比叡山高校

11/1より大阪府代表に選ばれて紀伊国屋、ジュンク堂書店などで「ふるさと作家フェア」実施中来年もっと大きな企画参加決定自著ドラマ化侍作家のお知らせ今年の特別企画リスト＆大谷鈴木へ優しい言葉＆鈴木藤浪の談話。激神曲自著ドラマ化侍作家のお知らせ報告＆絶版もあるダルの気持ちが分かった新契約＆某食べる実画像。激神曲自著3/1から新企画開始御礼。自分企画サイン会は・・・＆明石家さんま師匠中居正広について語った＆公開してから一週間ちょいで残り117冊から、87/3000になり、今は139/

◇どうしようもなくなったら、空っぽになってみる、、何とか気力が保てているうちはいいけれど、体の具合がよくないときは、どうしても気持ちが弱くなるよね。痛みが続くし、苦しいし、いろいろ不安も出てくるかもしれない。どうしようもなくなったら、いったん考えるのをやめてしまうのもいいよ。空っぽになってみるの。しらっと、とぼけちゃって、自分をちょっと外から見て静観してみるとかさ。行をしているとき、とくに雨上がりなんか歩きづらくて、すべってぬかるみに足を取られて転んで、うっそうとした藪の中でもがいて、前に

滋賀県の高校駅伝、我が母校が男女アベック優勝🏅で都大路に！！！女子は何年か連続での優勝、男子は久しぶりに優勝でした。全国的には低いランクの滋賀県だけど、年末の楽しみができたよ。あと一ヶ月半調整して最高の走りをしてください！！！

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私のブログを見ていただきありがとうございます。昨年のある日、家族が「久しぶりに富士山に登りたい」と言ったのをキッカケに、比叡山京都修学院ルートで練習登山をして臨んだ2度目の富士登山は残念ながら天候不順により九合五勺で引き返す結果となりました。今回は、その富士登山から約1ヶ月半後に比叡山滋賀坂本ルートから初登山を行った時の記録です。当時、比叡山京都修学院ルートでの練習登山の記事をまだ読まれていない方は↓からどうぞ〜。2021年比叡山トレッキング＜準備と京都修学院

第94回選抜高校野球大会（毎日新聞社、日本高校野球連盟主催）で、補欠校からの出場となった滋賀県の近江高校が準優勝しました。近畿の府県で唯一、春夏の甲子園で一度も優勝経験がない滋賀県勢だが、昨夏も近江がベスト4に進出するなど近年はコンスタントに好成績を残しています。躍進の原点は、オールドファンに「滋賀は弱い」というイメージを植え付けた、あの「屈辱の年」にありました。1994年に発刊された滋賀県高校野球連盟の連盟史「球跡（たまあと）」には「甲子園で屈辱の年」と明記されています。「78年」のこ

初優勝！おめでとう！日々の練習。日々のトレーニング。ケア。チームも。一人一人も。皆が頑張った、頑張ってきた。皆で頑張った、頑張ってきた。だからこそ！またここから！頑張っていこう！！！

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先日の春高バレー予選決勝。近江高校に敗れました。やってきた結果！努力してきた！これを次に活かすべく、どうしていくか…3年生は何を伝え、何を残すか。1.2年生は何をどう感じ、何を得てこれからどうきていくか。トレーニングの方向性（何を重視するか）を監督や生徒にも話し、納得理解してもらい、より強くなっていってもらえるようサポート！踏ん張っていこう！！！

ここ数日オンライン（リモート）でのチームトレーニング指導。「やろう！お願い！」と言ってくださる監督。大きいテレビやスクリーン含め場所を提供してくださる学校。本当に有難いです。感謝です。とにかく今やれることを考える。どうやったら何ができるかを考える。何かをするためにどうすればいいかを考える。諦めず！ポジティブに！生徒（選手）たちのために！！本当に、つくづく周りへの感謝しかない。「ついていこう！」「協力したい！」「一緒にやりたい！」「何かをさせてもらいたい！」と思え

