毎日ランランラン

みなさまぁあんにょはせよぉ〜んです。以前のダイエット記録微動だに継続ちうまだガチダイエット続いておりますいやぁ～今回は本気ですと言っても・・結果は中々ついてきてくれませぬがかなりんダイエット記録です(￣▽￣)興味なし「お前まだやってんのかぁ〜」byワンソ「こんな体ぢゃ・・・抱いてくれないだろ」byかなりんいや・・そんな体でなくても抱きません毎日ランランランどうしてもの用事がない限りは

MOANIALOHASRESORTTour&Sports代表のTeikoです。～Irodori(いろどり)Yoga～Yogaで楽しく健やかな毎日を！ホノルルマラソンまで190日！今月からトレーニング開始しました。先ずは、10月末まで筋力を落とさずダイエット(3㎏減はしたいな)ほぼ毎日5ｋのランニング継続。(週一回は、１時間のランニング)最初なので距離の目標でなく時間目標にしてみた。体調に合わせて速度を調整して、１時間走れるように体をな