毎食

おはようございます。関西在住の20代男です。1日1食もやしダイエットをしています。マイルール①もやしを食事に摂り入れる②1日の食事は朝食の1回(1日1回)昨日は寝落ちをしてしまいました。目覚ましをかけ忘れてしまい、少し起床時間が遅くなりました寝坊した訳でもなく、ブログを書く時間も何とか確保はできていますが、睡眠の質が落ち、明日以降に影響が出てきそうなので気を付けていきたいところです勉強でも趣味でもそうですが、ダラダラ続けていてもあまり効果が期待できないので、集中

けど量は全然～食べれないから体重も４kg減りましたが～今夜１番～美味しかったのは甘い玉子焼きと雑煮でした～♪

掃除洗濯の家事はできるけど全くといっていいほど料理だけはしない(できない)ぽんこつ旦那。自分でもよくやってると思うほど１年３６５日✕朝(昼)晩ほぼほぼご飯作りをしているわたし外食なんて月１行くか行かないか旅行や実家に帰ると作らないけどそんなのしれている、、、《土日の朝食は主人が担当》《主人が休みの日は夕食を作ってくれる》なんて話を聞くと羨ましいかぎり最近は『お前もやれよ』という気持ちが強すぎて強制的に料理を作る機会をつくってみるけど、、、どういうこと？というほど

おはようございまーす(#^^#)予報は雨ですが…ぜんぜん降っていませーん(´艸｀)石村嘉成さんの一枚…一番好きな野菜を教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう野菜はなんでも大好き～一番は決めれないですが…毎食欠かさずトマトを食べています～では、今日も気をつけて…笑顔で過ごせますように～(@^^)/

こんにちは、いーよです。札幌の旅に行って来ました～お天気がイマイチで肌寒いかと思いきや意外と暖かかったのですが風がビュービューその後雨も…なので予定していた数少ない観光はキャンセルしてまたも大好きな地下街をぐるぐるお散歩（そっちの方が好き～）すると置いてある服がどれも好みすぎるショップを発見久しぶりの爆買い楽しかった〜次回の札幌旅でもきっと行くの

インストラクター様や専門家様方、金銭的絡む方のフォロー申請はお断りします当てにならない宣言・言い訳・戯言過多ダイエット……というか痩せる＆美的ダイエットじゃなく健康的食生活という意味のダイエットを続けます●私事・個人的戯言★平日のランは走れる時は5Km、仕事と体調と天候に合わせて走れる時に★少しでも長く睡眠時間取る努力中★頑張って飴・ガムお休み中１月1日より継続中←黒糖は黒糖（飴カウントしない）深夜勤務4日目夜11時から朝8時前まで●体重・お通じ体重測定は来週お通じ朝夜

日曜日のブランチはパパが作ってくれます詳しくはこちらをご覧ください💁‍♀️『テーブルマット』日曜日や祝日は朝、昼兼用ブランチbouboutin夫が作ってくれますbouboutinは助手、洗い物、片付け係昨日はシーフードのスープパスタ🦐🦑美味しいけ…ameblo.jp今日のブランチは誰が作ってくれたかおわかりですね詳しくはコチラをご覧下さい『上達』bouboutin長男が一昨日火曜日に天津飯を作ると急に食べたくなったそう初回長男の卵が裏向きなったらしい次男にも食べたいうん続けて

滅多にないパパの出張が決まり主婦業お休み宣言？お産と入院以外は早朝弁当に３度の食事にパン作りと日々ひたすら作る！で産後も退院と同時に普通に家事で結婚と同時に２２歳の若さで最初のマンションそして今の一軒家に日々節約で楽しみながらも～気が緩む？財布の紐が緩む事なく３３年・・・ここまでやって来ましたが人や犬！大切な人には惜しみなく使えるもこと自分の事となると～なかなか贅沢～出来なくて💦普段の私は外で自販機でジュースすら買わない徹底ぶりで～誰かとランチ以外は基本～家でご飯で

自宅のキッチンは使えない、汚せないと朝昼晩の自分達だけの食事を作りに別宅からやってくる義父私が朝食を作る前、朝早くから我が家に来て義両親家族分を作り使ったものや生ゴミを山にして汚したまま、自宅へ消えていく義父それを綺麗に片付けてからじゃないと料理ができないぐらい散らかっている朝、大量に片付けたと思えば夜、仕事から帰宅したら、また同じ状態に汚いまま、使われた物と生ゴミが山となり放置されているまるで、泥棒が入り料理してキッチンをガチャガチャにしていなくなっているようだ

