気分変動

こんにちは。今日は午前中は役所に行き、医療券を貰ってきました。月初めは混むので早めに行ったらすぐ終わったのでドラッグストアに寄って帰宅。お気に入りのシャンプーとコンディショナーがセットになって安く売られていたので買ってしまいましたちょうどコンディショナー切らしてたので安く買えて良かったです。さっきまで訪問さんが来てくれてて生活介護での出来事を話しました。色々聞いてもらえて少しスッキリこのあとはヘルパーさんの訪問です。少し憂鬱…。ヘルパーさんが嫌とかじゃないけど

おはようございます----------------復職5日目。----------------人には慣れてきたような来てないような(笑)まだまだ、人見知り（極度な）ので時間はかかりそうです喉のイガイガも治らず、のど飴も会社に持ち込み。起きれたのにも関わらず朝ヨガやりながら2度寝してしまい、お弁当を作るだけで終わってしまいました遅刻しなかっただけマシですが…今後は気をつけないと。今日の夜は少し早めに寝ます😪

午前10時頃起きたみたいなので1階に行ってみると布団に入ろうとしている母私:あら、起きたのにもう横になるの？母:だって、寒いからだから、暖房つければいいのに。母は、冷暖房が嫌いで以前のブログで書いたけどこんなに寒いのにたくさん着れば温かいからと何も使用しません。吐く息が白い状況。人それぞれだからいいんだって。言っても聞かないんです。だから、今年も寒い寒いと言いつつ過ごしています。今日も寒いからと一旦起きてまた潜っています。ご飯も食べずに。私:ご飯は？

part2です。あれから時間が経ち15時…寒いからとベットに潜っています。私:寝てるの？と声をかけると母:…え？なんか言った？私:寝てるかなと思ってね母:寝てないよ、横になってるだけいやいや、寝てたし…母:夕飯、何にしようか？私:煮込みうどんを作ったよ母:あら、ありがとう母:夕飯、何にする？私:…煮込みうどん作ったよ母:あら、ありがとう母:夕飯、何にしようか？ご飯炊いてないね私:……うどんでいい？母:いいよ。母:ご飯炊かないとね

今日はここ数日の中で早く起きてる母。いつもは寒いからと、寝てるのに洗濯干して、パンを焼いて食べてました。寒いね…とそこまでは良かったけど廊下に取り付けた人感知ライトが外れていたので、外したの？と聞くと「あんなのいらないようちの中で転ぶ人いないでしょ。」と不快な表情。いやいや、トイレに行く時、真っ暗でぶつかったって言うからさ…買ってきたのは２日前。その時は良かった、ありがとうと言ってたのに今日は迷惑だと言わんばかりに。じゃあいらないんだねと、外しました。全く、分かって

今日はカレーとサラダを作ってあげました。凄い…美味しいよと喜んでいました。そのあとです‼︎母は、カギ棒で編み物するのが好きでかなり沢山の作品ができています。だけど、カギ棒をどこかへしまって分からなくなる事が多く今日も…始まりました。カギ棒が無くなっちゃったんだよ。泥棒でも入ったのかな。これはいつものセリフ。あちこち探し回っていますがしまったところは、大抵いつものカバンの中。「カバンを見てみなよ」母「カバンになんか入れないよ」そういいながらカバンの中を探す母母「あっ

今日はずっと母と共に過ごした。今の時間は午後8時半か…母がテレビを見ているので「なにを見てるの？」と声をかけると「なんだか分からないけど…」と笑っていた。「ねえ、今日、なんか買ってきたよね」と。おっ‼︎うっすらと思い出したのか？「なに買ってきたっけ？」…コケっ‼︎「えっと…まず、その横にあるカバンね。」母「ああ、これか」「それから、そのに積んであるズボン3枚と、シャツ2枚ね」母「え？これも？」「それから足元に置いてある靴ね」母「これも買ってきたの？」「凄いね…で

