用をもたらしているエネルギーである『気』が滞っている状態のこと。気滞チェックしてみたらあまり該当しなかったけど、気を巡らせる食材は摂ったほうがいい❗気を巡らせる食材、香りの良いもの。たしかに春が旬の山菜など香りの強いもの多い。試食は・ホタルイカとセロリの炒め物・サラダ人参とクコの実のドレッシング
昨日、私にとって「巡りを良くする」ことが色々なことの鍵なのではないかと気づいた件を記事にした『健康とは』週末からずっと調子が悪かった、、、体の調子身体の中で全ての毒素が立てこもり中身体が重くてダルくて胃腸もパンパンで背中から首にかけてガチガチに固まって頭も痛い😓…ameblo.jp血の巡りリンパの巡り気の巡り脳の巡り精神の巡り人間関係の巡り行動の巡り運気の巡りetc.とにかく巡りだ心に関しても身体に関してもあるいは、生活全般、人生に関しても私の場合滞りが半端ない
.施術報告🪡👍.今日もお仕事ありがとうございます♡年度終わり→年度始まりを経て、少ぉーし落ち着いてきた今時期、皆さんお疲れ様が身体の緊張となって滲み出ております😅.昨日の方もそうでしたが、今日の患者様は特にそのストレス状況がお腹に現れていました💥身体の中の滞りがお腹の張りとなってる感じ💣.いわゆるオナラやゲップのようなガスでなく、気が滞る(気滞:きたい)事で腹部膨満感を起こしたり、グルグルポコポコと音が鳴ったりします☝️.今回も気の流れを意識して、身体の中の
春、不調をいつもより感じる方はいらっしゃいますか?春の不調を減らす手助けとして、中医学でいう①血を増やす②食べ物や香りでケアがおすすめ①の血を増やすでは、・骨付きのチキンスープ・23時には就寝、7時間ほど睡眠時間をとる日を増やしてみるなどがおすすめです💡自覚症状がなくても、睡眠が浅い不安になりがち爪が割れやすいなどがあれば血虚傾向のサイン②は、香りの良いものが気の流れを助けるので、柑橘系の香りをアロマなどで取り入れるセロリや紫蘇、バジルなど香りの良い
【ご予約状況】*4月12日現在~4月~★13(土)満★14(日)満★15(月)満★16(火)満★17(水)満★18(木)満★19(金)満★20(土)9時~9時半受付★21(日)9時~9時半受付★22(月)研修★23(火)研修★24(水)満★25(木)満★26(金)15時~17時受付★27(土)19時受付★28(日)満★29(月)14時半~21時受付★30(火)15時〜16時半受付~5月~★1(水)12
先日、家族がお世話になってる男性の方に薬膳は漢方ですか?と聞かれました。どちらも元の考えは中医学で、薬効がある自然由来の物で作るのが漢方薬でお薬です。薬膳は毎日食べていい優しく取り入れることができる食材を使って作ることができます。漢方について、シドニーで買えるか聞かれたので漢方薬局をお伝えしましたが、どうしたのか聞いたら「じつは…喉が…詰まって…えっとなんて名前だっけ」というので「梅核気(ばいかくき)ですか?」というと「そうです!医者に行ってもわからないって言われて、シドニーでも日
環境が変わります、という方も多いであろう4月です春と言えばなんだかワクワクしたり、やる気に満ちていそうですが…東洋医学的には春は「気」が旺盛になりやすい季節ですなんだか良さそうに聞こえるかもしれませんが「気」が旺盛になりやすいのも考えものです「気」の巡りが滞る「気滞」や本来なら下降する「気」が上がる「気逆」などが起こりやすくなります「気滞」は自律神経のコントロールが上手くいかず、気持ちが不安定になりやすくなりますイライラ、クヨクヨ。気分が落ち込みやすく、不安になりや
