気持ちを認める

今日はこちらの続きです😊『過食が止まって自分の“食べたい”が分かるようになるまで。』質問をいただいたので、今日はそちらに関する事を書いてみます😊自分の心や身体の声が分かりません。(何が食べたいかわからない)いつになればそれが分かるようになりま…ameblo.jp摂食障害になってから当たり前になっていた食べない(食べても帳消しする)と言う選択をやめ、食べる事を選んでみることにした。行動として食べる事を選んで身体を正常に戻していく過程。それと同時にして欲しい大切なこと。それは、心のまま

こんにちは。自分でイライラを解決したいまじめなママ専門コーチのきづさちよです。(→プロフィール)泣いてもいいよ。悲しかったんだね、痛かったんだね、さみしかったんだね、あれ欲しかったんだね、バイバイしたくなかったんだね、もっと遊びたかったんだね…気持ちを聞いて、認めてあげるとこどもって、落ち着きますよね。落ち着いたら、ケロッと笑ったり！まだ笑えなかったらどうしたい？って聞いてあげると、答えたり。そうやって、自分で乗

広島市内のこども園で、子育て通信「えがおがいっぱい」を発信しています。その第52号（2024年4月号）です。相談「しなさい！」という声掛けはよくないと聞きます。ではどう言えばいいのでしょうか？考え方親は、子どものためを思って「◯◯しなさい！」と言います。でも、親が望んでいるのは、言われて動く子ではなく、目を輝かせながら意欲的に行動する子です。意欲は、好きなこと、したいこと、好奇心から生まれる感情です。「しなさい」は意欲を削ぐ声掛けなので、親が望まない方向に子ども

谷原由美せんせいの本を読んでいてカウンセリングに気がむかない理由に気が付いたかなり前からカウンセリング系のものを受けたことがある。たしかに、別の視点に気が付くこともある。或る時の気づきは、良かった。ただよ～～～～～く考えてみたら、何十年か前によく考えていたことだった一周回って、ニャンここに再度来るためにグルグルしていたのか…落胆あるときは、カウンセラーは、とても驚いて信じられないと笑い始めた。確かに、びっくりするようなことだよねぇ‥と思った

“花が散るように遠い過去に置いてきた想いフタを開けようとすれば淡く切ない気持ちが溢れそうだから綺麗な思い出として自分を納得させていた部分があったかもしれませんねでも散ってしまったと思おうとした花びらは水たまりの上に浮かび水分を蓄えていましたあなたの中にある色褪せてしまったと思っていた想いそれは今もあなたの中に色づいていますあなたが気付いてくれる今日を存在を見つけて認めてくれる今日をそっとそっと待っていました今からでも大切な想いを迎えに行けますよ心の中で

自分の感情を開放したいあなたへ、こんにちは〜スピリアルライフを実践中の穴口恵子です。今日は嫌いって思う感情をどうするか？について書きたくなったのよね〜あなたが好きなことは何か？って聴かれたら、どんな答えが自分の中から湧き出てくるかな？私の好きなことは旅かな〜ブログを書くことかな〜表現することかな〜ってでてくるそして、あなたが嫌いなことは何か？どんなことが出てくるかな？私の嫌いなことは、人を批難

広島市内のこども園で、子育て通信「えがおがいっぱい」を発信しています。その第47号（2023年11月号）です。相談叱っても自分が悪かったと認めず、言い訳ばかりします。考え方言い訳をする背景には、「怒られたくない」「嫌われたくない」という気持ちがあります。自分を守ろうとしているのです。言い訳を叱ると、自己主張が苦手な子、イヤなことをイヤと言えない子になる可能性があります。「言い訳はいけないこと」ではなく、「言い訳する必要はないんだ」と子どもが思える対応が大事になります。