この間もちゃんとトレーニングサポートしてました。上半身は自重、チューブ、人を負荷にして。下半身はダッシュ、ジャンプ。だけではなく、ちゃんとスクワットなどシンプルなものも。自分の身体や動きなど集中力してトレーニングする。でも人間いつまでも集中し続けられるわけではない。トレーニングもちゃんとインターバルもあるので、上手くスイッチ（on⇄off）を切り替える。ケガ予防だけではなく、そういったことは練習や試合でも活用できる。もちろん勉強にも…？こちらも指示を出すけれど、自分で、自分たち

今週もしっかりトレーニング！しっかりと言っても、めちゃくちゃ追い込むという意味ではなく。。。試合前なのもあるので、考慮した上でのトレーニング。全てが揃っている。充実している。ということはまずないだろう。トレーニング場所も器具も…「だからできない」はありえない。限られた場所で！何もなくとも！できることは沢山ある！考え方次第！工夫次第！！ありとあらゆることを想定しておく。常に考えておけば、常に準備していれば臨機応変に対応できる。

今日は上りも下りも。上り。「ダッシュ」少しでも速く！1歩目から速く！「歩数や距離」少しでも少なく！少しでも遠く！下り。「止まる。踏ん張る」しっかりピタッと止まる！どうすれば、どんな姿勢や体勢がいいのか。自分で、自分たちで高める！高め合う！どうすれば、より力を発揮できるかを考える。こちらからも色々と伝えるけれど、あえて全てを伝えない。（必要なことは伝える）自分たちで考える。何に使えるのか。何に必要なのか。どこをどう使えばいいのか。などなど…そうやって考えて疑

蹴る。引き上げる。ばかりやっていたので、今日はとにかく下って止まる。踏ん張る。しっかり止まれる、踏ん張れるように、自分の身体（姿勢、位置など）や動きを意識、認識する。そこから上へ。腕の振りや空中姿勢なども意識。流れ作業にならないように。

引っ掻くのではなく蹴る！押す！地面を。床を。蹴る（押す）と引き上げが別々にならないように。２挙動ではなく１挙動になるように。ジャンプなら、自分がどの方向に押しているのか。直上の場合、ちゃんと元の位置に着地できているか。そういったことも意識する。普段無意識にやっている動作。見直してみると意外にできていなかったり、自分のイメージとは違うこともある。自分と向き合う時間も大切に！

トコトン腹筋！！姿勢を意識。頸椎、頭部までしっかり意識。できてる“つもり”はいらない。できたなら…できているなら、更なる努力を！更なる努力は「とにかくがむしゃらに」と言うわけではなく、より自分の身体や動きを動きしたり、もう少し強度を上げられそうなら強度を上げる。できないこができるようになるために！できることは、よりできるように！！

より前へ。より遠く。より高く。種目によっては蹴るだけでなく、引き上げも大切になってくる。蹴りと引き上げの連動性も大切。そして、そういったことをより練習などでも活かせるように意識！

トレーニング、ストレッチ、栄養などの話。再確認を含め、重要性を伝える。伝わったかどうかは今後の行動で分かる。伝わるように。より伝わるように。伝わるまで言い続ける。手を替え品を替え…本当に勉強になる。話し方。伝え方。言い方。言葉の選び方。こちらが話す時だけではなく、監督の話も凄く勉強になる。日々勉強！それをより活かせるように！！

体幹部のトレーニング！30分という短い時間。それでも、やることに…続けることに意味がある。短いからこそ集中して一回でも、一瞬でも無駄にしないように。その一回。その数㎝。数㎜。その積み重ねが大切。何を、どこを目指しているのか。何のためにやっているのか。どうなりたいのか。言われたからやっている。言われたことをやっている。それではダメだ。意味を。意図を。意思を。

桜も満開！いい天気！！ダッシュとジャンプ。上りのみ！手押し車は向きを変えて。上り下り！やるのではなく、やり切る！！

止まる。溜める。筋力だけではなく、体勢や姿勢なども大切。やる、やらない。どこまでやるのか。全ては自分たち次第。『自分がやりたいこと』と『自分に必要なこと』は違う。何をやっているのか。何のためにやっているのか。誰のためにやっているのか。自分もチームも強くなっていこう！！

