気を抜かず

今日は初めての月命日。あれからもう1か月経つんだ。49日まで、あっと言う間なんだろうな。まだ実家に行って玄関を開けると「あぁ〜お姉ちゃん🥳何のごっそう（ご馳走）持って来たの〜」とﾜｸﾜｸした子供のような顔で笑った父がいるようで。今日はいつもより気を抜くと涙が出て来ちゃうので気を抜かず、お父さんの好物を沢山作ろうと思います😊お父さん会いたい。話したいよ。

試合まで残り3日🥊体重をキープできるように！！気を抜かずに頑張ります🔥お時間ある方はぜひ会場までお越しください^^【僕が出場する3月24日の大会チケット販売はこちら！】↓https://fan.pia.jp/K-1/ticket/detail/20/Instagramyajima_nazukiTikTokhttps://vt.tiktok.com/ZSdu1pgr6/なづきTikTok最新動画

兄くん、いよいよ大学へのネット申し込みを済ませたよ！明日あたしが休みなので、受験料を支払ってくる！結局、悩んでたけど２校だけの受験に決めたわ本命に受かるように、最後まで気を抜かずに頑張ってもらいたい！弟くんの新しく買ったニット帽のサイズが大きかった…あたしは大きすぎるんじゃない？違うのにしようって言ったのに、旦那くんは欲しいって言ってるんだからそれを買ってあげなよって言うのさで買ったけど、結局大きくて遊んでる時に目が隠れちゃうんだって…あたしからしたらだから言ったじゃん！ってかんじ

残心（ざんしん）何かをやり終えた後でも、すぐに気を抜かずもう一度、振り返るなりして確認することが大事せっかちな私なので「これ（残心）をきちんと実行していれば痛い目（やっちまったぁ）に合わなかった・・・」なーんてことが山ほどありました２０２４年こそは・・・

ジムでトレーニング！次の試合は9月のK-1カレッジ！少し先だけど！気を抜かず頑張ります🔥K-1試合4戦目を母のチャンネルで公開中！【KO勝利】家族でおめでとう！【K-1の1日密着】K-1の試合、4戦目！見事KO勝利！その日の1日に密着です。https://minayo-select.stores.jp/【渡辺美奈代公式SNS】AmebaBlog：https://ameblo.jp/minayo-watanabe/LINEBlog：https://lineblog.me/wata

森田翔大です！🌈今日はアルバイトから、リハビリ＋診察へ🏃‍♂️😌走ったり、ジャンプも🕺12/5に手術して明日で4ヶ月順調に、いい感じに治っています😌完璧に治して、しっかり練習して、完全復活した姿を試合でお見せします頑張ります😊今日は久しぶりにじいちゃんと一緒に🚗💨帰りはご飯も☺️最高！今日もありがとー！✨明日からも頑張ります翔大❤️‍🔥インスタ→https://instagram.com/shodaimorioka?igshid=YmMyMTA2M2Y=また走る🏃‍

西日本で行ってみたい場所は？長崎・熊本はまた行きたいまだなのは沖縄…かな▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう本日、【巳】のときみなさんの本日の運気は…火星プラス【陰影】火星マイナス【安定】水星プラス【健弱】水星マイナス【立花】木星プラス【緑生】木星マイナス【種子】金星プラス【財成】金星マイナス【再会】土星プラス【乱気】土星マイナス【達成】天王星プラス【減退】天王星マイナス【停止】こん

言葉の審問官です。「努力」です。「ある目的を達成するために、気を抜かず、力を尽くして励むこと。」次回更新は、11月30日です。またのぞいてみてください。

こんばんは夜勤なぅーのライカです夕方からの夜勤入りとなって楽勝だった夜勤がまたもや楽勝に気を抜かずミスなく頑張ります今日の夕食は冷やし中華写真撮り忘れ、、、暑い夏場はコレに限る朝まで頑張ってやるかっ

MAX104kg(過去最高)体重記載開始日2021年9月20日94.7kg→スタート！本格的ダイエット開始日2021年11月15日MAX96.0kg2022年4月28日現在前日→今日体重90.6kg→90.1kg－0.5kg体脂肪率50.1%→49.9%－0.2%BMI35.8→35.6－0.2本格的ダイエット開始日MAXから96.0kg→total－5.9kg※只今、リバウンド中※当面の目標体重86.5kgまで後！－3.6kg！！徐々に近付いて来まし

