残酷マラソン

第30回みかた残酷マラソン全国大会走って来ました♪コースは坂道ばかりだけど、地元の方々のおもてなしや応援が嬉しい大会ラン友さん達と1日楽しみました💕

SNS上で「合格しました」「仕事が順調です」「優勝しました」「儲かりました」「結婚しました」「幸せです」「配偶者ですか？こんな奴です・・・」て、どうよ。見知らぬ他者に、自らのプライデートを晒し、「幸せ」を報告する。待っているのは「いいね」と祝福のコメントのみ。悪意などいらないのに、返って来る「いいね」のきっとその１０倍５０倍以上の物言わぬ嫉妬が世の中を埋め尽くし、あふれかえっているに違いない。それはきっと人間が存在する以上仕方のないことなんだ。それを承知で自分の「幸せ」な状況を発信する人をぼ

ブログ更新が滞っていましたが、今年も残酷走ってきました。昨年のタイムを2分20秒ほど短縮し、残酷PBでしたが…超絶きつかったです今回も、団体戦に農道ランナーズA•Bの2チームが出走1チーム6名の内、上位成績4名の合計タイムで競います。Aチームは、10位Bチームは、23位昨年より更にレベルが上り、入賞には全く届きませんでした😱団体戦リザルト個人成績（昨年比較）左2023年右2024年残酷後のリカバリーは、会場でソーメン7杯食べて、PEAKS

4/7に紀の川市桃源郷ハーフマラソンに出てきました和歌山の大会だし、皆知らない(←失礼)し、年代別で入賞があるし、私でも入賞できるかも！と思ってエントリーしたら、あれーー！フル2時間45分のランナーやらハーフ1時間17分のランナーやらあの人もこの人も速い人いっぱいやないかーいしかも！入賞タイムだけ前年のをチェックしてて私でも行けるかと思ってたけど、よく見てみたらめっちゃ高低差激しい？現地でコース表を確認してたら紀の川市出身という方が、ここはめちゃくちゃヤバい急な坂でしんどいですよー笑な

とあるマラソンの参加封筒の中に表題を題名とした紙が１枚入っていた。内容は要約すると大会当日不参加だった人達に１週間後の土曜か日曜に走ってもいいよ。走り切ったら完走Tシャツを渡すよ。というものでした。大会当日は用事で不参加だったのでこちらの企画に乗っかりました。朝５時起きの５時半出発にて自宅を出発。途中の高速で朝靄に包まれる。場所的に朝来市も入っていたのではないだろうか？竹田城は雲海に包まれているのだろうかと思いつつ進む。７時３０分くらいかな？電子温度計を通

今年も走りますみかた残酷マラソン全国大会7回連続出場ですチーム笑っちは仮装大賞にエントリーそれにしても笑かせますお似合い過ぎでしょ私もなんちゃって仮装？！祭り男です適当なところでスタート前に並んでたら遅くなって来たチームＴさん達とも合流ウェーブもします因みに私の後ろゼッケンはこちらではスタートマイペースでユルリと最初のすれ違いゾーンでエール交換しながら坂道へ坂好同好会として頑張りますが全くもって歩く程のスピードでも歩かず頂上まで到着ここから下りでもワラーチ

6/11日曜日兵庫県香美町小代で行われるみかた残酷マラソン全国大会2023に参戦してきましただいたい基本運転手なので5時に自宅を出て一回休憩を7時ぐらいに道の駅神鍋で休みそこから約50分ぐらいでいつもお世話になっている矢田川走友会のところに行くなんか思っていたよりも時間がなくアップの1.5キロと消化不良でスタート地点に向かう今年は結構前の方に陣取ったギャップは7秒まずスタートして30秒ぐらいは結構もたついたがいつもよりはすぐに解消される約2キ

いまだに残酷マラソンのレポートは書いていないが日曜日は残酷からの鳥貴族月曜日は有給でラーメンスイムはやったが火曜日普通に仕事でその後20分だけバイクをやったというのになぜかここ何ヶ月も出たことのない数字が2日も連続しているそんなに食べた記憶はないのだが体が回復に向かっているから増量しているのだろうか？きょうの20分バイクでも平均ケイデンス100で回したら残酷マラソンのダメージかふとももの前側が激重で動きのわるいこと

日曜日の残酷マラソンを走りその後は駅に出てからの飲み会マラソンは一件で帰ってきたが大会の次の日はだいたい有給を取るので朝からお休みでいつもなら昨日走ってどこか痛いところがないかチェックに走るのだが今日はまあスイムでいいかと疲労抜きをかねて1時間ちょい程およいだりして見て終了時間もいい時間になったので近所のラーメン屋さんに向かい11時に到着すでに15人は待っている今日の限定麺はひやし五目そばだったのでなんか暖かいものが食べたかったので一番スタンダードの

