民族舞踊

【ショーのお知らせ】NeşeBellydanceStudioShowvol.16生演奏とベリーダンスショー日時：2025年1月26日（日）開場：12:30/開演：13:00料金：前売：4,500円（小人2,500円）当日：5,000円（小人3,000円）※全席指定会場：サラマンカホール（OKBふれあい会館）岐阜県岐阜市薮田南5丁目14番地53号会場詳細チケット購入・お問い合わせメール：Nese.bellydance@gmail.com電話：080-35

ポーズをキメる２前回も申し上げましたように、ポーズがカッコイイかイマイチカッコ悪いかは普段のトレーニング・修練がどうあるかで違ってきます。さらには↓↓↓ポーズをキメたいなら意識したいこと●指先の角度は？指は揃える？散らす？●手首は？肘は？●首の角度は？●顎の向きは？●目線はどこに？●頬っぺたの状態は？●唇の形。微笑んで開けているのか？閉じるのか？●足の位置。右は？左は？●ボディは真っす

【ニコル塾】小松芳アラビア舞踊団所属ベリーダンサーNICOLEが主宰するこのクラスは多くの優勝・入賞者を育て上げた実績があります。毎回のお稽古で踊りのスキルを着実に向上させましょう。「継続は力なり」新しい学びの世界へ、ようこそ！ニコル塾で実際にその魅力を体験してください。技術を磨き、チャンスを掴んで、夢を実現しましょう。Wednesday13:00〜14:30/原宿ワークル10219:30〜21:00/原宿ワークル102Thursday19:30〜21:00

ハイポーズ！ポーズをキメよう！あぁ、今ここでポーズ！舞踊をやっていると、そういうタイミングといいますか場面がありますよね。しかし、悩ましいことに、ポーズをキメたい！と思っても、なんだかキマラナイ、カッコよくない、しまらない・・・ということがあります。そんなときには、【フラフラとふらついていないか？】【しっかり止まっているのか？】をチェック♪見直してみてください。自分では気づきにくいもので

🩷気持ち良く踊るためのコツこれらのポイントを意識することで、より楽しくダンスを楽しむことができると思います。【リラックスする】緊張すると動きが硬くなり、体が思うように動きません。深呼吸をしてリラックスし、体の力を抜くことを心がけましょう。【音楽を感じる】音楽をよく聴いて、そのリズムやメロディに体を委ねましょう。音楽と一体になることで、自然と動きが滑らかになります。【自分のペースで動く】無理に早く動いたり、高度な技を試したりする必要はありません。自分のペースで、

ストレス太りに悩む人は多いやっかいなストレス太りにご注意！お正月の雰囲気からだんだんと通常モードになってきましたね。そろそろ溜まったストレス太りを解消していきましょうか。寒くなると身体をあまり動かす機会がなくなる人も多いことでしょう。知らず知らず自主的に行動制限をかけていてストレスが積みあがり、食欲が暴走してくる・・・・・・よく聞く話です。人は疲れたときやストレス過多のとき、コルチゾール（抗ストレスホルモン）が過剰分泌します。そして、脳が無意識

新年あけましておめでとうございます本年もナスリーンを宜しくお願いいたします正月休みは運動不足になりがち。ストレッチをしたり、上体反らしの練習をしたり、股関節をほぐす体操をしたほうが良いですね。上体反らしのストレッチの動画を発見しました。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com他にも様々な動画があるので、参考にしながら、無理せず少しず

イスタンブール編の続きですエジプシャンバザール私は何をしていたかというと・・・はい、猫を追いかけておりました🐾猫の背景に売られている商品、スパイスやお茶、チャイ用のガラス器、スパイス容器や織り物などのお土産品が見える全体の写真は撮っていないのでネットから実際はもっと混んでいて、店先に何人もお店の男性が立っていて、カタコトの日本語が飛んでくる横道それると迷子になりそう色とりどりの香辛料やお茶、ドライフルーツ、ナッツ類、お菓子など店先に並んでいる目玉（魔除け）の飾りや陶器類、オリー

