気持ちが不安定

こんにちは！ロコですここ最近、子どもたちの様子が少し気になっています朝になると「保育園行きたくない」と言ったり、兄弟げんかが増えたり。いつもなら流せるようなことで怒ったり、泣いたり。特にここ最近は、「なんかちょっと荒れてるなぁ」と感じることもあります。子どもって、何か大きな出来事がなくても、疲れがたまっていたり、環境の変化があったりすると、気持ちが不安定になることがありますよね。夏休みが終わったこともあるし、生活リズムが変わったこともあるのかな。親としては、「どうした

こんにちは🥰スピリチュアルカウンセラーの月城まどかです。自己紹介はこちら気持ちが不安定な時って誰にでもあると思うんです。不安な時心配な時寂しい時悲しい時いら立つ時そんな時は…①感情を感じ切る②その感情に浸らずに気をそらす③上がってしまっている気をおろすといったことをお勧めするのですが…。それ以外にとーっても大事な事があるんです。それは…その感情を感じながらもその中でできる心地よい

こんにちはヒーラーの❃愛華（まなか）❃です9月に入り、1週間ほどが経ちましたねまだ暑さを感じる日もありますが、少しずつ季節が移り変わっていく頃。そんな中、「なんとなくやる気が出ない…。」「やらなくちゃいけないことはあるのに、なかなか動く気になれない。」そんなふうに感じている方もいらっしゃるかもしれません特別何かがあったわけではないのに、なんとなく気持ちが乗らない。いつもならできることが、少し面倒に感じてしまうそんな自分を見て、

２０２５年８月５日(火)から始まったチカノベの片想い。チカノベの恋記録、２０２６年８月分を公開。目次チカノベ(自分)について名前身体的特徴や外見性別や最近の恋愛のタイプについて内面(ごく一部)年齢等仕事の状況自分磨きで目指していること恋の相手について創作名身体的特徴や外見内面等年齢等好きなところ出会いや今までのあらすじ２０２６年８月の恋記録６日(木)彼と復縁して４ヵ月１０日(月)久々に自転車に乗り、買い物＆食事１６日(日)彼とビリヤニ＆ショッピングデ

こんにちはヒーラーの❃愛華（まなか）❃です本日は、浄化とエーテルコードカットのご感想をご紹介させていただきますね今回ご相談くださったのは、H様（50代・女性）H様は、お仕事やご家族のことなど、日々さまざまなことが重なり、少しずつイライラやモヤモヤが溜まっているように感じていらっしゃいました中でも大きかったのが、職場での人間関係によるストレスでした。職場に少し苦手だと感じる方がいて、一緒にお仕事をした日はどっと疲れてし

今日はクランに着いてすぐ気持ちがすごい不安定になって調子が崩れました。久しぶりに自分でもよく分からなくて、とてもつら辛かった😭1日を通してたくさん泣いた😭きっとビーナス様が休みですごく寂しいってのが強かったし昨日の昼休みの職員の配置が急遽デカブツのせいで変わってしまたのもあると思いますが、、、きっと他にも心の何かがあるな？不安定すぎて涙が出てくるし、暴言言っちゃいそうだったので作業中は歌を歌っってどうにか乗り越えました。らいり～こといっぱい考えたり想像したりして…最近調子よ

高性能住宅は息苦しい？？よくネットなどのご意見で、高気密住宅は「隙間が少ないので息苦しい」と誤解されることがあります。通常、高気密住宅内で酸欠になる環境、息が出来ないということは有りません。余ほど、室内で大火力で火を使うなどの事があれば別ですが・・・。特に、隙間が多い住宅と、高気密・高断熱である高性能住宅を比べると、室内環境は大きく違います。室内の暑さ寒さもそうですが、外部の騒音が入ってこなくなります。ーーーーーーーーーーーーーーーつまり、とても室内は静かですね。ーーーー

8月の最終日秋を感じるこの頃ですね９月には経過観察のIPMNの受診があります血液検査とMRIあまり考えないようにはしてますが少しづつまた緊張してます時の経つのが早く感じここで時間を止めたいそんな毎日です昨日は地元のお祭り🎇地元の団体が街道を歩くパレードその中に次男も参加写真をイケメン風にチャッピーに作ってもらいました楽しそうに参加する次男それを見てホッ次男の話を…特別支援高等学校を卒業後飲食店に一般就労ができて真面目に一生懸命お仕事してました

