ブログ記事2,603件
母の長電話が終わったあとこんな気持ちになることありませんか。やっと終わったってほっとしたはずなのにあとからむなしさが押し寄せてくる。せっかく自分のための時間だったのに。気がついたらお母さんの長い愚痴の電話で終わってしまった。そのとき心の中で「今日もこんなことで終わってしまった」「私の時間返して」そんな声が浮かんで泣きたくなることがあります。母を傷つけたいわけじゃない。冷たくしたいわけでも
こんばんは✨アダルトチルドレン専門セラピストしおねです🪽✨この前、何気ない瞬間にこれまでの人生で出会ってきた人たちのことをふと思い出しました。人生の中で、私たちは、本当にたくさんの人に出会います🤝家族、友達、恋人、同僚。一緒に長く時間を過ごす人もいれば、途中で離れていく人もいます。大切な人とはずっと一緒にいられたらいいですよね…。でも現実では、どんなに大事な関係でも続けられないこともあります🥺環境が変わったり、価値観が変わったり、お互いの人生の方向が変わった
母からの着信で胸がきゅっとすることってありませんかスマホを見た瞬間「あ…」と体が反応する。出たくないな・・・と思うけど「もしこんな時に限って何かあったら」が浮かんできて結局、出てしまう。声を聞いて「あっ、何ごともなさそう」そう思った次の瞬間には「ああ…また始まる…」そんな揺れがあるとしたら、あなたが冷たいからではないのかもしれません。長いあいだ気を張ってきた心が先に反応しているだけなのかもしれません。この感じ言
こんばんは✨いつもお読みいただきありがとうございます魂の声を届けるスピリチュアルマインドチャネラー輝きの泉✴︎Shi-onです連絡を減らした後に訪れたのは、静けさだった。次にやってきたのは、『何も起きない、静かな夜』何も起きていないのに、心だけがざわついていた。連絡を少し減らしてから、夜の静けさが、前とは違って感じられるようになった。何も起きない時間。通知も鳴らない。その「何もなさ」が、最初は少し怖かった。何かが起きないと、安心できな
正直に言うと、あの失恋はつらかった。というか、まだ立ち直っていない終わったことよりも、「私は選ばれなかったのかな」と思ってしまったことがいちばん苦しかった。でも時間が経って、少しずつ気づいたことがあります。私はあのとき、相手に愛されることばかり考えて、自分を大切にすることを忘れていた。嫌われないように。重くならないように。我慢できる人でいようとしていた。あの失恋は、「もう無理しなくていいよ」というサインだったのかもしれません。強くなったというより、少しだけ、自分
こんばんは✨アダルトチルドレン専門セラピストしおねです🪽✨嫌われたかも…と怖くなる😨いつも自己犠牲している気がする😵なんでも自分のせいだと思う😔嫌でも断れない・・・😓こんな風に、頑張って、人付き合いに疲れていませんか？アダルドチルドレンは、人のために頑張りすぎて、悩んで、悩んで、人間関係に疲れ果ててしまいます。実は、人間関係に疲れ果ててしまうのは、自分と他者との境界線が、引けていないから、という可能性が大きいのです💡他者との境界線が、曖昧な理由は、相手を喜ばせ
こんばんは✨アダルトチルドレン専門セラピストしおねです🪽✨感情的な人の近くにいると、疲れてしまうその人のことが、嫌いなわけではない。。でも、なぜかしんどい😓心たり、ありませんか？それは、あなたが人の気持ちに敏感だから♡でもね、、、相手の感情よりも前にあなたの感情のほうが大切なのです💖優しい人、人の気持ちに敏感な人ほど、相手を優先しがち❣️その優しさはすごく尊い..でも、自分が疲弊しちゃうのです。相手も大切にしたい♥優しいあなただからこそ、〝大切にする順
