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こんにちは新型コロナで色んなところで色んな制限があって春は元々、気滞になりやすいのに更にエスカレートするよね最近はテレビでもとにかく免疫力を上げよう!って言ってるねじゃあ、免疫力ってどうしたら上がるのか?そもそも、なんで下がるのか?これをわかってなかったら上げようもないし下がるのを止めようもないよね食事は規則正しく、バランス良く睡眠をしっかり取ろうって言われるけど普段から、私は気をつけてるわよ睡眠もとってるわ〜って、数年前の私なら思ってたよでも、気をつけて
おはこんばんちわ~おひさですー♪F田でっすF田、インスタグラム担当になったので、アメブロは久しぶりなのです2月16日、熊本城マラソン完走してきましたよ~たくさんの応援メッセージ👊😄📢ありがとうございます❤️すっごく嬉しかったです42キロも走れば疲れてるし、雨に打たれてど素っぴん🤣お岩さん泣いてる(笑)F田とお岩、2年前あたりからランニングにはまり始めたわけですが、東洋医学にはまったのと同時期です自分の体質をよーーーくみて、日々の食べ物気をつけて、睡眠時間も気にかけて、薬
いつものドラックストアへ買い物に~~マスク、消毒スプレー、見事に品切れですね、、早く通常に戻ってほしいそしてこちら免疫機能を調整ですってさてさてどうやって??当料理教室では、開講当初からテーマにしてきたのが「毎日の食事が身体を作る」です。実際に生徒さん、ご家族が「教室に通うようになってから風邪をひかなくなった」「教室の帰り道に身体がすっきりしたり、温かくなるのがわかる」「子供がインフルエンザで学級閉鎖ギリギリのクラスでも未感染のままだった」などなどのお声をい
私が考えた気巡りの薬膳ハーブティーの「リフレッシュティー」を今回ご紹介します。春に是非お飲みいただきたい「リフレッシュティー」は、レモングラス、レモンバーム、ペパーミントをブレンドしています。「あら?煎じ薬などで用いる生薬は入ってないではありませんか…」と思っている人もいらっしゃるかもしれませんね。実はペパーミントは、生薬では「薄荷(はっか)」と呼ばれて、漢方薬の煎じ薬などにも用いられているものと類似した植物なのです。このリフレッシュティーは、気巡りを助ける薬膳ハーブティーです
積雪はないですがかなり冷え込む朝ですね朝起きたら身体がガチガチ頭痛が、、疲れ溜まりまくりです朝風呂とは贅沢ですがこれ入れて温まってみます!!皆さまも穏やかな一日になりますように
週末のお昼ごはんに、テンジャンク作りました。いつも煮干しのお出汁で作りますが、この日は煮干しと甘エビの乾物を入れて煮ました。甘エビと、テンジャン、ドライ生姜でじんわり温まるお昼ごはんでした。普段の家庭料理に、ちょこっと薬膳、和食でも、中華でも、韓国料理でも洋食でもどんな料理でも良いので、季節や天候、体調などに合わせてお料理してます。七草粥>>七草粥はさらさら粥でお餅がとろっとするまで煮ます。わたし好みで。七草粥大好きだから、おかず無しでも幸せ。そして残りの七草粥に次の日、またお水とおも
こんばんは!気巡りヨガshokoです大晦日、皆さまどんな風にお過ごしでしょうか?今年は昨年に続き、ヨガと中医学の融合を追求する一年でした。アンシー先生の認定インストラクターレベルIを取得できたのも大きな節目となりました。そして皆さまのおかげで今年も楽しくレッスンをする事が出来ましたこと心から感謝いたします来年もよろしくお願いいたします。それでは、1月レッスンのご案内です◇名鉄コミュニティサロン植田さまhttp://www.mei-cul.jp/csu/
こんばんは!気巡りヨガのshokoです。今日は風が冷たく寒い一日でしたね。本日、今年最後のヨガレッスンでした。フィレックス緑スタジオさんにて、気巡りヨガ。経絡ストレッチ&太陽礼拝でしっかり体を温めてシャバアーサナの後で瞑想タイム^^感情とお腹は繋がっています。呼吸、エネルギーをしっかりと丹田に落としこんで負のエネルギーや感情は手放していく・・・・レッスン後の皆さんのほっこりした笑顔が何より嬉しかったです2019年、本当にありがとうございました。2