お疲れ様です😌💓今日はとり天おろしぶっかけうどんにしました。天丼を食べるとお腹が膨れるので、今日は天丼をやめました。明日は何を食べようかな～？今日は朝からミスして仕事に対する危機感を感じていました。1年後は多分今の場所には居ないだろうな～。1年後、何してるかな～？今日、シフトをもらいます。9月前半はどのくらい入ってるかな？毎日気持ちが不安定な状態で過ごしています。社会に出るって大変なことですよね。

子供の夏休みが終わりましたねー長い夏休み期間でしたが、みなさんどうお過ごしでしたか？今年は特に暑い日が続いていたので、ちょっと買い物に出掛けるだけでも暑いましてや、暑いを通り越して家から出たくなーいとなる始末でも、家でずっといてるのもなんかねぇと思いながら、毎日散歩には出掛けていましたさてさて、問題の下の子ですが、夏休み明けどうかな？と思っていましたが、やはり登校できずまぁ、予想通りというか何というか、期待し過ぎた子供本人は、二学期からは行くよー今までより、学校に行く回数増やすよ

激務の彼とのお付き合いもう、考えるのを辞めればいいのかなと何も期待しない自分のしてもらいたいことって、相手が気がついてくれて、してくれるものだと思うからもう仕方ないのかなと一つ決めた事は…もう、徹夜明けのデートはしないこと彼の体の事が1番だし、頑張って時間作ってくれても、なんだか、これでいいのかなってきっと、そうしたら、何ヶ月も昼間のデートは出来ないでしょう仕事終わりのデートも時間に追われて…そういうの嫌だなってでも、とりあえず、この感じで、なんともなくやってみてそれで、

こんにちは。今週もデイケアが終わって、16時頃に帰って来ました。天気は不安定で、外は薄暗い感じがします。来週再び猛暑日がある予報でしたが、それがなくなりました。暑さも少しずつ落ち着いていくようです。私は夏の終わりが近づくごとに、気持ちが不安定になってきています。正直なところ、何をどう振る舞えば良いのか、全く分かりません。一歩間違えると、不測の事態を招いてしまいそうです。そうならないように踏み止まっていますが、どこまでもつか分かりません。人生最大の危機です。全

今の自分をなかなか受け入れられず、焦りと不安で気持ちが不安定になりました。作業所での仕事にあまりやりがいを感じられず、周りの人たちとも上手く馴染めていません。馴染もうと努力することにも、なぜか抵抗があります。以前ならできていた愛想笑いも、今はできなくなってしまいました。昨日の夜は、ストレスからかお酒を飲みたくなり、飲んでしまいました。そのせいなのか、今朝は頭が痛くなっていました。朝起きるのも憂鬱で仕方なく、訪問看護の時間ぎりぎりまで眠っていました。訪問看護に来ていただいても、なかな

水曜日22時36分。普段は休みだが仕事に行った日。やっぱり疲れた…帰って来てソファーに横になる。イライラする。気持ちが不安定になる。ソラナックスを一錠飲む。なんとか気持ちを切り替えたくて、ひと眠りしようかと思ったが…昨夜の残り物で夕食。テレビをつけてニュースを見ると、なんだか知らないニュースばかり。スマホ依存でネットのニュースばかり見ていたからだ。ネットのニュースは見る人に合わせて出てくるから、普通のニュース知らないんだ…。少し頭が悪くなった気分…しかし、気持ちは切り替わった。夕食

今回は文章ではありませんが、参考になればと思います。まとめてみました。●9月は気持ちが不安定になりやすい月・季節の変わり目で疲れやすい・夜が長くなって寂しさが出やすい・返信のペースが落ちても気持ちが離れたわけじゃない●毎日10分だけのビデオ通話長く話すより「短く毎日」のほうが安心感が強い。●9月25日（十五夜）を二人の記念日にする遠距離でも同じ月を見られる日。「同じ空を見てる日」にすると距離が縮まる。●同じものを食べる日を作る梨・ぶどう

