気の導引術

こんにちは道家<道>学院本校東京<道>学院です。ゴールデンウイーク後半となりましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか？外で過ごすことが多くなる季節5月の紫外線は、既に真夏と同じ強さなのだそうですよ～急な日焼けにご用心くださいねさて、道家道学院がおススメする健康法のひとつに酒風呂がありますが実は、スベスベ美肌になった～というお喜びの声をたくさん頂いているんですよ手軽に自宅でできる酒風呂健康法をお試しになりま

こんにちは道家<道>学院本校東京<道>学院です。5月スタートスポーツやハイキングなど体を動かすのに最適な季節ですが少し動くだけで汗ばむような暑い日も多くなってきましたねちょっと暑いなぁと感じる日はミントなどスッキリ系ハーブティーを飲んで体の中から整えるのもおすすめですさてオトナ女子という言葉が登場して数年経ちましたが今、最も経済需要が活発なのが50代中盤～70代中盤の女性なのだそうです旅行やグ

こんにちは道家<道>学院本校東京<道>学院です。皆さん、四月病という言葉をご存知ですか？ゴールデンウィーク明けぐらいに起こりやすい「5月病」に対して新しい環境、変化の多い4月に普段より緊張や不安で心身が疲労して不調になることを指すそうです。コロナ以降、リアルに人と会う機会が以前より減ったことで人間関係などにストレスを感じやすくなったという方も多いのかもしれませんね。日々のストレスに耐えきれないそんな状態を未然に防

こんにちは道家<道>学院本校東京道学院です。今年の東京は、例年より桜開花が遅れていて今か今かと待っている人大勢いらっしゃいますがいよいよ今日にも開花発表がされそうです🌸今週末は、お花見に出かけるという方も多いと思いますがまだまだ夜は冷えますので1枚多く羽織るものを持ってお出掛けくださいね～冷えは万病の元～道家道学院がおすすめする寒暖差疲労の対策は体の芯の冷えをとり巡りをよくする「酒風呂健康法」

こんにちは道家<道>学院本校東京道学院です。花冷えという言葉があるように桜の季節は、まだまだ冷える日も多く寒暖差の大きい時期です。お出かけの際は、気温変化に対応できる服装で冷えを体に入れないように気をつけてくださいね本日は、最新の動画で「気のトレーニング」をご紹介いたします。ぜひご覧ください「気のトレーニング」で全身の気の流れを良くすることで老廃物が体外に出やすくなり体の中から美しく、健康な「自

こんにちは道家<道>学院本校東京道学院です。今日は春分の日「暑さ寒さも彼岸まで」と言われますがまだまだ春と冬が行ったり来たり三寒四温と言われるように気温変化が激しくて寒暖差疲労で辛いという方とっても多いですね。脱ぎ着が出来る洋服や室内温度の調節をうまくするなどご自身を労わってくださいね。道家道学院がおすすめする寒暖差疲労の対策は体の芯の冷えをとり巡りをよくする「酒風呂健康法」酒風呂健康法は、初

こんにちは道家<道>学院本校東京<道>学院です。今の時期、二十四節気七十二候では『菜虫化蝶〜なむしちょうとなる』厳しい冬を越した「さなぎ」が羽化し、華麗な変身を遂げる蝶へと生まれ変わり、軽やかに舞い飛ぶ頃と言う意味で青虫がモンシロチョウになる頃。春のうららかな日差しの中で、ひらひらと舞うモンシロチョウの姿は可憐ですねさて、道家<道>学院ではいつでも何処でも気のトレーニングを学びすぐに実践して頂けるように無料

こんにちは道家<道>学院本校東京道学院です。3月は春と冬が行ったり来たり三寒四温と言われるように気温変化が激しくて寒暖差疲労で辛いという方とっても多いですね。脱ぎ着が出来る洋服や室内温度の調節をうまくするなどご自身を労わってくださいね。道家道学院がおすすめする寒暖差疲労の対策は体の芯の冷えをとり巡りをよくする「酒風呂健康法」酒風呂健康法は、初代学長早島天來が道家の秘伝として1984年に初めて

こんにちは道家<道>学院本校東京<道>学院です。3月7日はサウナ健康の日だそうです。「サ(3)ウナ(7)」の語呂合せで日本サウナ協会が1984(昭和59)年に制定したとのこと。日本でも数年前から大ブームで「整う」感覚がやみつきになるというお話もよく聞きますよね。皆さんは、サウナお好きですかさて今日は道家<道>学院本校東京<道>学院で学ぶ３つの気のトレーニングの内のひとつ「導引術」についてご紹介します

こんにちは道家<道>学院本校東京道学院です。今日3月5日は二十四節気の「啓蟄」虫が冬眠から目覚め活動を始める頃虫と同じように私たち人間も春からアクティブに活動する時期の到来ですね軽やかにスポーツを楽しんだりおしゃれも楽しみたいだけど気になるのは冬太りしてしまった体型そんな方もいらっしゃるのでは「もっとスリムになりたい」「ポッコリお腹をスッキリさせたい」などダイエットを成功させたいと

