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昨日久々に、眠れぬ夜を過ごしました眠っても起きてしまう、細切れ睡眠でした『誰にも会いたくない…』今日はダメダメな一日生理直前だからか、体のだるさ、気分の落ち込みがひどいです…どこにも行きたくない誰にも会いたくないでも甘いものは食べられるんだな…以前売られ…ameblo.jp明け方にはお腹も緩くなってしまい、落ち着かなかった…am7:30頃起きると〜お腹が痛い!そして生理きた!!カロリーメイト食べて、早めに鎮痛剤飲みました【第(2)類医薬品】イブクイック頭痛薬DX(40錠)(
昨夜寝れなかった3号…今朝起こしてもぐったり昨日は微熱あったけど、今日は無し仕方ないと諦めて抱っこして、1時間ちょっと寝かせて送って行きましたとびひは少しずつ良くなってます3号なりに頑張ってるこの間テストで55点取ったらしい3号…なんか言いたそうだな〜とは思ってましたが「おかちゃん…怒らんでテスト55点やった」「怒らんよ頑張ったたい」そう伝えると安心してました「今度は頑張るから」国語は得意でも算数は苦手な3号…今日も「学校行きたくない…キツイ」と言ってましたが…車
人は高齢になればなるほど、心身に何らかの不調が現われてくるもの。実際、心の病気も身体疾患と同じく、高齢になるほど発症率が高くなりますが、今回はなぜ高齢者だと心の病気の発症率が高まるのか、また具体的にどういう精神疾患が多くなるのか、さらには介護する側にとっても知っておきたい事を詳しく解説していきます。年齢を重ねるにつれ悩みのタネは増える一方人は生きている限り年をとる事は防げません。今はランドセルを背負っている子供だって、いつの間にか成人式を迎え、そのまま年月が過ぎていけば、やがては道を歩く
こんにちは。歴史18年のNLPスクール:日本NLP学院学院長の岩渕洋です。落ち込みやすいっていう方は見てくださいね^^『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまして。この度は、日本NLP学院のブログに興味をもっていただきありがとうございます♪日本NLP学院は、社会人や主婦のために人生好転スキルのNLP(神経言…ameblo.jp上手くいかないとき、人に指摘されたとき、つい落ち込んでしまう、自分を責めてしまう、そんなことありませんか?落ち込まないようにするためにどうしたらい
本日生理予定日1日前(´;ω;`)気分の落ち込みやイライラ?モヤモヤ?があってとても困っているのです婦人科行けば漢方とかあんのかしら?いつも穏やかでいたいから表には出さないようにしているけれどふと一人になるとどうもだめですね些細な事に落ち込んだりしてなぁにやってんだ~と…安定してはいないけれど生活に不満はなくむしろ小さな幸せも感じる事が多いので黙っていれば私は多分「大丈夫な人」だと思うし気分に振り回されないひとでありたいものですこれってやっ
自分の精神的な問題には、なかなか気付きにくい場合があり、病院へ行く事を思いつく事も回復への大きな一歩です。このケースは何科に行けばよい?具体的に起こりそうな悩みを想定して、その場合は何科を受診すべきなのか、以下でケース・スタディしてみましょう。■Case1(30代男性)最近、職場で昇進しました。同時に責任も重くなり、連日のように夜遅くまで残業。疲れを感じやすく、朝早く目が覚めるようになり、仕事中にイライラします。何もかも投げ出したい気になり、先日は勤務時間中に家に帰ってしまいまし
体の健康と同じく、心の健康を維持するためにも、調子が悪い時にはきちんと病院を受診することが大切です。今の自分の心の調子がよいのか悪いのか、セルフチェックしてみましょう。ただの落ち込みではなく、うつ病に近い状態?もしも、死にたい気持ちが生じている場合は、すぐ精神科・神経科を受診しましょう。健康を維持するために、体調が悪いと感じたら病院を受診すると思います。同じように、心の健康を維持するためにも、不調を感じたときには病院に行くことが大切です。しかし心の不調は体の不調と比べて、自分でも
