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ここに訪ねてきてくれたあなたへ。ありがとうございます昨日起きたこと。時々利用している有料駐車場にあ、いい場所が空いてた!ラッキーと思って止めようとした時あれ?駐車した後に上がるバーっていうのか呼び名がわかりませんが車が出れないように車の下に飛び出るのありますよね。それが上がったままでよく考えずそのまま駐車したらガリッと音がしてやってしまいましたえ?なんで?こわれてた?一瞬パニックになりその番号にお金を押すと400円で入れてみると、バーが下がり…
苦しくて、大変な時は、先が見えなくて、とても不安だと思います。明けない夜はない必ず春は来ると言われるように、トンネルには必ず出口があります。そうは言われても、つらい時はつらいです。そんな気持ちの中、何も手につかないかもしれません。そんな時は、目の前にあることに集中しましょう。あなたの目の前にあることは、あなたがやらなければならないことです。動いていると、不思議と不安な気持ちが消えていきます。それでも、まだ不安に押しつぶされそうな時
先月末に心療内科の初診でもらった漢方薬(半夏厚朴湯)は2週間分でした。私のストレス源はすでにとりのぞかれているため、心身の調子は日に日に良くなっています(^^♪最近は漢方薬を飲み忘れることもしばしば。薬を飲み忘れるのは症状が落ち着いている証拠。もうこれで大丈夫だろうと思えます。しかし。「私は大丈夫!(^^)」これほど怪しい言葉はありません。大丈夫と言い続けた結果がこの事態だから……なのでもう自分を信用しないで、念のため心療内科を再診して、さらに2週間分の漢
メニュー講座お客様の声受講生の声あなたの魂の帰る場所…福岡ヒリーングサロン&スクールFEOHスピリチュアルセラピストほりうち梨華です。ごあいさつ❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁おはようございます。福岡ヒリーングサロン&スクールFEOHスピリチュアルセラピストほりうち梨華です。ついつい自分責めをしている人はいるのではないでしょうかどんな時も…何があっても…自分責めをしないようにしましょう何であんな事してしま
激しく落ち込んでしまって何も手につかなくなってしまうことありませんか?私も以前は気持ちが落ち込むと全てにおいてやる気が失せてしまってやらなきゃ、と頭ではわかっているのにどうしても行動できなかったです。たとえば仕事で嫌なことがあると家に帰ってきて寝支度もする気になれず、横になってただただネガティブな考えに支配され時間だけが過ぎていく。そして夜中の1時2時になって時間に追われてようやくお風呂に入り出す。そんな自分にしょっちゅう自己嫌悪を感じていました。嫌な気
どうも、シズです今日は、いや、今日も午前中は体調不良でした。でも、今日と明日はお休みを頂いてたので、気持ちにも余裕があって、午後から活動開始。昨日行けなかった、食料品の買い出しに行ってきましたよ~。で、パンが食べたかったので、パン屋さんでパンを買い、アイスコーヒーも購入して、フードコートでまったり(これがランチです)。【3勤1休ダイエット】を無視しています。どうか見逃して下さいなかなかね、上手くいかないんですよね。私の取り組みが甘いんですが。そろそろ本
2024.4.4(金)昨夕のマッキー(槙原敬之さん)のライブ当落発表ラストチャンス結局Tちゃんも私も落選😔名古屋・大阪・神戸、高槻全滅🥺東京に賭けたけれど😭ダメだったわぁ当選できた人おめでとうございます㊗️楽しんで来てね🎵東京行けたなら上野で博物館、美術館巡り銀座の文具店に行って豊洲見て(見るだけかい🤣)もんじゃ焼き食べてあれもこれも…Tちゃんは2年前にお義母様を看送ったところ私は膠原病になって寝たきりから回復した時も今回の両親のことも
希望大学の後期日程は不合格淡く期待していた追加合格発表(最終)も該当せず。『ストレスバロメーター(痙攣)』結局、泣きの1回!ラストチャンスにかけてダメ元で後期日程を受験するも撃沈後期日程まで戦い続けるのって、メンタルえぐい。そして実らない成果。病む。いや、まぁ、普…ameblo.jp『奇跡は、、、』どっぷりどハマリ(依存症では?)しているTikTokLitehttps://lite.tiktok.com/t/ZSFx3tF51/たまたまおすすめで流れて…ameblo.jpどこにも行
どうも、シズです本格的に暖かくなってきたかもですね~。ストーブなしでも苦しくなくなってきました。一昨日と昨日は寒かったけど、天気予報だと、今日辺りから気温上がりますね今日も比較的、過ごしやすかったです。まだ寒さは残るので、モコモコ着ぶくれはしてますが。でも、やったやった~ということで、そろそろ冬眠から覚めたいと思います。(画像、お借りしました)冬は寒くてしんどかった。【ガス代】を【節約】しているので、夜も早々に布団に入らなくてはならず、【ハンドメイド