こんにちは道家<道>学院本校東京道学院です。早春はの時期は三寒四温と言われるように気温変化が激しくて寒暖差疲労で辛いという方とっても多いですね。脱ぎ着が出来る洋服や室内温度の調節をうまくするなどご自身を労わってくださいね。道家道学院がおすすめする寒暖差疲労の対策は体の芯の冷えをとり巡りをよくする「酒風呂健康法」酒風呂健康法は、初代学長早島天來が道家の秘伝として1984年に初めて世に紹介した

こんにちは道家<道>学院本校東京道学院です。梅の花がほころんで早春らしい景色があちこちで見られる季節となりました。さて、多くの女性の話題に上がるのはダイエットのこと・・・「もっとスリムになりたい」「ポッコリお腹をスッキリさせたい」などダイエットを成功させたいと思っている方はとても多いと思います。でも日々、つい食べ過ぎや飲み過ぎをしてしまい普段のサイズの洋服が着れなくなった時に「これはまずい！」と思いダイエ

こんにちは道家<道>学院本校東京道学院です。普段、比較的あたたかい東京で雪が降るほどの寒さになると震え上がるように体が冷えて辛い～たくさん着込んでも冷えがとれない～女性は、特に冷えにお悩みの方とっても多いですよね冷えは万病の元冷え性にお悩みの皆さまにぜひお試しいただきたいのが手軽にご自宅で出来る体の芯の冷えをとり巡りをよくする「酒風呂健康法」酒風呂健康法は、初代学長早島天來が道

こんにちは道家<道>学院本校東京<道>学院です。二十四節気の立春を迎え暦の上では春のスタートですが昨日は、関東地方の平地でも広い範囲で大雪となり交通機関にも支障が出ています。皆さま、通勤や通学は大丈夫でしょうか？今日は路面の凍結に注意して気を付けてお過ごしください実はこの時期、普段雪の降らない地域に雪が降るのは珍しくなく冬の典型的な西高東低の気圧配置が崩れて、春の訪れが近づいていることを教えてくれます雪や氷に覆われた大

こんにちは道家<道>学院本校東京道学院です。1月末となり、季節に先駆けて咲く梅など少しづつ春のきざしを感じますね街を歩けば、ショーウインドーには柔らかいパステルカラーの洋服やバッグにシューズと、ひと足早く春の色彩が目を楽しませてくれますこの春のオシャレが楽しみ～でも、気になるのは冬太りお気に入りのお洋服を着るために急いでダイエットしなくちゃそんな方におススメしたいのがゆがみをなくしムリなく

こんにちは道家<道>学院本校東京<道>学院です。今の時期、二十四節気七十二候では「水沢腹堅〜さわみずこおりつめる」厳しい寒さの中、沢の水が氷となって、厚く張りつめることを意味しています。そして、1月25日は日本最低気温の日。1902年のこの日、北海道旭川市で日本の最低気温の公式記録「-41.0℃」を記録したことが由来とのこと。そして、その最低気温の日にちなんで寒い日に暖かいものを食べてもらおうと「中華まんの日」「ホットケ

こんにちは道家<道>学院本校東京道学院です。このところ「導引術について知りたい」「導引というものを学んでみたい」というお問合せをよく頂きます。このブログでも、以前紹介させて頂いたことがあるのですが世界的に有名なアーティストの横尾忠則先生が、長年「導引術」を実践されていて週刊誌のコラムでご自身の体験を書かれているのを読まれて興味を持ったという方も多いようです。その記事を読み返してみると改めて導引術は簡単に

こんにちは道家<道>学院本校東京道学院です。日本列島に、この冬一番の最強寒波がやってきていますね。強い北風に震えてる～～体が冷えて風邪引きそう～～そんな声を沢山お聞きしています冬の中でも寒さの底になる大寒へと向かう今の時期は冷えから体調を崩しがちですよね。冷えは万病の元手軽にご自宅で出来る体の芯の冷えをとり巡りをよくする「酒風呂健康法」寒さ厳しい今の時期にぜひお試しください酒風呂健康法は

こんにちは道家<道>学院本校東京道学院です。今日1月11日は鏡開きの日。神様へのお供えとして正月に飾られていた鏡餅をお雑煮やお汁粉にして食べることで無病息災などを願う慣習ですね。皆さんのご家庭でも、今日鏡開きをされる方、多いのではないでしょうかさて、冬の中でも寒さの底になる大寒へと向かう今の時期は冷えから体調を崩しがちですよね。冷えは万病の元手軽にご自宅で出来る体の芯の冷えをとり巡りをよくする

こんにちは道家<道>学院本校東京<道>学院です。今日12月27日はピーターパンの日だそうです。1904年の今日、イギリスで、童話劇『ピーター・パン〜大人になりたくない少年』が初演された日。大人にならない永遠の子どもたちがおとぎの国・ネバーランドで楽しい冒険を繰り広げる物語。皆さんの中にも、この物語に夢中になった方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。大人になっても、むしろ大人になったからこそおとぎの国・夢の国への憧れが増すのかもしれませんね