なかなかできないウェイトトレーニング。だからこそ、それができることや環境に感謝。「やりたいこと」と「必要なこと」は違う。強みを伸ばすのもいいけど、弱みを強化して平均的なレベルを上げることも必要。やりたいから、得意だから。に逃げないように。今の自分に何が必要なのか。いかに必要性を感じるか。そう考え気付くことができるか。嫌いを克服できれば怖いものなし！レベルアップしていこう！個人もチームも！！

内容はダッシュやジャンプなどシンプルなもの。前、上、横と。その中で何を意識するのか。フォームやスピード…ほんの少しでもさっきの自分を超える。「リサーチの重要性」いつも同じ場所で同じようにトレーニング出来るとは限らない。常に恵まれた場所、環境下でできるとは限らない。あらゆる状況にも臨機応変に対応できるように。だからこそリサーチが大切。どこにどんなもの、どんな場所があってどんなことができそうなのか。時間がある時に周りを見て回る。それも仕事の一つ。

体育館内でのトレーニング。トレーニングに広々と使えることに感謝。上半身を！体育館だからこそできることを。ちょっとおかしな表現ですが“歩く”。上半身のトレーニングだけど歩く（移動する。進む）。自分の身体、動きをしっかり認識しコントロールできるように。そのためにもしっかりと意識。積み重ねが後の力になる！

和kaztrainingsupportの大洞です先日、比叡山高校バスケットボール部のチームサポートへこの日は、近畿大学バスケットボール部で一緒だった松本さんを招いての栄養講習そのあとの練習は松本さんも一緒に練習に参加して頂きアドバイスをもらいました僕が近畿大学1年目松本さんはその時の4回生一緒に同じ、バスケットの現場に立てる幸せな時間でしたもうすぐ2月も終わり3月へ。インタハイ予選から見れば練習できる時間もわずかになってきました。

坂道ダッシュ！など。蹴りを意識！出す足ではなく、蹴る足を！！当たり前だが意味がある。練習でも意識して。一歩ではなく、二歩、三歩目を。もう一歩（＋一歩）が出る一歩を。そして、その前にちょこっと散歩。↓

肩のスタビリティトレーニング。ただキープするだけではなく、そこに動きを加える。筋肉、骨、角度、位置関係、必要性なども説明。自分の身体を、動きを感じる。そしてコントロールする。単調な動きだけど、自分が自分をどれくらい感じコントロールできているか。競技のフォーム修正などをしようとしても、自分自身（身体や動き）が解っていないと難しい。トレーニングはトレーニングでしっかりやる。でも、トレーニングから何を得てどう活かすのか。そう言ったことを考えるのも一つ。貪欲に！！！

ペアで引く（背中）メイン。体勢、引き方、角度、引っ張る力や方向など…少し変えるだけ、少し変わるだけで違ってくる。ウェイトとはまた違う。バリエーションも考え方や工夫次第。・出来るか出来ないか。・正解か不正解か。ではなく、どうすればいいのか。を考える。トレーニングで身体のことや鍛え方などだけでなく、色んな考え方なども知って欲しい。そして、それを別の色んな場面で活かしてもらえるように。

どうもこんにちわタバコをやめるとカラオケが上手くなると聞いてタバコをやめてみたけどここ4年全く上達しません。中川です。#いいかげんにせんとまたはじめるぞこんなことはさておき僕の高校時代のことを軽く書かせてください。僕は滋賀県大津市坂本にある"延暦寺学園比叡山高校"というところに通っていました実家のある長浜市からは電車で2時間弱かかってしまうことと、野球部に入部して遅くまで練習があったこともあり、学校から3分ほどの"山下寮(さんげりょう)"という寮に住まわせてもらっ

体幹部のトレーニング。鍛えるだけでなく…自分の身体のカタチ。自分の身体（腕や脚などの）の位置。自分の身体の動き。そういったものも感じ、把握できるように。自分を知ろう。再認識しよう。