お読み頂き、ありがとうございます。🐲龍に乗るは波に乗る追い風に乗る広島中区猫屋町ダンデライオン【龍が遊ぶ店】〜強運な人がやって来るお店〜かなり明るい霊視タロット占い師🔮🐉地球🌏の母鈴木智利未(すずきさとみ)です。《キーワードカード》①XXV審判・正位置前進晴れやかに②XVI塔・正位置0からのスタート新しいステージ③XⅡ吊るされた男・逆位置視点を変える休む⑨XXI世界・逆位置気分転換不安にならないアクシデントや予期せぬ出来事に感謝する。
落ち込む時間は、なるべく早く終わらせたい✨✨皆さんは、どのように落ち込んだ気持ちを切りかえていますか⁇#落ち込む#気持ちを切り替える#気持ち#気持ちの切りかえ#メンタル#メンタル強化
リスニング力低いの対策その①自分の発音のことを考えてみましょう。日本語にない音、意識して出していますか?あれ、リスニングの話ですよね?はい、そうですご心配なく、ちょっと読んでみてください。えーと、発音の仕方は習ったから知ってる。でも話すとき、いちいち気を付けてやってるかと言うと、あんまり。でへ。そういうことありませんか?私の場合は結構そうです。つい忘れちゃう。それが、自分の発音を意識して改良しようとすると、なんと不思議。相手がその音を発した時に、ビビビ
ご訪問ありがとうございます!心理カウンセラーの赤羽佳子(あかばねよしこ)です。*自己紹介はこちら*心理カウンセリングのご予約はこちら落ち込んだ時、悲しくなった時、すぐに気持ちを切り替えないといけないタイミングがあるかと思います。明日も笑顔で仕事をしたい時、お子さんの身の回りのことパパッとやりたい時などは、落ち込んでいる自分自身に対してイライラしてしまうかもしれません。また悩んでも仕方がないことだと分かっていても、ずっと悩んでしまって辛い方もいらっしゃるかなと思います。そんな方
大切な人に裏切られて、こころにキズを負ってしまった方。前向きに気持ちを切り替えようと、頑張りました。ですが、裏切られたという、こころのしこりはキズとなって残ってしまいました。それはそうです。気持ちを切り替えようと思っても、簡単なことではありません。無理に変えようとしても、余計に気になってしまいます。私たちは機械ではありません。ハイ!とスイッチ一つで、スッパリ切り替えられる訳ではありません。こころのキズは残るのです。でも、傷を負ったまま
ここのところ力が抜けて、ぼんやりと過ごしていました。(平常運転か笑)それというのも数日前の次女からの電話で…4歳の息子(孫)がADHDとASDグレーという診断が下ったことと、旦那さんが転職したとの報告がてら1時間以上にわたり話しをしていました。それで終わりがけ、ぽつりと旦那さんと上手くいってないことを言っていました。最初は夫婦のことに口を挟むのも何だし、ここは成り行きに任せようと思っていましたが、もし最悪な事態になってしまったら、何も言わないでいたことを後悔すると思って、差し出がまし
愛されていることをを忘れてしまったあなたへ、こんにちは〜2024年が過ぎていく中、どこかで、焦っていたり、苦しんでいたり、どんどんと生きづらく感じている・・・ってことはないかしら?もう、全然そうじゃないっていう人はぜひ、その調子でどんどんと次元上昇の波に乗って欲しい。だってそれが、あなたが周りに貢献してくれているってことだから。あなたが、次元上昇の波に乗ってくれている。それでいい。でも、生きづらくて、苦しく
モヤモヤの一週間が終わったー。。お疲れさまでしたー!やっぱりモヤモヤは解消されないけどひとまずは割り切って目の前のことをやろうそう切り替えた。そうでもしなきゃやってらんねーっす!!おビール缶ビールは本麒麟が一番好きしかし、久しぶりのアルコール🍺大丈夫かな🤔w
記事を書いて読み返して画像を探していたら間違えてブラウザの×押しちゃった・・・記事が見事に消えたぁぁぁぁ書ききったのに・・・画像入れてUPするだけだったのに・・・自分にショック😭泣ける泣く泣くしかない悔しいからこんなことも書いてやる!!!こまめに下書き保存お忘れなく!!!しばし気持ちを切り変えるためにこうなります↓ではありがとうございました。いいね・フォローいつもありがとうございますとって嬉しいです
こんにちは才能開花コーチ/四柱推命鑑定師の華宮悠実です2月20日(火)は不成就日でした不成就日とは「何事も成就しない縁起の悪い日」と言われていますこの日の私の個人的な運勢は「支合」といって物事が順調に進む吉日だったのですが不成就日と重なると良い運気が半減してしまうため不成就日の運勢が優先されるのですそこで、気持ちを引き締めて浅草の道しるべに向かいました途中、いつもの電車が混雑や緊急停止ボタンが押されたりで何度も止ま
今日も仕事で魂が抜けたカモノハシ踊れば元気になれるだろうと思ってレッスンに行ったのに・・・この前から撃沈してるワルツ、始めに曲で踊ってM「悪くないよ、悪くない」カ「そうですか」この時点で気分が盛り上がりませんM「じゃあ、テレスピンダブルのところな。もっとライズしながらローリングする」先生に動かしてもらって感覚を覚えたらM「じゃあ(シャドウ)やってみて」いつもなら、ダメ出しされながら何回シャドウしても楽しいのですがM「だいぶ良くなったぞ」こう言われ
