気楽に生きる

「自己否定のループ」から抜け出すには私は以前、自己否定が強く、”脳内反省会”を頻繁にやっていました。そのたびに消耗して、自己嫌悪に陥る。カウンセラーさんからは、「自分に対するいじめですよ」と言われることもありました。自己否定のパターンとしては、”やらかしてしまった””自分が悪い”などという考えが浮かんできて、体も、どーんと重くなったり、心臓がバクバクしたりしました。そして、「自分が悪かった」という思考をもう一度なぞるように確認しに行き、重くなる体の感覚を追体験することを、何度も繰り

今回は、毎日の気分について考えます。「会社に行くのに、家を出てバスに乗れば一日が終わったようなもの」と、以前、友人から聞いた言葉です。あまり会社に魅力を感じていなかったバス通勤の友人ですが、そんな気楽な考えですので、毎日を楽しんでいました。しかし、そう気楽になれない人が時々います。寝床から出てこられない、出勤するのに家を出られない、会社の前まで来たのに中に入れない・・・・人によって、違いますが、このような人は、心が疲れているんですね。本人は、何とかしようと頑張っているのに、活力

✦はじめましてに代えて醒めている祈り――わたしの言葉は、いつもここから始まります。天然100％の私が、ふと思ったことを、ふと思ったままに深くもなく、浅くもなく、たぶん、そんなもん真面目に生きるのも悪くない。ただ、だいたい途中で息切れする。だったらさ楽しんじゃったほうがよくない？って思った瞬間から、もうだいたい楽しくなるんだよねぇ。……あれひょっとしてもう勝っちゃった？

こんにちは＾＾今日は良い天気暖かいですね＾＾ありがたい♡気楽に～シリーズを♪お読み頂けると嬉しいです♡～ブログより～今日はお天気で、嬉しいです。宮島賢也先生という薬を使わない精神科医のお話から、少し。。。。(*^-^*)～以下、抜粋～世の中には性格は変えられないという人もいます。でも、私は性格さえ新しい破壊と創造をすることを提案します。自分を苦しめる性格を破壊して自分に素直な性格を想い出そう。それは、難しく考えれば考える

●性格はいつからでも変えられます！♡姉妹ブログ♡「投資初心者が資産を効率よく増やす海外投資講座」毎日開運♪開運コンサルタントの富田あさみです。今でこそ、初めての人と会うことにも抵抗がない私ですが、かつての私はコミュニケーションに自信がありませんでした、、。今ならわかります。当時の私は、人から良く思われたいがためにイメージを壊したくなかったのです。今、考えるとなんて自意識過剰なんだろう、と思います笑。誰も人のことなんて大して気に

今日は眠たくて主人のお見送りも出来なかった。急にゆうのこと好きって手を繋いできた。小さい手だなって…信じてついていっていいのですか？！朝ごはん食べて朝服用の薬も飲まず10時頃まで寝てた。最近やたら眠たい。当帰芍薬散って眠くなるのかな？まだクーラーつけてる。今日は主人は仕事の後友達と飲みに行くからご飯作りお休み。魚屋さんで焼いた秋刀魚買って来てくれた。結婚して5キロ以上太ってるでも食欲旺盛な主人の為にストックのお菓子やアイスクリーム等買ってあるから、どうしても食べてしまう。

ご訪問ありがとうございます先週のせんくらで初対面だった☆y☆u☆さんにとっても美味しいギフトを頂きました。塩釜のチョコレート工房クレオバンテールのお菓子にほの香の仙台弁こけし珈琲まぁ素敵✨エレガントで落ち着きのある☆y☆u☆さんらしいギフトで、対する私はこんなんwwどうよこのセンス地域限定を謳うお土産北海道限定/焼きもろこし味九州限定/明太豚骨味お椀ヌードルなのよ〜しかも、箱がデカ過ぎて荷物になると思ったので中身だけ持っ

