毎日ごはん

読んでくださりありがとうございますまゆと申します夫と子供２人との4人暮らしをしています✨よろしくお願いします夜、子どもたちが寝たあとに日記を書いていたらなんかいろんなことが頭に浮かんできた今週できなかったこと後回しにしてしまったこと「もっとこうすればよかった」って思うことがいくつか出てきてちょっとため息が出たでもそのあとにできたこともちゃんと書いてみたら意外とあるんだよね毎日ごはんを作ったこととか子どもたちの話

おとといの中部ジャワ（ソロ）出張ー✈️雲愛好家晴れで雲が見れないとがっかりします雲☁️って本当ふしぎ♩先日の出張時と同じソトのお店へはぁ、本当美味しくて私的ナンバーワンソト🍲ごはんがスープに入っているのは本当は好きじゃないんですがこれは本当お米がふわふわで超美味しい２杯目笑量が超少ないんです前回のソト『中部ジャワに出張、ローカルフードでランチ』今月１回目の出張はスマランという、中部ジャワへ✈️〜。朝７時のフライトで１時間ちょっと✈️空港から工場まで１時間半くらい

揚げびたし（なす、かぼちゃ、ピーマン、人参、紫蘇）塩スズキ焼きサニーレタスのサラダ酢納豆冷奴買ってきたらっきょう

備忘録として始めます。カツオの刺身鶏のからあげ厚揚げとインゲンの煮物

昨日の料理おじさんと私のお弁当料理おじさん弁当トマト、きくらげ、たまごの甘酢炒めシャウエッセン、オクラとなめたけ、焼き明太子京都の漬物ゴボウ、つや姫ゆかりごはんシャウエッセンはタコ風に切ると、他のおかずとの配列に馴染みやすいな、ふむふむ朝起きてから仕事の事で少し悶々としてましたがお弁当を作るとなんだか心が整う気がする🍱🍱🍱いつかの休日朝ごはん

本日、インドネシアは３連休明けの月曜日日本出張から帰ってきた次の日の金曜日が祝日だとすっかり抜けてて‥１日でも大誤算になってしまう悲しき繊維業界‥今日は巻き返しに翻弄し、心地はいいけどどっと疲れた良い月曜日でしたしかも今日は断食ダイエットデー💪💪💪連休最終日、日曜日の晩ごはん♡生ハムとレタスのサラダオリーブバージョンオイルと昆布だし塩だけで食べる生野菜あまり好きじゃないんですがこの食べ方にハマってます♩ネギのアヒージョパパイヤで太いネギが売っていたので

いつもより少しおかずが多い！！◯キャベツとブロッコリーサラダ◯牛肉コロッケ◯サンマの煮付け◯ミートボールにチーズをのせたもの◯ルビーレッドキウイと台湾パイナップル本当に本当に元気になってきた長男。でも、食事は今もひとりで食べています。もしかしたら「一緒に食べよう」って言ったら、「いいよ」って答えるのかもしれないですが。なんとなく‥今はひとりが落ち着くのかなと思っています。時々は‥「今日◯◯がめっちゃ美味しかった！」と言ってくれる日もありますが‥。どんな顔をして食べているのか、

昨日、土曜日の朝ごはん♩妹の京都土産の漬け物と料理おじさんのぬか漬けズッキーニのソテーじっくり焼いて甘くて美味しいんです♩納豆と、めかぶとオクラのネバネバ伊豆の鯵の干物はぁ、これがめちゃくちゃ美味しくて♡あと３尾ある、うぇーい大根、みょうが、薄揚げのお味噌汁薄揚げも必ず日本から買ってきます悪魔の目玉焼き？料理おじさんがネットで見て作ってくれました確かに悪魔的見た目はアレですが茶色はやっぱり美味しいデザートはいちご一生懸命持って帰ってきたつや姫五キロもすっご

