毎週出来る幸せ

今日は夕方からののワークアウト、本当に久し振りの夕方のワークアウト、スクワット。新たに頼んだ武器屋の鬼シリーズのニースリーブがまだ来ない。頼んだ夜の武器屋のページで売り切れになっていたから、当分来ないかなぁ。後ろの縫目が解れ出している。直ぐにラックへ入る。ボックススクワットスクワット145kg5×5レッグエクステンションスクワットチャレンジで終了スクワット20*60*80*100*120×5*130×5*140×5145×5*5*5*4*3隣はワークアウト仲間の子。彼