心の状態が身体に反映されるから、身体の状態も心に反映される＿ということ。心の状態が身体に反映されます。心と身体の関係私たちの心と身体は互いに密接に関係しており(心身相関)、外部からのストレスは、自律神経系、内分泌系、免疫系に影響を及ぼします。そして不安、イライラなどの「心理」やめまい、腹痛などの「身体」、攻撃的行動や依存症などの「行動」等々、社会的、精神的ストレスが原因で、糖尿病、高血圧、片頭痛など、たくさんの種類の病気が引き起

関西冬の女ひとり旅３日目、神韻芸術団の舞台鑑賞をするため、西宮市へ。公式サイトには、神韻（シェンユン）は「2006年にニューヨークで設立された世界最高峰の中国古典舞踊と音楽の芸術団です」とあります。事前にドレスコードについて案内ありましたが、わたしもニットワンピースでしたし、ジーンズにスニーカーの人もいましたので、特にスーツなどの正装の必要はなさそう。１部の演目は10つ。内訳は古典舞踊３、民族舞踊が２（満州族とチベット）、舞踊劇４、そしてバリトンによる歌１。古典舞踊と民族舞踊。３

いつも応援ありがとうございます✨2025年国内を中心にトルコ民族舞踊🇹🇷を一緒に踊ってくださる新規メンバー体験会のご案内です✨希望人材✨・トルコ、トルコ民族舞踊に興味のあるかた・日曜の夕方の練習に参加できる方（不定期、渋谷）・基礎練習、振付練習に意欲のあるかた・参加者スタジオ代均等割り可能な方・イベント出演に積極的な方(演目の習得優先)・チーム、チームワークを大切にできる方・民族舞踊グループ未所属の方・見た目年齢20～50歳頃目安・ダンス経験不問・男女問わず参加申

20年くらい前に日本公演で観て感激した、トルコの舞踊団、AnadoluAteşi（アナトリアの炎）英語名FireofAnatoliaの公演を、家族で観て来ました。※アナトリアとはトルコ国土の９割を占めるアナトリア半島を主にした地域のことですこの舞踊団のショーは、トルコ各地方のさまざまな民族舞踊を組み合わせて、全体として一つのストーリーを紡いでいるのが特徴。アナトリアの太古の文明から現代までの戦いと平和の歴史や神話などが、抽象的に表現されて

2024年8月9日（金曜日）～2024年8月17日（土曜日）ベトナム＆ラオス旅8月11日（日曜日）＠3日目カットカット村の1本道のお買い物ストリートを通り抜けると、川辺の公園に出る。この時くらいから、ちょっと雨が降り出した。雨季なので、小さな滝でも迫力がある。この公園にも、観光用のプチ民族村があって、前日のサンワールドよりも本格的な作業場を備え、並んでる商品の数も多い。おばあちゃん、可愛いーーー。この日は地元？なのか？の子供達が遠足で来ていて、制服が可

昨日は2024年最後の練習会でした。早くも、来年のイベントに向けて練習を開始しました今年はイベントにたくさん参加しました。新しいメンバーがたくさん増えて、平均年齢も下がって、来年が楽しみになってきましたよ。ナスリーンの皆さん、一年間お疲れ様でした。また来年も、みんなで仲良く楽しく一緒にダンスを踊りましょう

わぁ、身体が冷えた・・・そんなときには耳もみ！寒さ本番！とーっても寒い日が続きます。寒いときには耳を軽くもみほぐしてみてください。耳は全身のツボが集まる部分です。もし、さわってみて耳が硬くなっていると、血行が悪くなっているのかもしれません。その場合、全身にコリが出てしまっている可能性があります。耳をもみほぐすと全身のめぐりケアにもつながるのですよ。とくに耳たぶのあたりなど、耳の下部を中心にもみほぐしてあげるといいです。

