気分が晴れない

エントリー♪たま〜にある、どよよ〜ん期脱出しました！ちょっと(ほんとはかなり)苦手な人がいまして定期的に会わないといけない環境でずっとしんどいんだけど最近、耐え難いことが起こり１週間ほど同じことばかり、なにをしていても頭から離れず自分だけだったら限界きた時にいい加減にしろっってハッキリ言うタイプなんだけどその限界までが我慢して我慢して長いから私が何も言い返してこないタイプだと思って相手がつけ上がるんだろうなぁたから言ってやった時にはフリーズして

こんにちは💘AOコーチング（内観で夢を叶える）受講修了💙向井ゆきbeing継承講座0期生🩷マイプロ７期生💙好きを仕事にしていきたい🫶あゆです🌹🌼✨今日、なんか急に元気になったことがあったので、みなさまにシェアします！今朝…実は、子供が前代未聞のぐずりを…どうしても学校に行きたくないと…どうにか一緒に登校したのに、昇降口で帰りたい💦💦💦と動かなくなってしまい…。最後は、今日休んだら、明日、明後日行く。という約束で、、、本当に仕方なく…もう、こちらの心が折れてしまって…自

特に何かあったわけじゃないのに、なんとなくモヤモヤして、なんとなくつまらなくて…。こういう日ってあるよねそして、そんな気分のままスナック菓子を食べ始めたら……まさかの一袋完食完全にストレス食い食べ終わってから胸焼け･･･「何やってるんだろ、私…」ってなったけどまぁ、こんな日もあるよね･･･何もしたくない日があってもいいよね･･･今日はお風呂にも入ったし、それだけでもよしとしよう☺️明日は今日より少しだけでも気分が晴れますように🌙ポテトチップスカルビーしあわせバ

最近気分が晴れない気分転換もうまくできない低迷中ですどうしたら気分が上がってくれるのかお手上げ￣＼（－＿－）／￣*皆さま本日もご安全に

午前中仏壇に供えておいた和菓子屋さんの焼き団子を食べました。手をつける前に写真を撮ろうと思ったのに、この有様です。ここのは、大きめで、本当に美味しいです。甘くて、焦げ目が苦くて、スーパーのとは全然違います。あっという間に3串食べてしまいました。1串には4個のお団子が刺さっています。今日は、気分が晴れません。プラモデルにも手を付ける気がしないので、今日はプラモデルの記事更新は、無しです

もう6月も終わり7月からは通っている整形が2か月のお休みを経てリニューアルオープンきっと再開直後は混んで混んで仕方ないだろうなぁ椅子に座れないと長時間立っていられないからいつ頃行こうかしら？顔を洗うと傷が痛むし梅雨空同様どんよりです*皆さま本日もご安全に

何故か朝から気分が晴れません。昨日は気分良く寝たのに…やはり天気の影響なのでしょうか…Dodgersは山本さん先発でブランチしながら観てたら、ありゃ!?いつの間にかDodgersが大勝しててロハスが締めた。居眠りしてたようです。焼きそば風スパあるもの入れて、ニンニク、豆板醤、オイスターソース、中濃ソース、醤油少々の味付午後もだらだらと何にもする気にならず、NISAの商品買い付けしようとしたら、セキュリティがより厳しくなったようで、簡単に言えば「めんどくせ〜」っと、途中で止めました。

保育士さんの心の専門家Rieです今週は「梅雨時期の心と体のメンテナンス」をテーマにお届けします。最近、こんな感覚はありませんか？「なんだか気分が晴れない」「理由もなく、ちょっと落ち込む」「体が重くて、やる気が出ない」もしそう感じているなら、まずお伝えしたいことがあります。それは、あなたの心が弱いからではありません。梅雨の時期は、気圧の変化、湿度の高さ、日照時間の短さによって、自律神経のバランスが崩れやすくなります。セロトニンという「心を安定させ

