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おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています骨密度が気になるあなたスーパーに行くと沢山の種類のヨーグルトがあり驚きますよね1日1個のヨーグルトで・・1個のヨーグルトで差はありますが1日のカルシウム必要分の1/5から1/2程度が取れますでもこれだけで必ず骨粗鬆症予防出来るのでしょうか？個人差があるでしょうし数字換算でも足りません何よりヨーグルトに固執しすぎて他がおろそかになってはも
おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています骨密度が気になるあなたスーパーに行くと沢山の種類のヨーグルトがあり驚きますよね1日1個のヨーグルトで・・1個のヨーグルトで差はありますが1日のカルシウム必要分の1/5から1/2程度が取れますでもこれだけで必ず骨粗鬆症予防出来るのでしょうか？個人差があるでしょうし数字換算でも足りません何よりヨーグルトに固執しすぎて他がおろそかになってはもったいないで
マカロン癒しスイーツですマカロンいつもありがとう今夜から少しずついただきまーす
引っ越すつもりで断捨離作業収納していたケースたち再利用できそうなものは収納する内容を吟味して再利用しました！新しいものを買うのはもったいないからそれでも使用予定のない収納グッズを処分しましたブログに書くことで毎日、1つ、もしくは一箇所、１カテゴリ断捨離作業に向き合えていますいかに無駄なものに溢れているか？高かったからいつか使えるかも収納場所もあるしとりあえず残しておこうそうこれ！収納する箱、場所を増やしてはダメだまだまだ
またひとつ増えました思ったよりも汚い色合いになりそうなモリーの花。この色合いの糸はちょっと失敗かもと思っています講師科のプルオーバーも始めたいと思いつつ、まずは割り出しの復習をしないとまだ毛糸もそろってない(笑)ブランケットが終わったらすぐに出来上がるようなものを作ろうかと計画中。作ったら妹に送ろうと思ってます。
先日石鹸味https://ameblo.jp/sora19610611/entry-12619571728.htmlそう表現しましたが以来クセになってホラ
💓ブランド人気投票キャンペーン💛毎日、ブランド人気投票に参加しようで５０リコもらえます。ブランド人気投票ショップにて販売している投票キューブを購入して好きなブランドに投票できます。８月３０日２３：５９まで見事投票したブランドが１位に輝くと２００リコもらえます。これは、毎日１ブランドのキューブを１個５０リコで購入して、クエスト報酬の５０リコをもらい、全部のブランドに投票することで絶対１位になれると思います。早く言えば、全種類のキューブを買えば必ず１位になれるということですが、１
なんとあのサーティワンからサブスク登場。子羊達には最高のお知らせでしょうね。5980円で毎日１個のアイスクリームが食べられる🍨。2日に１度以上行けば、お得となるかな。🤔
おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています骨密度が気になるあなたスーパーに行くと沢山の種類のヨーグルトがあり驚きますよね1日1個のヨーグルトで・・1個のヨーグルトで差はありますが1日のカルシウム必要分の1/5から1/2程度が取れますでもこれだけで必ず骨粗鬆症予防出来るのでしょうか？個人差があるでしょうし数字換算でも足りません何よりヨーグルトに固執しすぎて他がおろそかになってはもったいないですよ
真夏の今の季節毎日1個摂取するのをオススメしたい「梅干し」夏に増える食中毒の予防になる殺菌力(知らない内に食中毒で腸を傷める事もあります)が強く！汗でミネラルが失われがちになり、陰性の食品摂取が増える事で代謝が悪くなりダルさや風邪をひきやすく体調不良の日が増えやすいので疲労物質を抑えるクエン酸が豊富で適度な塩分補給になる梅干しが万能です一番オススメは熱いお茶と共に梅干しを食べると代謝が上がり腸も調整するので体調がスッキリしない方はお茶＋梅干しの組み合わせで食べてみて下さい。商品のお問
