毎日の食生活

毎日の食生活が土台美容や健康を想うなら、誰でも分かってるはずのシンプル&マストなこの事実が、、、作り手にプレッシャーや罪悪感を喚起する、それもリアルな現実です。毎日、献立を考えるのが億劫料理が苦手せっかく作っても食べてもらえない事もある芋栗の美味しい幸せな季節。スーパーやコンビニにはたくさんの食べ物が並び、栄養失調とは無縁に思える飽食の時代、現代の日本。そんな中で増えてるのは、カロリーは十分なのに栄養が足りていない「新型栄養失調」とのこと。ジャンクフードインスタント食品

２０２３０４１８（歯医者さん診察の火曜日），今日はインプラント準備の為の診察で、何時も通り「藤井寺｣の前を通ると「藤まつり｣と言うデカい看板が目に留まり診察の後に寄ってきました以前から「梅苑｣で有名だったので行った事はあったのですが、この「藤井寺の藤まつり｣は初めて観覧してきました。想定以上の「藤棚」の多さで驚きましたね【写真】「八重桜」とコラボこの棚が一番立派でしたね藤井寺の「本堂」です。改修工事中

皆様こんにちは。以前私は人工内耳埋め込み術で５日間入院しました。入院して分かったことがあります。それは毎日の食生活で食べすぎなんだな。と分かりました😅今の腎機能から食事が出される訳ですが自宅での食事との大差にとても印象に残りました。これからは食べすぎないようにしようと。皆様も食べすぎにはお気をつけ下さい。

家族が勤め先の創立○○周年記念品で頂いてきたHoney🐝🍞☕感謝……(ꈍᴗꈍ)🍀毎日の食生活に少しずつ摂取し健康アップに繋げたいです(ꈍᴗꈍ)✌🍀

みつばち村さんぽ道さんの《２代目のはちみつ》毎朝トーストに塗るバターとはちみつ午後の紅茶に一匙の蜂蜜永年、変わらない毎日の食生活はちみつは90代父の健康食品のひとつです(*^^*)

会社の健康診断があり、昨日、結果が郵送されて来ました。夫婦揃って問題なしで、ひと安心です。健康だけは、お金で買えないというのが、夫を早くに亡くした義母の口癖なので、毎日の食生活に気をつけるのはもちろんですが、体や歯の定期検診は、家族全員、毎年、数回受けています。また一年、健康に過ごせますように。毎日、他界した祖父母と、夫の父の写真に手を合わせて、お願いすることはその一点です。さぁ、今日も一日がんばろう！

昨日、ラジオ放送を聞いていて、玉子焼きの事で甘い派としょっぱい派とで賛否が別れていた。多数的に、甘い派でとの事だった。よっしーは、昔食べた思いから何も付けない、遣ってみるなら、だし巻き玉子て思いながら聞いてもいた。例えが違うが、毎日の食生活の中、塩コショウを良く使う、よっしーは、しょっぱい派に入るだろう。甘い物は甘い物で好きであるが、甘い物は甘い物であるべき物という概念は変わらない。極端な話、あんパンがしょっぱかったら、しょっパンて、食べないであろうと、そんな話。

大塚製薬ファイブミニが10万人に当たるキャンペーンやってますおなかの調子を整えるトクホ｜ファイブミニ公式サイト｜大塚製薬「ファイブミニ」は、おなかの調子を整えることが認められています。毎日の食生活では不足しがちな「食物センイ」が手軽に摂ることができます。www.otsuka.co.jp私は当たらなかった。また、明日もやってみよう！

毎日の食生活の中、、ある程度、食べる物は決まってくる。例えていうと、うどんと焼そば。２つとも良く焼いては来たが、自分は、やっぱり焼そば派であるという事。うどんは買うには買うが、４つ買うとしたら、今の比率で言うと、うどん１に焼そば３て感じ。食べるには、うどんは、ボリュームが有り過ぎる感じでもある。野菜たっぷり、焼そば炒め。お腹膨らみ、過ぎ行く時間。夜を起きてるかは眠たさ次第。

ブログを読んでいただき、ありがとうございます♡エミリーです。今の時期は春菊を食べるといいよー✨と聞いて、早速春菊をお浸しにして、晩ごはんに食べました香草系がわりと好きなので、おいしくいただきました忙しいと、ごはんもついつい適当になってしまいますが…💦納豆、フルーツ、野菜は意識して食べるようにしています✨あと、サプリも忘れないように…💊いま食べているモノが、3か月後の自分の体をつくる！！なので。毎日の食生活をもっと大事にしていきたいと思います日々を楽しく過ごすには、やっぱりなに