こんにちは✨関東地方も梅雨入りで肌寒い日が続いてますねでもちょっと動くと汗かいたり…温度調節が難しい今日この頃ですさてさてブログもお久しぶりのうちにエルレフィオも本日で6回目を迎えております。なかなかエルレフィオをやっている方が少なく副作用の情報がない中、不安が過ぎてメンタルがやられております…💧最近の副作用は、とにかく倦怠感がひどい...。何かをしようにも身体が動きません例えばしゃがんだら立ち上がれない…ちょっと動いたらすぐに横にならないとつらい...横になったら最後、すぐ寝

喜寿のお祝いに心が沈む日々です（笑）健康面も含めて家族全員が揃うのは難しいと私は実感するのですが妹はちがうようです・・・母親は全員が揃うコト自体がシンドいと言われました。手伝ってると言っても最後までは出来てないと。なんとも言えない事実ですね孫も特別一緒に過ごさなくても良いそう。グズられると体力が消耗するようで・・・確立した生活のペースが何よりも大事みたいですね高齢出産の弊害ですね。孫を可愛がるのに体力が伴わない結婚の「け」の字も出ない頃は「ミラコスタに泊まってる孫とディズニー楽し

今日は懲りずに近くの家電量販店覗きに行きました。収穫は無かったですね。帰ってからはぽこあポケモンをやったり、30MPやガンプラの組み立てをしていました。ぽこあポケモンもようやく山を越えて、あとはちいさなおとしものの1種が出さえすれば、プレイ時間だいぶ制限することができそうですね。明日出てくれたらいいのですが・・・昨日の出頭依頼正直気分が晴れない状態が続いています。出頭絡みの作業明日中には仕上げないといけないので、今夜はある程度叩きを作りたいところだが・・・明日はとある

こんばんは。ponです。『157.今日のわたしのアタマのなか』こんばんはおつかれさまです。ponです。『149.こじらせ祭り、開催中』こんばんは🌃ponです彼からのアクションもない毎日。ただ毎日、仕事をこなしてます。お…ameblo.jp前回のブログから、4日ほど空いてしまいました。みなさんのところに少しだけお邪魔して、コメント書かせてもらったりしてました。でも…なんか自分のブログ。書く気が起きなくて彼のこと書きたいけど、会えてないから書けるネタもなく…GW前に、何

なんとなく気が晴れないこういうときみんなどうしているのだろう61歳になってもこういうことで悩む成長していないということなのか追い打ちをかけるようにではないけれど夜ふとスマホを見たら妹からLINEで父親が転倒して救急車で済生会中央病院へ運ばれたと左目の下のの頬を切って７針縫ったとのこと上唇も切ったみたいだけれど不幸中の幸いで頭は打っておらず骨折もしなかったよう打ち合わせ中だったのだけれどその後打ち合わせに集中するのが難しいこと難しいことでも本人がタクシーで帰

今日は曇り空。気分まで憂鬱になる。何が不安なのかわからないけど、とにかく不安で仕方ない。精神的な不安が大きすぎる。また眠れない日が続いてる。疲れていても眠れない。

いつかのスタバ気が付いたら…ハロウィンすっ飛ばしてクリスマス一年があっというまですね(毎年、思う)急に寒くなってきて…インフルエンザが流行りだしましたね子どもの学校も学年閉鎖の連絡もあったりと日々、家族の体調が気がかり(自分も)テレビでもインフルエンザ流行といった報道を見るのも億劫にパートから先程、帰宅パート先も風邪の人だらけいやだよ…人も足りず、社員のご機嫌はナナメ…色々な人がいるなぁと感じる日々w割と長く働いている方が多いので、内輪でワイワイ楽しそうです。あ

9月から寝る前にその日感謝した事嫌だった事を思い出し1日を締めくくる事をやっている内に小さな事でも感謝する事って多いんだなと思い嫌な事は余りなくなって来たでも一昨日主人のある一言がちょっとイラッ多分少し顔に出たと思う夜何時ものように1日を振り返ったこの事を思い出しこんな小さな事でイラッとしてしまう自分が嫌だと反省ふと私は主人に感謝される事あるんだろうか？と考えた今日私がイラッとした事は他の人なら気にならないような些細な事かもしれない