今日は仕事が休みなのでご飯は私が用意する事にしました。知人からもらったスイカを切ってみんなで食べようかと声をかけると食べる食べると嬉しそう。バイトから戻った娘と3人で食べる事にしました。スイカを手にした母が急に歌いだしました。「緑の丘の赤い屋根♪♪…」どうした急に‼︎食べやすいようにスイカをカットしたのを見てその歌が頭に浮かんできたとの事。楽しそうに歌いながら美味しい美味しいって喜んでいました。こんな出来事も30秒経たないうちに忘れちゃうけどまあいいか…今を

うず惚れ@喜怒哀楽@uzu_kidoairaku私：「次の日倒れます」先生：「どれ位の頻度でスイッチ入りますか？」私：「2～3週間に1回とか...?自分でも分かりません😅」先生：「うーん」後で倒れる事は分かっているけれど、動ける時にと思うとコントロール出来ないんですよね😂いつスイッチ入るかも、自分では分かりません💦2021年06月25日21:17

6月まで1人暮らしを先のばし。じゃー、その間に出来るだけ、いまの精神的な変動（激動の精神）を、落ち着かせるようにしておこう。いや、変動してていい。ぶっちゃけ変動しないほど薬増やしたら、じぶんが麻痺していきそう。すでにメンタルの薬、20錠以上のんでる。変動しないようにじゃなく、シフトチェンジ出来るようになればいい。難しいけど、出来てたときもあった。コツをつかめば、きっとまた出来るはず。計画的に生活保護期間をすごして、はやめに終了できるように、いまから生活を整えておかなく

外に出すとやっぱりちがうんだね比較したら、成長感じて嬉しくなりました今日の体調はまぁまぁです体調でかなり性格が変わるようです今は、ほわほわ系の気分です

おは。昨日は午前中はよかったけど、午後はイマイチだった。何が原因というものでもないしな・・・困ったものだよ。(一一)今朝の一曲は、この曲を聴きたいと思います。天元突破グレンラガン空色デイズ”冴えない彼女の育てかた”の氷堂美智留(CV.矢作紗友里)Ver.を紹介します。氷堂美智留(CV.矢作紗友里)君は聴こえる?僕のこの声が闇に虚しく吸い込まれたもしも世界が意味を持つのならこんな気持ちも無駄ではない?憧れに

おはようございます☀台風、本当に来てるのか？ってぐらい晴れてますね(^◇^;)さて、本題。寝たらマシになるかなって思ってた希死念慮。どんどん酷くなってます。そこで、頓服のエビリファイ飲むか飲まないか迷ってます。先生は気分変動起きたら飲みなさいって。希死念慮が出て来るって、気分変動？エビリファイ飲むとしたら朝です。さて、どうすれば良いものか？昨日は結局、勉強はしていません。今日はできると良いな。って、勉強どころじゃないですが(^◇^;)また、生きていたら夜更新します。そ

私って、元々ネガティブ気味な性格で集団とか体育会系のノリが苦手５年ぐらい前にあることがきっかけで鬱になってそれでも何とか日常生活をこなしていただけど、凄く過敏になっていて周囲の目や自分の評価とか噂話とか今まで以上に反応していつもビクビクしてた同時に生理の方も大変になりどうしてこんなに辛いのかこんなに辛くても生きていかないといけないの？とか自分の人生を恨んでた再度鬱が酷くなり休職その後に復帰するも結局、退職することになった身体も精神の状態もどち

今朝は、早起きして出かけるはずのツレがが起き上がれず私もつられて朝寝坊した”なんで、起きれなかったかな”と、ぶつぶつ”連日早朝出かけて今日は３時間半睡眠で、起きるなんていくらなんでも、無理なんじゃないの”と言うと”そうだったかな、そんなに何したっけ”覚えていないの…生活リズムが激しく変動しても気分に影響がない体調にはさほど影響がないそういう人と生活していると自分は、生活リズムがとても大事な人間だと感じる昨夜だって、ツレの帰りと寝る時間を待たずに、寝てしまえば

体調が、いまいちですどういまいちかと言うと…便秘気味溜まっていると気分沈みがち朝起きづらい外に出かける気になれない間食はするくせにごはんいまいち寝る前におやつ食べまくるなかなか寝ないそんな感じですかね何か生活する上で困ってるとかではないのです…ただ、いまいちなんですGUに行きたいんです、封筒と切手買いに行かなあかんのです、一人やからランチ行きたかったんです…そういうのやるエネルギーがないわぁ……家でやることはわりとできるから…本の断捨離とニットの手洗いしようかなむぎの