桜吹雪のしろねこ。がお金がかかるなぁと思うこと最近…特にお金がかかるなぁと思うことは光熱費が高いことです。何をするにもお金がかかるし、値上げばかりで生活するにも一苦労…もう少し気楽に楽しく生活したいなと思います。理想ばかりを追い続けてはいけないので、上手くお金を稼ぐ方法を見つけないと生きていけないのかもしれません。お金の勉強も必要なんだろうなって感じますが、日々生活するのに精一杯で仕事に追われ、家事に追われてそんな時間を作らせない。本

抗がん剤で私は不妊症になりました生理が止まってしまったんですね命を担保するためですもの、仕方がないですつまり、医師からあなたの命を担保するためですから生理が止まることを受け入れてくださいそういう事でしたので、もちろんだけど生きるために受諾したわけですね普段、人様の子達には心がけて優しく接していますし知り合いの妊娠や出産は喜んで祝福して、常識的に接しています私はがん患者で抗がん剤で不妊症になりましたと顔に描いてるわけではありませんからいつまでも私に子供が出来ないのを暗に気

結局のところ人の気持ちは全部は分からないまあだから気を揉んじゃうんだけどでもだから分からない部分は自分の気持ちで補うしかない自分でしっかりと自分を愛して自分を信じて支えて行く相手とのことはどうにもならない出来ることは期待しないこと重い想いを手放して行くことそして全てに愛を意図すること信頼と尊敬を選び続けることそうやって生きて行く良い関係を意図して行くみんなの幸せを祈って行くそれは愛を引き寄せ応援を引き寄せて行くから相手にも自分にも愛と光を見てなるべくノーテン

おはようございます。今朝も暑いですね。昨日用事がありちょっと海の近くまで。暑いけれど海を見るのっていいもんですね〜遠くには江ノ島が！もしかしたらお天気によっては富士山も見えるのかしらね？こういう景色が見えるところでゆっくりとスローライフなんて夢のまた夢ではありますが憧れますねつい先日テレビ番組で若い2人がドーナツ屋さんを‥というのを見たんです。ここからなら近いのでは？と足を伸ばして行ってみたらなんとお休み？残念ーー仕方なくそのまま帰路につきました。。🚗💨

昨年胃のマルトリンパ腫（ピロリ菌陰性）となり、放射線治療を受けてから早くも一年が過ぎた。先月に経過観察のための胃カメラ。こちらの病院では眠ってしまう鎮静剤は使わず、ぼんやりする程度のものを使用するのだが、今回はそれも使わずに胃カメラを受けた。ぼんやりする程度じゃあんまり意味ないのでやめた笑もちろん喉の麻酔はあり。毎度お馴染み、数秒喉に溜めてから飲みこむアレ。今回の看護師さんはとても親切な方で、胃カメラの最中、ずっと優しく背中をさすってくれた。こういう人の優しさ、沁みたわーありがと

〝きらく〟で生きる氣樂で生きる喜樂で生きる喜び愉しみ、氣を樂にして自分のままで生きる誰かになろうとしたり、期待に応えられるように偽りの自分を演じたり、人が望む自分でいなくていい和多志は不完全だから人に助けてもらえるし人と支えあっていける人は一人では生きていけないだからこそ周りに対して感謝できるのですよねもっと氣を樂にして何かを背負ったり自分さえ我慢すればと思ったりせず喜び愉しんでいけるよう余計なものは捨てていこう過剰な罪悪感を持たないようにしようきらく、

龍神カードチャネラーのてるるです。30年の医療・介護経験を経てスピリチュアルの道へ。占い、チャネリング、コーチングを織り交ぜ個別セッションをしています。2度の大きな転機を乗り越え、龍神様と共に“お金の流れ”と“心のブロック”を読み解く「金運カードチャネラー」として活動中。ドラゴンクリスタルチャネリングカードを使用してあなたの豊かさを開くメッセージをお届けしています。ドラゴンクリスタルチャネリングカードとの出会いと説明『ドラゴンクリスタルチャネリングカードっ