１週間の日本出張も終わり、おとといインドネシアへ戻りましたー行きの飛行機朝のフライトはきついけど雲愛好家のわたしはずっと雲を眺めて幸せ、平和タイムー♩上手く写せない💦帰りの便はプレミアムエコノミーにアップグレードされてました徳を積んでいるからかな？（機内販売を毎回買ってる）久しぶり乗ったけどぜんぜん違いますねもう下界に戻れなくなっちゃうよぅ出張お疲れさまーわたし飛行機で飲む缶ビールってなんでこんなに美味しいんだろう♡帰りの夜便はあれば必ずシーフードドリ

毎日が忙しく必死で、子どもと過ごす時間が取れない、「ちゃんと向き合えていないかも…」と焦るほど、しんどくなりますよね。ただ、少し現実的な話をすると——“まとまった時間を毎日しっかり取る”のはかなりハードです。なので多くの家庭は、時間の長さではなく“関わり方の質”を工夫しています。たとえばこんな感じです。🌱1日5分でも“専用の時間”をつくる長時間じゃなくて大丈夫。「この5分はあなたの時間」と決めて、スマホを置いてしっかり向き合う。子どもは“量”より“自分だけを見てもらえた感覚”

(｡･ω･)ﾉﾞｺﾝﾁｬ毎日おいしいって食べてもらえて嬉しいXianLyです。タケノコとひき肉の卵とじ！私は大きい油揚げが無性に食べたくなって、辛子味噌を添えましたこの大きい油揚げ系は好きなんだけど何で食べるのが正解かわからなくて、よくネギとか醤油で食べるのはあるけど、なんか微妙で牛タンに添えてある辛子味噌で食べたらめちゃくちゃ美味しいヾ(*´∀｀*)ﾉそこから辛子味噌にハマりました大根とこんにゃくのピリ辛炒め鶏肉ソテーのネギ塩ダレ最近ウラシマ草を買いました。

おととい、昨日とマーレシア出張に行っていました～✈一年くらい前にマレーシアに訪れてから何回目だろうか‥🇲🇾毎度綺麗なマレーシアの夕日♡たまに悔しい、不甲斐ない回もあるのでさまざまに見える夕日ですが昨日は晴れやかに本社から来ている営業マンたちも合流していい二日間でしたありがとうお決まりのKL空港でお疲れ様ナマ♡今回は一人じゃなかったのでマレーシ

昨日も仕事後「メシどうすんの…」で思考停止😇子ども2人「腹減った！」で地獄💢とりあえず炊いたらコレで全部ひっくり返った👇👉甘み強いブランド米で白米だけで爆食い🍚👉冷めてもおいしいから作り置きもいける結果、おかず少なくても成立して夕方の修羅場回避✨手抜きでもちゃんと食べるだけでメンタルの削られ方マジで違う😂まだ自炊で削れてるなら一回、米から変えた方がラク👇https://room.rakuten.co.jp/room_550c1f7293/items#コシヒカリ#お米5kg

今日の夕飯おかずです🍽️・蓮根と豚こまのきんぴら・春キャベツときゅうりのサラダ・なすとエリンギの生姜焼き・合い挽き肉とピーマンの炒め物今日は野菜多めで、しっかり食べられるおかずにしました😊蓮根のきんぴらは、シャキシャキ食感がやっぱりいい✨豚こまと合わせるとボリュームも出て、家族も満足してくれる一品に春キャベツのサラダは、この時期ならではの甘みが美味しい🥗ハムとじゃがいも入って、ボリュームもプラスきゅうりと合わせてさっぱり系にして、他のおかずとのバランスも◎なすとエリンギは生姜焼

また更新をサボっていました‥あー継続性のないわたし。ずっと忙しいわけじゃないんですが、先週はお客さま９名、本社から３名の大所帯のアテンドでまぁ、それは疲れましたがとっても良い時間を過ごせて一大事業を終えた気分ーメインは後輩くんがして私はフォロー役、彼はとっても頑張りました最終日は美卯で♩１５名の会食特別コースで和牛どん！！！刺身盛り合わせ美しいはわわ、綺麗なサシメインは和牛トマトすき焼き他、写真は撮らなかったのですがアラカルト付け合わせ、茶碗蒸し、野菜