普通の小学生を満喫できるのもあと少しです。ボツボツ切り替えていきましょうか。
数年前から近くで起きている自然環境の変化に心が痛むことがあります。以前は、植物たちや木々、大木たちが生き生きと成長し鹿や野うさぎ、野鳥たちに出会う機会も多い自然豊かな環境でした🌲✨でも、数年前から人間側の都合によって長い年月を経て成長した木々たちが伐採され以前は、動物たちの居場所だった憩いの場所も徐々に減ったりと生態環境も変化してきています。この現実は植物たちとの共存を心掛けている者としては、悲しいことだな・・・と感じます。でも、長い時間そのマイナ
今日のパンはダブルチーズカンパーニュプロセスチーズを練り込み、ピザ用チーズをトッピングしてから焼きました。花壇のクリスマスローズが咲いていました。茎が短くて、葉っぱをかき分けないとわかりませんこの冬は寒い間も楽しめる花をたくさん植えました。リビングから正面に見えるので花があると嬉しいストック、キンギョソウ、リナリア、イベリスパンジー、ビオラ、ハボタンなど、寒さに強いものばかり。12月には霜が降りましたが、今年に入っ
ワンコがプレゼントに貰ったんだけどちっとも食指が湧かないみたいですメジャーな商品だからみんな大好きかと思ったのに…残っても困るのよねめっちゃ突然ですけど歌ってイイですね今までもたまに思う事はあったけど歌ってすごくイイですね『当たり前の幸せのお話し』現在進行形のお話しだからあまり詳しくは書けないんだけど我が家の日常生活を変えるような大きな出来事が最近あったんですね幸いな事にとてもショックな出来事…ameblo.jp今年になってから色々とあり過ぎ
こんばんは。今日から、国立の出願が始まりましたね。表題通り、娘は、国立の出願をしないことにしました。何と言うことでしょうこんな現実が待っているなんて、思いもしませんでした。この結論に至る経緯としては、先日、予備校の面談をしてきました。娘の共通テストの点数で、自宅から通える国公立大学と地方国公立大学を調べてもらいました。自宅から通える国公立大学は、娘の希望する学部ではなく、地方国公立大学は、初めてその大学のホームページを見て、所在地等も調べて、娘がその大学に通うイメージがどうしても
おはようございます。今日は1月18日。(今日は118番の日)今日もご覧頂きありがとうございます。心と身体の健康配達人、藤井ナオコです。118番の日って、何?調べたら、海上保安庁へのSOSの連絡先なんだそうです海での事故等の時に118あってはいけないですが、覚えておくのもお守りかもアクシデントって、いつ起こるかわからないですもんね、そんな私に最近起きたアクシデントがありました。それは全てはこの前の宇都宮行きで起きました。その1宇都宮に泊まろ~と思いいろんなサイトを見てい
どんなドン底からでも人生V字回復数々のネガティブを解消してきた人生開花のプロが、あなたに巻き付いたネガティブの原因を優しく紐どいて人生の迷子からの脱出まで伴走します!今が一番楽しい!産まれてきてよかった!!自分大好き!!!と思える人生へ潜在意識・脳科学×ちょこっと行動&習慣×コーチングを使って最短ルートで導くアナタの未来を変えるメンタルコーチtchako(ちゃこ)です。プロフィールはコチラテキストを入力こんにちは♪今日も図書館でブログを更新しており
不安に苛まれたらまずすること。不安だ!と感じたらすぐに、グイッと顎をあげて上を見る!首の前側を思いっ切り伸ばして、天井、空を見る。そして口角を上げる。笑わなくていい。心がどす黒いまま、口だけ笑っているフリをする。出来たら立つ。足を肩幅に広げる。両手を腰に当てる。仁王立ち。さらに胸を張る。ここはオードリー春日さんをイメージ。そしてそのまま深呼吸。4秒吸って、8秒吐くを繰り返す。まずはそうしてみてください。これは不安な時の姿勢の真逆の行動です。この姿勢の
中学入試の発表関西の中学入試の発表が始まりました。悲喜こもごもだと思います。関西の場合は、一昨日の13日(土)の統一入試日から今週土曜日まで、入試が行われます。もちろん、合否がどんどん発表されていきます。合格になることも、不合格になることもあります。この時に、合格することだけを目標にしてきていると、不合格になったときのショックは大きいものになります。しかも、その状態で他の学校の受験も続きます。例えば、13日(土)統一入試日の発表は、多くは、翌日14日(日)です。このとき、すでに
おはようございます。いよいよ明日が『バースデースペシャルライブ』です。今回でアコースティックライブは4回目。毎日、空いてる時間はスタジオに入って練習。ボイストレーニングにもマメに通って・・今年に入って心が苦しくなるニュースばかりで、少し気が滅入ってます。哀しみに心を持って行かれないように、ここはスイッチをしっかりと入れて、明日のライブに臨みたいと思います。いま、自分に出来ること!をしっかりやる❗観に来てくださる方に元気を!そしてライブ生配信をご覧くださる皆様に楽しんで頂けます