気持ちを感じる

日々生きてて、これ困ったなぁ〜とか嫌だなぁ〜とかいうようなことが起きた時に、その事象に何が起きてるんだろう？とジッと穴が開くほど見つめちゃったりwグルグル思考しちゃってドツボにはまったりwしがちでした。私は！あとは解決しなくちゃッ！と余計なエネルギー使ったりとかとかとかwそのような時、気持ちを「感じてみる」ということに注力すると、色々出てきて、私の場合は気持ちを感じて、それを書き出すと、次から次へと芋蔓式にいろんな感情が掘り起こされるのですが、だいたいそれっ

日々の生活の中で「あ～私ダメだ！」と思うことありますよね？そして何日も引きずって何も手につかなくなったり仕事に行くのが面倒になったり人と関わるのが面倒くさくなったりしていませんか？今日はその渦に飲み込まれないポイントをお話しますそれは「事実と解釈を分ける」です例えば仕事でミスをしてしまった「あ～私ミスするなんてダメな人間だ！」「そしてなんだか上司の態度も冷たい

先日たまたまランドセル売り場を通りかかりました。そこでは「○○のランドセルは6年間のお子様の成長を考えて作っています」というセールストークがエンドレスで流れていました。ああそうだ。小学校入学を前にして６年間ともに過ごすランドセルを吟味して買ったんだった。大きさは？デザインは？卒業まで壊れない？まさか途中で使われなくなるなんて思ってもみなかった。ランドセルにまつわる悲しさは小学生不登校のお母さんのあるあるではないでしょうか。早く不登校になった子は、ランドセ

急に秋模様になり、体が全然ついていけない今日この頃。皆さま、いかがお過ごしですか？小林朗子（さえこ）です。はじめまして♪小林さえこです。今年の暑さのせいか、まだまだ気持ちは夏のままさて、皆さんは、自分の気持ちを言葉にするのは得意ですか？そもそも忙しさのあまり、人の心にも自分の心にも無関心な〜んてことないでしょうか？考えたり、自分に向き合うのって、確かにパワーがいりますよね。でも！煩わしいからと無関心でいると、どんどん言語化できなくなり、結果、周りから／何考えてるかわ

ゆるママ子育てカウンセラーふさこですあなたは「うれしい」「悲しい」などの気持ちを感じるときどんなふうにして感じてますか？ふと思い立ってゆるママ倶楽部♪のママに親子で気持ちを感じるワークショップにご参加いただいたよ～（ちびっこ達、ノリノリでやってくれました～♪）６月のゆるママ倶楽部♪でネガティブ感情を感じる「ネガティブPARTY♪」をやってみたところ「感情をしっかりは感じていなかっ

昨夜の出来事。衝撃から、胸のあたりがずーんと重くなっていろんな気持ちとか過去の出来事を思い出した。それに仕事での失敗や今日で三連勤とか。体にはちょっとハードモードで。庭に植えた苗ちゃん（笑）も元気無く見えた（ハイ、思い込み）そんな中、なぜだかサムネ作りに夢中になってます仕事での失敗とちがってミスにもへこたれないまたウキッとチャレンジしてます夢中になり過ぎて気づいたら深夜で目がショボショボで【好きなこと】に気づかせてもらったヨ♪ありがとう・ありがとう♡ゴールド

とにかくやってみる今週私は大きな決断をいくつかしようと思ってます。したこともあるし今からしようと思ってることもある。もちろん不安もあるだけど見えない不安じゃなくてワクワクな不安を見つめる！！【今】自分はどうしたいのかここを自分と対話して自分で実行していくこれこそが自分を大切にするってことにつながるあなたはどんな自分の気持ちを大切にしますか？？

アラシゴトに関するネタバレです。自分で知りたい、人伝に知りたくない人は、この下の内容を見ないでね。ポストを開けたら、嵐からだとわかる、封筒が届いていました。会報はもう来たし、なんだろ？B5くらいで厚さもある…品名:オーナメントありがとう。私たちのことを考えてくれたんだね。もう泣けてきた…いつもあなたの幸せを願ってる…5色のアクセントカラー、そして、赤も緑も黄色も紫もデザインなのに、青は…これ、Sだよね。小さな嵐マーク、嵐マークの入ったリボン…誰が考えてくれたんだろう…あ

