ブログ記事83件
こんにちは。冷蔵庫に食べ物がスラチーしかない。(お腹すいた)椎名ゆきのです。2024/01/01幼少期家庭で経験したことを、一般化しすぎてるってことなんだな。「前提」っていうやつだけど、自分は親にも好かれないんだから、きっと社会でも周りの人に好かれないんだ、だから気をつけよう!ってやーつ!これって一般化でもあるよね!(目の前の出来事を、広範囲に過剰適用してしまう現象/ゆきの意訳)そして、親からの評価を今も更新することなく、「世界から見た自分への正当な評価」と思
こんにちは。インスタ動画が1分以上になって、スマホの画面オフを2分に変えました。(今まで1分でオフだったから再生途中で画面オフなるようになった)椎名ゆきのです。2023/12/29自分の安心が人の機嫌次第になってたんだな、そりゃ生きづらいよな「人の機嫌をとらない」を意識しだしたらそのことに気づけたし、家の中で自分はお布団にいても誰かが話してたらすぐにそれをキャッチして、例えば「寒いなー」って聞こえたらファンヒーター入れといてあげたらよかったなとか、こうしておけば
こんにちは。FF7のリメイクやりてーーーーー(PS2しか持ってない)椎名ゆきのです。2023/12/26ーーーーーーーーーーーーーーーーー大切なことは、人間の言葉では全て説明できないと言っています。人間の言語は時系列にそった因果関係でのみ、世界を理解しようとします。セブンはそういう知性を「因果知」と呼んでいますが、世界はそのようにはできていません。過去も未来も同時に存在しています。その感覚で世界を理解する知性をセブンは「圧力知」と呼んでいます。アニメ地球外少
こんにちは。葉桜が苦手です。(色合いがどうにも)椎名ゆきのです。2023/12/22最近、小3息子にイライラすることが減ったなって気づいたの!いや、イライラしても自分を責めることが減ったんだなってさらに気づいて!どーいうことかというと、「イライラしたら頭の中(もしくはノート)で発散する」をやるようになったから!つまり、イライラすることへの『禁止(ルール)』をといたから、ルール違反へのダメ出しが減ったってことなの!イライラを許可したってことだね!/自分を
昨日れんちょんは保育園で『だるまさんがころんだ』をしたらしいそしてなんと!鬼もできたんだって!その報告を聞いたときそしてそれを主人に話したとき涙が出たよね...れんちょんは慎重派で失敗を怖れる気持ちが強い・新しい環境に慣れるまで時間がかかる・新しい遊びも友達がどんどんやってみても最初は見てるだけ・じゃんけんも負けるのが嫌で家では後出し外ではしないそんなれんちょんが鬼ができたなんてすごすぎるんですけど!勇気を出したんだねえらいよ!本人は「最初はちょっと
こんにちは。六根清浄、六根清浄。(まんが日本昔ばなしの影響で幼少期からふと浮かんでくるワードw)椎名ゆきのです。2023/12/16「人は自分の家族しか知らない=自分の家族を普通だと思ってる」「世の中もっと大変な人がいるんだから=「自分を大変だと言っていいか分からない」この2つのおかげで、自分の家族をまともなとこもあるんじゃないかとどこか思ってた!いくらノートや頭ではおかしいって言ってても!でも、仲間内で集まった時によそのおうちの話(お母さんとのやり取り)を聞い
どーも、猫耳ですさて、私は今次男の引きこもり問題で悩んでる訳でありますが、もし、この悩みが無くなったとして同時に困る事があるとしたら…何だろうメリットもデメリットも全て受け入れる覚悟がないならそうやって『一生悩んどけ!』と言われた気がしたこの記事一見メリットしかないはずの引きこもりからの脱却私は、何が困るんだろう?息子の世話ができなくなったり子供たち二人とも自立したらつまんなくて○ぬかも夫と二人で何を楽しめばいいのか自分の居場所を保てなくなるいつ
こんにちは。うちのちび♀17才、健康診断100点満点でした^^(17才を疑われるレベル!(⋅֊⋅)ドヤァ)椎名ゆきのです。2023/12/15まず行動に移すために必要なのは『肯定』。肯定のコツは、否定をやめるではなく否定に気づく。フェーズが変わるとか、これまでのやり方を捨てなさいってやつを絶賛経験中!これまでは、『気づく』ことを大事にしてきて、でも気づいたらそれで満足してすぐに忘れて同じ悩みをぐるぐる繰り返す。そして行動・気づきを実行にうつせない自分に