最近、お気に入りのケーキ屋さんがありまーすどれも美味しそう絶対美味しいでしょ人気のモンブランと苺のケーキ、それに期間限定のチョコのもぜーんぶ気になるなぁ今回はこれチョコのケーキ中央の黄色いのは、栗です甘～い、甘くて美味し～いこの前食べた、期間限定の抹茶のケーキも美味しかったけど、これも美味しいここのケーキ、とっても美味しいから、毎日1個食べたいけど(笑)、産後から全然痩せないので(むしろ太っちゃった～)、2週間に1個くらいのペースにしています
あなたが好きな納豆の銘柄、教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう納豆は銘柄に関係なくほぼ毎日、食べてますちょっと大粒の柔らかめの納豆が好きです一時、納豆汁にはまって〰味噌汁に入れて食べてました😅納豆がほどよく柔らかくなって美味しいんです。↑↑↑個人の感想ですきざみネギ、キムチ、卵、大根おろし、オクラツルムラサキ、酢など、いろいろ入れて食べてみましたうどん（温でも冷でも）のつけ汁にも納豆卵と納豆を混ぜ混ぜした時だけはご飯🍚にかけて食べてますが
おはようございますアラフィフサポーターまゆみです今日はめちゃくちゃ暑い横浜市です水を飲むのを忘れずに～久しぶりの開運日が続いていおりますよ明日が6月30日夏越の大祓7月1日一粒万倍日＋巳の日7月2日一粒万倍日以前も書きましたが30日に神社では年始からのけがれ（汚れ）を汚れを払うお祭りが行われます昔の人はそうやって見えないものをしっかりと祓っていたのですね良かったら今からでも遅くないから近所の神社にお参りくださいね私
今日はまだうんちしてない。やっぱり帰宅すると病院とはちがって、多少バタバタするもんで、肛門には負荷がかかるな。トアラセット飲まないとズキズキしてる。あと、出血もややあり。家での療養は薬の使用を徐々に減らしていくのが目標。久々に会えた子たちがもう、ママの取り合いで・・・だれが私の正面に来るかで取っ組み合いのけんかをしている。うれしいんだけど、こわいわ！おけつにぶつかってこないでくれ！入院中、栄養士さんから毎日1個キウイを食べるといいとアドバイスをもらった。私すぐネット
今が旬のはずなのに今年はスーパーにあんまり🍓出回ってない気がする品薄ながらもウーリーで見つけた食べちゃってケースだけだけど‥このいちご🍓めっちゃ美味しい💕今度同じファームのいちご買ってみよっと！果物買いにコールス行ったけど‥お目当のいちごがなかったのでキャンディメロンとパイナップル🍍甘味を求めて‥お気にのアイスやシンシアさんお勧めのプリンも🍮オーストラリアでプッチンプリン『プッチンできないけどプッチンプリンinオーストラリア』プッチンできないけどプッチンプリン👆
今日は一日お中元のカタログを見ながら過ごしていました。最近お中元とかやめてる人が多いって聞いたんだけどなかなか今までやってた事を急にはやめれない・・・本当に皆さんされてないのかなぁ・・・一時期一年の終わりにお世話になりました。という意味を込めてお歳暮だけにしようかな？って思ったことはあるんだけどう～～んなかなかそれも難しい・・・年賀状なんかと一
いつもお世話になっております。訪問ありがとうございます。６月１４日(日）雨と曇りでした。初盆の打ち合わせで日田に行ってきました。高速道路は空いています。日田到着１０：０５細かい。車を車庫に入れたら横にかかっています。義弟が作ったにんにく立派にできました。人生初の農作業でした。義母が昨年１１月に亡くなり畑をする人がいないので簡単なにんにく栽培を勧めて約半年先日収穫したそうです。たくさんできま
本日もブログに来てくださりありがとうございますこんばんわ♡アヤです埼玉県在住6歳の娘のママ現役看護師病院と訪問看護のダブルワーク中はじめましての方こちら私のこと皆さんは毎日やりたいことリストを作っていますか？私はやりたいことリストを毎日書いていますその中に必ず入れている項目があるんですそれは・・・私の心がめちゃ喜ぶことを毎日1個はしてあげること先日私の心がめちゃ喜ぶこと行ったことないCafeに行くこと
みんなの買いたいものを見る今、1番気になっているものそれはアボカド🥑ですアボカドを毎日１個食べて知人が３ヶ月で６キロ痩せたそうですデヴィ夫人も成功されたとか…これまでアボカドはサラダに🥗入れる位しか使う事は無かったのですが…レシピ見て色々試してみようかと思いますコロナ自粛で痩せにくい体質になったのでしばらくは使いやすそうなコレ冷凍タイプにしようかな【送料無料】冷凍アボカドダイスカット1kg500g×2個たっぷり業務用でお得！【アボカドアボカドディップア
