毎日の食

昨日は、伊丹にある小山助産所での”暮らしの土台作りレッスン”の第５回目、「無理しない。私が楽で、家族が喜び毎日の食事作り」のセミナーでした。日常に小さな幸せを。こんにちは。宝塚片づけ整理収納作業・子育てサポート→ＨＰ暮らし整えサポーターよこたちひろです。プレ講座として行った、子育てママの時間術からはじまり、片づけ・掃除・シェア家事・子どもの環境づくりと、半年に渡るレッスンの最終回は、”子どもの食の困った”よろず相談会を一緒にやっていた管理栄養士

昨日の私と家族の安全で健康な食生活、どう選ぶ？（前編）の続きです。日常に小さな幸せを。こんにちは。宝塚片づけ整理収納作業・子育てサポート→ＨＰ暮らし整えサポーターよこたちひろです。今はSNSなどの情報が溢れかえっていて、自分の価値観で毎日の食をどう選びか迷う！そう困られているママへ、考えの押し付けではなく、ご自分を振り返る参考になれば。と思い、私の食選びの基準について連日書いています。１つ目の基準は”本能に従って、身体で感じる事”でした。昨日の記事

わたしが家で毎日さわるもの。ぜったい、必ず、さわるもの！🔪包丁です！笑子どもが3人いる専業主婦なので、嫌でも嫌じゃなくても作らないといけない食事。わたしはあまり得意ではないので、ササッとストレスなく作りたいです。そんな時にわたしのストレスになるのは食材が切りにくいこと(꒪⌓︎꒪)うちの三徳包丁めっちゃ切りにくいです！何かのカタログギフトで選んだやつなのだけど、安いコースのやつだったので、それなりな物。旦那にちょいちょい研いでもらうけど、安い刃だ

おはようございます昨日は体調不良&寝不足でお弁当おさぼりしました。今朝はなんとか…買い物行けずトマト🍅がない。赤い色が〜〜前は海苔切りして凄いお弁当だったのに、最近は全く…毎日同じようなお弁当…もっと手の込んだ栄養バランスとれたお弁当作らなきゃねSweetHappinessさんのお料理をもっと見るこちらをポチッと↓お願いしますレッスン内容はこちら

いらっしゃいませ…海猫亭へようこそ…毎日暑くなって…既にくたばりそうな“ALMONDEYE”で有ります皆様は大丈夫ですか私がお料理を本格的に学ぼうと思った2002年位からは、とにかくアンテナを張り巡らし“市の広報”などにのっていたお料理教室にも行きましたよ～参加費“500円”とかの料理なんかもねそんな中で見つけ出した広報での“お寺での精進料理教室”三回位、母も一緒に参加させていただいたのも良い思い出ですお寺が精進料理教室を始められた当初から参加させていただいたのてすが…母の死によ

自由にきままに好きなことを綴っております。ハルーナだがな。ややや、毎日キラキラしているよ(*ﾟ∀ﾟ)グータラハルーナはおさらばっってほどでもないけど、仕事して、腹筋して、ヨガやって、からだを考えたお食事をつくる！そして、そこにはいつもあたしンち♡仕事もね、まだまだきんちょーするけど楽しいの！立ち仕事だけど、足腰鍛えると思ってお腹引き締めるの意識しながらニコニコしながら帰りがけにヨガに寄る素敵やんそして、素敵なことがもう一つ憧れのだいにんぐてーぶるが我が家に！！

こんばんはー♡京都市下京区梅小路icingcookiesMoana-CookieMarikoです♡だいぶ体調戻ってきましたよー♡ご心配をおかけしました！！今日は食レポです笑笑まずはお寿司ー♡大好きなんです、わたくし月に何度か伺う近くのお料理屋さんのお寿司カウンターに今日もうかかまいましたお突き出しに、大好きなじゅんさいを出してくださいましたー！しかも雲丹のせ♡他にも魚素麺トロロ和えもいただきました♡ホントにね、好みをバッチリわかってくださってて、幸せです♡お箸置き

今日のお弁当鶏肉と人参の昆布巻き昨夜のおかず鶏肉は日曜日のローストチキンの残り鶏ハム作り置きを切っただけ卵焼きサニーレタス昨日のうちに洗っておいた朝ごはんと一緒というわけで朝作ったのは卵焼きだけ他は切って詰めただけ。朝ごはんは玉ねぎのスープ目玉焼きサラダ昨日焼いたパンお弁当も朝ごはんも普段の食事は特別なことはせず、このくらいゆるゆるに作っています。今はコーヒー飲みながらこの記事を書いています。今日はお菓子教室。コーヒー飲み終わったら