こんにちは。なんくるないさ~って「難が来ることはないさ」なんじゃない!!?(って妹がw)椎名ゆきのです。2023/12/15//他人への脳内の声が、「そう思うよね~」になった!!!\\ずーーーーっとね、本だろうがブログだろうが何を見ても、『自分の中の正解』に照らし合わせてジャッジして永遠他人をディスってたの!!!これマジでやめたいなって思っててwそれが、【自己否定に気づいたら受け入れる】をするようになってから、自分の中の正解と違う文章を見ても「分かる~そう思
こんにちは。虎に翼の崔香淑かわいすぎん!!?ザ・韓流って感じが可愛すぎる!!!(傍聴に行くのに一人ワクワクしてた演技が最高だったw)椎名ゆきのです。2023/12/13すべてのことに意味はない。意味はないから、自分のためにポジティブに捉えていいんやで^^とかうちが言うわけないやんwすべてのことに意味はないから、意味を求めなくていいし、善し悪しいちいち全部ジャッジしなくていいんやで!なぜ、それが起こったのかなぜ、そう感じたのかなぜ、ゲシュタルト崩壊は起こるのかw
こんにちは。ベイブレードのOPONEOKROCKなんだが。椎名ゆきのです。2023/12/12「私がどうにかしなきゃ」だから自分のせいだと思う。編集後記ーーーーーーーーーーーーーーーーー誰かの機嫌が悪いと、「私何かしたかな」と思う。→過去の親とのやり取りがフラッシュバックしてる(不機嫌な人に、自分の親を東映してる=相手は関係ない)東映…ドンブラ……くっ、頭が……ッ!「私がどうにかしなきゃ」と思うのは、1、私がお母さんを守らなくちゃ2、お母さんが不機嫌だと
こんにちは。塩抜きで暗所に置いたアサリを忘れて腐らせました(死)椎名ゆきのです。2023/12/14「なぜできないのか」「どうしたらできるのか」じゃなくて、「なぜそれができないとダメだと思うのか」だね!紐解くべきだとしたら!椎名ゆきのナリ心理学〈ダイヤモンドを思い出す〉かわいそうな母親庇いまくり系地獄のデスロードをひた走るライオンタイプがダイヤを思い出すまでの過程を記しているだけのブログです!まだ全然途中!!!笑▶最初から読む『ナリ心理学にお世
こんにちは。仮想儀礼の再放送がないか毎日チェックしてます。椎名ゆきのです。2023/12/11例えば「上司に飲みに誘われたら嫌だな」って思っていたとして!終業後、上司と鉢合わせたらどうしよう話があるけど、誘われたら嫌だから明日にしとこうかなとか!(そんな経験ないけどw)それはさ、「誘われるのが嫌」なんじゃなくて「自分は断れないから、我慢しないといけないから、誘われるのが嫌」ってことなんだなって思った!中には本当に怖い上司で断れないパターンもあるだろうけど、
こんにちは。テレワークってまさかテレフォン…?椎名ゆきのです。2023/12/05事情も知らない外野の言うことなんて聞く必要ないって思えた時に、「他人の人生へ口出し」が減るのかもしれないね!(まだ気づいただけwこれから実証されるかもしれんしされんかもしれんwすぐ忘れるからw)編集後記ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー思えば、人からのネガティブな発言ほどしっかり聞いて落ち込んで自分を変えなきゃ!ってやってたなぁ。もちろんそれで自分を客観的に見れてよかった
こんにちは。新しい銀歯、ツヤ消しで舌触りすべすべで気に入ってる!(歯医者めちゃくちゃ楽しかった♪)椎名ゆきのです。2023/12/05ゴミ価値観ってさ、母親に嫌われないための価値観だね!母親に嫌われないように、母親の決めたルールを守って、母親の人生を生きるの(´・ω・`)母親に嫌われたくないって思うのがゴミだって言ってるわけじゃないよ!そりゃ今まで守ってきたゴミ価値観捨てるの怖くもなるよねって話だよ!椎名ゆきのナリ心理学〈ダイヤモンドを思い出す〉かわいそうな母親