昨日は恒例の練習会を行いました。いつも新メンバーに振り付けを教えてくれるMさん、どうもありがとうございます踊りながらカウントしたり、歌ったりするのって大変ですよね。お疲れさん！ということで、練習の後は、みんなでウズベク料理を食べに『サマルカンドテラス』に行きました大勢で行ったので、プロフやシャシリク、ラグマンなど、メイン料理を色々と注文できました。ケーキもとても美味しくて、大満足来週で今年の練習はおしまいですが、来年のイベントに向けて練習を頑張りま〜す〜〜〜

いつも応援ありがとうございます✨2025年国内を中心にトルコ民族舞踊🇹🇷を一緒に踊ってくださるメンバーを募集いたします！✨希望人材✨・トルコ、トルコ民族舞踊に興味のあるかた・日曜の夕方の練習に参加できる方（不定期、渋谷）・基礎練習、振付練習に意欲のあるかた・参加者スタジオ代均等割り可能な方・イベント出演に積極的な方(演目の習得優先)・チーム、チームワークを大切にできる方・民族舞踊グループ未所属の方・見た目年齢20～50歳頃目安・ダンス経験不問・男女問わず締め切り2

あとどのくらいでホテルに到着なんだろう・・・と思っていたら、実はもうホテルの敷地内でした。バヤンゴルホテルです。やっぱりいらっしゃるのね、チンギス・ハーン１６時前には到着できたので、次の予定まで１時間くらいはゆっくりできそうです。フロントフロントの横にはジュエリーショップあり反対側にお部屋へ行くエレベーター乗り場があります。右側がホテル入り口、正面にがジュエリーショップ左側がフロントで、手前がエレベーターホールへ行く階段エレベーター前私は４階のお部屋です。エレベーターを降り

トルコからダンスで使うスプーンが届きました新しいメンバーのために購入しました。すぐに足りなくなりそうだから、また購入しないとな。カチカチカチカチ良い音がします

今日ベリーダンスショーチームの仲間と、はるばるアムステルダム近郊へ、タヒチアンダンス・オテアの体験教室に行ってきました。タヒチアンダンスは、フラダンスの原型ともいわれ、南国の楽園タヒチ・ポリネシアで産まれ受け継がれる民族舞踊です。Ote‘aオテアは、打楽器の速いリズムに合わせて腰を激しく動かす、熱いダンス。コアマッスルと脚の筋肉が鍛えられます。体験教室は、みっちり３時間。基本のステップを習い、↓後半で３分間近い振り付けを習って、ひたすら踊ってきました。皆さんのエネルギーで場内は

皆さん、こんにちは佐賀でベリーダンスと膣トレを教えているYokoです。冬はフォークロアを踊りがち（お腹が見えない衣装だから）急に寒くなりました。栄養のあるものを取って、免疫をアップさせねばですね！秋、冬は風邪を引かないように、やたら生姜を買いがちになる私です。流行り病も怖いから、体力が落ちないようにしたいですねそして私は9月末から（暦では秋なのだけれども、今年は全く寒くはなかったですね。）頬のたるみと戦ってます。9月、この日だけすっごいむくんでたのかな。それともずっとこ

🎵チャイコフスキー「くるみ割り人形」より『ロシアの踊り（トレパーク）』圧巻のエネルギッシュな演奏✨世界中で愛されるチャイコフスキーの名作バレエ「くるみ割り人形」から、『ロシアの踊り（トレパーク）』をお届けします！この楽曲は、軽快で情熱的なリズムが特徴で、躍動感あふれる演奏が聴く人の心を踊らせます🎶。ロシア民族舞踊をイメージさせる力強いメロディと、華麗なオーケストラの響きが見事に融合した一曲。ぜひ、チャイコフスキーの素晴らしい音楽とともに、くるみ割り人形の魅力をご堪能ください✨。📌こ

幹事様必見！忘年会、新年会、周年祝賀会等✨余興出演依頼✨謹んでお受けいたします❤️ベリーダンス🇪🇬和装演目🇯🇵トルコ民族舞踊🇹🇷アゼルバイジャン民族舞踊🇦🇿お日にち、会場、御予算に合わせてご相談の上可能な限り喜んでお引き受けいたします😊まずはDMにて連絡をお待ちしております(FB,インスタ,アメブロ,ライン,メール)幹事様ご本人でなくても余興出演者を探していた人がいる！と思い浮かぶ方は✨ぜひお勧めよろしくお願いいたします❤️

