毎朝のスムージー

セカンド冷凍庫がやってきた！！"ココロ"と"モノ"の『カタ・づけ』をサポートします下村さなみです。・・・・・・・・・・・・サービスの詳細などはホームページをご覧下さいリニューアルしました♪・・・・・・・・・・・・先日我が家にセカンド冷凍庫がやってきました。（その様子は↓こちら↓）やっほーーい冷凍庫～！！！ということでイソイソとコストコへ行き、気づいたら大量に購入していたのは『フルーツ』！！今回はこちらを購入。KIRKLANDネイチャーズ

こんにちは。いつもお読みいただきありがとうございます。子連れ・初心者OK！ワーママも楽ちん時短料理教室「すまーときっちん」の時短アドバイザー佐藤智実です。ホームページ大掃除をしながら、実は活用できてきない『キッチンの大物』が気になったりしていませんか？転勤族で賃貸マンションの我が家。決して広くないキッチンに置くモノは自分の快適さとにらめっこしてシビアに厳選しています。キッチンの収納スペースの問題でミキサーorブレンダー

こんばんは月曜日はいつもダラダラ貧血気味晩ご飯の支度をすませ4男のダンススクールのお迎えまだ始めたばかり楽しいみたい汗だくで帰ってきます^^話はかわり【プロテイン飲んだら痩せる‼︎】との情報あり‼︎もちろん運動している人がプロテインを飲む方が効果的だけど運動をしない人のうち飲んでる人〉飲んでいない人プロテインを飲んでる人が痩せるという実験結果がでているらしい‼︎ならば飲むしかない‼︎だけどプロテイン子供のお薬的においが苦手…毎朝のスムージーここに

こんにちは突然ですが・・・バナナが８房届きましたわたしは宅配生協を利用していて、バナナを注文したのですが、注文する方が多かったために２週ほど、届かないという事態が続きました。わたしにとってバナナは毎朝のスムージーに絶対に欠かせないアイテム我が家の毎朝のスムージーは小松菜が入ったグリーンスムージー小松菜の青臭さをまろやかにするにはバナナが最強ペアなので、生協カタログのバナナ４種類

昨日作ったアレンジしたパン昨日より←思ってたより←うまく出来た息子はこの卵で挟むハムチーズパンが好みのようです娘は息子がこれじゃ足りないと追加した、バターシュガーパンが好みいつもは６枚切りだけど８枚切りのパンを買ったので物足りないのかな？と。今日は計３枚使いました〜私には一つ上の年子の兄がいるのだが私たち兄妹と全く食の好みが違った←うちの子たちも、やっぱりそうなるよね。好みの差←毎朝のスムージーが定番化している我が家ですが今日は【ほぼいちご】です。子

お久しぶりですー☆緊急事態宣言が全国的になりましたねー。。(´∀｀)私の周りでは、東京に就活に行った方が熱とか出てるとかスーパーの店員が熱出て休んでるなんて情報がありますがコロナなのかどうなのかは不明ですなー。。とりあえず、慌てふためくよりも自分の免疫上げて行こうぜ！！って事で毎朝のスムージーは飲んでますよー最近は、毎日同じスムージーでパイナップル🍍キウイ🥝柑橘系（みかん🍊ポンカン）のミックス飲んでます！！爽やかスッキリ系ですな♫食べてるフルーツはサワーポメロにバ

こんにちは百花ももはなです。いつも甘酒を買っている近所の九重味噌さんです。お味噌も甘酒も美味しいです毎朝のスムージーに甘酒を入れています。冷凍もできるので先日、少し多めに買っておきました。お店の写真を撮ったら瓦のところに、大黒様と恵比寿様が今まで気がつきませんでしたいつもお世話になっております。そう言えば、京都も屋根の上に鍾馗様が据えられてますね。そしてこちらは、お味噌屋さんの近くに鎮座されます彦田稲荷神社様です。今年

