気分が悪い時

先日、Instagramのフォロワーを見たら明らかに数が減っていました。それを見た瞬間、すごくドヨーンとしてなんだか気分が悪い、、、ウザいと思われてるつまんないと思われてるもっと好かれること発信しないともっとためになること発信しないとどんどん呆れられて置いていかれるよそんな声が頭の中で響きました。フォローを外すって色んな理由があると思います整理したくなったとか興味無くなったとかアカウントを削除したことによってフォローも外れたとかまぁ色々。しかも、本当のところの

今何かを考えていてその思考で気分が悪いならばその考えは間違っています間違いなんですもしかしたら何かを心配していませんか？それは気分悪いですよねだからその心配は間違いということなんです本当は心配しなくていいきっといい方向に転じますいい方向に行くと考えたら気分良くなりますね？それが合ってますソースと同じ方向を向いてますそれをいつも思い出してくださいね気分が悪いなら何かしらよくない方向に考えてますきっと大丈夫今の自分の思考を良い方向に向けたら現実は変わっていきます

ハピゆた倶楽部代表のpiyoです振り返ればこのブログに何回もイライラした時のことが書かれてる『ぷんぷんしてる私がとった行動とは？？』ハピゆたライフ実践家のpiyoですこないだ、ショックなこと、イラッとすること、モヤっとすることなどなどが重なって、気持ちが朝からぷんぷん★頂き物パッケージ可愛…ameblo.jpこないだも、些細なことでイラっ！またここでもイラっ！てしてる自分に気がつくあー、今日私何だかイライラしてるなーと、客観的に見る自分がいるイライラしてるからか、望ましくないこと

気分が悪いのは自分の本音じゃないいつまでそんな事考えてるの？そんな風に考えてて、気分がいい？その気分はまた感じたい？感じても勿論いいんだよでも、もう辞めたいならそんな考え方辞めようよ気分悪いのはおしまーいまず変えるのは相手でもなくて現状でもなくて行動でもなくて頭の中ねえ可愛い私に言ってあげたい言葉は？愛してるよー

ハピゆたライフ実践家のワーママpiyoですハピゆた〜最高の毎日を〜とブログでいつも書いてますが、嫌な気分感じてる時もありますフォローしてる人のブログ読んでたら、ワクワクルンルンテンションで、幸せそうでいいわね、こっちは気分最悪よなんて思ったりして皆さんも、私のワクワクるんるんテンションブログ読んで、そんな風に思う時あるかなそんな自分も🆗！理由はさておき、昨日からプンプンしておりますめちゃくちゃイラつくもーう！！🐄🐄でも、今このブログ書いてる時はその気持ちが嘘のよう

確認して欲しいなんか、気分が悪い時は自分に嘘をついてる時だよ嘘っていうか、本音に気付けてない本音に気付くチャンスだよ寂しいのに強がっちゃてない？気になってるのに気にしてないふりしてない？悲しいのに怒ってない？ムカついてるのに、良い人ぶってない？知らないのに知ってるふりしてない？自分の気持ちに嘘をついちゃってる本音を隠しちゃうその理由の多くは自分を守るため

今日は午後から雨だとの予報☂️それまでには乾くだろうと洗濯物を外に干す。それから30分もしない内に、雨がパラパラと☔️結局、取り込んでそのまま乾燥機へ入れた😅買い物へ行こうと夫の車に乗った直後に、なんだか、今日は調子が悪いみたい👎目眩がしたり、気持ち悪いんだけどそう呟いたら、夫が今日は湿度が高いからエアコンを強くしたらいいんじゃない！雨も降ってきたし…そう言って、車のエアコンを強めにしてくれた。半信半疑だった私は、なんだか、そう言われればそうかも涼しくなった

私は自分の気分のアップダウンに敏感です。でも、それに敏感になると……ジャジャーーン別に人様の顔色を伺っているワケではなくお相手の心の機微が分かるんですたとえば私のアパートは大家さんの許可を得なければ勝手に修理等はできないの。で、大家もほぼすべての修理はアパートの管理人に頼むんだ。みんな同じアパートに住んでいるのに大家が修理を管理人にたかが電球の交換に2週間、1か月とか頼まず困っていたときが🤣🤣🤣👍しかもなんだか上手くいってない感じ？そもそも管理人夫婦が常に冷

おはようございます。ハッピーライフクリエイターのなつこです。このブログは、「もっと幸せに生きたいな。せっかくだから楽しく毎日を過ごしたい♪」と、あれこれ学んでいることを、書き記そう！と思って始めました。この内容が、たくさんの人の心地よさになってくれたら嬉しいです。---------------------------------------今日も、お勉強した事をシェアしますねー。今日の記事は「自分軸と他人軸について」・・・・です。

人に迷惑かけちゃいけないってもう日常それもセッティング頼んだ場合絶対ドタキャンしちゃいけないやろと、考えがち朝から布団から出られずあー寝ていたいでも行かなきゃでも普通じゃないアレやっぱ調子悪いぞ私だけの参加？私のためにセッティング？あの時話が出たから？なら行かなきゃだよね．無理してでも。絶対楽しい。『いい人ー！❤️』って言ってたもん！頑張ったけどなんか後悔このモヤモヤ何？気疲れの割に盛り上がらずいるだけで精一杯・・・話題振る気遣いもできず、なんか空気