気が巡っていない状態を「気滞」や「気滞鬱結」と言います。シンプルに言うと、巡りが悪い状態です。出る症状はまさに停滞してる症状になります。モヤモヤ、胸が張る、喉の詰まり感、ため息、鬱、目覚めが悪い、やる気が出ない…これらの症状は全て気が滞っている症状です。鬱は典型的な気の巡りが悪いサインですし、呼吸の通り道で一番狭い喉は気が詰まりやすいです。喉は声を出すところだから言いたいことを我慢している状態や心にもないことを言ったりしているような、自分を抑えられている環境にいると、この「喉の詰
生理前、お腹や胸の張りが気になる便秘と下痢を繰り返すイライラして怒りっぽいことがあったら、気の巡りが悪くなっている体質。こちらの体質の改善についてお話しています。気の巡りをよくするためにおすすめ食材。玉ねぎ気の巡りを良くして胃腸を元気にする消化を助ける働きがあります。今は新玉ねぎが甘くておいしい季節!いつもなら生で食べづらい玉ねぎも甘味があって食べやすい。薄くスライスして、かつおぶしをかけてポン酢やお醤油で。簡単に1品完成
こんにちは!自分のことを好きになるちょっと不思議な漢方薬局『ちぎょうの漢方』ワクワク漢方薬剤師たなとも先生こと田中智行でございます今日は疲れの話こんな場所で深呼吸現代の疲れはこちら↓あなたの疲れをチェックする②〜気の滞りによる疲れの巻〜shinshinyoujou.jpストレスへの対処田中です追伸朝スッキリ起きられますーほうほうそれはよかった疲れが取れない休んでもだるいそんな訴えを起こす漢方女子一時期は全く起きられませんでしたが
生理前、お腹や胸の張りが気になる便秘と下痢を繰り返すイライラして怒りっぽいことがあったら、気の巡りが悪くなっている体質。この体質の方におすすめなのが柑橘系の香り今、スーパーにはデコポン、きんかん、はっさくなどが置いてありますね。傷物でまとめて安くなってたデコポン皮から香ってくるもあれば切るとふわっと匂いがするものもありますね。年少次男は、柑橘系大好き。今の時期スーパーに一緒に行くと、嬉しそうだいたい入口の果物売り場でどれにしようかなーとぐる
生理前、お腹や胸の張りが気になる便秘と下痢を繰り返すイライラして怒りっぽいことがあったら、気の巡りが悪くなっている体質。こちらの体質の改善についてお話しています。気の巡りをよくするには明るく楽しい気持ちで過ごすことも大切!自分の気持ちを小さな箱に詰めてギュッと閉じ込めていませんか?それを開放してみましょう。好きなことは?楽しいと思っていたことは?時には自分の好きなことに思いっきり時間を使って笑ってみてくださいね!【関連記
生理前、お腹や胸の張りが気になる便秘と下痢を繰り返すイライラして怒りっぽいことがあったら、気の巡りが悪くなっている体質。この体質に大切なことは緩めること!そのためにスケジュールにゆとりを作ること好きな香りでリラックスすることをお伝えしました。今回は…気づいたときに深呼吸をしましょう!息を吐いて肺の奥まで吸い込むイメージでゆっくりしっかり息を吸いましょう。そしてゆっくり吐き出します。これを何回か繰り返すと、手足の先までぽ
今日から二十四節気「啓蟄(けいちつ)」土の中にこもっていた虫たちが出てくる頃という意味です。暖かい日も多くなってくるかな?という頃。私たちも、暖かな春の陽気に乗って色々始めたくなりませんか!?そろそろ卒業式シーズン。卒業式だったのかな?という雰囲気のを見かけるようになりますね。慣れ親しんだ場所をはなれて、新しいスタートへの準備。気持ちを新たに、それぞれの夢に向かって進んでいってほしいなと思います。【関連記事】好きな香りに癒されて
生理前、お腹や胸の張りが気になる便秘と下痢を繰り返すイライラして怒りっぽいことがあったら、気の巡りが悪くなっている体質。この体質に大切なことは緩めること!前回は、スケジュールにゆとりを作ることをお伝えしました。今回は…好きな香りでリラックスしましょう!好きな香りを嗅ぐと、フッと力が緩みませんか?私はお香が好きで、夜によく焚いています。香りと煙が私の癒し時間なのです。最初はちょっと苦手に感じた白檀の香りも今では大好き。アロマ入