分離不安(医療用語で言うならば)で不登校の娘ちゃん4月のなって新学年に！いいきっかけになってほしいと願っているのに聞いてしまった「まま仕事行きたいな〜〜朝だけでもいいんだけどな〜」ってそしたら娘ちゃん、「まだいっちゃだめ〜〜」とのお返事。そっかー承知しましたぁーまた聞いてみようと思うままだってやりたいことあるんだ毎朝のスムージー作り今日はバナナ&いちご&ヨーグルトバナナ嫌いだけどスムージーにすれば飲めます。バナナは脳内のセロトニンを増やし幸せホルモンUP便通にも

毎朝のスムージー生活❗️今日は月1の受診で朝一検査があった為、スムージーはお休みでした💦帰宅後、バナナ🍌を食べました😊♪さっちゃんはね〜♪♪バナナが大好きホントだよ〜♪大好き・・・ほどではありませんが、まあ、好きかなぁ（笑）〜父の付添いで、病院に寝泊りしていた約1ヶ月間・・・食生活も、生活リズムも、精神的にも、酷かった🌀🌀🌀けれど・・・毎食前に、母と一緒にバナナを食べて、💩快腸生活💩を過ごした経験を思い出します🍀私にはバナナ🍌が合っているんです❤️毎

3月★★★March毎朝のスムージー作り。もう3年続いています。パナソニックプロのミキサーは大活躍。最初は音にビックリしていたワンコも今は慣れて寝ています。スムージーのおかげか家族みんな風邪知らず♡栄養と睡眠をしっかり取って体調管理をしっかりしたいと思います♪

国菌にもなっている麹腸内細菌を整える働きがあり健康と美容に良いと大注目されています私自身、毎朝のスムージーには必ず米麹を入れています。そのお陰で便秘も改善されましたよ簡単塩麹の作り方麹と塩、水タッパに塩水を入れヒタヒタに入れ常温で約1週間で出来上がり。<私の一品>●塩麹チャーハン炒める前のご飯に塩麹を加え数分おく。麹が旨味を引き出すので美味しくなります。美と健康の根本ケアは腸内美容です😊腸内細菌で綺麗になりましょうね⭐️HANA湘南の掲載記事プジュアンホームペー

初めてのスムージーと感覚を研ぎ澄ます毎日、朝のスムージを飲んでいる私。一番最初にスムージーを作った時は、うまい！っとは言えないものを作りました（笑）スムージの組み合わせは教えてもらったけど、分量がよく分からない。。。だけどね、その方法で教えてもらったから、目分量というものを得られるようになりました。目分量っていわゆる感覚。味見をしながらのね！感覚って誰にでも備わっているものなんですよね！その感覚って使わないと退化するというか、忘れちゃうんです。

こんにちは習慣になっている毎朝のスムージー子どもの頃から母がジューサーで野菜ジュースを作っていました家族が多かったので私に当たる野菜ジュースは小さなコップに半分ほど食べざかり飲みざかり？な子ども時代はいつも物足りなさを感じていたのでとても貴重な飲み物でした緑野菜のたっぷり入ったジュースは大好きです母を見習いジューサーで野菜ジュースを作っていたのですがめんどくさがり屋の私にはジューサーの手入れと捨てる事の多い野菜の絞り残り繊維使える時は料理に混ぜ込んだりして使ってましたが

お誕生日プレゼントにベジブーケをご利用いただきました。リピートありがとうございますカリーノケールの茎根っこ付きです。大きめの花瓶に生けると、とっても長持ちします。毎朝のスムージーに葉っぱ一枚ずつお楽しみください。健康で素敵な一年が過ごせますように。

レモンの次はこの季節がやってきました。この夏は、ミクちゃんの介護やらで大変だったので、レモンの事書いてなかったなぁ…今年は去年より、たくさんレモンが出来たんですよ！ほら、綺麗なレモン🍋皮が薄くてみずみずしい。そのままスライスして1枚食べちゃいました。残りは、毎朝のスムージーに10個以上収穫できたんです。そして今朝、金柑の収穫取っても取っても、これからまだたくさん実がなります洗ってこのまま食べても美味しい全然苦味もなく皮の部分は甘くてフレッシュ！これもスムージーに入れます