平日に限らず毎日、パンです。ちなみにこれはなんていうの？これ

いつもありがとうございます♥️あつかです😌💓今日は玄米を炊きました🎵なるべく最近は毎食、玄米をいただきます✨😌✨なのでこちら↓ラップに包みました－❗冷めたら冷蔵庫に入れます✨😌✨美味しくいただいております♥️ミラクルが舞降る日々に感謝いっぱいです😌💓本日も読んでいただきありがとうございます(^-^)

歯磨きは1日に何回する？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日はいい歯の日《「1(い)1(い)8(は)」という語呂合わせから。日本歯科協会が「8020運動」の一環として平成５年に制定しました》「8020運動」は生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるよう、80歳になっても20本以上自分の歯を保つことを目標にした運動です歯磨きは１日に何回する１日３回、毎食後ですね

こんばんは。ご訪問ありがとうございます。健康観察初日。さらちゃんがランチを作っておいてくれた。おかずは弁当箱に、ご飯は小さめのおにぎりにしてくれて別皿に。次女は２つ。オレは残りをいただいた。なんか物足りなかったけれど我慢することに。食べ終わった頃に休憩時間になったさらちゃんから電話がかかってきて。次女と話をしてからオレとも話をしてくれた。「ご飯足りた？」「うん。足りたよ。」本当はもう少し食べたいところだけど。「よかった。2合炊いておいて。」「…2合？あのおにぎり2合分？

ようこそおいでくださいました毎日22時更新幸せ3行日記ですよろしければおつき合いください🍀職場の催事で入手した書籍をいつもお世話になっているクリニックの図書館へ寄贈。受け取って頂きありがとうございます✨🍀焦ってピッキングしている自分にハッと気づいた。勤続5ヶ月の自分なんだから無理しなくていいと思ったら気持ちが楽になった✨🍀鍼灸治療で身体のメンテナンス。鍼灸師さんありがとうございます✨朝夫がメモを残して仕事に

ヨード制限食二週間め…夫の甲状腺ガンは特殊な治療法で簡単にいうとヨードを体に取り入れてからだの中からガン細胞をやっつけていくというもの入院までの３週間ヨード断ちをしてヨードの吸収をよくしなければ３週間昆布をはじめ海のものにはたくさんのヨードが含まれ昆布由来の旨味成分などいろんなところに入ってるから外食はもちろんお惣菜なんかもダメあーめんどくさがりの私は…肉焼くだけの生活を過ごしてましたが家計的にそうはいかずお出汁もダメなんで干し椎茸から細かなことを今日のお昼は五目寿

ぶっ込んだだけ、まいたけえのきとうふ

母の昼ごはんはこちら2色丼にしました初めて作ったかも爆笑😂😂でも、なんとか味付けも良く出来ました(*^^*)✌️うちの母･･･、卵🥚料理を食べてくれません･･･😭肉も鶏肉ならなんとかという感じおかずにホント悩まされます。今日も案の定という感じ😅炒り卵のみ綺麗に残してました･･･。もう、言うのも面倒なのでやめました。昔からホントに頑固ですどうにかならないかな･･･🥺作る気が失せていきます。ちょいと休憩取ります。『5/28(土)☆明日はクリーン作戦だって(⑉･̆⌓

今日の昼ごはんはこちら⬇母の嫌いなお肉料理の『棒棒鶏』にしました。案の定、小皿に少量しか食べてくれませんでした･･･。毎食の献立を考える💭のが大変です。好き嫌い激しいので、使える食材も限られてきます。困ったものです。お昼は、鶏ササミと野菜なので、クレンズコーヒーではなく、棒棒鶏を食べました。ちょっと心配ですが、増えないことを願います(｡>人<)ごちそうさまでした･･･Ψ('ч'☆)『5/4(水)☆朋ちゃんから繋がれたご縁に感謝(*´ω｀人)』朋美さんファ

毎日毎食何作ろうってメニュー考えるの、地味に大変、、今朝お弁当用に作ったおかず。●お肉、玉ねぎ、エノキに●塩麹、豆板醤、みりん、酒、めんつゆ(ほんの少し)を、一晩漬け込んでフライパンで焼くだけ〜の簡単ご飯。簡単で美味しいものが良い。手が込んだ料理。。憧れるけど私には無理↑↑↑この日なんてさ以前夕食を食べに行った時についでに何品かテイクアウトしてそれをお弁当に詰めただけだったんだけど。ものすごい美味かったとか言われたわけ。あー悲しいけど間違いないのよね。。海

父ちゃんは毎日ごはん🍚を食べたって報告が📱あります昨夜はごはん🍚だけなので点滴がまたもや始まったってｶﾞ━━(ﾟдﾟ；)━━ﾝ!!でも栄養入れてもらわなきゃねそして今日の朝点滴が漏れて…打撲した時みたくなっているので点滴外れたってい((￣▽￣;;)ｱ､ﾊﾊﾊﾊ…全く笑えないんですけど…お昼頃はと:「母ちゃんは何してる？」って連絡がありお:「今さっきお昼ごはん🍚食べてたから横になるって言ってたよzzz(-ω-人)」って伝えたらと:「