こんばんは明日からまた平日が始まることが憂鬱すぎて日中は気持ちが不安定でした。このままだと後でさらにしんどくなる！と思ったから、早い段階で頓服を飲んでしばらく時間が経つとイライラも少しは軽減されました。2週間前は作業所もずっと休んでヘルパーさんの訪問や訪問看護をキャンセルして支援者さんたちとの関わりを遮断して……、そして今週は作業所を1日も休むことなく行けて訪問も再開して……、私的には頑張ったなと思っています支援者さんたちとはまだ距離を置いてしまっている部分はあ

コテコテの朝食で大満足です久しぶりにガッツリ食った〜完食できた！寝起きに飲む薬を服用後30分経過後に朝食という、この30分間に何食べようかなと考えるのも好きな時間の一つで、納豆を食べたいとなり、ご飯か？いやパンもいいよねと納豆は添付のタレ＋ラー油を加えて混ぜ混ぜしてから食パンに広げて、マヨネーズとトマトケチャップで落書きして、チーズをばらまいて、オーブントースターで焼いた。食べられるようになると、体も気持ちも立て直せるからね明るい気持ちでスタートした一日だったが、なんと昼寝から覚める

結婚するまでは、義母との関係はとても良好でした。会えば普通に話をして、特に嫌だと思うこともなく、「義母との関係で悩むことなんて、きっとない」そう思っていました。だからこそ、その後こんなにも悩むことになるなんて、当時の私は想像もしていませんでした。結婚して、しばらくして妊娠。もちろん嬉しい気持ちでいっぱいでした。でも、その頃から少しずつ、義母との関係に違和感を覚えるようになりました。最初は、、、「心配してくれているだけ」「初孫が楽しみなんだろうな」そう思っていま

今日で転院63日目。前回のブログ『エコー検査（足）やら利尿剤の注射やら花火大会やら』今日で転院60日目。2ヶ月経ちました。まだ退院の話は全く出ません。これだけ色々あるから当たり前か前回のブログ『今度は両胸に水が溜まってるそうです』本題の前に…ameblo.jp昨日は県立病院に転院してきてから初めてのシャワー浴の日でした。ずっとシャワーできる状態ではなくて、清拭だけだったけど（シャンプーは時々してもらってた）だいぶ体も回復してきたので、オッケーがでました。まだ車椅子に乗れないので、ス

ひまわり家のやさしい毎日～こころのリズムをととのえて～あ～ちゃんです。1日13時間は過酷でした。ほとんど飲まず食わず。残念なのは・・・1㌘もやせない。怒濤の2日間いっぱいいっぱいになりました。パパとゆっくりご飯を食べながら大切なことを話しましたkawaponさんこんな教材を作ってくれるのは，こどもたちが喜ぶ姿が嬉しいから。一生懸命考えてる姿をパパやママが温かい眼差しで見ている姿を見て嬉しくなったり。手間と時間と愛情をかけることこれを1つでも怠ったらダメだということ。

こんにちはヒーラーの❃愛華（まなか）❃です本日は、ヒーリングと浄化・バリアのご感想をご紹介させていただきますね✨今回ご相談くださったのは、Y様（50代・女性）Y様は、娘さんがイライラや不安を感じている様子を心配され、ご本人の了承をいただいたうえで、ヒーリングと浄化・バリアをご依頼くださいました。大切なご家族が、いつもより元気がなかったり、気持ちが不安定になっていたりすると、「大丈夫かな…。」と心配になりますよね元気に

アダルトチルドレン専門カウンセラー、父性の専門家の大堀亮造です。「自分がアダルトチルドレンだと、家族や親しい友人に話した方がいいのでしょうか？」このような質問をいただくことがあります。結論からお伝えします。すべての人に伝える必要はありません。苦しさの理由がわかったとき、「身近な人にも理解してほしい」「今までつらかったことをわかってほしい」と思うのは自然なことです。しかし、アダルトチルドレンという言葉を知らない人もいます。勇気を出