１日☔☁️へ東京は１桁の気温の寒い１日でした毎日引きこもりです…近くに大衆食堂があればといつも思うし、町中華は全件無くなりましたし…晩餐はレトルトのカレー毎日の食生活はコロナ禍の続く限り延々とこんな感じなんだ…政府の後手の対応や、自粛しない人らにも…💢💢💨キャンペーンに行きたくても各地へも出かけられません…😢お勤めの方々今日もお疲れ様でした🙇

前回投稿した三ツ石海岸。Facebookにも書いたが、今迄数回訪れながら、なんの疑問もなく、ずっとふたり岩の三ツ石だと思っていた。でも今回YouTubeを作り終わり、見直していてふと気がついた。「岩、三つだ‼︎」正面から見ると、隠れていて分からなかったが、右の岩の後ろにもう一つ岩があった。自分の思い込みと、観察力のなさを反省‼︎他のことも気をつけなくちゃね（笑）健康のベースは食生活。毎日口にするものは大切よねAmazon（アマゾン）伊藤園1日分の野菜30日分BOX(紙パッ

疲れに特効があることが科学的に裏付けられている8つの食材を紹介します。ぜひ覚えておいてください。積極的に摂ると疲れ予防になるものや、即効が期待できるものがありますが、それだけを食べれば元気になるわけではありません。疲れに効くからと集中的に食べるのではなく、適量を毎日の食生活にとり入れてください。記事以下↓https://croissant-online.jp/health/142498/疲れに効く８つの食材とは？適量を毎日の食事にとり入れて。|からだに

昨日ねきたっ！来ちゃった\(;ºωº\Ξ/ºωº;)/喉が痛いっ痛いっ(ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩)出かけて家に戻り、、、ご飯を食べたらガンガンっガンガンっﾋｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ頭痛が始まったやだやだやだやだやだやだ......そのまま顔も洗えず亀🐢もいつもの元の位置に戻せず布団にゴロンっ💦頭を動かす度にガンガンガンガンっ来るからヾ(((;ꈡ▱ꈡ;)))ﾉｴｴｴｯ?動けない喉が乾いた取りに行けない|ू

1/13水曜日161cm58.0kg朝食昼食夕食間食今日の罪代わり映えのない毎日の食生活にほんとにこれ食べた？てなるパーマについて語りたいが気力わかないパーマは大変可愛いことだけ知らせておく

エリックさんのmyPickUNIQLOヒートテックウルトラウォームハイネックT（長袖・超極暖）1,290円+消費税UNIQLOヒートテックニットレギンス（リブ･10分丈）990円+消費税皆様こんばんは🌇正月3日目にして早々とネタ切れしている者です。今日は3日トロロ❓と言うらしく、トロロ芋を擦ってご飯に🍚かけて食べる風習なんだそうです。由来とかはわかりませんが…しか〜し私…トロロが食べられません！ドロドロ、ネバネバ系は苦手なのです。健康には重要なのはわかっては

あなたはどのタイプ？症状別5つの便秘対策お腹がはって不快な症状が続くと、憂鬱になりますよね。便秘は毎日の食生活の影響をうけます。普段の生活スタイルを見直しながら、不快症状の特徴と照らし合わせて、便秘対策に取り組んでみませんか？スッキリお腹で、一日をスタートさせましょう。⬇️⬇️詳しくはコチラで⬇️⬇️https://kazuya0910.com/2020/12/27/あなたはどのタイプ？症状別5つの便秘対策/

女性も男性も美と健康に大切なビタミンやミネラルは、生きていくのに絶対に必要な栄養素でありながら、体の中でつくることができません。食事などを通じて、日々外からとらなければならないのです。ビタミン・ミネラルの種類は非常に多く、その働きもさまざまです。ビタミン・ミネラルに詳しくなることで、毎日の食生活を見直していきましょう。わたしたちの体は本来、土からミネラルを吸収した野菜を食べることで、体を構成する栄養素として最も不可欠といえるミネラルを摂ることが理想です。しかし、近年、野菜に含まれる鉄分や

レクランドゥボーテでお取り扱いさせて頂いているおしおちゃんで！ご紹介頂きました❗️もうおしおちゃんは、毎日の食生活に欠かせません❗️レクランでご紹介しているお料理には、必ず使っています❗️❤️🤗円やかで！ホント❗️美味しい❗️