【我慢していることに気付いてあげよう♡】なんでか分かんないけど、イライラする(ꐦಠہಠ)そんな感情感じたことないですか？わたしは大ありです。それは、小さい時からいつもいつも我慢ばっかりしていたから。自分が我慢ばかりしていたから、我慢していない人を見るとイライラしてしまう。私さえ我慢すればいいんだからそれでいい。生きていくうえで、我慢は必要でしょ？って我慢はしなきゃいけないものって思っていた。でもね、結局いつか苦しくなるんだよね。そして、絶対にいつか大爆発しちゃう

幸せも愛も豊かさも！ぜーんぶ自分次第♡アラフォー女性のための幸せな世界へシフトするミラクルノート講座あやこ3度目の結婚で10歳年下の経営者の夫と最高のパートナーシップを更新中♪群馬県在住の5歳～22歳の年の差4人兄弟のママ♪波乱万丈の末に大逆転した人生経験をもとに現実が変わるノートの活用方法をお届け♪過去のクライアントさんたちは私のセッションでいろんなミラクルを起こしています！これまでのお客さまの変化の一部●すごく苦手な上司

広島市内のこども園で、子育て通信「えがおがいっぱい」を発信しています。その第44号（2023年8月号）です。相談4歳の子が、家で、すぐに両手をひろげて「通せんぼ」をします。親としてはカワイイのですが、友だちを困らせて嫌われないか心配です。考え方子どもは、「通せんぼ」など、相手を困らせる遊びをよくします。例えば「かくれんぼ」は、オニから隠れてオニを困らせる遊びです。困らせることは、遊びの要素のひとつなのかもしれません。また、寂しくて構ってもらいたかったり、自分の

我慢してがんばっている人に他人軸になっているよと言って猛反発をくらった話「え？頑張るって皆んなのために良いことでしょ」想いは確かにそうだよね。でもでもね頑張る人ー😲📢あなたの周りに頑張ってないのになぜか上手くいく人いませんかー逆に我慢してがんばっているのにうまく行ってない人いませんかー我慢してがんばっていると周りの人から見るとこの人は我慢してくれる人になっちゃう。「頑張らなくちゃダメな私」が隠れていたりす

広島市内のこども園で、子育て通信「えがおがいっぱい」を発信しています。その第43号（2023年7月号）です。相談来年から小学校です。「いじめ」は、だれもがいじめられる側になる可能性があると聞きます。学校でいじめにあわないか心配です。考え方「いじめ」には、身体的な暴力だけでなく、「死ね」「クズ」などの言葉による暴力もあります。イヤがることを強要したり、無視する、嫌がらせをするなどの陰湿なものもあります。どれも、人としての尊厳を傷つける犯罪行為です。「ふざけていただけ」「あ

こんにちは凪みわです。実は昨日ちょっと感激したことがありました昨日は平日に溜まった掃除を夫と2人手分けしてやったのですが待っていた娘は最初こそ手伝う〜＾＾といっていたもののちょっと長い時間になってしまい次第にご機嫌ななめに…買ったばかりの（といっても100均ですが）魔法のステッキをバシッと壊してしまいました。きっと今までなら「なんですぐ壊してまうん」😡😡😡って怒ってたことでしょう。私は30代になってカウンセリングを受けるまで、自分のことを知らなすぎてバカにされ

やっぱり、自分の中にある気持ちを「認める」って大事なんだよね「私、可愛い子に嫉妬してます」って「認める」「結婚した友人に嫉妬してお祝いしたくない気持ちがある」って「認める」「めっちゃ〇〇さんのこと嫌いな気持ちがあるんだ」って「認める」「お母さんのこと許したくない気持ちがまだある」って「認める」認めるっていうのは、そう思っている自分をただそのまま受け入れること。「私、嫉妬してるわ」「私、あい

最近、仕事の休憩時間や仕事終了後の帰宅前に他職種の人とお話をすることがリフレッシュになっています。・今日一日を振り返ったり、いま困っていることが整理されたりします。・それを実感したのは、気になる人がいますという話をした時でして。・しばらくお会いしないと何とも感じないのですが、たまの偶然にお顔を拝見すると「私はこの人のことを好きなのだろうか？」と思う相手がいます。・そんなことをつらつらと話をしていて、相手に好意を持っているということを認めようと思いました。・一