こんにちは。いまだにデイヴ・ザ・ダイバーやってます。(クリア後も魚捕ってお寿司屋してるw)椎名ゆきのです。2023/12/05非ダイヤが考えること全部ムダって言うんだけどw冷たいこと言ってるけど、本当は「それ全部しなくていいんだよ」って意味で、『ムダ』って言ってるんだなー。(もちろんそれだけじゃないけどw)人の顔色を伺うをはじめ、非ダイヤが考えることは自己保身・自己防衛・いかに自分が傷つかずに済むか「余計なこと言ったかな」「これは本当に私のやりたいことかな」
こんにちは。春休みは家族旅行&初めて友達と旅行で楽しかった^^椎名ゆきのです。2023/12/04それホントに自分が悪い???って、冷静に考え直すことだね!もちろん、その前に自分が落ち着いてなきゃだから発散が大前提だけど!編集後記ーーーーーーーーーーーーーーーー親に罪悪感を感じた出来事に対する当時の状況や自分の気持ちをノートに書くと、次第に事実が見えてくるよ!私はそれで、「そもそも母は傷ついてなかった」ってなって、そのことへの罪悪感が消えたw(この話はまたい
先ほどのブログ記事をアップした直後、とある事件が起こりました。そのおかげで、全く思いがけず、ナリ心理学のともみさんが書かれていた「母と向き合う」工程の9~30まで一気に進むことができました~『ともみのリアルな母と向き合う【69】の流れ!』ナリ心理学初LINEセッショントリプルマスターになりました!ともみです本日は、『ナリ心理学の希望✨』とナリくんから言われてるwアドバイザーともみの、リアルス…ameblo.jp一気に進み過ぎて疲れたので、31以降にはまだ進めていませんが、なん
こんにちは。神社仏閣も8割は依存だったな~と感じました。(そしてそれでいい)椎名ゆきのです。2023/11/29三合参りで境内にいる時に、ご本殿の後ろが人目にもつかなくて日も照ってて、木のそばでゆっくりするのにいいなーと思ったのだけど!「本殿裏でぽつんと一人しゃがむ女」を目撃したら絶対恐怖だよね、近づかんどこってなるよねって思ってw何してるのか聞かれた時に絶対あたふたするから、すぐ答えられるように「誰かに何をしてるのか聞かれた時のための説明」を脳内で考えて用意
こんにちは。祭壇は白基調(白花に緑の葉っぱ)が好きです。椎名ゆきのです。2023/11/28自分を見張るのをやめたら恐ろしいことが起こるかもしれないって思うけどさ、別に「極端なことしても大丈夫!葬儀場ではしゃいでも大丈夫だよ♪」って言ってるわけじゃないんだなってwTPOをわきまえるのなんて、今まで全部見張ってた人間からしたら余裕のよっちゃんでしょwそこが、極端思考なんだなぁ~。海は深い=危険だから入っちゃダメって思ってるだけで、実際には浅瀬が続いてからの、
こんにちは。「やっちゃダメなことは大体やると面白い」と理科の先生が言っていましたw椎名ゆきのです。2023/11/22今日の記事はマジでテンションだけでめちゃくちゃ恥ずかしいけど、自分の記録として残しとくね!w認められないのは、まだ機能価値が強くて「そのままでいい」の土台ができてないからだよ!自分をゴミだと認められない人への最強のスクショ作ったwもうね、ホントのホントのホントのホントに「母親はゴミ=自分もゴミ」が認められなかったの!母親がゴミももちろん認められ
こんにちは。ついにクックルンが「まんぷくビームで怪人をやっつけても何も終わらないんだ」みたいなこと言いだした!椎名ゆきのです。2023/11/19分かったーーー!!!「自分の価値」と結びついている価値観これがゴミ価値観だ(´▽`)何をしても、何をしなくても、自分の価値とは関係ない!・子どもを21時に寝かせられたら良い親・自分の天命が見つかったら最高の人生・継続ができない私は何も達成できないみたいな!うーん、具体例出すとしっくり来ないな(笑)でも、守ら
こんにちは。ルマンドアイス美味だった!椎名ゆきのです。2023/11/19ーーーーーーーーーーーーーー今日の答え(現時点での私感)>>>「子どもを否定すること」ではなく「子どもを否定する自分」を許す。ーーーーーーーーーーーーーーダイヤ=何をするかは関係ない、存在そのものが素晴らしいは理解できたけど、「母親はダイヤモンドと即答できる」には到達できずにいる私。/母だけダイヤモンドって(私に)認められるなんてズルイ!私の自尊心ボコボコにしたのに存在していいな