幸運にも転倒の後遺症も無く、痛みは無くなり、無事に大会を迎えられましたただ‥どうもやる気が湧いてこない😥💦スタート前まで本当に何も考えてなかった。MOさんと一緒でもいいかなぁとも考えてた。気になるのは部活の帰り際に、キャプテンがT中君に、私を抜いちゃえ！ってささやいていた事‥スタート前に皆と合流した時、T中君が「どんなペースで行くの？」って何度か聞かれて、アッ⁉️っとその事を思い出したよし‼️今日は行けるとこまで行こう‼️痛くなったら歩けばいいやめたくなったら歩けばいい皆

速報今年も2時間切ることが出来ず来年もガチラン決定去年よりキロあたり1秒は削ったがまだまだ甘かった今日はすでに飲んでるのでまた後日に記録します

こんにちは、ヒーリングアートで希望の色を見つけるお手伝い伊藤八主子です自己紹介/体験会MENU/体験者様の声/お問い合わせ/アート一覧いっせーのーで村岡店🍜🍥ラーメン🍜🍥好きな我が家昨日やっと近所にオープンしたいっせーのーで村岡に行ってきました🎵でもラーメンの写真がなくてすみません😣💦⤵️撮り忘れました…普段はお昼にラーメン夜は焼き肉をされておられるそうで昨日は朝から

ゆっくりのんびり走るゆりぞーです今年も行ってきました残酷マラソン小代のみなさん🤭今年は岡山から仲間を連れてきましたよ😁朝4時出発でしたが、到着はギリギリ💦焦りながらですが記念撮影は笑顔で😀なんとかスタートに間に合った蒸し暑いスタート後先輩風吹かして2人を引っ張るでも、引っ張るのは4kmまでなぜかと言うと今週初めにふくらはぎの軽い肉離れ発生なので朝からテーピングにサポーターつけて悪さをしないようにゆっくりゆっくりそしてつま先着くと痛いのでなるべく踵に近いところの着地フォームも

今日は残酷マラソンに初参戦しましたまず岡山県のお隣の兵庫県だと思って気軽にエントリーしたら遠い遠い大阪行くより遠いわ初めてなので控えめに後ろに整列ぎょっとするほどの急な山道ばかりよ下からあんな上まで登るのって見えるそんな登りが永遠に続くやっと下りだわ、と思ったら急な下り過ぎてスピードの制御ができず肉離れしそうまさかのキロ２分台も出るし、カーブで崖に落ちそう３つくらい山を越えたらゴール楽しかったんだけど、何かめちゃくちゃ悔しい初めての坂に恐れてしまって力を温存しなきゃって思ってた

今日は久しぶりの休日。とはいえ、本来ならば「みかた残酷マラソン全国大会」のはず。あまりの仕事の忙しさのため、宿泊予定だった行程もキャンセル。日帰りでもと思っていましたが、仕事からの疲労に加えて、天候の悪さで最終的に辞退することとしました。あの強烈なアップダウンに悶絶する時間を楽しみにしてたのに・・・。また、ぜひとも参戦させていただければと願います。午後からは、雨の周回コースをランニング。野球中継を聞きながら走りましたが、タイガースがなんとか勝ちましたので

こんにちは(^^)ガリューさんです＼(^-^)／今日は残酷マラソンに参加してきましたほとんど平坦のないコース(￣O￣;)上り坂は完全に歩く下りで走って稼ぐ方法で制限時間4時間のところ3時間切れてゴールできました7年ぶりに参加したけどしんどいけど、また走りたくなる大会です*\(^o^)/*以上です。

皆生トライアスロンの練習もあるので残酷マラソンに向けての練習はして無いなランよりもバイク多めで練習してるから今回の残酷マラソンはどうなるやろか今年もなんとか2時間切りをめざすが去年は42秒オーバーで終了のこり300mの表示のところで手元時間が1分しかなかったのでそこで諦めた22キロでの失速がなければと後悔した今年こそは何とか2時間切りして来年からファンランで走りたいそのためにも去年より一キロ当たり2秒短縮するだけ簡単なことだがそれがなかなかの坂でつらいなこの

こんにちは(^^)ガリューさんです＼(^-^)／朝ランニングしました。泊まり先のコース坂道練習*\(^o^)/*ほどよい負荷でしたあとは2週間後元気に走れるよう準備しておかないと…以上です。