こんばんは本日も1日お疲れ様です本日の食事朝食7時30分・ふんわり食パン半分・卵焼き・コーヒーお弁当13時30分・白米・キャベツ、枝豆、きのこ・ゆで卵・お味噌汁・みかんおやつ・ホルン1個・グラノーラバー夕食19時・白米・なめ茸・餃子3個・焼き鳥5本間食・ポッキー1袋本日の食事……お野菜少ないよね明日はもう少し意識しよ今日はスクワット30回筋膜ローラー10分だけダイエット休暇ではなく爆食したいわけではもなく普通に食べたいってな感じか

昨日、家人が「美味しいねー３６５日七草粥でもいいよ本気で」と言うのでそんな主婦にとって楽チンな話はない♡と私もその案にのりました、笑。七草セットをいくつか手に入れたので数日は毎食七草粥です。やったぁ!!本当はダンボール丸ごと買い込みたかったけれど、さすがに賞味期限とか考えると非現実的ですよね。これで家人も大喜び…七草粥と昆布のみでよいそうです。美味しいお塩も開封しようっと。るんるん。あー晩ご飯メニュー考えなくていいの楽だわ：）

ぶらぶらとドライブしながら大好きな「おんなの駅」に立ち寄りました。あれ？こんなところに新しいコーヒーのお店？ここのコーヒー美味し………焙煎にこだわりを感じます。ホッとするー。ホテルに行く前にシーサイドドライブインでいつものスープが飲みたい！！と夫がいうので。安定の旨さです！これは飲まなくちゃ！と思うのですが……私は一口で十分。もう、お腹が中身も外見もたぷんたぷん。↑……いや。元からです朝も早かったのでねねね、眠い………夕方にはチェックインしま

お家に帰って、休業要請中海釣り自給自足企画での「生きる」ということに直面した生活から一変。お家はなんでも揃ってて便利やなぁ〜(･ิω･ิ)生きる上で肝心の食ですがゆうじいさんが毎食、毎食、たくさん楽しませてくれます(*^^*)近江牛焼肉きのこたっぷり＆ツナスパゲティ卯の花半田そうめん納豆オクラでねばねばつけ麺肉焼き飯万願寺とうがらしいっぱい激うま麻婆豆腐激安やん！セセリ塩焼き「カレーとナン食べたい」という私に…ナン手作り〜(✽ﾟдﾟ✽)うまいし〜(T_T

知人からとうもろこし🌽を頂きました(^0_0^)どっさりあります皮をむいてから数えたら１９本もありました(^^ゞ感謝感激雨霰明日から毎食とうもろこし🌽食べますね☺️

夫婦でプロテイン飲み始めました！腹筋割りたい私と。筋肉つけて体重増やしたいらしい旦那様。ストイック夫婦‼️痩せてますが…まだまだやります。

お昼ご飯はお肉！！私のビーフシチュー。うまーーー！ホロッホロ。↓夫のステーキセット。↓なんというボリューム。お肉食べたーーーっという満足感。お腹をさすりながら、久しぶりのコストコへ。はい。いつもの、買い物です。こう見ると。ほぼほぼいつもと同じアイテム。新鮮味はございませんが。。汗我が家の生活必需品です。夫用のTシャツやＹシャツを買ってますが、載せてません。。こういう重いものを買うときは夫を連れて行く。に限る。うむ。(↑備忘録のために貼ってます

小ネタ・・毎日３度の食事が楽しみで・・大人になると好きな物を好きなだけ食べられる。だけど栄養のバランスも勿論考えないといけないけどね。↑モアモアベッドで寝ていたのを盗撮されたことに気づいて「は！？」っとしたとこ↑足が可愛い・・特に休日の食事が楽しみでね・・スーパーやお店でお弁当やテイクアウトを選ぶときの幸せ感といったらもう・・普段は朝パンとコーヒー、昼は自弁。好きな物を美味しく食べられることに毎回感謝。本当に心から感謝しながら今日も美味しいご飯を頂くのでした↑とても好きな構図・・

こんばんは先日、子供たちのリクエストでお昼ごはんを買いに行きました久しぶりのマクドナルドサムライマックとミルキーのシェイク美味しかったです子供たちも「お～、美味いな～」と満足そうでした。ただ、私にはなかなかのパンチ力で夜ご飯も入らないくらいでしたミルキーのシェイクは、また飲みたいです明日から、下の子も給食なしで２時間授業で帰ってくるのでたまには楽をしながら、毎食作りますではまたねね