心の元気がない時は、無理に元気になろうとしなくてもいいのかもしれない。「今、わたしはどんな気持ちを感じているの？」優しく優しく自分に問いかけてみる。悲しい。寂しい。不安。恐怖。無力感。疎外感。私の中にいろんな気持ちがある。本当は感じたくないようなネガティブな気持ちも、優しく優しく抱きしめてあげよう。もう一人の自分に、優しく優しく話しかけてあげよう。悲しかったね。寂しかったね。不安だったね。怖かったね。むなしく感じたね。私は必要とされていないんじゃない

親の言う通りに生きてきて決める事への勇気と自信が持てないあなたへアカシックリーディングを通じて自信をもって決断出来る人生へと導くアカシックリーダーRyokoですプロフィールはこちら好きな物や好きな事はなんですか？と聞かれた時に答えられますか？お腹が空いていて、ご飯を食べようとした時に食べたいものがパッと思い浮かびますか？もしなかなか出てこないとすると、自分の気持ちを見失っている状態です小さい頃、

昨日のオンライン親子パステルは協会モチーフの「〜愛情〜花瓶の花」を参考に季節の花ヒマワリを花瓶いっぱいに飾ってみました。ひまわりを何本描いてもいいしひまわりの花びらの色も自由でいいよ〜昨年一緒に描いたヒマワリがどんなふうに成長してるかな〜そこに愛情という感情をプラスするとどんなアートになるかな〜そんなことを思いながらこれはパステル和アートの協会代表が描かれた《愛情》のアートなんだよ〜とお話してから描き始めました。5年生Mちゃんの作品ドラえもんの『ひまわりの約束』を自分

今日のカード手放すおはようございます♪今日のstandfmの配信です😊今日のカードはNo.18『手放す』です。HIKARIちゃんが風船を手放したように目の前のいらないものを断捨離してみよう‼︎そして、その時の気持ちを存分に感じてみて下さい😊清々しい気持ちかなぁ〜寂しい気持ちかなぁ〜ワクワクした気持ちかなぁ〜私の声を聞いて今日1日がホッと笑顔の1日になりますように💕#17【7月6日】No.18手放すHIKARIちゃんからのメッセージ-☀︎ひだまりSPOT☀︎

他人の評価ばかりが気になるやりたいことがわからないいつも頑張っていないと不安努力しても満たされないそんな生きづらさを抱えるあなたへ生きづらさの根っこにある「こころのブロック」に気づいて自分らしく、自由に頑張らない生き方へシフトしませんか？心理カウンセラー＆セルフラブコーチマケイ美由紀です。「感情はお客さん」そんな言葉があります。私はこの考え方がとても好きです。ときに訪れるいろんな気持ち。悲しい腹立たしい

こんにちは！自分を知る・今を生きるriko'starotastrologyrikoです😊悲しい時苦しい時怒りに満ちた時その気持ちに蓋をして前向きにならなきゃ乗り越えなければ許さなければと、思ったりしていませんか？自分の気持ちに蓋をして他のことをやろうとしても結局、少しするとまたフツフツとその時の気持ちが湧いてきてその時の状態に戻ってしまいます今の私がそんな状態…今日、前向きになろうとタロットカードにメッセージをもらいました出たカードはカップ10とワ

大丈夫の魔法をかけるしおりんです私は、カウンセリングと、オラクルカードリーディングをしています。カウンセリングは主にオンライン(zoom)でお互いの顔を見ながら行っています。私のカウンセリングでは、まずお悩みをじっくりお聞きします。そして、そのお悩みに対して、私が質問をしながらそのお悩みの根っこがどこなのかを一緒に探していきます。だいたいは幼少期に傷ついた小さなあなたに出会うことが多いです。出会った小さなあなたのお話を聞きながら、その時の気持ちを感じ、大人