横浜・青葉区市が尾、癒しのアロマサロン「オブラート」の水森美希です。先月から、サロンでは【気巡り・台湾式リフレ】が人気☆だんだんと足元の冷えを感じられる方が多くなってきましたし、暖かくなったり、そうかと思えば寒くなったりと、なんとなく体調不良を感じられる方や便秘やおなかの緩さ、胃腸の状態が万全でないなど消化器系の不調を感じられる方も。サロンでの施術の後は皆さん顔色がよくなられています^^皆さんが共通して足がスッキリ、そして体がポカポカとおっしゃいます。トリートメントやリフレだけで、フ
プレ更年期からの不調⇒経絡トリートメント×漢方アロマ×薬膳で明るく元気に❗️セラピー薬膳師さゆりです➡️自己紹介冷えは大敵!のはなし冷えにより悪化する症状生理痛胃痛肩凝り頭痛腰痛膀胱炎下痢便秘不妊症花粉症アレルギー性鼻炎むくみその上やせにくくなります冷えると言っていろんなタイプありますよね①手足の冷え⇒末梢循環不全型ゆず湯で湯船に浸かって下さい生姜なつめ茶飲んでみてチキンは温めるよ
2020年新春イベント!おかげさまで1部・2部とも満席となりました。お申込みいただいた皆様ありがとうございます。【キャンセル待ちの受付を致しますので宜しくお願いします】【数秘で煌めく2020年】【気巡り呼吸ヨガ】【お野菜たっぷり発酵ランチorスィーツプレート】で、新しい年の始まり✨************************【数秘で煌めく2020年】池田幸恵プロフィール日本誕生数秘学カウンセラー日本誕生数秘学ナンバーインスピレーションカードセラピスト【メッセージ】
ベジ膳®︎アドバイザーの宮﨑ノゾミです♬中医学って難しいイメージですか?でも知ればとってもおもしろい♪氣・血・水ってちょいちょい聞きません?それぞれ宗派的なのもあるから、若干の違いもあったりはするけど、氣も血も水も全部自分のカラダの中にあり、自分で作れるもの。この【氣】の不足が進むと・・・顔がコケたり、シミ・シワ増え、肌はかさつき、目や鼻などの機能低下、目がかすむ・・・こ、こ、怖すぎるでしょ((((;°Д°))))食べ物から摂り入れる氣。小腸から摂り入れる氣。こ
こんにちは!女性のお肌をうるおすうるおい漢方の専門家御子柴詩織です。◆オススメのスタバ・カスタマイズ〜イライラ、眉間のシワタイプ〜◆今日は美味しくて且つ美肌にオススメのスタバのオーダーをご紹介します。オススメのスタバオーダー〜イライラ、眉間のシワタイプ〜ほうじ茶ーラテ豆乳に変更シロップなしシナモンプラスはちみつプラスです^^漢方の気血水で考えるとほうじ茶は香りがよく気の巡りを整えてくれ
回りだすうずまき私たちが一番、怖かったものこれまでの地球は、二元に分かれた考え方が主流でした。そのものの見方、考え方を使って今の私たちの地球、私たちの社会がつくられてきました。今の私たちの暮らしと社会システムは、私たちの集合的な「ものの見方」の反映で私たちが、「当たり前」と採用した価値観の反映です。気巡りは、分離へ分離へと巡る物質は「利便性」という流れの元に進化し続けますが、魂は眠る方、眠る方へと気は巡る回転です。瓶のフタでいうと、閉める方へ閉める方へとまわす回転です。
おはこんばんちは!いつだって元気なF田でーす今日はね、ちょっと【気】の話しちょいちょい出てくるワード、【気巡り】キメグリとか【気滞】キタイ【血】とか【水】は物質だから、まだイメージつかみやすいけど、【気】って、見えないしね気があるとか無いとか気虚とか気鬱とか、物質として、目には見えないけど、とてもとても重要なもの。現代的にいう【ストレス】で片付けられるものでもない!【気】が【巡る】ことを【気巡り】という。気が体を循環すること例えば、大きな場面でいえ
体質チェックその3ですその1血不足編その2瘀血編その3冷えタイプ編生理の状態普段の何気ない体調から大きく4つに体質を分けて体質に合わせた暮らしをしてみましょう今日は「気巡り」チェックです✨いくつ当てはまりますか??□生理周期が不規則でバラバラ□生理前や生理中に胸が張る□血の量が多い月、少ない月がある□生理前にイライラ、情緒不安定になる□ストレスが多い、溜まりやすい□便通が不規則で便秘・下痢を繰り返す□お腹にガスが溜まりやすい□喉や胸がつか
珍しく連続投稿はりきって作ったあんまんが失敗してしまってショックすぎて記事にするのだ最近豆花にはまってて、(正確に言えば、食養生にはまってるから簡単に作れる豆花が出番が多い)あんこ添えたほうが本格的ってことで小豆と緑豆炊いたのね。けどちょっと作りすぎたから、豆花もだいぶ食べたしなそろそろレベルアップしてええかなそういや粉もの得意のはずなんて思い、あんまんにチャレンジ生地をこねこね~ねかせて~のばして~あんこ包んで~オーブンに~と!ここが間違いだった!!!