過去世リーダー在り方インストラクターいちのせみほですはじめましての方はこちら＊MISSION＊私の幸せはみんなの幸せ！私も周りも幸せにする人を増やします！公式ライン↑↑↑『友だち追加』で過去世無料プチ鑑定！または無料遠隔ヒーリング３０分追加後「プチ鑑定」をご希望の場合は「顔写真」をお送りください！無料プチ鑑定４０８名様突破！メッセージ抵抗せずあなたの気持ちを受け止め受け入れてください抵

お立ち寄りくださりありがとうございます💖恋愛やツインレイ、生きづらさなどでお悩みを抱えている方のお役に立てれば嬉しく思います。潜在意識ソウルコンサルタント小川宮比について➸➸➸♡『いいなと思った人が既婚者だったら・・・』お立ち寄りくださりありがとうございます💖恋愛やツインレイ、生きづらさなどでお悩みを抱えている方のお役に立てれば嬉しく思います。潜在意識ソウルコンサル…ameblo.jp自分が既婚者の場合にパートナー以外に好きな

お立ち寄りくださりありがとうございます💖恋愛やツインレイ、生きづらさなどでお悩みを抱えている方のお役に立てれば嬉しく思います。潜在意識ソウルコンサルタント小川宮比について➸➸➸♡いいなと思った人が既婚者だった・・・また自分が既婚者である場合。「この人を好きになってはいけない」と思ってしまうかもしれません。しかし感情は潜在意識から湧いてくるもの「無意識」です。無意識にそのように思ってしまうということは仕

お立ち寄りくださりありがとうございます💖恋愛やツインレイ、生きづらさなどでお悩みを抱えている方のお役に立てれば嬉しく思います。潜在意識ソウルコンサルタント小川宮比について➸➸➸♡サイレント期間の過ごし方は、こちらで書いていますのでよろしければご覧ください。『サイレント期間：本当にこの人でいいの？』お立ち寄りくださりありがとうございます💖恋愛やツインレイ、生きづらさなどでお悩みを抱えている方のお役に立てれば嬉しく思います。潜在意識ソウ

こんにちはくみです今朝は珍しく起きたくない仕事したくないもっとゴロゴロしてたいっていう気持ちが強かったなんかイヤなことがあったとかじゃなくて土日に京都に遊びに行った疲れが残ってるだけやねんけどねでもそこでその気持ちを否定せず、そっか～、そんな日もあるやんなぁ疲れてるし、しゃーないなぁって、ゆっくり感じて認めるとそれ以上その気持ちが強くなることもなく、さあ、起きよ！ってなりましたどんな気持ちも自分でしっかり感じて認め

優花カードより、天使の贈るあなたへのメッセージです優しい気持ちを大切にしましょう否定的な周囲の言葉などで気持ちにふたをしないでください優しい気持ちは素直に認めてどんどん育てていきましょう今日も天使の愛に包まれた幸せな一日をお過ごしください*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆優花カードとは⇒優花カード☆ネットで無料の優花カード占いが出来ます⇒優花カード占い☆優

こんな自分なんてもぉ〜嫌〜❗️こんなママでごめんねそう自分を責めるのはもうおしまい自分を癒して大きな花マルを自分にプレゼントママも家族も一緒に笑顔になろう2月末には大好評いただいていますタロット募集予定ですこんにちは！あなたを笑顔に導くサポーターよしえです今日も訪問いただきありがとうございます今日のお話は優しいって褒められても嬉しくないっ‼️そう思ったらこれやってみようこちらは優しいって褒め

広島市内のこども園で、子育て通信「えがおがいっぱい」を発信しています。その第36号（2022年12月号）は「叱り方」についてです。「叱り過ぎていないだろうか」「この叱り方でいいのだろうか」と迷いを感じているという声はよく聞きます。今回は、「なぜ子どもは叱られるようなことをするの？」と、子どもの気持ちを堀り下げることで、効果的な叱り方を考えます。相談できれば叱りたくないのですが、叱ることも必要だと思います。どういう場合にどう叱ったらいいのか分からず、迷います。考え方叱るの