2号は普段は節約して、いざという時に使うタイプ昨日妹が「◯〜五百円要る?」と聞いて渡した時には「一食浮いた」そう言ってた(笑)いつも実家では🍚食べて帰る2号借家にはなかなか帰ってこないが(数ヶ月に1度とか)実家へは「◯◯(食品)要る〜?」と言う妹や婆ちゃんの連絡で顔を出してるらしいその時には妹達が色々持たせてくれてる昨日直売所で買った野菜を帰りに車に行った時には色々持たせた「カツカツですよ(笑)実家におったらお金貯まるってわかった。どうしようも無か時には一万とかお願いすっ
金曜日の午前中にリハビリと3号の小児科へリハビリ遅くなりそうだから、1号を呼んで小児科へ行って貰ったリハビリ終わって1号と交代結果溶連菌だった蕁麻疹のお薬は出されなかったが、いつもの薬剤師さんに聞いて突然の蕁麻疹は塗り薬が無難だと教えて貰ったそしてお昼前から夫を実家の市へ送るはずが…事務所迄で良いと言われて送ってった後でもう一度借家に戻って2号のお米と残ってる豚丼を実家へと持ってった皮膚科(ピアス開けようと思い立って行ったが…体質的にダメだと言われた膿んで膿疱出来てしまうのと耳にコ
お疲れ様です。今日は朝早く目が覚めて何故か元気。気分の落ち込みもなくて逆に怖いくらい気分がいい。こういう日は危ない。何だか買い物したくてウズウズしてユニクロに行って爆買いしてきましたうつ病の人によくあるのがお金を使いすぎてしまうって言うのを聞いたことがあります。躁状態だとそうなりやすいのか…でも買い物してストレス発散できた。今日こんな躁状態で明日どうなることか鬱で寝込むのもしんどいけど、躁状態だと自分を見失いそうで怖いとりあえず薬飲んで休みます。
来月父の49日法要。さっき、母よりLINE。「印鑑証明持って帰ってきてね」相続関連で必要なのはお葬式のあとに確認していたけど。休んだ分の仕事のこととか、年度始めでいろいろ忙しいとか。急な新車購入とか、気分の落ち込みとかで言い訳っちゃ言い訳やけど、すっかり忘れてた(というか、母からは一度も持って帰れと言われなかった)(ぐるぐる鶏皮、テイクアウト)というか、今回の父親の死によって。ワタクシの母への気持ちがものすごく変化して。恋愛で言うなら完璧萎えたという表現が当てはまるような気持ち
日光の照射量が減少する冬季に、うつの症状が出、増加する夏季に改善する季節型のうつ病にたいして、人工の光を照射することで、症状が改善します。光の照射によって、生体リズムの不調が直ります。最近、落ち込むことありませんか?1年のうち秋の夜長は、だんだん日が短くなりますが、憂鬱になったり、食欲が増進し、甘いものが欲しくなったり、寝過ぎてしまうということは、ありませんか?実は、これらは、季節型うつ病の症状です。季節型うつ病とはその名の通り、秋から冬にかけて、気分が落ち込み、春になると回復する
3月を振り返ると、今までになく過ごしにくい天気でした1寒暖差が酷い朝は霜が降りる位寒いのに、日中は汗が出るほど暖かい(暑い)前日は最高気温が10度を下回ったのに、今日は最高気温が20度を上回る2春の嵐もう強風という次元の風ではなく、夏の台風と遜色ない嵐が連日吹き荒れた晴れた日は、砂ぼこりで空全体が茶色になった雨の日は、夏の台風と同じく、交通網がマヒし、傘を破壊された3全体的に、冬の寒さが続いた最高気温が平年を下回った
はじめまして。アラフィフになり、昨年6月に突然回転するめまいにおそわれました。とても怖くて不安で色々な方のブログ記事を参考にさせていただきました。現在めまいも落ち着き私も自分の体験を何か形に残したくブログを書いてみることにしました。どうぞよろしくお願い致します😊ふらふらがひどかった頃どこへ行ってもふらふらゆらゆら揺れていました最近は随分と良くなったからどこでも揺れてるということはないのだけどあーやっぱりまだ治っていないのかと再認識する景色や場所があります景色は高層
朝も起き上がれず、やる気がでない!そんな気分の落ち込みの話…つづきです。『鯉のぼりと連休と気分の落ち込み』こんにちは今日は、今年はじめて鯉のぼりを見かけて「えっ!もうそんな時期?」と時の流れにビビりました🎏新入学、進級、新入社の方はとくにそろそろ、ちょい休ませて〜…ameblo.jp実は、気分の落ち込みの元凶は「ショックなこと続きで、どん底」というような、理解しやすいものだけではないのです。仕事も人間関係も、そこそこ良い感じなのに…そう、順風満帆に見えて落ち込みがツラいケースも。