今日はお料理のこと最近作ったのが、すんご~く美味しかったから、記録用。そしてスタッフに手順伝えるための記事です。【ズッキーニのエスカベッシュ】あらまぁ❤️なんてハイカラなネーミングエスカベッシュって何?って調べたら、洋風マリネのことだって。ふーーーーーーん酢の物の洋風が、マリネじゃないのか???酢の物が洋風になったらマリネで、マリネがもちょっとハイカラになったらエスカベッシュってことでええのかな?まぁ、いいさ。本題1、ズッキーニ(2本)をスライス今回は緑のと黄
ベジ膳アドバイザーの宮﨑ノゾミです。こないだ由美子さんのサロン、一昨日の手しごと展で【眼心】をさせて頂きましたが、まー、呼吸の出来てない方が多い!そもそも白の方には多いけど、全体的に多かったです( ̄◇ ̄;)たしかにね、呼吸しにくい時期には差しかかって来てるのもあるかなぁ。梅雨に入り湿度が上がってるから、呼吸はしにくいです。プラス、先日もブログに書いたけど暑邪にメンタルやられてたり、6月のスーパーデトックス時期でメンタルやられてるからってのもあるかな?なので、とにかく
こんばんは僕はお岩さんの人間の息子のヤンタどぅぇっっすお世話してるヤンタ♡だいごろー兄ちゃんが具合悪くなった時僕はパパやママにだいごろー君が元気ないけんあっちの部屋で静かに遊ぼうねって言われてたそのうち、だいごろー兄ちゃんはご飯食べんで、ゲー🤮って吐くようになって動物病院に行ったママは最後に動物病院に行った時にもうこれ以上、してあげれる事はないですね💦言われて待合室で泣いてたそれから、だいごろー兄ちゃんはお葬式をして骨に…💀いつのまにか僕は全然、ご飯が食べれ
梅雨におススメのお茶。月桃茶。月桃は南国の植物で、沢山の効能がありおススメです。お茶はワイン以上のポリフェノールがあるとか。香りも高く、葉も殺菌作用に優れ、梅雨の雑菌が発生しやすい時期にはよいものですね。お花も鑑賞用として売られています。香りの作用で鬱しやすい時期には気巡りにも❤️ちなみに月桃ゲットウの語源は台湾語からですよ。#上海駐在#薬膳#薬膳料理教室#薬膳教室#薬膳資格#薬膳スイーツ#薬膳茶#上海生活#養生薬膳#台湾薬膳#台湾習い事#台湾駐在#台湾生
葉っぱの隙間から~しゃとちゃん発見かわゆす今日の休みもガーデニングおばさんやっとの思いで芝刈りガタガタなったけどまぁええやろとりあえず芝刈りしたからホッとしたそしてそして、F田渾身の←?いや、念願の!パール柑🍊植えです!母に「そのガーデニングレベルで柑橘とか無理でしょ」と言われた穴掘って~隣の家のおじちゃんが、色々小道具貸してくれて、虫よけ?の粒々入れてくれて植えた隣のおじちゃんにも「なんでまたそんなの植えるの???もっと簡単なのからせんと~」と言われた
新潟、山形付近で地震が起きてますね。テレビではニュースが流れています。実際に地震の揺れを体感してる方。今テレビを見て、過去の恐怖を思い出してしまっている方。どうか、深呼吸して下さい!恐怖や悲しみを感じると、どうしても呼吸が浅くなり、カラダの氣の流れが悪くなってしまい、更に感情が悪化する可能性が上がってしまいます!呼吸が浅くなると、体調面にも悪影響しか無いので、呼吸を意識して下さいね!新潟、山形付近の方々は眠れぬ夜を過ごされると思いますが、今日は気を張った夜を過ごす自分