めちゃコミ・LINEマンガ・コミックシーモア・ピッコマ・Renta!で漫画配信中！ぎふてっど検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jp人のストレスって大半が人間関係だと思います。なぜなら自分の思い通りにいかず、自分の意にそぐわない行動をされることに

1週間始まった仕事を終えて整体へ整体のあとは今日はガソリンが安い日なので給油⛽️普段なら早く帰らないととせかせかしてしまうけど何だかせかせかするのしんどくて今日はのんびり家について福ちゃんをお散歩に連れて行ってここでものんびりゆっくり帰ってごはん寒かったからラーメンにした豚肉ともやしをトッピングおいしかった。いつも何か早くしなくちゃって何もないのにせかせかしてしまうゆっくりのんびりこころおだやかにお姉ちゃん、こうじゃないとだめだね。

目が覚めた瞬間から、頭の中は今日やることリストでいっぱい。仕事に家事に、子どものこと、親のこと…。「やらなきゃ」が積み重なって、気づけば1日が終わってる。そんな日々をずっと繰り返してたある日、ふとした瞬間に思ったんです。私、いつからこんなに頑張るのが当たり前になってたんだろうって。そして先日、とある60代の男性の話を聞いて心にズシンと響いた言葉がありました。「もっと気楽に生きればよかった」──それは、人生の終わりに多くの人がこぼすたった一言だったんです。

みなさん。こんばんは🌕いつも読んでくださりありがとうございます♪昨日から猫ちゃんを我が家に迎えております✨譲渡会で見つけた猫ちゃんです♪♪その団体さんの考え方がすごく好きで❤️その話を聞いていて気づいたことを書かせてもらいます💖それは気楽に生きる！ということ✨気楽だとか、楽にだとかの表現はあまりいい感じに取られない印象もありますが（実際私もそうでした💦）楽しているのはサボっている！とか人に迷惑かける！みたいな印象があって…でも気楽な状態ってとっても大事

「…あ、今の言い方、まずかったかな」「空気変わった？自分のせいかも…」「相手、疲れてそうだったな。LINE、今は控えとこうかな」――そんなふうに、日常のなかで“察しすぎる自分”に、ちょっと疲れてませんか？こんにちは、ナカヤマ先輩です。製造現場で20年働いてきた僕ですが、実はこう見えて昔から**「空気を読みすぎるタイプ」**でした。―――――――――――――――▶︎察する力は、誇るべき“才能”です「なんでそんなに気を遣うの？」って言われたこともあります。でも、正直、気を

やっぱり辛い💦本当はそんなことないんだろうけど、やっぱり辛い💦💦💦美味しいコーヒーが唐辛子のような辛さがある🌶亜鉛不足してるのかなー？サプリ試してみないとあかんなーひとまず、今日の体調はイマイチ‪🥲‎横になって考えたいと思います😊

保育園にたまに来る女の子が妖怪ウォッチにハマってるらしく「妖怪体操やりたい！」って言ってきたので音楽を聴きながらやってみることに。とにかくハマってるのでもう一回！と5回以上も踊りました。この歌が、ふとした拍子に頭で再生されるんです。「ようかいのせいなのね！」「そうなのね！」これ、なかなか良くてちょこっと失敗しちゃったときままならないことがあったとき嫌なことがあったときようかいのーせいなのね🎵そうなのねっ！って脳内再生されるとそっか、妖怪のせいだったか。じゃあ仕

心もビッグ、ボディもビッグ笑なBigmommyが明るく、温かく、軽やかな日常を過ごすためのヒントや日々の気づきやクスッと笑えるエピソードを徒然に綴ります。🍀🍀🍀🍀🍀今回マレーシアに滞在中、何度も「マレーシアは初めて？」と聞かれ、そのたびに「30年ぶりです」と答えました。そう、今回の旅でお世話になった友人の故郷には、30年前にも訪れたことがあったのです。彼女は大学時代の同級生で、一緒に熱い青春時代を過ごした仲間のひとり。学生時代はもちろん、卒業後も彼女が日