栄養士歴22年。幼児施設・高齢者施設にて栄養管理責任者として勤務。27歳、24歳の娘を育て現在は主人と2人暮らし。50歳から学ぶ大人の習い事心と体を整える大人のための薬膳ナビゲーターオンライン講座『体とこころに寄り添う薬膳講座』あなたの体調や健康に合わせたお料理も9品作るcozy料理代行【東京/埼玉】毎日の夕食、何を作ろうか迷っていませんか？「今日も同じメニューか…」「家族が喜ぶものって何？」と考えるだけで、夕方になると疲れちゃう。そんな方、多いので

できてないと思っていたけど、ちゃんとやれていた。ちゃんとできていないことばかりに、目がいってしまう日があります。もっと頑張らないと、とか、まだ足りないなって思ったり。周りと比べて、落ち込むこともあって。でも、少しだけ立ち止まって考えてみると毎日ごはんを作って、仕事に行って、子どもたちのことを考えて過ごしている自分がいて。不安になる日もあるけど、それでも自分なりに立て直そうとしている自分もいる。そうやって見てみると、ちゃんとできていることも、ちゃんとあったんだ

はぁー月曜日駆け抜けたー本日の料理おじさん弁当🍱お店の唐揚げ、だし巻き卵ズッキーニとアミの炒め物、雷こんにゃく、銀鱈の西京焼き紀州梅、ゆかりご飯（秋田こまち）おやすみなさい⭐

本日、日曜日の朝ごはん正しい朝ごはんとハイボールキャベツとあげとエノキのお味噌汁納豆、お酢和え、黒ゴマ最近積極的に黒ゴマを摂取してます白髪対策ズッキーニの炒め物韓国スーパーで買ったアミの塩漬けで炒めて、塩味とコクがあって最高和風アンチョビみたいな、でももっとさっぱり我が家の定番、太刀魚の塩焼き雷こんにゃく、ナムル大根のぬか漬け、明太子ニンニクの味噌漬け大葉と肉味噌大葉がまだまだあって消費しなければームシャムシャカシューナッツの白和えこれが超美味でした♡♡

こんにちは、くむパパです。毎日ごはんを作っていると、ふと「今日はもう、外で食べたいな…」と思う日ってありますよね。わが家も、基本は家で食べることが多いんですが、たまにあるんです。もう今日は、献立を考えるところからちょっと休みたい日。笑冷蔵庫の中身を見て、何を作るか決めて、足りないものを考えて、作って、片づけて。一つひとつはそこまで大変じゃなくても、重なるとやっぱり地味に疲れるんですよね。特に、仕事も家のことも少し立て込んだ日なんか

昨日はインドネシア祝日朝ごはんは料理おじさんとー揚げの味噌汁、目玉焼き、銀鱈の西京焼きに、納豆健康を考え、納豆には付属のタレを使わずアップルビネガーと塩で食べてますぬか漬け鶏味噌と大葉、きゅうりサラシ玉ねぎと、ケンピデリのハム韓国風おでんナムル、ピリ辛こんにゃく、青梅シロップで味付けしたお酢和え祝日幸せあさごはんー♡♡♡♡午後からは、本社から役員と課長が弾丸で来イしてたのでアテンドでした（と言っても、私は一緒に飲んだだけ）明るいうちから乾杯ー🥂はぁ幸せ

今月１回目の出張はスマランという、中部ジャワへ✈️〜。朝７時のフライトで１時間ちょっと✈️空港から工場まで１時間半くらい🚙夕方まで打ち合わせしてジャカルタに今帰ってきました✈️普段過酷なマレーシア出張で鍛えられるから笑、散歩してきたくらいの気持ち良い疲れですスマラン始めてだったけど空港のんびり良い天気標高高いらしく、暑くなく快適♩ランチは超どローカルのお店にこういうところって絶対美味しい♩めっちゃ混んでましたソトというスープのお店で私はオススメされた牛肉のス

