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こんばんは🌙*゚今日は、図書館に行って読書をしていました📖´-学生の頃はよく調べ物や勉強で利用していましたが、図書館は久々です\(´ω`)/最近は読みたい本が多すぎて、自宅の保管スペースも少なくなってきたので、図書館で本を探すことにしました🤣さて、本日は「自己受容し、全てを受け入れる」というテーマでお話させて頂きます(*^^*)自己受容とは、ありのままの自分を理解し認めたうえで、全てを受け入れることです。自己受容の具体的なステップは、①自分の気持ちを観察し、声に出す
養氣得其和ようきえきわ「氣を養っておけばどんな季節でも気分よく過ごせる」という意味の呪文だそうです8月も今日で終わりだなぁーあ今日お爺ちゃんの命日だお爺ちゃんありがとうお爺ちゃんがいてくれたおかげで今の私がここにいる本当に感謝ですねえありがとうございますっっ今日も素敵な1日に
日々の過ごし方において感情を意識するようになりちょっとずつ何かが変わってきている氣がする和多志これまではその時に感じた感情を味わっていましたが今は〝氣分良く〟を意識して《氣分良く、心地よく過ごす》という設定をしています何かトラブルが起こる度に“もう、何なん”と思っていましたが最近だと“おっ、そうきたかぁ~”という感じでトラブルを樂しんでいますだって、高い視点からみるとトラブルはマイナスではなく意味のあることでプラスへの転換作用すべてはうまくいくようになって
こんばんは✨在り方をクリエイトするおぐまきです🐶最近なんだか不思議な引き寄せが起こってます✨それを少し書きたいと思います😊読んでいただきありがとうございます💕色々な実験🧪今までここにも何個か私がやってる実験について書きました📝その中でも基本の基本✨気分よく過ごす♡そして今できることをする願いを考えて✨例えばとっても可愛いけど高級なピアスが欲しいとかその時にはコツコツお金をためる💰それを手にした時を想像する写真やモノを見にいく📷とかとか
氣づきが多い毎日しかも、和多志にとって嬉しいことが毎日起きていますありがたいですねまだまだ思い込みや思い癖が根深く意識の下に眠っていることがわかり設定を解除しました無意識に思ってしまうことは自分が信じていること過去の辛い経験や出来事で和多志は自分で無意識に設定をかけてしまったのでしょうね当時の記憶はありませんが〝こうあるべき〟と勝手に自分を縛りつけてそれが和多志の思い込みや思い癖となって長年それらと共に生きてきたのでもはや和多志の一部となってました自分を縛りつ
昨日の昼間になぜか急にミスドのドーナツが食べたくなり「ドーナツ食べたいなぁ~」と思っていましたあとは、氣分良く過ごすだけしかも昨日は一粒万倍日でしたからねいかに良い氣分を維持するか前回の一粒万倍日に學びを得たので不平不満があってもその感情に引きずられることなくとにかく氣分良く過ごすことを意識して心地よい時間を過ごしていましたするとなんということでしょうミスドのドーナツをいただきました願いが叶いました午前中に何氣なく思っていたことがその日の夕方には叶いました意識
毎日が選択の日々今日はどうするどっちが自分にとって氣分良く過ごせるどっちを選ぶ“する”それとも“しない”ちょっと面倒だけどこれをしてしまえばその後の和多志はスッキリした氣分を味わえるだったら、スッキリして氣分良くいたいから面倒だけどやっちゃおうもちろん、今日は何もしたくない…まぁ、こんな和多志でもいいっかぁ~という日もあります氣分良くいられるのは、どっちが最近のマイブームちょっとした時間でも氣分良く過ごせるように今の和多志にとって何が最善かを選んでいます
久々の一人時間母と妹が泊まりに来ていて一人の時間がなかなかとれずそれでも工夫しながら一人の時間を持つようにして波動調整をしていました価値観も違うから知りたい情報も違う母が知りたい情報は和多志にとって何だか不快だったり、和多志にとって氣分が良くなることは母にはピンと来なかったり…どちらが良い悪いという訳ではなくそれぞれの価値観が違うだけのことそれぞれの知りたい情報が違うだけで和多志にとって居心地が良くない情報はシャットアウトしていましたどんな時も自分にとって氣
汚れが氣になりモヤモヤする…けど誰かが片付けるだろうと、そのままにしていたら結局誰も片付けていなかったゴミ捨ての度にゴミ置き場のゴミの出し方でモヤモヤしています田舎だから野生動物がゴミを荒らすのでゴミ袋か破れて中身が散乱掃除当番の人がいるから任せても良いのですが当番の人がいつ掃除するかもわからないだったら自分で片付けてモヤモヤを解消しご機嫌になるようにする常に自分にとってご機嫌で心地よく過ごせているかということに意識を向けています嫌々するより快適を選んでいま