こんにちは！スピリチュアル美容師＆エンジェルヒーラー小川えりです。今日は、陰陽師ワークをしたお話です。スピリチュアル美容でお話をした時、陰陽師ワークしたら人生拓けるかな～と思っておすすめしたこともあり、「自分に合うワークをしたい」」と申し出てくれました。ワークを通してどうなりたいかお聞きすると、『ネガティブな自分をなくしたい』とのことでした。ネガティブは心地悪いし、辛いですものね。気持ちはとてもよくわかります。

管理人のなつみかんです。ブログスタンプのお話。今まで一番感謝していることは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今生きられていることに感謝ですね。希死念慮持ちの私が生きられているのは家族のおかげなので、日々を感謝して精一杯生きられるように、自分を追い詰めないようにしたいです。以上

心もビッグ、ボディもビッグ笑なBigmommyが明るく、温かく、軽やかな日常を過ごすためのヒントや日々の気づきやクスッと笑えるエピソードを徒然に綴ります。🍀🍀🍀🍀🍀大丈夫、大丈夫♫が口癖の自分が出会ったのは「Noproblem！」おじさん😁！！マレーシア帰国当日、まだ少し時間がある。「よし、最後にちょっと無茶してみるか？」（←なんで帰国直前に無茶するのか？🤣）と、通称ブルーモスクに行ってみることに。スーツケースをガラガラと引きずりながらまずは鉄道の駅へ。

あなたの読書タイムはエチオピア？じゃないモーリタニア？じゃないんん・・・なんだっけ？あれれあれだよあれクレオパトラ笑そんな気分になれるしおり販売してます。sense〜センスInstagramLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaro

生まれてきた意味はあるのかあまり考えたことはないけど、私はあまりないと思うカルマとか前世とかあると思うけど、実際100％信じてはない生活の中で悩んだり色々考えすぎてわからなくなる時もある最近は深く考えずに氣楽に生きていこうと思っている考えたってわからないし、答えを出そうとしても出ないだったら、ゆるく感じるままに楽しんで生きたほうがいいかなって思う生まれてきた意味はたくさんあると思うしどんな人間かなんて、1つに

まず①観念（感じ方、感覚）があり、②現象が起きる。常にこの順序であることを理解すると現実世界は、自分が創っている。ってことがわかる。内側の感じ方により、現実という名のスクリーンへの投影が起きるので。なので、結局何が起きても自分の話。どんな現象が起きても、それがプラスでもマイナスでも…リアルでも悩ましくても衝撃的でも…いやいや…こんな複雑な映像が創れちゃう自分、凄くない！？そんでもって、エゴゲームを主役気分でめちゃめちゃエンジョイして

いつでもハロウ！元イラストレーター25年歴/頑張りすぎる人間関係専門カウンセラー心屋塾初級認定講師/もりわきまりこです【自己紹介①】不登校になるまで【自己紹介②】働く引きこもりイラストレーター​【自己紹介③】自分を棚に上げたままでカウンセラーになりました(最終話)「いい人を頑張るほど、しんどくなるのはなぜ？」以前、知人からこんな相談を受けました。「趣味のサークルを運営してるんだけど、うまくいかないんだよね…」話を聞くと、彼はとにかく「みんな

◉気軽に気長に気楽に◉＊＊＊＊＊＊＊＊✌️気軽に気長に気楽に過ごせば幸運で幸福な毎日がやって来る【ひとりdeポエム】第392言＊＊＊＊＊＊＊＊気軽に気長に気楽に気分良くリラックスこそデラックスなひと時だステキじゃないか本日もご覧いただきありがとうございます心地よい気分で心地よいポエムを心地よい人生を【R070224】