毎日15分

あなたは1日に何分ぐらい「家計管理」のために時間を使っていますか？15分、それとも30分？もしかして・・・面倒でいつも放置してたりしませんか？（苦笑）お金の流れを整えることで圧倒的に時間が短くなります！延べ1500人以上の片づけと家計管理のお悩みを解決！人生の質を上げる整えライフマスター®️丹羽志津子（にわしずこ）です。お金が片付いている人は楽に家計管理できて、お金が散らかっている人は不安と焦りの中にいるのではないかし

家庭学習、子ども達が自分で進める事が出来るようになってほしいですね。四月の家庭訪問の時に、保護者の方にお願いしていることがあるので、ご紹介します。１、はじめる時間を話し合う。２、集中できる場所を用意する。３、メニューを話し合う。「親や先生に言われて勉強しているようでは、高校大学で伸び悩みます。これからは、生涯学習の時代！大人になっても、資格の取得などのため、毎日15分机に向かって勉強する習慣をつける必要があります。」と伝えて、自分で家庭学習を進める事の意義を説明します。（授業などでも

おはようございます。一昨日、いよいよ関東地方も梅雨入りしました。曇り空の朝です。いかがお過ごしですか？先月「マイ・ニューヨーク・ダイアリー」という映画を観ました。この映画に関しては、別のところでも書いているのですがここでは私の心に響いてきた言葉のことを書いてみたいと思います。この映画の舞台は1995年のニューヨークです。1995年なんてほんの昨日のように感じるのに映画を通して見てみると、すでに“時代”を感じます。

腹筋ローラー1年計画「2カ月目が終了となりました」今年の目標腹筋ローラーを毎日やる！を始め2月の28日で「2カ月」となりました。2月1日から2月28日の合計は8576回1日平均306回1月1日から2月28日の合計は12,949回1日平均227回（上記にあるアーノルドプレスは1回もやっていませんので０表示です）腹筋ローラーを毎日やるの目標はなんとか達成できました。たかが毎日「15分」位の時間なのですが「毎日」と言うのが思っていたより結構大変です。

鏡とスマホ（またはデジカメ）そして、どんな自分になるのかワクワクした気持ち♡⁡これさえあれば、すぐに顔ヨガをスタートできます🎉⁡★鏡動かしたい部分をしっかり意識するために鏡でチェックしながら行います。⁡どこをどう使うのか意識せずに行うとせっかくの効果も半減😢必ず鏡で使う筋肉をチェックしましょう♪⁡★スマホ（またはデジカメ）やるなら効果を実感したいですよね！お顔は毎日目にしているので自分では変化に気づきにくいものです。顔ヨガを始める前、数日後、1週間後・・・同

三位一体開運整えプログラム：土志田です。場と心と身体を整えるとバランスのとれた生活が出来、本来のあなたらしい毎日が過ごせます。これこそが究極の「人生開運法」です。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆毎日暮らすおうちをパワースポットにデザインする方法。それは、毎日変わる八方位のエネルギーを調整して、吉作用を増幅させ、凶作用を弱める事です。一日一日の積み重ねが人生です。整えましょう。おうち。オススメの開運掃除をご紹介します。1、水回り浴室やトイレなど、水回りの

今日も帰りの電車の中で、Audibleで「後回しにしない技術」を聞きながら考えていた。中でも印象的なのは、毎日15分将来の自分の目標を考える時間を作る。毎日そんなにたくさん頑張って働いたなら、目標に少しは近づいてないといけない。が、もしも自分の目標がないまま、忙しい毎日を送れば、どこにつくかわからずにひたすらにバスの乗換えをするようなもので、目的地がないのだから、最終的に何がしたかったのかわからないまま人生が終わってしまう。もちろん、いきなり最終目的地を決める必要はない、最初はバス

あなたは読書好き今は何かと本以外からも情報が得られる時代(情報の信憑性はともかく)そもそも本を読んでる時間がないっていつも思ってた私しかーし時間がないと決めていたのは自分そうなのよねもともと本を読むのも苦手ってのはあるけど読みたいと言う思いは常にあるどちらかと言えば積読派買っては読まずに積み上げて終わりとある方が毎日15分読書することにしたって宣言してるのをみてこれいいんじゃない？って思ったこれならやれそうな気がするだらだらしてる15分なんて一

酪農仕事あがりに『毎日エンジンかけ隊☆』今日は『毎日15分磨き』をせずフロントフェンダーのみ約６分磨きました✨では☆家に帰りまーす✨

4月に予約した本はまだまだ借りれそうもないので、別の本を予約、そして借りました。最近、やたらと電子書籍を借りてます（笑）読みましたが…う〜ん。毎日15分の片付け…う〜ん。無理かも〜ま、連休とか夏休みとかあるからその時にやってみるかな