今日という1日をどういう氣分で過ごすのかほんの短い時間でも心がホッとする瞬間を味わったり美味しいものを食べて心を満たしたりと氣分よく過ごすことを心がけている和多志昨日も外出先で素敵なことが起きましたまさにハッピーな和多志いやぁ~っ、もう…ありがたいことですずっと欲しかったものが手に入りましたなかなか見かけないから超がつくほど嬉しいしかも「良かったからこれも…」とさらに嬉しいおまけつき感謝ですね氣分よく過ごしていたらどんなハッピーが訪れるかは和多志にはわか
これの良い方法はないかなぁ~自分に合った良いものはないかなぁ~等と思っていた和多志すると…ある方のブログにヒントになるようなことが書かれていたりYouTubeで必要な情報が舞い込んできました願ったり叶ったり和多志の求めていた情報がベストなタイミングで舞い込んできました目にするものや人との会話の中で必要な情報はその人にとってベストなタイミングで舞い込むようになっているこれについて知りたいなぁ~と思ったら後は宇宙におまかせ何が何でも今すぐ知りたいというような重
毎日の暮らしの中で自分は何にチューニングを合わせているかどんな情報に意識を向けているかただ流れてくるニュースだったとしても耳で聴いていて脳は無意識にその情報に反応します流し見しているテレビでさえ何かに洗脳されたり急に感情が乱れて不安定になったりこの情報社会をいかに乗り切るかは人それぞれです和多志は不必要なモノは意識的に見ないようにしています自分の心が乱れて心地よくなれないモノはシャットアウトしますその代わり自分の氣分を良くするものを意識して選ぶようにしています
ついつい無意識に思ってしまうことせっかく自分の意識を変えたり自分の思考を上書きしているのにいつの間にか無意識が働くと逆効果になってしまいます何を言ってるかわからないですよねこうも暑いと食欲がなくなるし身体がだるいし“夏バテしたらどうしよう”はい、これ“夏バテしたらどうしよう”と自分で設定しまっているこれは無意識に…だから夏バテしてしまう無意識ってヤバいそう言えば最近…と、何かに意識が向くとそれが現実となってしまう無意識の落とし穴でも、落とし穴が何か解ったら
今日も大変暑いですねー!!今日はお休みなので、朝から(というか、昨日の夜から🤭💖)休日を満喫していました😆✨最近お休みの日は、お腹が空いたら何か食べる、って感じで過ごしてて。今日は午前中、気がすむまでゴロゴロして、コーヒーをゆっくり入れて☕朝ごはん(ごはん?🙄)んで、お買い物行って帰ってきたら、お腹空いて……(15時😅)ベランダでお昼ごはん🎶大好きなアボカドトースト〜🥰グリーンズフリーも付けちゃえー😆✨ウチのベランダ、広くはないけど眺めが良くて、午後は風が吹いて気持ち良い💖コ
昨日はお友達とショッピング彼女はブラウスを2枚色違いのアクティビティ用シューズをお互い購入し、気分良くランチしました今年の夏はコロナ前に戻しイベント参加しようでも大きなホールでのライブは行かないつもりでいます。5類になってから重症になったお友達も見てきたし念の為自分の機嫌をとりながらこれからも過ごそうと思います晴れ女
『あなたは、どういう人になりたいですかあなたのなりたい人間になってください』という文章がある方のブログに書いてありましたそうなんですよね~どういう人になりたいかと自己設定したらそういう人になっていいと自分に許可をしてなりたい人間として毎日を過ごす心豊かな人になりたいと思ったら心豊かな人になっていいと自分に許可を出して心豊かな和多志として今日を過ごす氣分良く過ごせるご機嫌に過ごせる何をしたら氣分が良くなる何をしたらご機嫌になれる今の和多志の直感や感覚は何をし
今日本当は少し遠くにある利用したことのないジムに行く予定だったピヨ子ですでも、パパが間違って会社ではなく自宅に荷物が届くよう手配してしまって受け取って欲しいと連絡が来たので新しいジムはまた今度に…行く気満々だったので最初は出かける予定だったのにな〜とちょっと思ってしまいましたがきっと今日は行かない方がいいってことだね!と気持ちを切りかえました〜最近「今を楽しむ」これを心がけてます不機嫌のままでは時間がもったいな〜い予定が変わったのは仕方ないまず気分よく過ごすことが
おはようございます1人1人にオーダーメイドの癒しをサポートする❝マインドセラピスト❞のかおりです今日もご訪問ありがとうございますとっても嬉しいですそしていつも心温まるアクセスやフォローに感謝していますありがとうございます引き続きこれからもよろしくお願いします公式LINEをご登録して頂いた方へご登録プレゼントで『今のあなたに必要なメッセージ』という1枚引きのカードリーディングをプレゼントさせて頂いています↑今のあなたにとって何かヒントになれば
