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今日もブログにご訪問くださり、ありがとうございます。スーパーへ行ったら、キラキラなブドウたちがお出迎えしてくれました♡シャインマスカット、ピオーネ、巨峰…ぷっくりツヤツヤなお肌、うらやましい〜♪そんな今日の一品は、ナスとパプリカの揚げ浸しです。✳︎材料ナス1本、パプリカ赤黄それぞれ半個オリーブオイル適量、☆(酢大さじ2、砂糖大さじ1、しょうゆ小さじ1)✳︎作り方①ナスとパプリカを一口大に切ります。②調味料☆を保存容器に入れて、合わせておきます。③フライパンに①を
私らしい自由で幸せな生き方創造を…!〜自分とつながり生きる〜ホリスティック*サポートご覧いただきありがとうございます。セラピスト歴15年目産後の婦人科疾患のおかげさまでリスタートマハナ*ワきったか典子です。きったかのプロフィール枇杷温灸療法士(指導士)/子宮卵巣骨盤ケアトレーナー愛され算命学®︎星詠みセラピスト/女の縁塾™️講師*マハナ*ワのホリスティックとはBody-Mind-Spiritのつながりや環境を含めた全体
みなさん毎日暑いですね自分と対話する時間からだの前を伸ばしたいなぁ胸の開きを感じたい、、そうカラダから聞こえましたどこかを伸ばしたり縮めたりしているうち、次はココ、、次はココ、とからだがサインを送ってきます自分との対話は、心と身体を繋いで、身体と呼吸を繋いで、終わる頃にはスッキリと穏やかに気持ちまで整っていることに気付く。
すっきり気分のお茶でおやつ何のお茶でしょう?ジャスミンの花のお茶です可愛らしい花なのでカップにも浮かせてみましたジャスミンティっていうと葉っぱですよねお花のお茶もあるんです以前、タイ人の知り合いに教えてもらい、タイではポピュラーなお茶だそうです小雨の1日重だるくって、やることもはかどらない…お三時の休憩は香りがよく気巡り効果のあるジャスミン茶身体を温める作用もありますおまけの黒糖饅頭(これ不要ですよね💦)甘いものを少しだけ、癒されます(脳が騙
天気の良い心地よい日。春なので、お花いっぱいの薬膳茶をブレンド。その日の体調、気分、天気でパパッとブレンドしていきます。効能もちゃんと考慮して。この時期は特に血めぐり、気めぐり大事です。ローズのリッチな香りに癒されました。#春の養生#薬膳茶#お花いっぱい#国際薬膳茶師#香りも癒し#血巡り#気巡り
みなさんこんにちは5月ヨガスケジュールご案内です世間の、たくさんの情報に振り回されすぎず自分の中の"正しい"に忠実にすべての答えはいつも自分の中にあるんだと思っています5月もご自身のために自分と向き合う時間を過ごしにいらしてください呼吸など内側へ意識を向けるとき外側のすべてのことから一旦離れて自分に立ち戻ることができます今こそとても必要なプラクティスだと私は感じていますレッスンはすべてオンライン対応可ご都合に合わせて対面、オン
春をいただく美味しい春のおやつも出来上がりました。収穫はよもぎ→取り敢えずサッと湯にしてペーストしておく。きれいなグリーンになった。よもぎ団子がお好きうっかり身体を冷やしやすい季節。しっかり身体を温めて血流促進。お疲れもとってくれる優れもの。私のいつものお仕事の相棒もよもぎ。つくし→ふんわり卵とじかな?アンチエイジングと免疫力アップ。血液サラサラ効果で春のカイカイにも。今だけだもん。やっぱり頂かなきゃ。苺→ほんの少し
揺らぐ季節🌸春の芽吹く力は、春に不安定になりやすい気持ちもからだも落ち着かせてくれ暮らしやすいからだにしてくれます。春の香りの強いお野菜は、冬に眠っていた私のエネルギー(気)を動かしてくれてストレス緩和春の苦味のお野菜は、冬に動きが鈍っていた血液をサラサラにして流れやすくしてくれます。冬に溜まっていた老廃物も取り除いてくれからたを軽くしてくれます。少しずつ暖かくなって上へ上へと上がりやすくなるエネルギーも下へと降ろして