JAタウンから購入したえのきヨーグルト12個で送料込み1,432円毎日1個ずつ食べます。もちろんえのきは感じませんトロリと美味しいヨーグルト好きな方こちらから👇えのきヨーグルト12個送料込み1,432円JAなので農家さんのコロナ支援品が他にも紹介されてます。覗いてみてね。
ステイホームもあと少しでしょうか。今週は是非メリーさん頑張ってみてください！何匹ひけるかな。☆後ろ向きメリーさんでストレッチピアノはいつも前をむいてひいていますが、たまには後ろ向きで。ストレッチになるので、いい体操になりますのでご家族でチャレンジしてください。☆メリーさんのひつじ伴奏付・移調・変奏今までレッスンや勉強会でもやってきましたが、基本の伴奏付と移調です。最初の方は初心者向け。幼～1，2年生なら弾けます。そこから先は高学年や中高生くらいができるように
断捨離みたいに、２tトラックで持って行っていただいたのはいつのことか。最近は、毎日1個捨てようキャンペーンが再開して、だいぶ物を減らしてスッキリ気分のワタクシ。でもまだまだあるのよ。何故か。爆買い気質と、尋常じゃない物持ちの良さね。最近は、大好きなお買い物もなかなか出来ないのと、物欲がない現状で増えようが無いので、自分の使用期限が切れた物を手放すことが気持ち良いと感じる今。お話ししている方にはあきれられちゃうかもしれないけれど、実はまだ八百万の神々は今もいると信じていますが、捨て無く
ホンジツのヨン画は、シュールなシリーズ②”玉子泥棒”yonjoo©2020こないだの”ダブルだし”↓（ブイヨン編）とタッチが似ておるが、別の画ダシ。今回のは、ブイヨンではなく、タマゴじゃ。これ、玉子ケース↓（４ケ入り）シュールな箇所は、ココにゃ↓たまごケースの中に侵入し、卵を狙ったヲネコさん結果は、卵まみれにって、説明しとかな、誰にもわからん画～↑コチラは、生みたてのタマ
こんばんは、Rebornです。今日の行動日記です。【より良い未来のために実施した行動】・読書・プログラムの勉強・筋トレ・瞑想【今日の改善点】・魁男塾をYouTubeで見まくったためかなり時間を無駄に消費してしまった。→重要な事は早く取り組む。【今日の良かった点】・パートナーを巻き込んで筋トレができた。【新しく取り入れる習慣】・アファメーション・鏡を見たら大きな笑顔を作る・頭の中の会話を英語に変える・いい表情でいる・いい言葉を使う【今日の日記】今日は最近滋賀
今日は週に一度の買い物dayチャリで行けばすぐだけど今日も運動がてら、旦那と歩いて買い物に行ってきました🚶♀️野菜もお肉も安くていーっぱい買っちゃった豚しゃぶしゃぶ肉が100g99円って、、、他にもいっぱい買いましたー！大好きないちご🍓もしかしながら、にんにく🧄だけは絶対に中国産しかなくて、、、いったん帰宅してから冷蔵庫に入れて、違う近くのスーパーに行ってきました🥴ついでに非常時のお水を１ケース購入！からのまた帰宅してから次はコインランドリーへずーっと洗いたかった
１にも２にも、免疫力強化！の時です。こんな時だからこそストレスをできるだけ避け十分な睡眠をこころがけましょう。それと共に栄養面でも偏りなくビタミン、ミネラルそしてなんといっても身体の細胞をつくる上で重要な良質なたんぱく質をしっかりと摂っていくことです。アミノ酸スコア・プロテインスコア共にとされる卵は1個あたりのカロリーが60～80kcal。抗酸化酵素ＳＯＤをつくる上でも欠かせません。毎日1個は良質な卵を食べて新陳代謝や免疫力の向上を積極
脱ネガティブ！全ては思い通り♡つばめです＾＾自分で自分を幸せにする！を目標に奮闘する日々を、静岡県浜松市から発信しています。自己紹介は→【こちら♡】日々の仕事に追われて、小さな幸せ、小さなラッキーを拾う余裕がなかったりしますよね。最近は意識して小さなラッキーを味わうようにしています。いい気分で過ごせるようになり効果を実感しています(^^)「赤い物」を敢えて意識して周囲を見渡すと、今まで視界に入っていなかった「赤い物」がいろいろと急に目に入り始めるという現象を体験し