まっちボウさん、おはよう。今日も会話しない？うん、いいよ～調子はどぉ？うん、大丈夫だよ～。今日は一段と蒸すね～。なんとも身体が重く感じる。。。まぁ自分だけじゃないよね。生きている証拠かな～。今日は七夕🎋🌌いろんな願いがこめられている日でもあるんだろうけど、自助努力と縁と運が決め手になるのかな～と思ったり。自分だったら何を願うかな～やっぱり自由かな。いまは不自由ということは、自助努力が必要なんだろうね～毎日15分だけでも欠かさず続ける習慣を持つのが大切だよね～きっと。自分の場合いつがい

こんにちは！顔ヨガインストラクターHitomiです。7・8月のオンラインレッスンのスケジュールをお知らせします。【1ヶ月集中コース】10日間連続受講で基本の4ポーズをマスターします。毎日オンラインでコーチングし顔ヨガ習慣を身につけます。10日間受講後はアフターケアレッスンを2回受講頂けます7月5日（月）スタートオンライングループレッスン①9時00分～9時30分残2名様②21時30分～22時00分残2名様8月2日（月）スタート①9時00分～

おはようございます✨早起きしてしっかり二度寝しました(笑)また、寝たいけどもう起きなきゃな😅あれから↑毎日15分、テンポよく踏んでいてまぁ次男も負けじと踏んでいます(笑)汗がしたたり落ちるくらい出ていて‼️かなり、疲労もありますからいい感じみたいです✨果たしてお腹は減るのかな、、、

自分は、毎日15分の補強や筋トレを行っています。当たり前だけど当たり前のことを続けるってすごく大事なことで、自分も、少しずつ体が変わってきたと思います。筋トレを行ってから⚫︎疲労が溜まりにくくなった→使うべき筋肉を使えるようになってきた。⚫︎出力が出せるようになった⚫︎フォームが良くなった(走りが安定する)↓2020年3月(大学入学前)↓2021年5月少しは絞まったかな😉まだまだ絞りがいのある体なので、競技のためにも頑張ります。これからも競技者として、成長できるよう、、、

こんばんは❗NAGOMIの池田です😌ゆったりした一日でしたので、空いてる時間に、SPAをしてもらい🥺熟睡(__).｡o○脳が休まる時間って凄く大事(◍•ᴗ•◍)そして私の密かなこの数年の楽しみは。朝ドラ👍今はおちょやん‼️毎日15分なのにその世界に入れる\((๑ت๑)/なんかいいんです。この時間が🥺それぞれの一人のストーリーって面白いし最高😂👍💕後このシリーズも残り2話。楽しませて頂きました(笑)ありがとう😊そしてコロナに負けるな‼️それでは

春だし、誕生日も来た事だし、新月らしいし、目標というものを考えてみましたずっとずっと気になっていて、、私の、今度こそ！とやろうとしては出来ていない事ランキングにいつも上位に来ること（いっぱいあるけど）、それは、お家を片付けて快適に住みた〜い！ってこと！実は去年末、憧れの整理収納アドバイザーさんからオンラインでアドバイスいただき、なんとかキッチンを片付けたところ。でも、ここのところ色々ありすぎて、すっかり停滞してました。古いけど広くて部屋数も多い我が家の片付けの壁は、わたしには高すぎて

なんだかんだ言っても次男がやりたい！と譲らず、1ヶ月ドリル頑張ったので、申し込みました。チャレンジタッチ。続くかな...と半信半疑ですがとりあえず最初の１週間は休まずに頑張って続けてるので、黙って見守ってみようと思います。これって、赤ペン先生が指導してくれるから親はノータッチでいいのかしら...レポートみたいのがメールで送られてきてひどい回答があると口出したくなるけど親に言われると機嫌悪くなりそうだからお任せしといていいのかな...まあ、出来はどうあれ毎日15分でも

一昨日（3/19）七田式プリントＡ―２が終わり、昨日からＡ―３を始めました（４歳半）ですが、問題文の質問（意図）がわからないところや、線が上手に書けないところがあったりして、時間かけて進めるところもありました。七田式プリントをＡ―２までして、やっぱりいいなぁと思ったところは、・スモールステップ・机に向かう習慣化（毎日１５分）・同じ問題が４回出題問題を解く際に、１つずつ確認することや、生活のなかで、あまり意識して使わないモノの名前や言葉の意味、使い方を教えれることもでき、とても良いです