おはようございます。なっちゃんです。このブログは、「もっと幸せに生きたいな。せっかくだから楽しく毎日を過ごしたい♪」と、あれこれ学んでいることを、書き記そう！と思って始めました。この内容が、たくさんの人の心地よさになってくれたら嬉しいです。---------------------------------------今朝ですね、ちょーっと「嫌だなぁ～～。。。」って思う事があったんですよね。それで、気分がズドーンと落ちた。

これから予定があるのに、身体がダルい。気分が乘らない。そんな時、貴方はどうしますか？こんにちは。まりこです。自信クリエイター/心理カウンセラー/心理系セミナー講師/心屋認定講師をしています。考えてみてください。あなたにはこれから予定があります。けれど、なんか身体がダルい。なんとなく気が乘らない。そんな時、あなたはその予定をキャンセルしますか？それでも行ってみますか？

なんだか気分が悪い。わたしはダメだ。が、おそってきて気分が悪くなる。でも、わたしはいまその気分にいたくない。だから、気分転換をする。ちょっと深呼吸をしてみたり、本を読んだり、、、

皆さん、こんにちは。今日はすっかり曇っていて、薄暗い昼時です。あれから少し休みましたが、頭がとても痛いです。暑さによる疲れが一気に出てきたのか、とても気分が悪いです。昨日は大丈夫だったのですが、今日は良くないです。もう身体がガタガタです。気持ちも落ち込んでいます。こういう時は、気をつけないと、不測の事態を招きかねません。身体から力が湧いて来ません。なんとかしないと、本当にダメになってしまいますね。どうすれば良いのでしょうか。では、また後ほど。

今日は朝からずーっと夫にいらいらしていた。意地悪なことや怒りをどんどんぶつけたくなる。俯瞰で見たら、夫、可哀想だよね。でも、やめられない、止まらない・・・・何故だか、理由はわかっている。自分以外の他人にイライラしている時は自分の望みを叶えられていないから。自分にイライラしているのだ。ここ2週間。子供の幼稚園行事やお友達との遊びに付き合う日々。からの、家族旅行1週間。ずーっと一人の時間がなかった。これに関しては

こんにちは。元うつリーマンこと、エルクンです☆今回はうつになってできなくなったことや気分の浮き沈みについてお伝えしていきます。ミズノウエーブシャドウJ1GC1730ランニングシューズメンズ楽天市場7,119円～気分が地（最悪）の時～夜眠れない好きな事が思いつかない元気な人を見ていられない人の話を聞きたくない話したくない誰にも会いたくない日中は起きられない布団から出たくない気持ちを分かって欲しくないマウ

ぶうたん「ブッダの教えを実践しているつもりですが、未だに、良いことがあった時しか良い気分になれないのですが。」仙人「いつも楽しければ、すべてが上手く行くようになるのだが、ほとんどの人は、そのやり方を知らないんじゃないかな。」ぶうたん「そんな方法があるのですか？」仙人「あるとも。それがブッダの教えだからな。ところが、ブッダの教えを学んでいても、知らない人が多いんだよ。」ぶうたん「ボクも仙人さんから教えてもらっていますが、知らないです。」仙人「頭に入ってないだけさ。ブッ

自己肯定感セラピー！を個人セッションに導入する、魂と人生のナビゲート。松村有規です。島根のお家に滞在している時にはオルゴナイトの製作をすることが多いのです。うちのクライアントさんたちは、そのオルゴナイトを購入いただいている方も多く、とても嬉しいご報告をいただくことがあります。今回も、7月にご購入いただいたオルゴナイトの「聖母子像」について、ご報告頂きました。彼女の文章をコピペしますね。こんばんは。先日譲って頂いた「聖母マリア様」のオルゴナイ

ストレスか、こちらに来てからずっとお腹の調子が悪いパンばかりの生活なのですが、やはり自分には米が必要なのかもしれない。と思いおかゆを作ってみたけれどそれでもあまり改善せずそんな私に彼が庭からベリーを取ってきて、ヨーグルト作ってくれた…（これは優しいと思った）さて、撃沈しているこのタイミングで、2週間の隔離期間が終了となりました。＝外に出れる彼はまだ隔離が必要なので彼ママに私だけ近くのファームショップに連れていかれることに何か言うと、だいたいIknow!と返され、会話は盛り上が

最近歯医者さんを変えました小泉孝太郎さん似の優しい先生昨日は通院2回目でした奥歯に虫歯がみつかったので治療です「削るのを最小限にして白い色で詰めてもらう」前回お話しで決めさせてもらいました今日はこちらです歯科衛生士さんの後ろをついて奥へ奥へと通された席がここー⁈立派な個室でびっくりしてしまった社長室みたいな部屋真ん中にふかふかの社長椅子いや、診察椅子正面壁に設置された大型TVディズニー放映中なぜか音声はクラシックサイドデスクにはノートパソコンLEDに照