昨夜やらかしてしまった私退勤の打刻を一分早くしてしまった一応直ぐに夜間の上司には報告したそして帰宅すると全身に蕁麻疹が出てる3号とりあえず抱っこして横にならせたが、痒がって眠れずにいたそして今朝リハビリの順番取って帰宅すると…耳の下が痛いと訴える3号とりあえずリハビリしてから小児科おたふくかなぁ…まだしてないしそして今日はお仕事はお休みだが、夫が飲み方実家の市だから実家で待っておこう3号が心配熱は出てないけども最近起きて待ってる夫と3号1号は慣れないお仕事で疲れ果て
昨日普通に飲んで帰った。まじ楽しかったわ。酒飲んでる間はぜーーーんぶ忘れられていっぱい笑えるからいいよね。隣のタバコのヤツらやばかった。多分大学生だけど「𓏸𓏸なら何時でもヤラせてくれるよ」とか言っててワロタ。梅毒流行るわけだわ。今日は在宅。通院あるから午前だけ。メンタル系の病院じゃないよ。行ったらまた入院って言われっからね。ねぇから。これがふつーだから。人間なんだから気分の落ち込みも動けなくて風呂入れない日もあんの。楽しくて物壊す日もあんの。自殺衝動にかられる人もあんの
ぉぉぉおおーーーい、わかってくれ~~~~。ウツじゃない人にウツのことを分かれというのは、何でこんなに難しいんだろうか。凡人に、天才の苦悩を想像すること?一般人にアイドルの身辺管理の大変さを想像すること?そうかもしれない。そうでないかもしれない。天才で、アイドルでウツというこの3つを兼ね備える人にしか、分からないものなのだろうから。とにかく、私のうつ。今日、大学病院で検査の予約が入っていた。今朝は、まだ動けた。がしかし、しばらくして、一気に落ち込み、布団に舞い戻ることに。これは、検査は
お疲れ様です。休職1日目。起床時から気分が落ち込みやる気は出ないけど起き上がることは出来ました。職場に休職の診断書を提出しに行き、師長と話してきました今日はさすがにパワハラ発言はありませんでした。でも、「気分の落ち込みってどんな状態なの?私には分からなくて。」って聞かれた時はどう答えたらいいか分からず…。この何とも言えない気持ちを言葉で言い表わすのは中々難しいキツい言葉で言ってしまえば「消えてなくなりたい。」って感じかな。でもそんな事師長に言えない家族や友達に言っても心配させる
こんばんは🌝おいもです😊今日は4日ぶりの仕事でした!でも作業はいつも通りだったので、淡々とこなして無事に終わりました✨明日も仕事なので、今夜はしっかりと睡眠を取って休もうと思います💤今、生理前で食欲全開+気分の落ち込みがすごいです。。。本当に嫌だ。。。😭今朝は結構、気分が落ち込んでて…😢でも職場の人に会って心が落ち着きました🥲というか作業にも必死だったから、悲しいなぁとか考えてる暇が無かった🤣髪乾かしたり、書くもの、調べ物があるので今日はこの辺で…🙌明日は仕事行く前
参考図書📗:一番大切なのに誰も教えてくれないメンタルマネジメント大全一番大切なのに誰も教えてくれないメンタルマネジメント大全[ジュリー・スミス]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【中古】一番大切なのに誰も教えてくれないメンタルマネジメント大全/ジュリー・スミス,野中香方子/河出書房新社[単行本(ソフトカバー)]【メール便送料無料】【あす楽対応】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}この本は、心を健康
おはよ〜利益率17%病んでる気分の落ち込みが酷いこれ100万でやったら17万の利益だからな!元気だそう!上がらないかな今日のお菓子チョコパイ2個チョコレート5個これで我慢したえらい!!!どんどん痩せてきてます健康になる!!綺麗になる!!しかし暇すぎるなあいろいろあって昼職やめました運動してから勉強します