洗濯をするトイレ掃除は、さっきやってきた居間を掃除機かける今日の、やることは私にとって多いです1日なにもしない日のほうが多いから昨日は気持ちが不安定になって夜、大変でしたが今日は旦那のお義姉さんと会う約束したから気持ちが少し落ち着いています私は双極性障害とADHDですが不安障害もあるんじゃないかと思っています昨日は旦那の前で泣き叫び仕事休んでと、わけのわからんことを言ってしまったりお義姉さんに会う連絡してしまったり、いい迷惑なやつですよねなんかもう早くしにたいです毎日を生きるっ

気持ちが不安定。。仕事で忙しい時は必死過ぎて体を酷使時間が出来たらあちこちの悪いところを一つ一つ考えて不安が渦巻く寝つきが悪くなって悪循環もう心と体のコントロールが難しい食べ物気をつけてと言うけど旦那さんは結構私よりジャンクなもの食べてたりするねんけど毎日朝から晩まで割といつもフル稼働じっとしてるのが嫌い？ダラダラ家で寝てるのを見た事がないはぁ羨ましい。。医者は神様でないから100%の答えを出してくれるわけでもないし健康で生きるって本当に

過去に悲しい別れを経験したことのある自分に又その時と同じ経験が起きようとしていた詳しくは書けないけど通報した時は震えていた間に合わなかったらどうしようと、、特徴や服装、いる場所等を詳しく話した電話を切った後も不安で落ち着かなかったが、警察官を待つことにしたわりと早かったと思うが、玄関のチャイムが鳴った私は子供の画像等を用意しドアを開けた大雨の中現れたのは背の高い警察官その人の第一声は子供を保護しましたということだったほんとに良かったと思った間に合うことができてそれにこん

なんだろ。彼、飛行機到着遅れて、帰るの遅くなるって連絡きた。ただでさえ遅い時間のお迎えと思ってたのに、調べたら更に遅くて。嘘言って出掛けるのに、簡単に遅くなるからーって言われてもね。結局、遅れに遅れてお迎えなしになった。色々と連絡遅くて。無理なら無理って早めに言ってほしかった。待機って言われて、外出たけど。時間潰しが…。彼はなーんにも悪気ない。なんか連絡する気もなくなった。私が嫌な気持ちなってるのわかってないんだろうな。

こんばんは眠いのになんだか眠れないなぁ😵💦更年期のせいか気持ちが不安定なのかなぁ｢大丈夫❗｣と思っててもイライラ😒💢💢したり悲しくなったり正直驚いてる😅軽～くストレッチしてリラックスモードに少し眠くなってきた気がする😅単純🤣更年期の方人それぞれで大変な思いをされてる方もいると思います無理せずたまには自分にご褒美するとかイライラ😒💢💢した時は体をほぐしながら心をリフレッシュしたり甘いもの食べたりとかモヤモヤを減少できたらいいですね～根本的な解

こんにちは。横になって結局は寝ていました。そろそろお仕事に行かないとと思ってる所です。気持ちなどが不安定ですが行くしかありません。身体を起こしてみて、ぼちぼち準備します。こういう日もあります。読んで聞いてくださりありがとう。

昨日は、髪を染めてもらいました。キレイに染まったよ✨15分放置の所を10分延長してみました🤭今日は午前中トートバッグのアルミばいせんをしました。初の3枚を一気に袋に入れて...20分ぐらい袋をゆらゆら動かしていました。このアルミばいせんをすると染液が入りやすくなるので染めの前の大事な工程です。久しぶりにオモチとできて楽しかったです😃午後は、早退の職員をの帰るところを見ちゃったので帰りたくなっちゃって気持ちが不安定になっちゃった😭でも、エリザベスと一緒に布さき頑張っ

2026年8月10日（月）今日も無事に朝を迎えることができました！感謝です１日の始まりは朝ごはんから！(我が家はチンチラルームのお掃除からですが)今日も１日どうぞよろしくお願いいたします！０の付く日今日は０の付く日楽天カードを利用して楽天市場でお買い物するとポイントが＋３倍エントリーが必要です特にマラソン期間の０の日は(５の日も！)皆さんお買い物をされます私もこの日を狙ってお買い物をしています本日の朝ごはんいつもと変わらぬ