生理前、お腹や胸の張りが気になる便秘と下痢を繰り返すイライラして怒りっぽいことがあったら、気の巡りが悪くなっている体質。この体質で大切なのは緩めること!気の巡りが悪くなっているってイメージしづらいかもしれません。例えば、どこか行きたいなと思ったとき。手帳を開いたら、スケジュールがパンパン!予定なんて入れられない!出かけたいのにできなくてモヤモヤ、グルグルすることありませんか?のびのび行きたいところに行きたいのに制限されてしまって動けな
生理前、お腹や胸の張りが気になる方いませんか?✓喉の辺りに何かつかえる感じがする✓便秘と下痢を繰り返す✓お腹にガスが溜まっている感じがする✓イライラして怒りっぽい✓なんだか憂うつ✓げっぷやしゃっくりが多い当てはまるものが多かったら「気滞(きたい)」体質かもしれません。気滞とは、気(エネルギー)の流れが悪くなっている体質。体の中の巡りが悪くなっているのでどこかつまっている感じがするんですね。次回からは対策を書いていきます。先に知りたい方
ようこそ教室長のブログに👩足揉み(官足法)健康法の指導員歴13年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長(トモナガ)です👣PMS(月経(生理)前症候群)KampoViewページから抜粋⤵️月経が始まる3〜10ほど前から、身体的・精神的に現れる不快な様々な症状月経が始まると同時に改善するのが特徴意外と女性の70〜80%が何らかの不快症状を感じるそうな漢方医学では、「気滞」といって気の流れが停滞することで起こると考えられてるそうな😗
春の不調は「気」を食べ物で調整暖かくなったり、寒かったりの寒暖差菜種梅雨(なたねづゆ)や色んな言葉で言われるように長雨☔春はカレンダー的にも気候的にも体調に不調が現れやすい時期ですね。(泣)昔の人の食養生は現代人にも役立つ…かも。疲れやすい&イライラの症状が目立つ漢方の気滞と気虚身体の水・血・気のバランスの乱れが症状や困り事につながる漢方の考え方。難しそうに見える漢方も身近な食べ物や飲み物で普段の生活に取り入れられるんですよ。健やかに過ごしたい春
ここ最近花粉もあいまって最近気持ちがジェットコースターと昨日はお伝えしてました気温が高い日は花粉はつらいし、体も心もは痛いしガチガチ!!同じような人におすすめのケアは①紫蘇、三つ葉、セロリ、柑橘、ミントなど香りの良い食べ物やアロマを楽しむ②お風呂にゆっくりつかる③胸周りが痛い人はストレスフルフォームローラーや自分の手でマッサージ④夜更かしせず、睡眠をしっかりとる(23時就寝が理想)⑤深呼吸⑥運動不足な時は、ストレッチや散歩ヨガなどの運動③は、胸から脇あたり
以下、AIに聞いてみました。ーーーーーーーーーーーーーーー気虚(ききょ):「気」は生命活動の基本的な動力とされ、その流れやバランスが健康状態を決定します。「気虚」とは、この生命エネルギーが不足している状態を指します。体力の低下、疲労感、元気がない、呼吸が浅い、免疫力の低下などが気虚の症状として現れることがあります。血虚(けっきょ):中医学では「血」も生命活動に不可欠な要素とされ、栄養や潤いを全身に運ぶ役割を持っています。「血虚」は、この血の量が不足しているか、質が悪い状態を意味しま
久しぶりの1人時間。実は、先週から長女が体調を崩し、お休みが続き、元気になったかと思ったら、雪で幼稚園が休園。1週間ぶりの1人時間でした✨次女はまだ年少なので、家にいると、遊ぼう攻撃が。色々やることは捗らないし、ずっと遊びに付き合わされ、また長女が帰宅すると兄弟喧嘩。その間、塾の説明会など新年度に向けた準備や習い事などやるべきことが多々あり、捗らないイライラ。つくづく私って育児に向いていないな、と自己嫌悪。鬱々してしまいました。生理前ということも重なり、