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿心の大丈夫の場、へのナビゲーター☆toyomiです♪✨😊気分が乗らないときは・・・気分が乗らないときは、「あぁ、今は気分が乗らないな」とそのまま認めてしまうのがいいのだな、と思う。気分が乗らないときに、「こんなことではダメだ！」と思う気持ちが、結局自分を疲れさせることになる。「気分が乗らない自分」を受け入れられないことが、「ダメ」な方向へ進んでいく原因だ。「気分が乗らないとき」は、気分が乗っていないのだ(笑)何かしらの理由があって、今、気分が乗らない

広島市内のこども園で、子育て通信「えがおがいっぱい」を発信しています。その第32号（2022年8月号）は、「素直な子になってほしい」です。相談うちの子はどうも素直じゃありません。どうすれば、素直な子になるでしょうか。考え方「素直さ」にも色々ありますが、「人（親）の言うことをもっと素直に聞いてほしい」と思っているママは多いです。本当の「素直さ」とは、「相手と同じように考えること」ではありません。「相手がそう思っていることは認めた上で、自分の考えを持つこと」です。「素

1ヶ月ほど出張に行っている彼がついに明日帰ってくるきっと一人で大変だっただろう実は彼一人では外食することも遊びに行くこともできない入ったばかりの会社で気心の知れた仲間もいない中出張になったので出張先で仕事以外完全にホテルに缶詰め状態になったのだ富山県にいるのだがせっかく行ったこともない土地で缶詰めなんて勿体ない…私ならしょっちゅう外食や観光を楽しんでいると思う彼に何故行けないかを聞いてみたら「一人だと仲間がいないやつだと思われそう、俺ならそう思う」ですって

子どもが「不登校」になったときの対応は、「無理をして学校に行かせようとしない」が基本だと言われています。私も、不登校の相談を受けた時には、そのように伝えています。「学校に行きたくても行けない理由」はいろいろですが、共通していることがあります。学校に行くことに、大きな不安（ストレス）を感じているという点です。その不安を押し殺して、頑張って行こうとした結果、不安が「恐怖」にまで高まっている子もいます。学校を休むと、その不安は薄らぎますが、学校へ行けていないことへの不安が押し寄せてきます。友だちや

よく自分に対して、「怒ってはいけない」とか、「嫌ってはいけない」とか、そう思う時ってないでしょうか？だけどそう思っている時点で、本当は怒っているし嫌っていますw私も以前は、「怒ってはいけない」とか、「嫌ってはいけない」とか本当に本当によく思っていたんです(>_<)今思えば謎なんですけどね（笑）特に人のことを「嫌ってはいけない」という思い込みがとても強くあって。で、今はどうかというと、怒ってもいいし嫌ってもいいと思っていますていうか、これが自然というか、むしろ全然

おはようございます！☆占いカウンセラーの渡辺泰占です☆当ブログへご訪問いただき、ありがとうございます(*^▽^)/★*☆♪昨日は牡牛座の新月でしたね🌚しかも部分日食でいつもよりパワフルな新月でした😊髪型やメイクを変えるなど。。小さいことでも自信をもって一歩前進してみましょう♪本日のボイドタイム「19:14～19:48」まで。月はボイドタイム後に双子座に入ります🌛✨メッセージ✨今日はフェアリーカードからメッセージをいただきました☆***出たカードは素直な自分

広島市内のこども園で、子育て通信「えがおがいっぱい」を発信しています。その第29号（2022年5月号）は、「誰もボクと遊んでくれない」です。相談園から帰るなり、「だれもボクと遊んでくれない」と泣き出しました。どうしてやればいいのでしょうか？考え方子どもがそんなことを言うと、親としては、「仲間はずれにされているのだろうか？」「いじめられているのでは？」と心配になります。未就学の子どもの中にも、意地悪をする子はいます。ただ、「みんなが仲間外れにする」といういじめが起きる