お疲れ様です。朝から絶不調で急遽心療内科へ行ってきました。最近気分の落ち込みがいつもより酷くて朝起き上がれないこと、そのせいでまともに仕事へ行けない事などを話しました。先生からは1ヶ月の休職を言われましたが、今の職場の状況を鑑みても最低2週間ぐらいならと伝えたところ2週間の休職となりました正直1ヶ月休めるものなら休みたい。でもこれ以上休んだら今までのように仕事が出来ない気がして怖いです2週間の休職ならちょうどゴールデンウィークの期間で職場も休日体制なので比較的休みやすい。師長に診断
気分が落ち込んで辛い時、そんな落ち込む自分はダメだとか、こんなことではいけないとか、そう考えるものかもしれないが、それ自体、意味がないことなのかもしれない。こんにちは。子育て中、これから親になる、そんな仲間を応援しております。食×心のケアで幸福度をアップする子育てカウンセラーえみです。初めましての方は→こちらえみのホームページは→こちら落ち込む時ってありますか。私は今日生理3日目なの
最近始めたことYouTubeで動画UP転職考えてもしたいことも特にないマネーには興味あるけど資格なしとりあえず、何かしてみようと考えたときに、得意なことがあった。それをYouTubeにYouTubeで収益化はなかなか難しいとは承知の上、ただ再生回数増える楽しさ登録者増えたら尚嬉しいそれからは、気分の落ち込みも少なく、気分転換になってると思う‼️動画まだまだ少ないけど、もう少し形になれば、こちらでも紹介出来ればと思います
外から見ると幸せそうに見えるとやろうな問題は山積み生活費なかし3号は不登校やし十年間の思い出の記録も3号の写メのみ結婚指輪はないし借金はあるし鬱病と発達障害やし家事1個ずつで1日終わるお料理は考えて最低3品横になりたいと思ってもあれやこれやあるし十年間農作業でこき使われて体ボロボロやし(心臓も異常が出てる)「ほんなごてみたんなか」お姑にずーっと言われる容姿だし結婚生活で残ってるのは借金だけ…でも良い事子ども達は素直に育ってくれた部活も出来たし学校も奨学金だけど行
今月は、変化があり過ぎてしかも先週の吐き出しあとからその部分の負担がなくなりその部分ががっぽり空いたことから反動で体調を崩しているのだろうと思いますただ今回は、生理痛がひどい…今までこんな事無かったいろんなバランスが崩れていたのもあるしストレスも多かったので仕方ない思います…。しかも土曜日はすごく調子良かったのですけどね…。土曜日は、何の予定もなく息子は学童にルンルンで行きました普段通り私は、午後から書道教室の入会に行こうかなと思っていたんですが…不意に正月もお
久しぶりに図書館へ仕事の忙しさやらやらかしやらで、メンタルなのでなんとなく癒されそうな本にしてみました。うまくいかない時って、見事に全部うまくいきませんよね(笑)・平日にどーしても外でお酒が飲みたくて、近所の友達誘って「サクッと飲もう」と言ったにも関わらず、18時過ぎから12時まで飲んでしまう(めっちゃ楽しかったですけどね、結構な金額になって驚きました)・誰もやりたがらない案件をやったら色々面倒くさい上ミスってしまう・最近仕事量が多く、更にミスが多い・脳の疲労感がハンパない・金曜日
今日は八百屋さんの日だったが…朝からこんこんと眠り続けてた私…起きたらお昼過ぎ今日はお仕事だったから家事を済ませようと夫が回してくれてた乾太くんを開けて、畳もうとしたら大きめな朱肉が出てきたと思ったら…服が全部真っ赤私は朱肉は使わない家に有る朱肉かと思って3号を疑うも…朱肉は有る…夫か1号か…夫に聞くも「職場に置いとっはず!」と言うので1号かと思いLINE1号は朱肉?と返信きて「おいじゃなか(#゚Д゚)」犯人は夫…1号の服は高いやつ…お金を夫に預けて1号に謝る
今日は、笑顔心理学コーチが私の住むところまでご出張されるとのことで、仕事終わりに電車に飛び乗り、17時半に待ち合わせして、ディナーをご一緒させていただきました。笑顔心理学コーチはさすがです。とにかく笑顔の魅力を笑顔でお話しいただきました。「私が、保育園で子どもに笑いを要求するときに、こちょこちょ作戦をとりますが、こういうのは、反則ですか?」と聞くと、「どんな手段でも、笑顔にできたらOK」と笑顔で回答。さすが。ほかには、「気分の落ち込み