こんばんは♪今日のテーマは、気分がもやもやした時どうする？なんか理由が分からないけど気分が落ち込みもやもやするって時ありませんか？季節の変わり目も関係あのですかね？①深呼吸・軽い運動で体を整えるというのもアリ♡☆散歩、ストレッチ、ヨガ、軽いランニングなど☆呼吸に集中することで思考が落ち着くことがあります②頭の中を言語化する（ジャーナリング）これもアリ♡☆「なにがもやもやしてるのか」「今感じてることは何か」☆紙やスマホのメモに書き出してみるだけでもスッキリします例：「今日は〇

昨日は久しぶりに自宅のベッドで寝ました。私は息子と同じベッドで寝ているのですが、過去に二度、踵落としを食らったことがあり（顎と恥骨）、術後の胸にそれだけは無理！絶対に阻止せねばならない！と、息子と私の間に少し大きめのぬいぐるみで、壁を作ってから寝ました。息子はあまり動くことなく眠ってくれたのですが、何だかとても落ち着かず、夜中に幾度となく目が覚めてしまいました。朝、息子を学校に送り出した後、洗濯をしてから、近所に買い物に行きました。「久し振りだな〜」なんて思いながら。そしたら、突然、涙が

「肩が凝る」「腰が重い」など、体の不調を感じるとき、私たちはよく“凝り”という言葉を使いますよね。でも、「頭が凝る」と聞いて、ピンとくる方は少ないかもしれません。実は、頭も凝るんです。頭皮の下には筋肉があって、表情をつくったり、目を使ったり、考えたりすることで、知らないうちに緊張がたまっていきます。とくに今の時代は、スマホやパソコンの長時間使用、情報の多さ、ストレスなどで、頭が休まる時間が少なくなっています。頭が凝ると、・ぼんやりする・目が疲れる・眠りが浅くなる・気分が晴

ネガティブで365日、気分が晴れやかな日のほうがまれ中のまれなわたしそれでもなんとか自分の機嫌をとろうとしているのにこの人から『この人、絶対に変！！』グチですこの人のことです↓ご存じない方のために結婚を前提におつきあいしていたけどいろいろあって親戚のおじさんに変化した相手自己紹介のとおり、おかしな関係の相…ameblo.jp朝からまた不快なLINEが、、、『選挙に行け』と念押しされなくても行くしすでに昨日期日前投票してきたししかも選挙に行かない"てい"になってるし行かな

こんにちは、奥田優子です。今回は「毎日気分が晴れない…からの人生を好転させるための就寝前の習慣」というテーマでお伝えします。「最近、なんだか気分が晴れない…」「朝、スッキリ起きられない…」「やる気が出なくて、集中力も続かない…」そんな悩みを抱えていませんかもしそうなら、その原因は睡眠の質にあるかもしれません睡眠が大事なことは多くの人が理解してるはずですが、実は「睡眠の質が人生を決める」といっても過言じゃないくら

『介護〜一難去ってまた一難やってきた⑪』こちらの続きです↓ケアマネさんから『デイサービスに調整の連絡をするのでお待ちください』と連絡があってから丸4日まったくなんの連絡もない5日前に送ったファックス…ameblo.jp1週間ぶりに母、デイサービスに行くお風呂のことで電話がかかってきたので様子を訊くと『お変わりなくお元気に過ごされていますよ』と言われ安心するε-(´∀｀*)ﾎｯ夕方、無事に帰宅そのときにデイサービスのスタッフさんに母の足の状態が治るまでの移乗に『スライディングシート

ご訪問ありがとうございます。セラピストかおりです。軸を整え、人生の流れがスムーズになるようなセラピーをしています↓↓●あなたの中の龍が、未来のヒントをくれるセッションドラゴン・アライズ●メモリーオイルブレンダー＆販売●浄化と覚醒「天河ヒーリング」※伝授もしていますプロフィールはこちら昨日、サロンに来てくれたのは、ずっと昔から通ってくださっている50代の女性。正社員として長年頑張ってきた方で、責任感も強く、現場にも出て、残業もこなして…家に帰れ