こんばんは。吉田茉理です。先日、息子は人生で初めてスキーをしました。夫は10数年ぶり、私に関しては約25年振りのスキーでした。久し振りのスキーに恐々滑っていた母とは対極に、息子は初めてとは思えないスピードで上達し、3日間の予定の旅の最中に中級コースも一人で滑るほどにまで腕を上げていました。こんなに習得って早いのか…恐怖心がないって凄いな…ちょっと信じられない気持ちで息子の滑る姿を見ていたところ、夜になってこんなメッセージを書いてくれました。「まり

昨日、BSDアクティングスタジオ3期のZoomオーディションが終わりました‼️結果は最高だったって言っても、オーディション自体がではなくてねオーディションを受ける私をどれだけ大事にしたかの方家だとWi-Fiの状況が悪過ぎて、相手の動きが止まってしまうとヨッシーさん主催の練習会に出て分かったので、近くで電波の入りが良い姉の家の一室を借りようと考えていたんだよね(それが分かっただけでも、場を作ってくれたヨッシーさんに感謝だよ)でも心にちょっと引っ掛かりがあるのが分かった姉に気を使う

わたし、始めました！今日は大切なチャネラー仲間と大切な勉強会でした私にとってもうそこは安心、安全な場なので今の有りのままの私でいられるんです笑顔でどんな私も受け入れてくれる場に感謝しかないですとても有意

子供の頃から自分の気持ちを抑えて過ぎて我慢し過ぎて気持ちを伝えるってどうやるの？？自分の気持ちってなに？？分からないまま大人になって、分からないまま結婚して、分からないまま母親になってもうたーーー！！はい、はいやらかしてます私の人生やらかしまくりです♡２０１２年、学校に行かなくなった息子君とのやり取りの中で、向き合うべきは息子とではなく自分自身なんだと長い間、見て見ぬ振りして来た自分の気持ち、感情と向き合い始めますあまりに溜め込み過ぎていた気持ち達まるで私の心の中

パステルアート「ゆびまるこ」で自分世界の変え方をお伝えするゆびまるこ先生あきこです福祉で働く精神保健福祉士であり、不思議なものにも興味津々そんな私の自己紹介はこちら→★今日はパステルアートゆびまるこのお勉強で師匠のアトリエへそこで「感情カード」なるものを発見！名刺サイズのたくさんのカードには嬉しい嫌いリラックスした、などの感情を表す言葉が書かれておりました自分が何を感じているかなんてわかりそうなもんだけど気持ちを抑えることが多いと感情が分からな

昨日の親子パステルはひまわり🌻このメンバーとオンラインでパステルを始めて半年が経ちました。冬、春、梅雨、夏巡る季節をアートで楽しみながらそれぞれの胸の奥の『感じる心』を育んできました💗大人も子どもも一緒に指で絵を描くことで自分のHeartと繋がって内側にある優しさや穏やかさ大好きな人を思ってその気持ちを絵で表現できるようになったり出来上がった作品を自分で感じて言葉にしてみたり✨と回を重ねるたびに、みんながグングン成長・変化しています💗幼稚園児さんは枠にと

最近職場の同じ部署内で色々なスタッフの愚痴や不満、人間関係のいざこざの話になる事がある。わたしも、それには同感だし癖の強い上司達には、振り回されてストレスを感じることもあった。ただ。最近、仕事と家庭のストレスに加えて体のだるさや腰の痛みまで出てきてしまったわたし。こうなると悪循環で思考もネガティブになりやすく今日は同じ部署のスタッフ同士があるスタッフの文句や不満を話してるのを聞いてから『わたしが居ない所ではわたしも、同じように言われてるかもしれない。わたしも、同