今朝はパプリカバナナの自家製麹甘酒スムージー⭐︎⭐︎⭐︎甘酒スムージー生活始めて一年4ヶ月たちすっかり私の一日の始まりに欠かせないものになりました✨こうやって続けられてるのは長年の便秘が解消されたり目に見えて効果が現れてるからかなと…効果は人それぞれだけど私にはこの毎朝のスムージーが体にあってるのかな〜なんて思

こんにちは!ローフード講師のかなみです。私は静岡県の浜松でローフードスクールLuciaを開講しています。昨日のレッスンの様子になりますローフードマイスター2級講座のレッスン3今回は私の大好きなローカレーとアーモンドチャイミルクのメニューがあるレッスン今回3回目の生徒さん達は、1回目、2回目のレッスンで学んだ事を自宅で実践してくれていました「毎朝のスムージーが日課になった」「旦那さんやご家族もスムージーが日課になっている」

有難いことに庭に植えたゴーヤ毎朝のスムージーになっています。作り方は簡単ゴーヤ、半分弱凍らせバナナ、小さめ1本蜂蜜、スプーン1牛乳か豆乳、200cc※バナナを凍らせるのがポイント！なるべく家で作ったものを食べるのが体も心も喜ぶんです有難や有難や！今日は暇だったので高校野球の決勝戦を観ながらバジルペースト作ったよ〜バジル、にんにく、オリーブ油、天然塩、レモン汁が入っています。普通は、スィートバジルなんですが今年は無くてホーリーバジルで^_^全然okでした！夏

こちらは昨日の大浜ビーチ🏖️夏真っ盛り、五島と言えば海でしょ❗️この透明感のあるアクアブルーが好き♥️走ったり漕いだりは午前中だけにして（それでも完全防備。日焼け大敵！）午後からはプールでスイム♪(焦げるの大嫌いですから～笑)毎朝のスムージーで体調を整え(カスピ海ヨーグルト、豆乳、ゴーヤ、バナナ、ほうれん草、トマト、ブルーベリー)練習の合間には、美味しいものを食べに寄ります✨こちらは、富江町の田尾にあるパン屋さん。パンは完売でしたが他に目的が～こだわりの珈琲豆と珈琲マシンで

佐倉のラベンダーランドから印西方面へランチは古民家カフェNOIEでスモークサーモンのダッチベイビー期間限定ハワイアンソルトキャラメルラテ毎朝のスムージーに入れているチアシードでキヌアが無くなりそうなので、スーパーフードの買い出しにコストコへ今日は帰りの道のりが長いので、お肉や冷凍食品は買わないで混まないうちに帰ろうっと💨千葉市若葉区都賀リラックス&デトックスサロン女性の身体を中から癒すサロンドマシェリご予約はこちらサロン情報サロンまで

こんばんは！予防美容の気になる木〜のぐっさんこと、サロンドエスポワールのエステティシャン長谷川智美です！最近こうじのうた(youtube)が頭から離れない〜こうじもこもこ♬こうじもこもこ♬あまみ増す♬うまみ増す♬分解チョキチョキ♬分解チョキチョキ♬かわいくってむっちゃすきーいやそれだけじゃないんです。「分解チョキチョキ」てとこ、酵素栄養学を勉強されているひとはははーん、分解酵素かな？という感じかもしれませんねそう、こうじっていわずもが

実は今週末、主人の誕生日祝いも兼ねて、3日間のキャンプ⛺を計画していたのですが、天気予報で3日間ずっと90%~100%雷雨なので、主人がキャンセルしようと。この夏、唯一の家族旅行計画だったので、とても落ち込んでいます。その上、今、夏休みで友達は皆、日本に一時帰国していて、SNSで楽しそう、美味しそうな写真を眺めると羨ましいのです。私は秋に父の一周忌で1人で日本に一時帰国する予定ですが、子供達が毎日のように日本に行きたいと言っているので、何だか可哀想で。来年こそは家