昨日の料理おじさん弁当🍱豚肉とピーマンの炒め、甘い卵焼きさつま揚げ、ピリ辛こんにゃく、イワシ明太子、もち麦入りごはんはわわー美味しそう♩私は工場でバタバタしてたので抜いちゃいましたと、週一断食を始めて１ヶ月ウエストきつきつだったボトムスたちがだんだん余裕出てきましたもう少し結果が出るまでは体重計には乗りませんさあ、もう少しがんばるぞ🍽️先週末の超美味しかった晩ごはん余っていた和牛でステーキうんまっ！ピンクペッパーが良い仕事してくれてますピリ辛こんにゃく

おうちごはんシリーズ炊き込みご飯三品マイタケと枝豆ご飯浸し豆を使ったので楽ちんでしたマイタケは生のまま薄味仕上げです鶏ごぼうご飯こちらは少し濃いめの味付け仕上げにゴマ油をタラリやりすぎ鶏飯鶏むね肉は別鍋で醤油煮にしてから手でほぐして炊き上がり少し前に炊飯器へ入れました見ているだけでほっと安らぐものは？▼本日限定！ブログス

昨日の土曜日料理おじさんはゴルフへ〜料理おじさん、ゴルフがとっても上手で羨ましい‥スコアがちょっと悪いとぷりぷりしてますが（それでも８０台‥）いいじゃんあー私も趣味が欲しいとかいう私は、何を隠そう、無趣味昨日は本当に暇すぎて勉強をすることに。Google翻訳とかで単語も調べられますが私は絶対に辞書派そして何より辞書が結構好きターゲットの単語を調べててその単語にいろんな意味があるのが発見できたり色んな言い回しが分かったり同じページの他の単語に目移りして学べた

(｡･ω･)ﾉﾞｺﾝﾁｬ主婦生活を謳歌してるXianLyです。謳歌というか、暇というか・・笑いろいろひと段落したので、来週あたり失業手当の申請をしにハロワに行こうかなと思ってます一日家にいると、掃除のアイテムとか気になって買っちゃう笑実家にいるときはそこまでしなかったけど結婚したら自分がしなきゃいけないんだ＝普段からやって楽しようになりました最近は夫の帰りが遅くて腹減りXianLyです。結婚前は19時には食べてたので、20時過ぎの夕飯は結構きつい・・。結局お腹が

今日の料理おじさん弁当🍱鶏の唐揚げ、紫芋のレモン煮甘い卵焼き、シシトウの揚げ浸し風焼き明太子、ゆかりご飯シシトウじゃないかもしれない、インドネシアの青い唐辛子みたいなの素揚げにしたらとっても美味しかったです🍱♩そして、昨日の晩ごはんぬか漬けと浅漬け漬物大好きおじさんアボカドと太刀魚インドネシアのアボカド購入はギャンブル、でも今回はあたり♩あとは鶏の唐揚げ、シシトウ？の素揚げソーセージ、ズッキーニアボカド納豆、肉味噌ときゅうりピーマンおかずたくさんお酒もほ

今日の料理おじさんと私のお弁当🍱料理おじさん弁当茶色い‥鳥の唐揚げ、ナムル卵焼き、銀鱈の西京焼き黒豆ごはん、梅干し美味しいでるかなぁ今日も一日がんばります♩

三男が部活の遠征で不在にしています爆食いしていた二男が春休み中に体重を増やさないためご飯の量を控え、自分でおかずも作っているので私の作業はうーんと減りましたラクチンなはずなのに！娘は好き嫌いが多く元々私もそんなに料理は好きではないのでなんだかめんどくさく感じてしまいますたくさんの量の食事の準備をしていたときは「めんどうだな」って思っていたけどじつは体のためにはすごく大事なこと毎日ごはんとみそ汁もう1品おかず平日はあまり食事の準備に時間を割けないので1品でなるべく

レバラン休み（断食明け休み）終わり～今日から仕事仕事は得意でないですが、仕事した後のお酒は格別に美味しいので今日からまた頑張りますトレーニングみたい笑さて休み中は色々使いました💸なにげに飲みもあっていくら使ったのだろうか・・・💸💸💸～ロッテアベニューのMaxMaraのアウトレットに足を踏み込んでしまい、まあまあ大物を買ってしまった💸～～～何も良いものなさそ