今年もやってきた香美町で開催される村岡ダブルフルの100キロに参加するが例年5月より練習会もはじまり一回目は先週2回目は今週となったので参加してきたまずはいまの自分の走力を上げる要因としては原点はここにある今年で8年生となるが一番最初に参加したときはマラソンでは何とかサブ4をした時で坂道の耐性は全くない時にしかも30キロ走なんてほとんどしない状態で参加して一番最後を走っていたがもう8年も通うとベテランの域にコースも手慣れたもので迷うこともない今日の走り

こんばんは(^^)ガリューさんです＼(^-^)／なんとか20キロ走れました池の中のある神社⛩️破盤神社神社巡りしました(^^)高負荷のランキングができたようです*\(^o^)/*調子に乗って自撮りしたけどイマイチ（笑）以上です。

こんにちは(^_^)ガリューさんです今日は出先でのでランニング雨のやんでる1時間程の時に走りました前にブログにあげたこのコースやんでる予報との時間を考えてたら追い込んだ結果心拍数がすごい事になってました(￣O￣;)以上です。

こんばんは(^^)ガリューさんです＼(^-^)／天気アプリを信頼して走り始めたら予想外ので雨の強さに距離よりスピード練習に変更(^◇^;)「過去に撮影のものです」マジックスピードで走ったけどいい感じのタイムで走れました*\(^o^)/*以上です。

孫が帰ってさぁ自分の時間😄4日は残酷マラソン対策のラン‼️往路で「拝見、加藤文太郎兵庫縦断スピードハイク」に参加している仙人の応援と、村岡ファームガーデンのエイドでランナーを応援してるカッパ姉さん他、矢田川走友会の方々の陣中見舞いに田植え前で水を引いた棚田などを横目に小代の美しい景色の中、ランできました獲得標高880m残酷マラソンコースプラス寄り道この日の締めは「鳥貴族」食べ放題飲み放題ハイボールが薄いおかげ？でダメージは少なかったです翌5日はバイク編皆生対策の坂練

こんにちは(^^)ガリューさんです＼(^-^)／朝ランしましたマジックスピード2で破盤神社と破盤神社動画関連がある割れ石久しぶりのマジックスピード2でのランニングやったけどそんなに疲れずにそこそこのペースで走れるなんてマジックスピード2はガリューさんにはとっては魔法のシューズですいつかの朝の空以上です。

休みの２日目なんやかんかで村岡が好きな人を誘って残酷マラソンの試走にいく今日はカトブン１７６キロも開催されているので鳥取の富豪の応援も兼ねて下道を走らせていくとおもっていたとこらへんで遭遇してよかったその後村岡ファームにいくと知った人多めでエイドされていたが少し挨拶してから残酷マラソンの試走をスタートして大会では見れない棚田や滝を見まわってお風呂に到着してからまたファームガーデンにもどり差し入れの本アルコールを渡して姫路で鳥貴族での乾杯をしてなにもなく戻ってきた

こんにちは(^^)ガリューさんです＼(^-^)／今日は出先で仕事で泊まりです。泊まり場所の近くにほどよいアップダウンのあるところがありマイコースに認定です*\(^o^)/*雨上がりで湿度が高かったけど涼しくて走りやすかったです*\(^o^)/*以上です。

週の初め月曜日いつもの調子なら月曜日、火曜日は休日でもない限りはノーランdayだがファンケル(FANCL)(新)発芽米4kg(1kg×4袋)×1箱(健康/栄養)発芽玄米GABA食物繊維ミネラルビタミンAmazon（アマゾン）3,704円今日は嫁さんが夜ごはんの用意が遅れそうと言うことなんでとりあえず5キロだけ走るせっかくなんで5キロをジョグってもしかたないので走って1キロぐらいのとこにある陸橋の坂を攻めることに距離もあまりないからと

こんにちは(^^)ガリューさんです＼(^-^)／昨年の神戸マラソンから再びランニングを始めたけど職業の都合で時間が取れないにも関わらずエントリーしてるし…*\(^o^)/*楽しんで走る事に考える事に変えて参加するようにしてからは前とは違う景色が見える事に期待してます(^^)いつかの朝の空以上です。

いつも一か月に一回は必ずやっている5000TTを決行する[アシックス]ランニングシューズEvoRide3メンズ002(ブラック/ガンメタル)26.5cm3EAmazon（アマゾン）6,667〜8,790円姫路城マラソン以降ずっと左の腰のあたりがすっきりとしない感じだが毎月のことなんでここでやらねばとグランドでやる何だかんだで42回目となるスタートして4：15でいくと引っ張ってもらうと全然早い4：50-12-07-23-27となり後半撃沈の

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