世田谷育ちの野菜新鮮✨✨✨ほうれん草、生でいけます！赤い部分が栄養たっぷり！サラダにしてランチに❤️

皆様、毎日お疲れ様です。ご無沙汰しておりますm(__)m仕事の慌ただしさと少々のSNS疲れによりブログは休み休みになっております年度が変わり、我が家も春の訪れ。先日は子どもの誕生日を迎え家族でこじんまりとお祝いをしました。ルクルーゼで炊いたエビピラフトマトとベビーリーフのサラダ白身魚のフライとエビフライローストポークそして、私はコンビニで買った白ワイン近ごろコンビニにもワインや焼酎など置いてありわざわざ酒屋までいかなくても良くなりましたね〜〜子どもの受験が終

毎日・毎日・何を作ろうかなぁと頭痛めまくってます‥旦那様が糖尿病と診断されてからの1ヶ月‥いろんなことに気をつけてメニューを決めて来たけれど‥仕事を始めてからの、この11年間‥これ程までに、真剣に時間をかけメニューを考えたことは無かったなぁとーっても、私的には料理を頑張っているのですこれまで食べることが、何より大好きだった旦那様にとって、食事制限がどれ程、辛いことか‥そう思うと、病気に良く、なおかつ美味しく満足する料理を‥と力が入るわけです╰(*´︶`*)╯♡ちなみに今夜の

ご覧下さりありがとうございます幸ねぇのSmileKitchenよりじゃがたらサラダ塩気のあるたらこのシンプルソースにホクッホクッ感のあるじゃがいもを和えたサラダ〜〜材料〜〜じゃがいも：3個青じそ：5枚塩：少々たらこ：1腹エクストラバージンオリーブオイル：大さじ4〜〜作り方〜〜じゃがいもは皮をむいて大きめのひと口サイズにきって柔らかくなるまで茹でて余分な湯を捨て水分をとばしながら粉ふきいもを作り冷ましま

またまたご無沙汰しております。皆様、お元気ですか？「いいね！」を残してくださった方々、有難うございます。私も、皆さんのブログを見て楽しませていただいています最近、春らしくなってきて（まあ、いろいろあるけれども・・）おかげさまでわりと充実した毎日を送っています。ドイツに来る前の日本にいた頃の自分が今の自分を見たらビックリするんじゃないかと思うくらい、最近、物事を割り切って考えられるようになったﾊﾞｯｻﾘ？ような気がします。

毎日、春雨を食べていて飽きない私です。笑そのうちに、春雨になってたら笑える♪そのくらい酸辣粉（サンラーフン）が好きすぎてヤバいんです。見てください♪この麺のつや箸と同じくらいの太さの春雨は、他にないと思います。特別に開発して作っていただいてるからです。このサンラーフンの腰をお伝えできたらと思うのですが食べた人にしかわからない♪この美味しさを、もっと教えたいけど。。。。。。。私、表現下手です。かたじけないなので直接食べに来てもらいたいです。笑豪徳寺サンラ

老若男女問わず、「美味しい！」の魅力は最強です。アンチョビとミニトマトのパイ美味しい食事は元気の源。『衣食住』を大切に過ごすのは、自分自身と家族を大切に過ごす事と同じなんですね。彩り野菜のホットサラダ鱈のアクアパッツァアスパラガスのキッシュLiveEatLaugh〜、毎日の食事は楽しみの１つ。

おはようございます栄養アドバイザーの藤木香織です。訪問していただきましてありがとうございます今日は私の過去のお話を少し書いてみたいと思います。今から4年半前のことです。体調不良やストレスから免疫力も落ちて、食事もできず吐く日々…。身体に抵抗する力もなくて、血液検査も異常な数値を出していて、約3週間毎日点滴を打ちに行っていました。そんな中で、少し元気になってきた時に、友だちと一緒に近所のジムに通いだし、少しずつ体調も良くなってきた頃に。レッスン中、ジャンプして着地した時に足元から崩