今日はちと曇りがちの陽気、しかも寒くなってきそうやから本当に冬ももうしばらくといった感じやね、コロナの感染も含めてインフルや風邪にはより気をつけないとね、ただ今朝のテレビでPCR検査を拒否してるということがかなり増えてるみたいね、本当にこういうことはまた不安を掻き立てる感じやね...今朝の朝飯は本当に玉子を中心にしっかり免疫つけるためには十分やね、もちろん手洗い・マスクに消毒と対策しっかりせなあかんけど、でも毎日の食生活は大事だよね、まぁまずは元気つけておくのが一番やねでゎこれからある場で今

8月31日に退院し9月8日から仕事復帰した愛棒でも車の運転をするには免許センターで適性検査を受けてからそれまでの約1ヶ月ちょっと私が送迎しましたそして先日無事に適性検査を受けて🆗をもらい運転再開あ〜〜長かった7月10日の夜に緊急入院してからほんとーーーーに長かったお互いの職場にも色々と迷惑をかけてしまいでも皆さんに支えられ・・感謝しかないです🙇‍♀️今後は病気の再発が無いように毎日の食生活に気をつけていきますそして運動毎日仕事帰りにジムへ行き3キ

「タンパク質摂らなきゃ」って思っていました。管理栄養士さんの「バランスが大切」を読んで、夜遅くの強引なタンパク質摂取をまず控えようって思います😊🌼

医者の出来ることは、限られているのかもしれません。短い時間での診察、薬･･･。薬(くすり)→リスクがある･･･。以前は医者に診てもらう、医者からもらう薬が一番！だなんて、思っていたけれど、違いました毎日の食生活を大切にし、いろんな食品から栄養(エネルギー)をいただく。今日の身体は、昨日まで食べていたもので出来ている。医者の言うこと、偉い人のいうこと、ちまたでの評判等を鵜呑みするのではなく、自分でも考え、選択していくこと。そして、実践、行動していくこと。コツコツ

最近手がなんとなく痛いのです😓✋これがうわさの女性ホルモン減少による手のこわばり？グー✊パー✋を何回かやってブラブラさせてたらいつの間にか違和感はないのですが急にくる体の変化って怖いなって思いますエストロゲンの減少でおこるらしいですね😅小林製薬のユービケア漢方薬の手のこわばり用のお薬のCMを見ましたってことは普通に歳を取れば減少するから補えばいいと言うことね大塚製薬エクオール含有食品「エクエル」112粒Amazon（アマゾン）3,985〜4

こんにちは。栄養科スタッフです毎日の食生活習慣の基本はバランスのいい食事と体を動かすことです朝はまだ寝ていたい、時間がないなどと言って朝食は抜いていませんか？朝食を抜いていると体温も血圧も上がらず仕事や勉学などにも集中できないですよね。また、朝食を抜いておなかが空いているため、昼食が多くなってしまって1日の食事バランスが崩れてしまいます。上の図は厚生労働省と農林水産省が推奨する食事バランスガイドの一部です。1日に「何を」「どれだけ」食べたらいいか、食事量の目安を表したも

よい油とわるい油を見極めるって大切ですよね。毎日の食生活の中で気をつけたいのが、「油の質」を見極めること。たとえば、油脂の加工によりできるトランス脂肪酸は、悪玉コレステロールを増やし、心臓病や生活習慣病のリスクを高めます。それに対して必須脂肪酸は、体内で合成できないため、食事から摂らなければならない大切な油。中でも、体脂肪抑制の働きが知られる共役リノール酸(CLA)、心血管疾患予防効果があるといわれるドコサヘキサエン酸(DHA)やエイコサペンタエン酸(EPA)などのn-3系脂肪酸は、美

今回が初であり、多分、最後であろうと思う事を語ろう。会社の人に、２リットルの天然水を数本頂き、冷蔵庫の中にパンパン(もう入らん)な状態。飲むだけでは追い付かず、天然水でご飯を炊いてみる事にした。天然水で、お米を洗い、天然水で水加減、そして炊飯。お味噌汁も、天然水をケトルして沸騰、そしてお椀にそそいだ。マグカップには、麦茶ではあったけどね。お味の方は、実際にされてみたらと言った感想。毎日の食生活の中、一夏の心の贅沢と言った所だった。

献血したことある？出来ないんです。低血圧だから。以前は体重も足りなかったし。今は何とか体重はクリアしたけど、なぜ低血圧の人は無理なんだろうね。随分昔の幼児を育てていた頃、血圧を計った時に疲れていて、ひどい低血圧だったので、ドクターに尋ねたら低血圧は全然心配する事ない」と言われたんだけど。私みたいに常備薬も飲まず、病気もせず、日々無農薬野菜を食べている人の血液って,入れたら誰よりも回復が早いんじゃないかと思うけどねぇ。そう言えば、ウチの夫の血液の色がきれいな赤い色に変わったそうです。