毎週水曜、まぐまぐで配信される地震科学探査機構（ＪＥＳＥＡ）の地震情報レポート配信をとっています。１月２８日には紀伊半島エリアに関して数週間注意するよう号外配信メールがありました。その後数回、震度はそう大きくないものの、ちゃんと地震がありました。空振りを恐れず配信したいという心持ちがありがたい。で、１月２２日の震度５強から時々揺れ続けている日向灘はまた、朝から震度２の地震。画像はYahoo天気の「リアルタイム震度（強震モニタ）」です。「リアルタイ

おはようございます☀たった今の話なのですが、、とても後悔しています。朝、娘をばあばのお家へ送っている途中、不自然な車がいました。曲がるのかな？と思いつつ近づくとウインカー付いてない。道路半分出てるし、、、運転席では男性が眠ってる？なんか引っかかる点がいくつかありました。でも、変に絡まれたくないし、狭い道路だし、娘乗ってるし、、、と思って通り過ぎてしまいました。路駐して休んでるトラックとかワゴン車とかいっぱいいる地域だからその類かなと思ってたけど。でもでも、やっぱり

今日は小学2年生の息子の小学校で音楽発表会。息子も元気に発表できてた感じで何より。手を振るこちらを見つけて、息子も小さくささっと手を振って楽しそうにやっていた。ただ、保護者として学校にご迷惑をおかけしないよう感染症対策をして臨むも、「もうコロナ騒動は終わった感あふれるユルユルな学校に心配。マスク着用で歌い、クラス単位で保護者も入れ替え制でテキパキなのは良い感じ。ただ、消毒液を持参してない方だと、ついこの前までは山のように並べられてた消毒スプレーがひとつもなく、保護者が密になって待つ室内

いつもなら、長いお休みのときは家族一緒に食事をすることが多いのですが、緊急事態宣言発令中なので、直接会うことは自粛。でも、やっぱりそれでは寂しいので、先日、娘たちと約束をしていたオンライン飲み会をしました。オンライン飲み会をするときは私のデスクトップパソコンをリビングのテーブルの上に移動させて行うのが我が家のいつものルール。ZOOMを使って行います。娘たちはスマホでしているようですが、私と夫にはスマホの画面は小さすぎるので、（娘たちの顔がよく見えないので）大きな私のパ

お疲れさまですフィニッシュに向けての大事なシーンをちょっとしたアクションも入ります。残り、数日、まだまだ気を抜かずに行こうゲンディ

※5日分につき、長文。若干時間差あります。ファスティング初日朝春眠暁を覚えずとはこの事である...ぐっすり寝たのにまだ起きたくない結果ゴロゴロと10時間近くベッドの中で過ごすお散歩に出ると春の朝の空気は柔らかい近所のお寺で手を合わせお洗濯物を干し短めの15分瞑想はあまり集中できなかったけれど準備期間のおかげか肌がちょっと綺麗になってることに気づきウキウキ勤務開始も、モニターにかじり付く感覚がありません続々と受信するメールも一歩引いて眺めてる感じ普段頑張りすぎなんだなぁ、もがい

午後は少しずつぽっかぽかにでも…部屋は寒々午後は少しクローゼットを片付けゆっくり・まったり過ごす明日の透析準備は洗濯物もカラッと乾き…アイロンがけ暖かい部屋にいると…睡魔が🥱夜眠れなくなると困るのでお昼寝は我慢したぁ今夜は早めにお風呂に入って足の

今日は、暖かくて気持ちいい‼️😊でもまだまだ、気温のアップダウンはありそうなので気を抜かずに、しっかり体調管理をする‼️😄大好きな⚽️を思いっきり蹴れた時に備えて、今は、力を溜めておきたいと思います‼️😊✊

にほんブログ村こんにちは夢を実現させるために常にあなたと向き合っていくコーチングTêteàtête(ﾃﾀﾃｯﾄｩ)です。ブログ訪問ありがとうございます２０１９年は心身ともにボロボロでした。父の介護(介護３と認知症)と叔母(末期癌)の世話(のち介護)で自分の時間さえつくれない。パソコン開いてブログを綴ってなんてことすらできない、、、。私がやらなきゃ、私がやらなきゃ、私がやらなきゃ、、、鏡で自分の姿を見たら怖いっ‼これはヤバい！チカラが入り過ぎて