こんにちは。チョコは固形よりチョコソースが好きなことが判明。(ザッハトルテとか!パフェのチョコソース!)椎名ゆきのです。※以下すべて私感ですPart1では、・子どもは21時に寝かせないといけない・お母さんを悪く思ってはいけない等々、文章の後に「(じゃないと)存在してはいけない」がくっつくものが、ゴミ価値観と書いて!(存在してはいけない=嫌われる怒られる等)『ゴミ価値観の見分け方』こんにちは。ラジオ体操第二「開いて閉じて大きく回す」がなんかめっちゃ好き。椎名ゆきの
こんにちは。電話予約が億劫苦手で歯医者に行けない。(銀歯とれた&息子の定期健診)椎名ゆきのです。2023/11/08今ある自分の「べきねば」って、幼児期から積み上げてきたものだと思うのだけど!幼い頃に家庭で教わったルールが、世界のルール・常識と一致してるわけないよねw家庭の数だけ常識があって、それぞれ違う考えがあって、それのどれが正解かなんてなくない?そして今自分は大人で本来は自立した一人の人間なんだから、自分が生きやすいルールでいいよね!それが怖く
母親と向き合うとは、母親と仲良くなることではありません。最終的には、母親に対する(潜在意識下の)期待を諦めることです。「ダメだこりゃ」ということを実感するまで向き合います。1番目過去の清算編(1)昔のことを思い出す。腹が立つことがたくさんあったはずなので、その出来事の事実や口癖を思い出してノートに書き出す。書き出すと無茶苦茶に腹が立つはずなので、腹が立つことや罵りの言葉を徹底的にノートに書き出して罵りまくる。また、叫んだり、このクソがって独り言で呟いたりする。こ
こんにちは。薬屋のひとりごとはハマりませんでした。椎名ゆきのです。2023/11/05私が母親に対する気持ちで引っかかっていたもののひとつに、「自由にやらせてもらっていた方なのに」って想いがあったの!進路を口出しされるとかなかったし、ワガママも押し通してたし、過干渉でもなかったし、、でも分かった!自由にやらせてもらってたけど、心が全然自由じゃなかった!!!自分の意見を通すことで、親の「不機嫌」or「悲しそうな顔」か私に対する「諦め」のいずれかと、それに対する「
こんにちは。コールスローは好きじゃない。椎名ゆきのです。2023/11/03人に何かしてあげようと思わないこれが大事な気がするよ!傲慢だからとか言うつもり全然なくてwあ!ごめん!最初にしたことは「人の機嫌をとらない」だ!w何かしてあげようって思ってる時間って自分に意識がいってないプラス、相手も何かしてもらうことを求めてない状態じゃない?それなら、普段は自分を満たすことに集中して充電しておいて、相手からヘルプが出た時にちゃんと対応するのがお互いよきよきじゃない?w
こんにちは。ぬ~べ~今見たら絵がはちゃめちゃに怖い。よく読んでたな私。(トラウマだらけだけどw)椎名ゆきのです。2023/11/02以下、FB投稿私、大好きな人たちに囲まれてるんじゃん。ずっとずっと、見てくれてるんじゃん!何を、これ以上求めているんだろう。そうじゃない人たちにアプローチなんて、しなくていいんだ。いいんだ、もういいんだ、もう、いいんだ。「こっちを見てくれない人」を振り向かせないといけないんだと思ってた。それができて初めて、自分には価値があり、
こんにちは。「小犬のこいぬ」…癒し…椎名ゆきのです。2023/11/02「ダイヤを思い出しても何も変わらない」ってことがやっと体感として分かったよ!今まで、何度も気づきを得てパァァァッて目の前が明るくなって「今度こそは(生きづらさから抜けた)…!」って経験をしてきたけど!*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。..。.:*・゜゚・*↑パァァの図wそれがテンションだけで、上がったものがすぐに落ちて、「やっぱり私はまだ抜けてないんだ…チーーーン」っ