みなさま、こんにちは!アンチエイジングLifestyleTOMOKOです日本全国、冷えておりますね〜❄️❄️朝、布団から出るのに「えいやっ」って気合が要ります明日13日は今年最初の新月となります今回の新月は山羊座の新月第8ハウスで起こり伝承、遺伝など引き継がれるものがキーワードだそうです食でいう伝承、引き継がれるモノというと・昔から食べられているもの・味噌や糠漬けなど(菌や糠の発酵菌が長い間受け継がれている)・伝統製法で作られているもの運気を取り込むには運気が
「心身健美」でキレイ・スッキリ!〜毎日の食べ物から生活習慣まで教えます〜「健美」推進家佐伯典子です!(佐伯典子って何者?)+++++朝晩寒くなってきましたね。昼間に出かけて夜に帰宅する時着るものに困りませんか?寒いとキュット力も入るし肩こってません?肩こりの原因は血行不良ともいわれますが血行不良タイプともう一つ気巡りが滞ってるタイプもあります。生理痛でもありましたが気が巡らずパンパンみたいな。ゴリゴリしてると
良い香りのオレンジ色の花を咲かせていたキンモクセイも冷たい雨が降って、地面をオレンジ色に染めました。これも、風情があってよいですね。キンモクセイ(代々木公園)少し前まで、あちこちで、キンモクセイの香りがしていました。本当に香しい香りですね。キンモクセイ(金木犀、巌桂、丹桂)モクセイ科:Oleaceaeモクセイ属:Osmanthus種:モクセイO.fragrans学名:OsmanthusfragransLour.var.aurantiacusMakino英
あなたの身体の不調は巡りの悪さが原因ではないですか?(/ω\)イライラやストレスは気の巡りを滞らせてしまいます気の巡りが悪くなれば胃腸の不調や頭痛、便秘だけでなく血行不良などの血の巡りや浮腫みや目眩などの水の巡りも悪くなりますね呼吸を整え経絡にストレッチをかけていくことでつまりが取れ、巡りのよい身体になります疲れが取れにくい身体のコリがひどいよく眠れないそんな方にもおすすめですストレスを受けた身体だけでなく疲れた身体、冷えた身体も巡りが悪くなり
鶏肉のバルサミコ炒め2~3週間前だったかな?薬膳レシピを参考にちょっとアレンジして作りました鶏肉のバルサミコ炒め下にはレタス、ルッコラ、セロリのサラダを敷きました材料もシンプルで、フライパン1つでできます簡単調理あっ、クコと陳皮は常備してないですよねm(__)mある人はぜひ使ってくださいね初めてみる料理に主人が「今日のおかずなに?」と帰ってくるなり素早い反応👀ワインにもあうそうで、気に入ったようですおいしくできましたごちそうさま
こんにちは。今日は雑感です。余りにも外気温高過ぎて何もする気が起こりません。集中力が継続しない。1月ぶりに不思議系橋本クリニックを尋ねました。いつもなら色々と変わった事が起こる筈ですが今日は何も無し前回カルマを2つ外してもらって体調に変化あった事を伝えておきました。何か色んな事の効きが良いような『パラレルワールド続編(不思議な話1)』お題は不思議な話です。
マイカイカ薬膳茶でリラックスマイカイカとレモン皮のお茶ですきれいなピンクです~バラの甘い香り~ほのかな甘さとレモンのさわやかさ癒しの香りがするお茶です主人も気に入ったようです私よりバラ好きですから^^=マイカイカ=バラ科のハマナスの蕾を乾燥させたものです気血を巡らせて肝の働きをよくしますストレスからくるイライラや不安感、胃や脇腹の痛みおなかの張りなどを和らげます女性の生理痛にも効果的です外は暑くなっても室内は冷房が効きすぎなんてこ