こんにちは^^ベジハウス古賀七重です。食事を作るのが毎日大変！って声良く聞きます。たしかに、ほんとに大変働いてればなおさらです。自分だけのごはんなら、テキトーに済ませられるけど、そうでなければ「栄養のバランス考えて」しかも、「前日や前々日となるべく被らないもの」とかいろいろ考えますよね。だから、●メインのお肉かお魚に、●煮物みたいなのがあって〜●和え物とかサラダとかみたいなのがあって〜と献立を組みます。私も以前そうでした。今も、そういうのが理想的だなって思って

朝は、毎日やってくる、、今朝は、寒くて、雨だけど、、朝ごはん時間も、毎日やってくるし、、食べてくれる人が居るからなんとか、毎日、作ってるけれど、、朝は、なるべく早くサッと（作って）出したいねぇーって訳で、作り置きしておくのです。。（最近、やっと復活〜！）はい、、今日の朝ごはん☆芋煮〜〜昨日の残り（山形出身のお友だちに、ちゃんとした作り方教えて貰いました〜）☆卵焼き☆ブロッコリー、酢玉ねぎ☆赤かぶの甘酢漬け☆カリフラワーのカレーピクルス☆にんじんラペ☆ひ

こんばんは＼(^o^)／こころと身体の健康のお手伝いができたらと、思い描いているkaonです^^今日は、少し睡眠不足気味のわたし、、元気を出したくって＼(^o^)／カラフルなお野菜をモリモリいただきました〜❣️赤いラディッシュに白いラディッシュ赤いパプリカに黄色いパプリカそして、黄色のようなオレンジと緑のカボチャ！色鮮やか〜〜〜〜〜〜＼(^o^)／❣️元気いっぱいのビタミンカラー！お野菜見てるだけて、セラピーになりますね\(//∇//)\実は、色鮮やかなお料理って、知ら

毎日、お味噌や納豆など発酵食品をとるように心がけてます💖最近、こちらの熟成にんにくもいただいてます👍

抗生物質を食べさせた、動物が子供たちが食べたがる肉になる。食の安全を守られていると思われますか？石油から作られているんですよ。今この国は、二人に一人が成ると言われる癌、アトピー疾患者などがでて来ているのも、これらが原因とも言われ、最近では、全既存薬が効か無いスーパー耐性菌が騒ぐ現在、考えを改め子供たちを守ってあげないと、誰が守るんですか？小生既に化学薬品を使わず、十分予防や菌を除菌できていると自負できます。今の医者では病気は治せません。医者は毒で有る化学薬品を使い、効かない場合は強い内容で、何ら

毎朝、野菜ジュースをスロージューサーで搾りたてを飲むのが新たな習慣となった。フレッシュな野菜で飲むジュースは、味わい深く、毎日、楽しみでもある。体調、特に腸の調子が良くなった。夫もそうだと言っているので、効果が出てるのだろう。ジューサーは、癌の告知をされる直前に購入した。腫瘍が、悪性か、良性かという結果を聞きに行く日だった。まだ、予定の時間まで一時間ほどあったので、電気屋さんで時間をつぶしていた。この時はまだ、良性かなという期待と、悪性かもしれないという考えとが半分ずつの状態で、正直

おはようございます。今朝は、まだ水しか飲まず家族を送りだしてこれを書いてます。あ！その前にお弁当を作りました。今日は、子供が学校に登校しなくて良い日ですが、私は仕事。子供たちに土日は自ら作らせているのでこんな日は逆に私が食べさせたいものを用意したい！って思います。、基本、野菜メインの食事を作ります。だから、うちの子達は外食でも野菜がないと嫌な人。1人を除いては…で、どうするか⁈それは、料理法で変えて出します。味付けを変化させると食べることもあるから毎回チャレンジです。今

最近の食事豚コマの唐揚げフライドポテトさつま揚げ豚汁豚コマの唐揚げ、焼肉のタレで味付けして、メッチャ美味しいです♡アジの干物里芋とタコの煮っころがしひじきの五目煮ジャコと小松菜のふりかけ和食でほっこり♡豆腐、餅、高野豆腐の揚げだしひじきの五目煮里芋とタコの煮っころがし千切り大根のゆかり和えきゅうりの浅漬け揚げだし大好きです♡ここにナスがあるとさらに最高♡お好み焼き焼きそば安定のお味(´艸｀＊).｡*余ったパスタでパスタピザ豚肉のガーリック醤油焼豚肉