11/17(日)は、Live!横浜2024（クイーンズスクエア横浜クイーンズパーク会場）に参加し、ウズベキスタンダンスとタジキスタンダンスを披露させていただきましたまたもや晴天に恵まれ、真夏日?!かと思うくらい暑すぎた日でしたが、みなとみらいで踊ることができて大変嬉しかったですみなとみらいにお買い物でいらした方や観光をされている方々が、なんだろう？と私たちの踊りに興味をもって、立ち止まってくれました応援ありがとうございます

2024/11/22RaqsTokyoInternationalOrientalDanceFestival&Competition✨ニコル監修の生徒全員が優勝・入賞！✨主催のChiriさん、Kanaさん、この素晴らしい機会を本当にありがとうございました！朝10時から授賞式まで、日暮里サニーホールで応援しながら感動の一日を過ごしました。また、審査員の先生方にも心より感謝申し上げます！これからも「継続は力なり」という座右の銘を胸に、ニコル塾生・ニコル組を全力で応援してい

市主催の国際理解セミナー（無料）に行ってきました。今回は【青の都ウズベキスタン共和国】あのへんの地域の国名、～スタン、～スタンが多いな、と思ったらスタンというのは、ペルシャ語で土地や国、地域を表す語で、ウズベク人が住む国＝ウズベキスタン、カザフ人が住む国＝カザフスタンなどといった感じだそうです。開会に先立って、市長の挨拶。こういう場ってだいたい市長は忙しくて代理の人なんですが今日は市長ご本人が登壇されました。以前、市PTA連合会の大会のときに、市長の挨拶があったのです

ニコルが指導・監修した生徒達の大会受賞歴をご紹介します。Hereisanintroductiontothecompetitionawardswonbystudentsanddisciplesundertheguidanceandsupervisionofnicole.Nagwa2012年TIBCオリエンタルプロソロ2位2012年ナグワフォワードカップ（韓国）プロ部門銅賞2014年WorldBellydanceConventionin

ナスリーンメンバーと一緒に、再び駐日イランイスラム共和国大使館にお邪魔しました。イランの伝統工芸品や楽器を解説付きで鑑賞したり、衣装を試着させてもらったりしてから、約1時間のイランの歴史&文化紹介映像を鑑賞しました。20時を過ぎたので、お腹がグゥ〜と鳴りはじめたところで、、、ジャジャーン「大使館公邸で夕食をお召し上がりください」と嬉しいお話がありました。大好きなゲイメや美味しいイラン料理をいただき、大満足様々なイランの文化に触れられた晩でした

最近、6才と9才の兄達に、クルタを書いました。日本で買ったよ。かなり気にいったのでで、色違いのゴールドも買いたいです😍😍娘サイズのパンジャビは日本で買えるところが見つからず、でもボリウッドダンスクラスでも手軽に着れるのが欲しいなー、あまりキラキラしてないやつ（頻繁に洗濯したら取れそうだから）と、探してたら、フリマアプリでありました✨ボリウッドブーム真っ最中なので、熱いうちに？？子供達にたくさん着てもらいたいです💕💕あっ、日本でも、女の子の小さい（100サイズくらい）サイズのパンジャビ買

昔IYCに通っていたころ、グルジア人（現ジョージア）のおっちゃんが（当時推定40才）アシュタンガビギナークラスにたまに参加していた。彼はグルジア北西のアブハジアの出身で、その地域では独特の踊りが祭事祝日に披露されていたという。上の動画はグルジアの有名な舞踊団のものなので、アブハジアのものではないのですけれど、鬼のように高く跳んで膝で着地する。たまにおっちゃんがヨガのあとスタジオで踊ってくれたのですが、披露してくれたグルジアンダンスは、この動画に近いものでした多分日本人が真似したら3