ご訪問ありがとうございます。セラピストかおりです。軸を整え、人生の流れがスムーズになるようなセラピーをしています↓↓●あなたの中の龍が、未来のヒントをくれるセッションドラゴン・アライズ●メモリーオイルブレンダー＆販売●浄化と覚醒「天河ヒーリング」※伝授もしていますプロフィールはこちらちょっと気持ちが重い日が続いていて「何かをしたいけど、何をしたらいいのか分からない…」そんなふうに感じることって、ありませんか？気づかないうちに心や身体が緊張していたり

ご訪問ありがとうございます。セラピストかおりです。軸を整え、人生の流れがスムーズになるようなセラピーをしています↓↓●あなたの中の龍が、未来のヒントをくれるセッションドラゴン・アライズ●メモリーオイルブレンダー＆販売●浄化と覚醒「天河ヒーリング」※伝授もしていますプロフィールはこちらしとしとと雨が続くこの季節。なんとなく気分が沈んだり、やる気が出なかったり…梅雨は「内面の浄化」が自然に起こる時期。外の世界が静かになるぶん、心の奥にある想い

​ナマステ〜🙏​ジェイシュリラーム🙏​こんばんは🌆今日は梅雨らしい１日☂️でした〜午後からは本降り☔️対面レッスンもオンラインレッスンも雨☔だと気分が晴れない方が多い…でもヨガ🧘‍♂️をしていると…だんだん気分が晴れてくる〜☀️今日もお客様と共にヨガの効果を感じた１日でした有り難い🙏💕感謝🙏💕namaste🙏おまけの写真は今日のお弁当🍱今日はシャケ弁^_^シャケは焼いただけ〜卵焼きときんぴらごぼうは手作り^_^とーっても美味しかった^_^感謝🙏

天気が悪いと気が滅入ります。私だけでしょうか。仕事は（幸か不幸か）毎日忙しく働いています。食事は朝昼晩と3食べています。しっかり食べないと体重が軽減。歳を重ねると睡眠時間と体重（体力）を維持する力がなった気がします（個人的感想）。梅雨、しばらくの間、私にとって一番嫌な季節。今年の梅雨は最近にはない気鬱の状態。なにかのきっかけで気分晴れ晴れになれは。追記ですごはん日記2025/6/11夕食牛プルコギ丼税込み429円

好きな天気は？▼本日限定！ブログスタンプやっぱり☀晴れが良いですね。曇りや雨が降るとわかれば、天気予報が一日中当たっていたらそれでいいと思います。晴れマークなのに、途中で一時的に雨降られたら困りますね。天気が良いと思って、布団や洗濯物を干して、外出している時に雨降られた時は本当に厄介です。昨日は天気が良すぎて、日中ものすごく暑くてびっくりしました。天気が良かったのに、昨日は今使用している📱アンドロイドのスマートフォンにウイルスが感染されていると表示されたので、いろんな方法で対処したので

こんにちは😊頑張って仕事行ったけどダメでした腰は痛いし肩は痛いし気持ち悪いしで……弱虫なので負けてしまいました情けないです罪悪感、不安感がいっぱい帰ってきた事への罪悪感また、何か言われるっていう不安感なんとも言えない恐怖感帰ってきても、これじゃあ休めないねここまで帰ってからすぐに書きましたダウンしてしまって今はもう17時30分疲れてたのかな………途切れ途切れだけど寝れたそして、すごく疲れたでも、次男坊のお弁当は作れそう帰りに家族のために、苺をいっぱい買って

今日は、母と姉と父などのお墓参りをしてきた曇り空だったから、晴れていればよかったのに年始からなぜだか、イライラ気味だったそして今日は気分が晴れないときた年始早々、よくない出だしだったけど、終わってしまったことは仕方ない今から気分を切り替えていこうあとお休みは、2日月曜日からお仕事なので、頑張っていこうそして最近は、キャンドル作りにはまっている🕯