私は母が苦手だけど、嫌いではありません。誰よりも幸せになってほしい存在です。ただ性格が私と合わないのでできるだけ関わりたくないのです。こちらから連絡することはないのですが母から「ごはん行こう」と連絡があった時だけ"親孝行″と自分に言い聞かせ月一回は会うようにしています。でも月一回が本当に限界です、、、本音は数年に一回が希望です。母は現在70代、一人暮らし。今の70代はとても元気ですね。暇と体力を持て余しています。パートナーでもいてくれればなと心底思います
「娘なんだから、わかってあげないと」と自分に言い聞かせてしまうあなたへ母のことが嫌いなわけじゃない。なのに考えるだけで胸の奥が重くなる。会う前からなんとなく気が重い。会ったあともなぜかどっと疲れてしまう。でも「娘なんだから」「わかってあげないと」そうやって自分に言い聞かせてしまう。イライラしたあとに「親不孝かも」「私が悪いのかも」とつい自分のことをたしなめてしまう─そんな感覚にどこか心あたりがある「大人の娘」さんがこのブログにもときど
こんばんは✨アダルトチルドレン専門セラピストしおねです🪽✨孤独が楽。でも孤独は嫌。結局、、、一人でいるほうが楽。こんな風に、揺れることありませんか？人といると疲れるし、気を使うし、傷つくこともあります🥺❤️🩹でも同時に、「全部受け止めてくれる人がほしい」と思ってしまう。この気持ち、矛盾していますよね。でも、こんな風に感じる人は、実は、とても多いのです。その理由と矛盾を緩める方法について、今回は書いていきたいと思います✨1人が楽というのは、心が、自然に身
どうして私は「自分を愛し直すこと」が大事だと思ったのか。恋をするたびに、相手の気持ちばかりを優先していました。嫌われたくない。ひとりになるのが怖い。でも、いちばん後回しにしていたのは自分の気持ちだったのかもしれません。自分を大切にできないままでは、どんな相手を選んでもどこか苦しくなる。だからまずは、自分を整えることから。母である前に、ひとりの女性として。自分を愛し直すことから、人生を選び直していきたい。
はじめまして。この投稿を見つけてくださり、ありがとうございます。私はシングルマザーとして離婚・別居を経験し、その後の恋愛や同棲を通してたくさんの「違和感」を見てきました。最初は「気のせいかな」「私が神経質なだけかも」そうやって自分の感覚を後回しにしていました。好きだから。寂しいから。一人で抱えるのが怖かったから。でも、小さな違和感を無視した選択は、あとから必ず自分と子どもを苦しめます。私自身、「我慢すればうまくいく」「愛があれば乗り越えられる」そう信じて進み
こんばんは✨アダルトチルドレン専門セラピストしおねです🪽✨彼からの返信が遅いだけで、1日中、心が落ち着かなくなることはありませんか？私はまさにそのタイプでした。他にも、、、・彼の仕事が忙しくなる・次の予定がはっきりしないそれだけで、「大事にされてるのかな？」「気持ち、冷めてないよね？」と不安が大きくなる🥺実は最近、この点で、最近、大きな気づきがありました。それは、不安な正体は、今の彼との問題というより、私の中にある“過去の前提”が反応していたのだということ。
世間体をものすごく気にする母は洋服にもこだわりがあり、小さい頃の写真を見るとほぼどこかのブランドの地味な色の洋服でした。小学校3年、4年生あたりからは「こんな色が好き」や「こんな洋服が好き」と成長と共に私も自我が芽生え始めました。それからは一緒に買い物に行っても好みが全く合わず、この頃から意見のぶつかり合いが始まった気がします。母の好みは基本『紺色』私はピンクや赤が好きでしたが結局買ってもらえず、いつも楽しくなかった母との買物の思い出が残っています。母
お金のことを考えると、急に現実が近づいてくる。将来とか夢とかじゃなくて、来月とか、数年後とか。講座の残高を見て、理由もなく胸が冷える夜がある。足りないわけじゃない。でも、十分とも言えない。キラキラした起業アカウントを見て、スマホを伏せた夜もある。ああいう人たちは、自分で稼いで、選んで、生きている。私はどうなんだろう。結局、また誰かの下で働くことになるんだろうか。そう思った瞬間、胸の奥がざわっとする。お金が怖いんじゃない。「稼