しあわせなじぶんに近づける場所箱根のアットホームなサロン❤✨StrawberryMoon✨おはようございます✨月リズムをこよなく愛するMoonStyleセラピスト✨かよの✨です❤今日は午前、午後と1日EnergyHand®️入門講座オンラインレッスン❤午前中の生徒様はいよいよラストレッスン一緒に気めぐりハンドというセルフハンドトリートメントをしていきますブレないじぶん❤になってじぶんでじぶんを癒していきます私が本当に望むみなさんになって欲しいお姿ですみなさん
楊貴妃も食べていたと言われている棗(ナツメ)、枸杞(クコ)の実、龍眼肉を、スーパーにはなかったので(枸杞だけはあったけど)ネットで探しまくって発注してみました。氣を補おうと思ったのです。体を温め(←夏場も冷房で体が芯から冷えると氣のめぐりも悪くなってしまうので…)精神安定や胃腸を整える作用もあるそうです※血を巡らせる作用もあるため、高血圧の方はお医者様や漢方の人に相談してみてからにしてくださいm(__)mお鍋にお水を入れて上記の3つの材料をコトコト煮込んで…(本当はお
16日。朝んぽ。「あめのやみまにー。」ほんと、最近お天気レーダーもアテにならないです。「レーダーとかじゃなくてゴカンであめをよむの。」五感で雨を…出来るかしら。17日。今日も雨の止み間にお散歩です。「いそげー。」20分くらいでまた雨が降って来ちゃいました💦お仕事の合間にパパはコストコへ。愛する小桃に夏用ベッドを買ってきてくれました。かなりしっかりした作りです。「えへ。パパのアイ!!!小桃、イチバンのオンナ!」薬膳食材シリーズ八角です。体を温め、胃腸を整えてくれます。
ご覧頂きありがとうございます。札幌東洋伝承エステユルミントいまむらまどかです。~カラダとココロの声を聴くエステサロン~サロンの詳細はこちらワタシの事はこちら昨日、東洋医学の講座をさせていただきました!初zoom講座テーマは「心も体もスッキリ元気に東洋医学の力で氣巡り美人になろう」コロナの影響により自粛が続いた事で氣の巡りが悪くなっている人が多いように感じたのでこのテーマ
茶葉蛋。頂きもの高山茶の出がらしがもったいない❣️(結構高級😅)捨てずに茶葉玉子を作りました。スパイスも入り、これから湿気で鬱しやすい日にも気巡り効果も期待出来ます。先日土曜日日本中医学院主催、中国と日本でコロナ治療ガイドラインのオンライン交流会があり、傍聴させて頂きました。(通訳付き)中国語による中医証侯解説がほぼ理解出来たことに達成感を感じました。中医学を日本語で勉強したので、実際「生の」中国語による学術的中医解説を理解できるか不安でした。難しい中国語を大陸劇の時代劇で耳慣れ
ベジ膳®︎アドバイザーの宮﨑ノゾミです♬アカン!アカンでーー!!!今日みたいに雨で湿度も高い中マスクしてたら、呼吸がどんどん浅くなるー!いつも【全ては呼吸に始まる!】と言ってますが、コロナによるマスク必須のせいで【気巡り】がどんどん悪くなる!(T^T)気の巡りが悪くなると、イライラしたりメンタルが落ちたり、冷えたり、PMSが出たりと全然いい事無い!気がついたら深呼吸です!もうホントに大事やから(T^T)昨日のスーパーでのケンカも気巡りが悪いせいかも知らん。も
予約状況/予約フォーム/電話する●【限定メニュー】ここ最近、お腹の調子どうですか?こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。ここ最近、お腹の調子どうですか?お腹の張りが気になっている、ちゃんと出ているのに、スッキリしないなど、お腹、パンパンになっていませんか?それ、ストレスが溜まりにたまっているのかも。そんな時は、いい香りにつつまれて、ゆったりリラックス!あなたも、限定トリートメントで、身体の巡りをよくして、穏やかなご機嫌なお腹になれますよ。