✨引き寄せ✨普段の生活で意識していますか?・新月・満月の願いで書いたもの・新年の抱負で挙げたもの・今年することリスト100にあるものetc.,私もこういったことを、日常しています^^♪引き寄せよう!と、叶えよう!と思ってそういったことをしていますがでも、よ〜く考えてみると、その行為そのものが楽しくて好き♡というのもあるんです^-^書いたり、願ったり・・・そんな瞬間がとても好きです^^
人は感情の生き物・・✨人は感情の生き物だから・・✨正論かどうかなんて・・・、重要じゃないのかもしれないよねだって・・・、気分が良かったら、大抵のことは、許せちゃうものなんだからさ。。。"気分よく過ごす"・・・、これが一番重要
こんにちは!ハッピーライフ♡デザイナーmaatanです新緑を浴びに散歩しに行きました。外で過ごすのが気持ちいい季節♡人間社会を生きてたら「時間」てものを無視はできないけれど休日やひとりで過ごす時でさえ時間に追われ縛られ時間に翻弄されてるときありますよね〜。そういうときはやっぱり気分が悪い昨日の私でいえばうっかり昼寝しすぎて気づけば6時半いつもは最低でも6時には起き上がるんだけどね。7時半には夕飯にしたいのに残り物や作り置き、買い置きなども無く1から
こんにちは桜が咲いてきて、いつもの風景がなんだか特別な感じがしますね✨窓から温かい光が差し込んで、リビングはポカポカしてきましたにゃんこたちもソファで、でーん❗とダイナミックに昼寝してますw↓↓↓かわゆい肉球に癒されるこれはもう一匹のクッキー🍪の肉球🐾さぁさぁ猫たちが気持ちよく爆睡中のうちにw、カードリーディング💕今日のカードはこちら↓↓↓左:Iamlearningthatallproblemsresolvethemselves.中央上:Fatherhe
私が1日に1回お邪魔するところがある。それはカフェ。その場所に行く時、私なりに選ぶ基準がある。それは•コーヒーが美味しい事•あまり狭くないところせっかくコーヒーを飲みに行っているのに、美味しくないとすごく残念な気持ちになってしまう。そして、あまりにお店が狭くみんながぎゅうぎゅうに詰めて座っていると息苦しくなってしまう。要は、コーヒーの味を含めその場所が居心地がいいかどうか、で選んでいる。コーヒーを飲む時はリフレッシュする時なので、自分が行きたくないようなところには必要に迫られな
アンニョンユヒョンです。仕事って殆どの人がやりたくない事を生活の為に仕方なくやってますよね。私もそうだったし、今もまだ半分はやりたくない事をやっているので、よくわかります結論から言うと仕事は無理に辞めなくても良いです。やりたくない事をやっている中でも、自分が気分良くいられる時間を増やしていけば良いんです例えば、ランチの時間は近くの公園で食べて気分良く過ごすとか。実際、自然の中に身を置くとストレスの7割近くは減るらしいです。PC打ってるフリして5分くらいは楽しいこと考えるとか。そ
こんばんは〜。本日もご公務、お疲れ様でございます。週の頭、元気に過ごされましたか?ワタクシ特に何かをしたわけではありませんが、とっても疲れてますうーーーん、満月のせいにして早く休もう今日のありがとう『気分よく過ごせる日々にありがとう☆』何かあった!といわけではないですが日々、気持ちよく過ごせてます。ありがたく、幸せですねそうそう、一昨日買ったリンドールチョコレート中にマカデミアナッツ丸ごと入ったのをビターとミルクの2種類を買ってました。ワタクシ、リンドールのビタ
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿こんにちは♪とよみです♪✨😊近くの神社に行きました♪青い空と、木々がとても気持ちよかったので、写真を撮ったら、きれいな光が入りました♪😊そこに居るだけで気持ちのよい場所って、いいですね。自然と呼吸がゆったりと深くなって、体中が洗われる気分でした♪心の中もスッキリ洗われた感じです♪😊気分って、ちょっとしたことで変わりますね♪😊ちょっと、気持ちのよい場所に行ってみる、お勧めです♪✨😊〜〜✨〜〜✨〜〜✨〜〜https://www.kei
事務所の目の前のビルの1階に富久屋という美味しいお寿司屋さんが入っていますもう3回目になるのかな恵方巻の注文を含めると4回目かな今日のお昼は富久屋さんで寿司定食(梅)をいただいてきました月末の給料日もしくは翌日のランチはご褒美ランチをすることも多かったのですが、去年末くらいから、よく富久屋さんに来ています”なんだか話が違うじゃーんだったらさっさと自分で進めればよかったよ”なんて、上司とのやり取りで、少しもやったお昼前それでも富久屋さんで美味しいちょっと贅沢
こんばんわ氣を念じ、光を見つめ人が自分の人生の目的に気づき、輝くお手伝いをする氣光師依田侑香里です💖今日もご機嫌さんでお過ごしですか今日もお江戸は風が強く花粉飛んでそうーーー相変わらずお花は綺麗で歩いているとちょっと良い香りがほわ〜っとでもこのほわ〜っとした香りがわからない人も多いようです来ましたねーこの季節が花粉症の季節私は花粉症は無いのです