こんにちは！顔ヨガインストラクターHitomiです！2月に開講したモニターオンラインレッスンのビフォーアフターご紹介します。【レッスン内容】毎日15分（土日はお休み）10日間で5ポーズをマスター5ポーズとは・くちゃくちゃぱっ・あいうえお・おでこロック・こめかみストレッチ・ムンクの顔この5ポーズは、顔全体の筋肉をバランスよく使えますので顔ヨガ初心者の方でも取り組みやすい内容になっています。また、正しいポーズで顔ヨガを楽しんで頂きたいため毎日15分10日間というブ

外国語を学習する際に『シャドーイング』は重要らしいです。信じて頑張って続けてみようと思います。◇テト◇

こんばんは今日は家の掃除をしていました。もともと、掃除とか片付けが苦手でも、コロナで家にいる時間も長いので、最近コツコツといらない物を捨てています。今日は、旦那さんが何年も前の書類を置いていたので処分。私も、古くなった化粧品などを処分しました。見た目には分からないのですが、少しずつ物が少なくなっていますあまり長時間だと、私の場合無理だと思うので、毎日15分くらいでやっています。いずれは引っ越しもあるので、今から必要ない物は処分しようと思って。飽きやすい私がいつまで続くのかも分か

|ω･)こんばんは。最近、毎日15分勉強しています。内容は、以前から勉強したいと思っていた「防災」について手始めに「東京防災」もいう本を一通りさらうことにしました。将来的には他の本も併用しつつパッククッキングの勉強や防災士の資格取得もしたいと考えています本当は、仕事に直結することを勉強した方がいいのかもしれないけれど今は自分の学びたい気持ちに正直になることにしました。皆さまも良い夜をお過ごし下さい|彡では。

こんにちは！顔ヨガインストラクターHitomiです。ブログの更新が随分あいてしまいましたが毎日オンラインレッスは継続しておりました！年末よりスタートしました朝活・夜活オンラインレッスン。年末年始を挟み、お休み期間もありましたが皆さま無事に2週間毎日15分のレッスンを完走されました素晴らしいです2週間を終え、ビフォーアフターを一部ご紹介します！まずは、夜活動グループレッスンの皆様。4名様、皆様お友達同士でご参加頂きまして、毎日わきあいあい楽しくレッスンをさせて頂きま

儂の息子曰く（吹奏楽部顧問曰く）毎日10分15分の継続した練習が大切です1日の練習を取り戻すには3日かかります…昭和風だが儂もそう思う逆に毎日15分だけで積み重ねるとアラフィフの儂でもみるみると楽になってくるFarcry（Rush）↓↓練習というほどじゃない練習

デブが止まらないからリングフィットアドベンチャー筋トレ系で結構しんどいひとまず毎日15分やってますデブが止まらないから

今年の抱負に毎日15分は読書するっていうのを入れてみた今日この頃です…まだ全然身に付いてないなwwちゃんと読書したいわ(O_O)笑今日もまだまだ沢山の姫達のご参加お待ちしてます（╹◡╹）今日も見て頂いた方ありがとうございます（≧∇≦）ホスホスの方で皆も日記更新してますので…良かったら見てやって下さい＼(^o^)／今月の営業日は下記のカレンダーの通りになってますので、お待ちしてます(*^o^*)名古屋市中区栄4-3-19パルテYMビル0522626711CALOR代表

こんばんは。次男の小人図鑑の小人探しに毎日付きあわされてるMTサロン二本木店の野村です🎵本日は定休日。こどもたちの友達が遊びにきたくらいで特にわたしはなにもしてません。そういえば4日前くらいから我が家にランニングマシーンがきました。次男が欲しがってたけどインテリアくずれるし全然いらないわたしはそんなにほしいなら冬休み中毎日外走って努力したらどう??っていったらほんとに走りやがって買うことになってしまいました。いっても安くてコスパがいいのをネットで調べて買ったんだけど

こんにちは！顔ヨガインストラクターHitomiです。今年も残りわずか一日。皆さんの一年はどんな一年でしたか？私は、念願の顔ヨガインスタラクターとしての活動が始まりワクワクが止まりません28日（月）からオンラインレッスンを始めましたこの年末から新しい事へチャレンジしたい！という素敵な方々しかも「毎日15分2週間レッスン」にチャレンジ頂いています。毎日15分2週間、レッスンを継続頂くことで日々の生活に顔ヨガ習慣をつけていくオンラインの特性を活かした画期的なコースです

タッパーご飯写真の後の文章はほぼ昨日のコピペ。毎日15分キッカリで食事を作り終える。何なんだろうね？何がしたいんだろうね？

イラストを描いてから3日目です。ボールペンのみで描きました。おやっこれは・・・上手くなってるのでしょうか（；^ω^）まぁ、そのうちなると信じて…明日も描きます(^^)/♪