昨日は母の日でしたね。狭い自宅に家族5人。蜜で暮らしているので、夫が一人の時間をと子ども達全員連れ出してくれました。ちょっと短い時間でしたが、好きな音楽をかけてリラックスタイム。ティータイムのお供は、こちらのケーキとお花いっぱいの薬膳茶。ジャスミン、ローズ、菊花、桂香(金木犀)、の4種。絶妙なバランスで、花の香りも喧嘩しません。これらの花達は、ストレス解消の効果があります。血めぐり、気巡りをよくしてくれるものも!流石に引き篭もって2ヶ月も経つと、外に出て友達と集いたい気持ちが強く
【月のモノケアご飯🌛】近所にジャパンミートが出来てから、気がつけば週一ジンギスカン🐏💗羊は薬膳では【陽】を補う食材。特に内臓の冷え、下半身の冷えに◎ご近所の友人からお裾分けしてもらった淡路島の新玉葱とピーマンで【気の巡りも】プラス❣️・ジンギスカンは【活気補陽】の薬膳❣️羊は貧血や脂肪燃焼にも効果絶大❣️・なので、コロナ肥りにも💮・絶賛"月のモノ中"なのでほうれん草とお揚げの味噌汁も。ちなみに、お米も【陽➕気巡り】・この組合せは、生理痛や貧血、生理中の不調など
【材料】じゃがいも…茹でるか蒸すせり…さっと茹で2〜3cmに切るひじき…水でもどして茹でる梅肉粒マスタード【作り方】梅肉と粒マスタードを混ぜ合わせじゃがいも、せり、ひじきを加え優しく和える外出自粛が続いて気が滞る人が増えていますね。そんな方に、気力を補って老廃物を排出して気を巡らせるおかずです。春はせりなどの香りある食材が気を巡らせてくれます🌿私も身体が滞らないように気功したり食事も工夫しています………………#エール飯というか浄化を求めてTANEさんのテイ
この投稿をInstagramで見る気巡り日記/きめぐりにっきとにかく雨が上がったのでサロンまでウオーキング👟👟てくてく〜てくてく5分位ですけど(笑)入口開け放し寒っ💦カレーの香りが😍するたぶん隣のアメツチさんからでは?でも、月曜日は休みのはず仕込みでしようか。お腹がグ〜〜となりました。主人がリモートワークに入りいつもの納豆ご飯でええか〜。の、生活を少し向上させております。👄(๑˙❥˙๑)お口がカレー帰って作りましょ。サロンの前は割と人が通っておりますね〜💦今
こんにちは。一般社団法人中医未病協会代表理事、『漢方薬局ロチェス』の薬剤師で国際中医師、そして中医未病セラピスト®の栗山純子です。前回、身心の気血が満ちて溢れることによって、月経は発来するとお話ししましたね。このことをしっかりと理解してください。月経が来ないということは、中医学的に考えると、自分の身心の気血が満ちていないからという場合が多いのです。婦人科で検査をしてもらって、特に問題ない場合は、処方されたホルモン剤を服用する前に、ご自分の生活の仕方や食生活を見直してください。
先月に娘の指に入れた固定ワイヤーを抜いてもらえました。家にいる事が多くなったこのひと月、手が使いにくくて一緒にお料理したりお菓子を作ったりできなくてちょっと残念だったけれどひとまず治って何より。気持ちに寄り添ってくれたお医者さんや看護師さんにも感謝です♡子供達からのリクエストでレモン果汁たっぷりのウィークエンドシトロン。最後のクリーム状にしたお砂糖のフォンダンを塗るのは省略したので、別のお菓子になってる⁈とも言えますが子供に作る普段のおやつはシンプルが一番ですからね
久しぶりにベトナムの揚げ春巻きが食べたくなって、先日作りました。玄米のライスペーパーだから、サクサク感が普通のライスペーパーとは違って、またそれも美味しい。玄米のライスペーパーは、そのまま素揚げして食べてもおせんべいみたいで美味しいですからおすすめです。中身の餡には乾燥バイマックルーを入れてあるので、良い香りしてました。更にディルと一緒に食べたら、香りいっぱいで、気巡りしました。美味しいチーズケーキ🧀を頂いたので、お昼から一杯白ワインと一緒に食べたら幸せでしたー。さっと一品>>100