土曜日大人クラス窓を開け放して、エアコン要らずの、良い気候となってきました(換気扇は絶えずいれてます)センターレッスンでは、流石に汗が出来る様になったと思ったら、あらっ気を抜かず、繰り返し頑張りましょうね

お早うございます🌂連休明けの朝を迎えています。昨日は日本橋に出かけたのですが、何と人の少ないことちょっと驚きました。おかけで用事もすんなりと済ませることができ、東京駅から山手線に乗車。そこでも座席はスカスカしかし、品川駅で今度は驚くくらいの大勢の人が乗車そうか・・・関西方面の新幹線は品川での降車客が多いのだと気づきます。しかも、一人ひとりが大きなキャリーバッグを転がしているのでラッシュ並みの混雑！連休最終日を感じた時となりました。そして今朝は・

おはうございます⛅️どんよりした朝昨日よりかは少し涼しいみたい使い捨てマスクが暑いゴン旦さんと次女は冷感マスクだけど室内仕事のあたしと長女は使い捨てマスクで頑張ってますもうマスク貧乏になりたくなーい昨日の帰宅は20時ちょい前シャワーしてさあごはんごはん昨日は今年２回目冷やし中華でした娘さん達は生野菜が苦手だから麺と食べれるように野菜は細かく麺見えないね冷たくて美味しかった暑くなるとツルっと食べれる冷たい麺が美味しいよね今朝は寝坊なく起きれてゴン

こんばんは😊新倉緋沙子（にいくらひさこ）です今日は打ち合わせで久しぶりに電車に乗りました🚃往復座れ、本当に楽ちんでしたそして…街はかなり活気が戻ってきて人が多く出ています。私もそのひとり…お世話になっている方と二ヶ月ぶりに再開です対面でお会い出来るのはやはり嬉しいものですお仕事も捗りますこの様に人も益々増えてきます。更に気を抜かず、その中で一歩づつ活動再開です

おはようございますコロナ第2波🌊怖い:(;´꒳`;):北九州まだまだ気を抜かず!そんなこんなな今朝はローソンで発見!!1個売り🤗コレカルディで売ってるあれだよね?コレ8個入りだから未体験ですが・・コレは1個売りチョコ🍫の良い香り冷蔵庫に冷やしていました。甘さ控えめしっとり〜美味しかった(๑´ڡ`๑)探して見てね😙ハーシーチョコケーキはモンテールが販売してたね?コロナ油断せず引き続き手洗い!うがい!マスク😷昨日お店のアルコール消毒で手が・・赤く腫

おはようございます🌤爽やか〜な朝寝過ぎました起きたら8:30学校がある日なら悲惨よかった…今日は午後から登校の次女🏫セーフ昨日の帰宅は20時過ぎシャワーしてすぐ…いただきまーす豚しゃぶ野菜もたくさん食べれたし美味しかった〜今日の節約長女いつもの肉と卵です好き嫌い多いと作るの大変今日は花金今日頑張ったら土日お休み〜まあゴン旦弁当はあるけど…休みは嬉しいね体がバッキバキだけど朝家事やります〜今日も頑張りましょね！自粛が解除されたとこもある

#頭皮診断#ヘッドスパ#ハナヘナ#すっぴん髪#ツヤ髪#−5歳カラー＃ヘアアレンジ#着付けママ美容師が女性目線でアドバイス輝き続ける大人女子のための美容室✂️Lucia(ルシア)おはようございます松尾美和です緊急事態宣言がでて2ケ月弱解除された県もあり兵庫県はまだ解除されてませんが少しずつ自粛緩和されてきて学校も登校可能日ができてます。最近は学生さん、子供さんのカットのご予約が増えてますLuciaでは自粛緩和になっても緊急事態宣言がでてから今も

みんなの回答を見るこんばんはponzuですボードゲームですか！！普段、スマホアプリではボードゲーム系してますダイスの神っていうアプリゲームをしています！簡単に説明すると、すごろくみたいな！あと、義実家で前に人生ゲームをしました本物？の人生ゲームはその時がほぼ初めてでしたが、めちゃくちゃ面白くて2回戦した昨日と今日は、お家の倉庫と化していた部屋の大掃除4年間手付かずのものばかりでやっとこさ全て片付けましたそしたら、ゴミ袋10袋を突破されてましたほぼ捨てましたね。だって4年も