こんにちは。もの描きカウンセラー、りもです我らがHTL一般募集が今夜始まりますので🎊記事をご紹介します！質問力を上げる実験～行動編～(モヤモヤした時に質問)「今この瞬間何も気にしなかったらどうしたい？」～感情編～(なんか気分が悪い時に質問)「今どんな気分でいるのが気が楽になる？」自分が自分の最高の親友💕わたしも同じ内容を、自分の実際の体験と合わせて描いています✒️↓↓↓「休みたいって言えない1」続きはこちらから～→休みたい

おはようございます😆今日の朝は、気持ちがhappyだった！解放されていたよーーーーーやらなきゃいけない！と思っていたことから解放されたから通勤途中〜はぁ、癒される〜神様のスポットライトっぽくないですか！笑↓いつもの家のベランダで伸びをすることもハンガーにかかった冬服の入れ替えも楽しかった(朝、用意された時間は変わらないのに過ごし方が変わった！)わたしはその昔、気分が悪い時体が動かない時は「これは出勤したくないからだ」と思っていたが、そういう時もあるし、今日は

雨の日は、気分が落ち込む方が多いと思う私は、母から気分屋とよく言われていた。何故、そんなに気分が悪い時と良い時の落差が激しかったのか？頭痛持ちだった我慢出来ないほどの頭痛は、母に薬をせがんだ。しかし、薬も飲みすぎてもダメだから少しだけ頭痛がする時は人に伝えない。気分は悪い。身内であっても、人の事情はわからないのだ。もう、人のせいにして生きるのはゴメンだ。別居してから、気づいた。夫といないと頭痛が起きないことを。バランスを崩すようなことをした、次の日に頭痛になったとしても、し

「欲求について学べば、気分が悪い時には何が満たされていず、気分が良いときには何が満たされているのか、大体わかるようになる。」ウィリアム・グラッサー「選択理論」p60生存愛・所属力自由楽しみこれらの欲求の度合いを知っていると、自分の期限の悪さや、自分のモヤモヤの原因が大体わかってきます。子供が悪さするから私の機嫌が悪くなると思うんだけど、実はそれって、自分の思い通りにしたいという「力の欲求」からきているかもしれない。それを子供を変えることに焦点を合わせてしまうと、親子

【朝、ノートに記したこと】今朝、寝坊したかと思いハッと目を覚まし、何時！？と思って時計をみたら4時56分だった。その瞬間頭の中に降ってきたのが「限りなく自分に優しくしていけるとわかりました」「エゴをぶっ飛ばし」「まだまだ厳しくしていることを知る」「限りなく優しく～～～」「世界は私の自由だ」「私の世界だ」「自由自在に創れるんだ」というセンテンス。

あれは日曜日の夜。風邪が治りかけたけど、あっ、これ、頭痛がきそうって体感できて、日曜は結構早く寝たんだけど、途中起きました。普通に眠れなくなって、更にヤバいかなって思い、2時間くらい起きて、また寝ました。で、月曜起きたら、、、完全に頭痛。どうしようと思ったけど、どうしても外せない出張だったので、出張。途中の電車すら、危機感がありました。で、出張して済ませた午後、落ちました。こうなった時に、以前、数時間後に治ったのがコンビニで買ったキューピーコーワゴールドα、家で30錠入

風邪をひいてしまい、結構体調悪くて仕事でマジムカつくこともあって色々あって熱とかで寝込んでしまいました。遊ぶ予定とか全部キャンセル。病院で出た風邪薬が眠くて、朝起きても眠くて、でも時間が勿体ないから寝たくないと思い、外は雨、雨関連で集めたiTunesプレイリストをランダム再生、家でBGMでかけ始めました。でも、やっぱり眠ってしまいました。そうしたら、凹んだり不安な時に絶対聴いてはいけないと思っていた曲がかかりました。半分頭が寝ている時に聴く曲、寝起きのアラームも基本的に

2月18日の石川県羽咋市は朝、起きるとうっすら雪昨日はお天気も悪くて、気分も下がっててバイオリズムで気分が悪い時もあるよね無理にいい気分なんて出来なく瞑想もしなく、ずーとパズルしてました。昨日の夢が、旅行に出る時間で、準備をしなくちゃと思うだけの夢でした。ずーとパズルしててこれでいいのかなと思ったからかなその時にしたい事するばいいしどんな自分でもいいのにね今日は瞑想もして、気分も戻りました。外は雪が散らついているからまた、パズルしようかな前に邑知潟

ふと、気づくとなんか気分が重たいとか、心が苦しいとか窮屈だなと感じる時が多々ある。この状態の自分に対して、何の疑問も抱かなくなっていたら、末期症状なのだと最近理解した。私は気分を重く感じたり、窮屈に感じると、まず、おかしい！？何かが間違っている！！と閃けるようになった。そのように気付けるようになれたことは、本当にありがたいことで、自分の意志で、この出来事のせいでとか、誰々のせいで、心が重く、気分がめいってしまっているという考えから離れることが出来る。