ブログを見ていただきまして、ありがとうございます。漢方スタイリストのJUNKOであり、ハーブボールセラピスト協会原宿校インストラクターの伊東純子です。私のプロフィールは、こちらです。原宿校の特徴はこちらです。現役セラピストであり講師であり、今は漢方と経絡を学び東洋医学的養生やハーブボールのブレンドを提案しております。ホームページリニューアルに伴いプロフィールを書き直しました。このホームページを作った頃の私は痩せる事に特化したセラピストとしてこのホ
長崎時津エステサロンブルーミングフェイシャル専門の浦田ミユキですブルーミング簡単ネットで予約空き状況はこちらから初めてのかたはこちら💁ホームページ昨夜は仕事終わって帰宅したのが21時半微妙なお腹の空き具合😅冷蔵庫には野菜がたっぷり。。。もらったキュウリ🥒とラディッシュあるし…平川屋で買った豆腐もあるし…とテクテク帰宅しながら夕飯を考える🙄豆腐サラダにしよ〜〜!カラムーチョのっけてトマト🍅きゅうり🥒ピーマンレタス🥬サニーレタス🥬ラディッシュ水分排泄食材だ
音の波動ヒーリング&ゆるゆる整体音浴コンシェルジュよしこです今日もブログにお越しいただきありがとうございます※※※※※※※※※※※※※※※※※あれ?れ?何か行き場が無い💦何か泳いじゃってる?💦・・・唐突に・・・自分の舌に意識がいっちゃった経験ありませんか?どこにあればいいんだっけ?💦なんて笑笑私はありましたの正解は‼️舌の正しい位置前歯の後ろに舌先をチョンとつけるです♫気巡りが良くなってスーっと落ち着きます寝る前とか良い
なんだかバタバタだった1週間やっとジョギングできたいや、できたようなできてないような今日は1日曇り☁️って言ってたからさ、早朝じゃなくて、朝ごはん食べてしっかりストレッチしてゆっくり家を出たら、めちゃくちゃ晴れてるやん🌞熱すぎて5キロで終了~アームカバーと半袖の間、焼けるよねーもうすぐ梅雨入りだし、走りにくくなるな~この公園走りやすい☺️午後は洗車久しぶりに手洗いやっぱ手洗いはいいね👍からの~芝刈り(ランが広すぎて半分で終了)からの~体幹トレーニング💪行ってきた
我が家のゆるりと薬膳ランチ。✳︎ピリ辛エスニック豚丼〜温玉のせ〜✳︎もちもち肉団子アジアンスープ✳︎小松菜とモッツァレラのおひたし✳︎赤タマネギのマリネ✳︎山芋のネバネバサラダ✳︎緑豆春雨サラダ✳︎いちごチーズケーキ✳︎豆乳プリン〜ジンジャー黒蜜かけ〜私を筆頭に疲労あり、貧血あり、浮腫みあり、目酷使あり…の衛生士の集いでした💦疲労回復に一役担うビタミンB群豊富な豚肉と、ビタミンBの吸収をサポートしてくれるアリシンたっぷりのニラ、タマネギを盛りだくさんに💕また気の巡りも今ひと
うちの職場なかなかの健康オタクに仕上がってきましたぜぃ体質も色々。情報共有しながら犬にリンクさせるのが日課2名【気滞】通称気滞研究部(笑)2名【気虚】1名【陰虚隠れ気虚】だけどだけど、気滞研究部も気虚になったり、気虚さんも気滞になったりするそれぞれにお血になったり血虚になったり体に耳を傾けると、忙しゅうおますなぁ~それぞれに崩れてるとこあるけど、崩れてない大人なんていないからねー知らないで過ごすのと、知って、改善できたりできなかったりしながら過ごすのでは大違い❤️
レッツ気巡り~最近は薬膳にはまり中~以前からちょいちょいしてたけど、春~夏にかけての気滞が著しく気巡りにはまっております(ある日すんごく効いたから、はまったのかしらね?)気巡りゼリージャスミンティーと晩柑、甜菜糖で初めてゼリーとか作った~😆⤴️甘くなくて美味しい~もちっと改良点ありでもリピありだな代々花、まいかいか、烏龍茶まぁまぁ金銀花と菊花けっこう合うそしてよく効いた気巡り系はあまり煮込まなくていいのが多いからいいね👍すぐできる☺️これ、スイーツ風に見える