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最近、ピッチ走法を身につけるべく頑張っとりますあと、フォームもね。過去を振り返ってみた。週一回約10キロしか走らず無謀な挑戦をした勝田のフルマラソン。6時間半と言うとんでもない結果（笑）その後、月間走行距離を少しずつ増やしたり、10キロやハーフに参戦しつつ挑んだ勝田リベンジ、フルマラソン。1時間以上短縮の、5時間11分(^o^)/って、そんな自慢できる程のもんでは無いが確か6年前かな。この頃から練習は嘘つかない！なんて言い聞かけせながら走ったもんだ。次が柏崎フル。4時間37分
今年最後の気仙沼出張はやはり大好きなほろよいシリーズで
忙しいです。急に後輩が辞めることになり、またまた引き継ぎ中。もともと5月は忙しい予定だったところにさらに引き継ぎ、自分の時間がなかなかとれませんが、今月なんとか乗り切るしかなさそうです。そんななかで久しぶりの気仙沼出張。大好きなほろよいの限定で乗り切ります❗
7月の気仙沼出張では、魚市場３階の会議室にてセミナーを聴いてミーティング。夕刻に終了。会議室を出ると屋上駐車場になっていて、そこから内湾が望めます。2011年の大震災の時、この近辺の方々が避難してきた場所の１つです。以前、ここに避難した方から話を聞いたのですが、津波はこの駐車場ぎりぎりの高さまで押し寄せたそうです。↑写真右奥の白い建物があるあたりに、当時は石油タンクがいくつもあってそれが津波で流され、この内湾は流された建物やがれき、船、プロパンガスがいっぱいで津波と引き波に
今日は気仙沼出張。長距離運転に合わせて以前から気になってたスイーツ屋さん？でマフィンを購入。夜ゴハンは以前に購入してたペヤング。どちらも美味しかったです
今日は気仙沼出張。出張の日＝ジャンキーな日気になってたこちらをようやく発見油そばに近い感じ。それだともう少し太麺のほうがいいかな
気仙沼出張のお土産ですが、今回は、やはり時期てきに、ウニでしょうウニと赤貝を買ってきました～ウニをさばくのはお手のものですけど、今日初めて赤貝をさばきましたが、結構な手間がかかりますでも、その手間の分、美味しいですこの他に、焼きのりとふのり、それから、千厩でずんだもちと梅ゼリーを買ってきました
気仙沼出張の二日目、帰り道のランチなのには、初潜入のお店、一凛に行ってきました～酢豚が人気No.1の中華屋さんみたいですが、ラーメンいきたいなと、人気No.3の半チャンラーメンセットで、ゆず塩ラーメンにしました半チャンラーメン(ゆず塩)１,０３０円チャーハンいまいちだったけど、ゆず塩ラーメンはレベル高いと思います次回、体調を万全にして、酢豚を食べにきたいですね★★★☆☆
先週は一泊で宮城・気仙沼に出張でした。市の「水産資源活用研究会」の会員企業による水産加工ブランド「kesemo」http://kesemo.com/の報告会、意見交換会、会議でした。行きの新幹線では、東京駅構内で買った野菜サラダをバリバリ。バリバリ噛む刺激がアタマの骨に伝わって、気分がしゃきっとするのが好きなので、生野菜食べるならスムージーよりサラダが断然好み。ちゃんと唾液も出ますしね。で、この後の出張写真ナシローカル線では東京からのメンバーと打ち合わせし、気仙沼駅に