こんばんは✨アダルトチルドレン専門セラピストしおねです🪽✨アダルトチルドレンは、「頭」より先に「体」が反応しています🫨⚡️「私、考えすぎなんです」そう言う方、とても多いです。でも本当にそうでしょうか？たとえば――・LINEの返信が少し冷たい・声のトーンがいつもより低い・予定が曖昧になるその瞬間。胸がぎゅっとなる。お腹が重くなる。呼吸が浅くなる。まだ何も起きていないのに、もう体は“何かが危ない”みたいに反応している。頭では「気にしすぎだよね
私はずっと、無意識のうちに誰かの役に立とうとしてきたのかもしれない。家の中で。職場で。誰かの役に立てば、ここにいてもいい気がした。母は働き続けた。父は威厳を保ち続けた。私は、“使える人間”であろうとした。キラキラ起業アカウントを見て、落ちた夜がある。ああいうふうに、強く、自立して、稼いで、選ばれる女性。そういう女性になった自分を、私はうまく想像できなかった。そんな風になれない自分は、また価値がないのではないかと思った。「結局、
はじめまして！不妊治療を経て1歳4ヶ月差の年子を出産したアラフォーワーママ『がじゅこ』ですしんちゃん（男）2021.94歳ひまちゃん（女）2023.13歳2人とも成長ゆっくりさんですが日々の暮らしを整えお出掛け＆旅行を楽しむ姿を記録しています。お気軽にフォローどうぞ🎵こんにちは前回の記事も読んでいただきありがとうございました！『【悲報】夫がインフルに感染しました』はじめまして！不妊治療を経て1歳4ヶ月差の年子を
こんばんは✨アダルトチルドレン専門セラピストしおねです🪽✨こちらの記事👇のつづきです！『うまくいったと思ったのに、急に不安になるあなたへ』こんばんは✨アダルトチルドレン専門セラピストしおねです🪽✨人間関係で、こんなこと、ありませんか？・最近あの人との関係がいい感じだった・やっと分かり合えてきた気…ameblo.jp『「また私が悪いんだ」と思ってしまうあなたへ』こんばんは✨アダルトチルドレン専門セラピストしおねです🪽✨こちらの記事👇のつづきです！『うまくいったと思ったのに、急に不安になる
写真acこんにちは👋😃ちいこです✨少し心身のお手伝いしてきます🍀リブログします🙏光溢れる素敵な火曜日になりました✨今日も、ありがとう。いつも、ありがとう。
私の母は、仕事で家にいないことが多かった。夜になっても帰らない日もあった。兄二人と父。男しかいない家の中で、私はときどき息が苦しくなった。母の上着が、母がいつも座っていた椅子にかかっている。私はそれに顔をうずめて泣いた。匂いが、まだ残っていたから。母はよく働いた。家の外でも、家の中でも。誰よりも動き、誰よりも休まなかった。大人になった今ならわかる。葛藤もあったはずだ。あの家で、屈するしかなかったことも。でも。子どもの私には、
こんばんは✨アダルトチルドレン専門セラピストしおねです🪽✨こちらの記事👇のつづきです！『うまくいったと思ったのに、急に不安になるあなたへ』こんばんは✨アダルトチルドレン専門セラピストしおねです🪽✨人間関係で、こんなこと、ありませんか？・最近あの人との関係がいい感じだった・やっと分かり合えてきた気…ameblo.jpこんなふうに考えていませんか？相手の態度が変わると、・私の言い方がきつかった？・距離感、間違えた？・また同じパターン？あなたはどのように自分を責めていますか？🥺
こんばんは✨アダルトチルドレン専門セラピストしおねです🪽✨人間関係で、こんなこと、ありませんか？・最近あの人との関係がいい感じだった・やっと分かり合えてきた気がした・このまま穏やかにいけるかもと思えたなのに、少し態度が変わっただけで返信の温度が違う気がしただけで胸がギュッとする😖そして心がスーッと冷めていく🫥あなたはどうですか？関係が揺れたとき、体のどこが反応しますか？⸻あなたの内側で、本当は、起きていること心が安心しかけたから、苦しくなったのです。期待し