こんにちは道家<道>学院本校東京道学院です。今日１２月２２日は、冬至です。一年で一番昼の時間が短い日。また、強い寒波もやってきました。皆さま、温かくしてお過ごしくださいね。そして、冬至は、酒風呂の日でもあるのをご存知でしょうか？日本記念日協会によると四季の節目の春分、夏至、秋分、冬至に酒風呂に入り、健康増進をはかろうと長野県信濃町の蔵元、高橋助作酒造店の高橋邦芳氏が制定したとあります。年末疲れが辛い皆さま

こんにちは道家<道>学院本校東京<道>学院です。週末から気温が急降下して寒暖差に体調を崩している方が多いようです。皆さま、温かくしてお過ごしくださいね今日12月19日は日本人初飛行の日1910年（明治43年）のこの日、東京の代々木錬兵場（現在の代々木公園）で陸軍軍人の徳川好敏（とくがわよしとし）が日本初飛行に成功したことが由来。あのライト兄弟初飛行から7年後だそうですよさて、道家<道>学院ではご自宅に

こんにちは道家<道>学院本校東京道学院です。年末の風物詩となった今年の漢字2023年は『税』に決まりました。インボイス制度やふるさと納「税」など「税」にまつわる話題が多かったことが選ばれた要因のようです。他には「暑」「戦」「虎」など今年を振り返るとなるほど・・・と思えるラインナップですね～皆さまの今年を象徴する漢字一文字は何でしょうか12月も中旬となり正に忙しさ真っ只中多忙で睡眠不足が辛い・・

こんにちは道家<道>学院本校東京道学院です。12月に入り、何かと慌ただしい年末の日々いかがお過ごしでしょうか年末年始は、人が集まりたくさん食べる機会が多いですよね一気に太るのを防止したいお気に入りのお洋服を着るために急いでダイエットしなくちゃそんな方におススメしたいのがゆがみをなくしムリなくやせる！『早島式即効ダイエット』本を見てすぐに実践できる気のトレーニング法がたくさん紹介さ

こんにちは道家<道>学院本校東京<道>学院です。今日から12月ですね華やかに煌めくイルミネーションが街を彩る美しい季節の到来師走の気忙しさも元気に乗り切って参りましょう本日は家<道>学院本校東京<道>学院で学ぶ３つの気のトレーニングの内のひとつ「導引術」についてご紹介します導引術の歴史隋代に記された中国最高の医学書『諸病源候論』をベースに導引を現代人に合わせて見直し、集大成したのが「導引術」・

こんにちは道家<道>学院本校東京道学院です。今の時期、二十四節気七十二候では「朔風払葉（きたかぜこのはをはらう）」冷たい北風が木々の葉を落とす頃。だんだんと朝晩の冷え込みが強くなってきましたね～そして、湿度が低くなり乾燥が気になる方多いですよね～朝起きるのが辛い手足が冷える風邪を引きやすいお肌の乾燥が気になるこんな冬特有のお悩みが出てくる時期です昔から冷えは万病の元といいますよね～特

こんにちは道家<道>学院本校東京<道>学院です。今日、日本は勤労感謝の日また、アメリカでは、収穫を祝うサンクスギビングデー（感謝祭）です。実りの秋、正に豊かな季節ですね楽しく美味しく自然の恵みを頂く幸せのひとときでも食べた後はちょっと体重が心配そういう方も多いですよねダイエットは女性にとって永遠のテーマ今日は、道家<道>学院で学ばれている受講生のダイエット体験談を動画で、ご紹介し

こんにちは道家<道>学院本校東京<道>学院です。11月中旬を過ぎ、街を彩るイルミネーションが増えましたね～都内の有名各所でもクリスマスツリー🎄の点灯式が次々と始まっていますさて、道家<道>学院ではご自宅に居ながら気のトレーニングを学び実践して頂けるように健康でストレスに強い美しく輝く心と体になりたいあなたへ「心と体の免疫力・幸せ力を高める！気のパワー」無料メルマガ講座大好評開催中です

こんにちは道家<道>学院本校東京道学院です。全国各地から初雪の便りが届き急に寒くなってきましたね〜東京では、木枯らし1号が吹きました。今年の秋は暖かい時期が長かった分まだ冬物の洋服を出していないとか冬用の寝具や暖房器具を慌てて準備したというような方々が大半のようです。急激な気温の低下で思わずからだが縮こまってしまいますよね～すぐ出来る冷え対策と言えばお風呂で湯船に浸かってからだを温めること

こんにちは道家<道>学院本校東京<道>学院です。11月スタートあたたかい日が続き例年より少し遅れている紅葉も北から南へ、山から里へとだんだんと秋が深まってきましたね今日11月1日は日本生まれの世界的な人気キャラクターキティちゃんの誕生日1974(昭和49)年11月1日生まれだそうです。毎年、世界各地でバースデー・パーティーが行われSNSでもお祝い投稿で盛り上がっていますねハローキティ50周年おめでと