むかーしの話なんだけどすっごく彼との事で悩んでてそれを友達に相談したのねまぁどちらかというと愚痴を言ってたんだけど💦そしてひとしきり話した後でその友達に言われたのがあなたの言っている事だけを信じられない相手の話も聞かないと公平に物事見れないからだからアドバイスもできないこの言葉を言われた時私は・・・ああ、この人私の事信じてくれないんだなって思ったの私だって誰かの愚痴や話を聞くときに全部を信じて

ついにストリートピアノを弾いてきました。こんな感じ４月に思い付きで表明してスタートしてから週末にメルマガで報告しつつやる気に満ちたり欠けたりして３か月経ったけどつっかえつっかえで。人に聞いてもらえるレベルじゃなくて本当にこんなレベルでストリートピアノを弾いていいの？？？と迷いに迷ったのですがやるなら完成させなきゃとか言い出したら最後までとか弾くならある程度のレベルにならないとなどの今まで持ってきた価値

大好きな我が子なのに当たり散らして、罪悪感をお持ちのあなたへ18年悩み続けた私の私時間カウンセリング提供いしかわひとみです🍀🍀ひとみのプロフィールはこちら🍀私の『世界観』〜私の辿ってきた道〜相手の言葉に傷ついた❗❗って傷ついたんじゃなくて実は元々あった傷が反応しただけ！！なんだ！あなたは、相手の言葉に傷ついた、傷付けられた…って思った経験ない？？私はある・・・凹んだ・・・嫌だった・・・何故かいつまでも引きずった…だけど、それって相手は良かれと思って

今週の断捨離家族がぶたの足マットを断捨離。新しい足マットがうちに登場しました。洗面所に行くたびふかふか気持ちいい✨ぶたちゃんが好きで使っていた足マット…でも、何にも感じずに過ごしていたんだなぁってそこにひいてあることを疑わず…😂ふかふか気持ちいい✨断捨離ってこんな気持ちを味わったり…気づいたり…することなんだあ♡今週の気づき

先日とってもバクバクした体験があったのでセルフカウンセリングをしてみたいと思います⭐️どんな気持ちがあった？自分がダメな気持ち怖い⭐️怖さをもう少し話せる？自分がダメだと思われる価値のない人間だと思われる⭐️どうして？うまくやれなかったから⭐️うまくやれないと価値のない人間だと思われるの？そう感じたけどそうじゃないけど自分の言葉を聞いてもらえなくなる自分の存在を大事にしてもらえな

心理カウンセラー千依（ちえちえ）です『《怖い》を感じないようにして生きる癖』心理カウンセラーの千依（ちえちえ）です最近わたし元気がないあぁーーー元気ないなーーあれもこれもどうでもいい心が動かないふーーーーーーん元気がないいつもは楽しい…ameblo.jp《気持ちを感じる》って知らなかった《思う》《考える》じゃない《感じる》ってなに私多分ずーーーーーーーーーーーーーーーーーっと考えてる「考えるんじゃない！感じろ」的なセリフを聞いたことがあるような気がするけど考えるって、頭が考え

少しずつ運動始めます！森内信子です何からやろうかな！友達の息子さんが野球の試合だと言う日が本当にいいお天気でだったので久しぶりにラインをしようとみてみたらそこに「のぶちゃんは人の前に立つ人だよね」とありましたどういう意味があるのかな?実はメッセージをもらったときは勝手に喜ぶ気持ちが湧いたけど私が勝手に解釈しているだけだから聞いてみましたなんだろう?すると友達から返信が来ました内容は以前に聞いた話なのですがボクシングのレッスンを初めて受けてくれ

ようやく一週間毎日ブログを書けてます。キモノと中国茶と瞳のコトバコデマリあなたの一歩をみつけるカウンセラーかおりぃです珍しく続きものの投稿です。前のお話はこちら↓続きです。何故、今までの担当者にすぐに相談しなかったのか…今乗ってる車は、7年ほどの付き合いがある担当者で5年前に買いました。前の担当者さんが辞めて、「担当が変わりました」とオカモト（仮）から連絡が来た時まあ、驚くほどの「軽さ」真面目で一生懸命だった前の担当さんの方がいいなあ・・・と思ったほど。「あの人、仕