今回は、実にナイスチャレンジでした٩(*˙︶˙*)۶********************9月19日15時半パオンデロー※リンゴソースのバニラアイス☆よい★わるい胃の調子★☆☆☆☆食べ終わってしばらくして、ちくちく。でも軽い。胃薬で回復。めまい＆頭痛★★☆☆☆食べ終わってからだんだん頭がボーッとしてきてきた。思考も鈍くなった。でも軽い。気分変動★★★☆☆だんだん口数が減り、テンションが下がった。表情もなくなっていった。でも、時間が比較的短くて済んだ。

2日間で、レポート20枚は流石にキツイな。(=_=)それなりに書いたけど・・・・・どう評価される事らや。まぁ、書き直しなら、また頑張るしかないなぁ。今日の一曲目は、このOPから。鋼の錬金術師FULLMETALALCHEMISTAgain人気のAmaLeeさんの、ENGLISHverです。AmaLeeさん、youtubeで人気なのが理解できますよ。好みは個人で色々でしょう。やっぱ、YUIさんのオリジナルもいいですよ

発症から２年半。原因となった環境から離れて１年半。気分の変動は、当初から比べると穏やかになってきていますめまいや頭痛なども、あれだけ頻繁に起きていたのが、だいぶ間隔があくように。症状がない時間が長くなったので、今では体調降下のサインになっています。やはり問題は、食事。固形物を食べられないことは、<給食を食べられない>という形で、仕事に影響があります。例えばアレルギーとかでお弁当を持参しているくらいなら、子どもたちは気にしないでしょう。でも、私の症状は、説明がしづらい食べているの

※メンタルの日記です。絶対に、ご覧にならないでください。これは自分の精神状態を記録する為の（治療用）日記です。一般の閲覧目的（公開用）の記事ではありません。文面に不適切な表現が含まれている事もあります。閲覧する事で生じた有害事象について、管理者は責任を一切持ちません。また、治療で使用後、必要に応じ記事は削除致します。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

精神状態は、相変わらず不安定。日記は自動更新しているけど・・・・・実態の生活は不規則でキツイ。でも、仕事と学ぶ事が出来るのは、本当に幸せな事だと思う。一人というのは寂しいけど、メリットも沢山ある。経済的に自由で、学費に沢山のお金を使える。時間も自由だし、縛られるものが無い。確かに死ぬ時は孤独かもしれないけど、どうせ人間死ぬ時は一人。一緒に死んだとしても、行き先が同じとは限らない。行先？まぁ、死んだあとの世界があるのか？それは

イマイチな調子。(-"-)まぁ、頑張るしかない・・・・・。今日も明日も、休憩は30分も取れない勤務。だから、昼ご飯も、おにぎりとお茶。それでも、痩せないのだから・・・・・・抗精神病薬、恐るべし。(=_=)CLIFFEDGE会いたくて、素直になれなくてfeat.中村舞子今日は、この曲を聴きたい気分。心が壊れてしまった人間だけど、心のどこかで切ない想いがある。それが、何なのか？理解出来ない。(-"-)なんなんだ？

午後になって、メンタルが堕ちてきた。週末に近くなると、調子が悪くなる。どうも周期的なものもあるようだ。最近はそれでも、かなり安定していた。眠剤の減量などもしていたのだが・・・・・・新しい上司の赴任等、ここ数日は疲れた。実験も勤務の影響と、予想していなかった結果で予定が遅れている。当初、3月中に終わる実験が、4月の下旬でも終わりそうにない。ブログについては、無理をして続けるものではない。自分の仕事、研究が最優先であり、ネットは気分転換の手

閲覧注意：これはメンタル日記です。双極性障害の気分変動を記録しているものです。（治療の参考にする資料です）不適切な表現が含まれている場合もあります。ご覧にならないでください。なお、ご覧頂いた結果で生じた有害事象に関して、管理人は一切責任を持ちません。※この記事は、必要に応じて削除致します。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・なんか・・・・どうでもいいという気持ちになって