〜すべての女性を綺麗に〜カラダの内側・外側からアプローチお肌とカラダの専門家HappyRoad八巻正美です毎朝のスーパーフードのスムージーと合わせて私の大好きな可愛いアイテムたちいつも愛用しているピンクのミキサーとお気に入りのアイテムたちをご紹介しますね一目惚れしてしまった薄いピンクのミキサーお気に入りマニーのグラスビタミンカラーのスムージーを入れてリッチな気分でシンプルなデザイン&マゼンダピンクでとっても可愛いとっても可愛くてシンプルなデザインなもの使

こんにちは。我が家では、もう１０年以上メダカを飼っています。主人が世話をしているのですがスイスイ泳ぐ姿はとても可愛いです。以前の住処は、瓶だったのですが真冬は氷点下１０度ほどに冷え込む信州では耐えられず２年ほど前に瓶にヒビが入り今はブリキのタライで飼っています。おきまりの布袋草と、今年から新たに睡蓮を栽培し始めました。陶器の入れ物に泥を入れ、睡蓮を植えタライに沈めたら、みるみるうちに水が濁りました（当然ですね）そうしたら、なんだかメダカが嬉しそうなんです。これが、本来

今日の朝は冷蔵庫に残っている果物と野菜でスムージーオレンジ+バナナ+いちご+キャベツ+ヨーグルト+水にしました私は氷なしで作ることが多いです。毎朝のスムージーでほぼ必ず入れている果物はバナナバナナを入れると腹持ちもするし、腸の調子を整えてくれる食物繊維も豊富。それとカリウムも含まれていて、体内の余分な塩分を出してくれる働きがありますなので高血圧の方には注目の食材何よりも美味しくて安いのも魅力的ですよね。朝食を普段食べていない方も一本バナナだけでも、皮をむいて食べて出かけて欲しいもの

ー福岡/小郡・筑紫野近郊ー＊＊レインドロップ&アロマテラピーsaloncocowa.ここわ＊＊林田麻紗子ですご自分だけの時間をゆっくり過ごしてくださいねこんにちは連休の後半はお天気がいいですね行楽日和で気持ちがいい～天気がいいと、自然と気分も上がりますねそんな中、楽しみにしていた物が手元に届いて、ますます気分がアップ女子力upのピンクのマジックブレッドで、毎朝のスムージー生活スタートその日の気分で、好きなお野菜や果物にプラ

令和。毎朝のスムージー💚私のコレクションが平成最後に増えたっ😘@chiiim7さん💓ブサイクシリーズ頂きましたっ💚ちょー可愛い💕いつもありがとうございます💖❤️🧡💛happy💚💙💜#おはようございます#令和#ray#光#繋がり#毎日を丁寧に#生きる#幸せ#happy#朝の習慣#ルーティン#グリーンスムージー#rawhoney#きな粉#黒ごま#soy#mybest#smoothy#朝のフルーツ

ココロのBansousyaカウンセラーの米倉です。今年のゴールデンウィークは、新天皇の5月1日即位に伴い何と10連休になりましたね。年号も新たに、今年はこれまで味わうことのない特別なゴールデンウィークになりそうです。さて、当カウンセリングルームのGW休業のお知らせです。4/28から5/6までお休みいたします。5/7より通常営業となります。何卒よろしくお願いいたします。なお、お休み期間中のご予約や緊急のご連絡の対応は行なっておりますのでどうぞご安心くださいね。さて、先日頂いた「レ

昨年、再就職した娘の朝食を真面目に作り始めた母まいける。眠剤服用しての5時起きには不安があったが頑張っている。ふと、朝食を記録したらのちのち楽しいかと思い毎朝、娘が食卓に着く前にパチリ！写真を一覧でみるとその日の娘の機嫌を思い出す。お昼までお腹が空かないようにしっかり食べてくれます。食欲旺盛でよかった。昨年買い換えたバイタミックス。毎朝のスムージーや、スープが簡単に出来上がり重宝しています。明日のメニューは冷やご飯があまっているので…炒飯。朝チャン。味覇必