こんばんは✨アダルトチルドレン専門セラピストしおねです🪽✨〝私が我慢すれば…〟を続けていると、もうしんどい…😢心も体も疲れた…こんな風に、我慢しすぎる人は、ある日、突然に限界がやってきます🚨今回は、我慢しすぎている体のサインを4つ紹介します。①体の一部が痛い☑︎頭痛∟ストレス、怒りの我慢☑︎腹痛∟不安、緊張、恐れ☑︎腰痛∟怒りの我慢原因不明の体の痛みは積み重なった心の痛み（＝我慢）として現れてきます。②心のざわざわ感☑︎イライラ☑︎不安☑︎気
私と母のつながりは、とても密接だったのかなと思います友人にも、なんか他の母娘の関係よりも特別というか、なんか違う感じ、と言われていました。濃いぃぃ関係なのかな？と、気付いたのは30代半ばくらいだったかもしれません。親離れした方がいいと言われたこともありましたが、親離れという考えもなく自覚もなかったため、ずいぶん時間がかかりました。自分と向き合い癒しつづけることで、母娘関係での思い込みで自分に制限があることに気づき、視点も少しずつ広がっていきました。そ
母のことを考えると胸の奥が重くなる大人の娘さんへ母との関係に悩む大人の娘さんのこころのカウンセラーながやまかおりと申します。このブログを開いてくださりありがとうございます。お母さんのことを考えると胸の奥がぎゅっと重くなる。会う前からなんとなく気が重くて会ったあとはぐったりしてしまう。イライラしてしまったあとには「親不孝かもしれない」「やっぱり私が悪い」と自分を責めてしまう。そんな感覚どこか心あたりのある「大人の娘」
ストレスフルな毎日！なるべくにゅーとらる(？)な気持ちで過ごしたくて、小さいご褒美を自分に与えまくってる！てなわけで、部屋にかぐわしき匂いを漂わせているのです昨年の誕生日に、母からもろた(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰいい歳こいて、親からなんかもらうのもなあと思いつつ。まあ、感謝です(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ自分で言うのもなんだけど、自分てまともじゃねぇし姉の親への奉仕(？)感覚にはすごいと思う同時に、キョリおきたくなる。人間的未熟ッッ‼️
小学生時代の母との会話は今思い出しても、「勉強しなさい」「あなたは○○中学に行くの！」両肩を揺らされながら「寮にいれるよ！！」「イヤ！」この繰り返しそもそも寮がどんな所なのか分からなかったが、何度も言われてるうちにとんでもなく怖い場所だと思っていた。寮＝牢屋だと小学生の頃の私は本気で思っていた笑それだけはイヤだった記憶が残っている。父の帰りはいつも夜中で、母はベッドで缶ビールを飲みながらテレビを見ている。その横の小さなテーブルで毎夜勉強をしていた(
ご覧頂きありがとうございます小6の娘と二人暮らし未婚シンママのほこです自己紹介2025はこちらよく読まれているお話未婚の母になった理由はこちら未婚の母になる…妊娠期の話はこちら母子家庭のリアルな悩み…教育や仕事やお金のこと平凡母娘の日常を書いてますよかったらフォローしてね！PRのほこのオススメ★シンママだからこそ絶対入るべきと思った楽天超簡単保険の自転車保険【家族型】自転車保険プラン＜節約コース＞【楽天超かんたん保険】【自転車】【保険】【自転車保
幼少期の私は、怒る代わりに笑う子どもだった。小さいころ、思いつきでよく将来なりたい職業の話をした。「すし職人になる」「心理学者になりたい」でも母はそれを聞くと怒った。「ただの思いつきで話さないで」なぜだかイライラしていた。何がいけなかったのか、よく分からなかった。ただ、胸がきゅっとした。でも私は泣かなかった。怒らなかった。「だよね」と笑って、話題を変えた。空気を悪くしたくなかった。母を困らせたくなかった。そうやって私は、自分の“やって
