歪み直し

レイズグラムライツの歪み直しです。裏面にも歪みが入っていますよ〜。😢トータルリペアスキンズは大阪府堺市に拠点を置き主に南大阪地域でアルミホイールリペア・自動車内装リペアを行っております。ホイールはお預りして専門工場でリペアさせていただいてます。また自動車内装リペアはお客様のところでの出張施工も可能です。いろんな施工事例をHPに掲載してます。車の修理トータルリペアスキンズ｜ホイール｜大阪｜堺市・狭山市トータルリペアスキンズは車の内装・外装を修理・修復できるカーリペア事業を展開しアルミ

最近、ジュエリーネタが多いですね『やはり自分で使わずに売った指輪→査定額は？』指輪リフォームの記事『大切だけど時代に合わないジュエリーをどうするか』最近私、母から重大任務を命じられております。母のジュエリーを、リメイク・売却すること…ameblo.jp母から数点譲り受けて、中には歪んだ指輪もありました。(プラチナに多かった)ジュエリーショップで歪み直しをお願いすると、5,000円前後かかる場合が多いので自分で直しましたこれを使って左：ゲージ棒

こんにちは🤗子育てママの心のオアシス♡みいちゃんのブログへようこそおいでくださいました。出会いに感謝❣️前までは、「心のオアシス♡アロマサロンElevationみいちゃんです」と書いていたのですが、ふと、名前おかしくね？と気がつきました笑結構、沢山の方に私と話すと♡安心するとか♡ほっこりするとか♡癒されるとか♡スッキリするとか言って頂くので、ん？？？？サロンが、心のオアシス♡ではなく私自身が、心のオアシス♡になってるかもって😃🍀やるな私って笑🤣若

ご訪問ありがとうございます！昨日は、今年最後のエゴスキュー講座でした。元々、このような大人向けの講座を始めたのは講師の三上明子先生に声をかけていただいたお陰でした。エゴスキューの手軽さ面白さにハマり発信して行ったら少しずつ人も集まり4回目の講座は6名で終えることができました。講師は、エゴスキュートレーナーで姿勢矯正スペシャリストの三上明子先生です。いつも立ち姿や振る舞いが美しく、またお話も楽しいので、先生の話を聞いているだけで元気になれそうです！エゴスキューは、重力の

『ゆがみを正すヨガ講座』呼吸に意識を向け、身体を労わりながら、ゆがみを正して行く講座です【このような方に】・在宅ワークで身体がカチコチの方・身体のゆがみが気になる方・運動したいけど、何をしたら良いのか分からない方・呼吸が浅いと感じる方初めての方でも、運動が苦手な方でも大丈夫！まずは自分の身体の状態を自分で知る事から始めましょう当日の流れ・呼吸法・準備運動・基本的なヨガのポーズ・リクエストヨガ（腰痛or肩凝り対策ヨガ）健康習慣を獲得したい方は是非ご参

こんにちはヨガセラピストのmiiですみなさんは動物はお好き？？今日は山の動物をシェアしますね鹿さんたちの集会？🦌🦌カワイイ💖登山道を横切ってます🦌💖角の大きい鹿さんの集い🦌🦌うぐいすさんのシルエット💖下山後のティータイム毎日、ヨガをしているから山歩きも快調です健康な体はわたしたちを色んな場所に連れて行ってくれます健康第一✨✨ヨガのブログもご覧くださいねnote赤ちゃんと一緒に♪腰痛対策ヨガ｜mii｜note内ももを伸ばすことで、腰痛が楽になることもあ

こんにちはヨガセラピストのmiiです前回の記事で夫の誕生日のお祝いで家族で焼肉屋に行った話を書きましたその日からさかのぼること数日前夫と晩酌をしていたときに自分的最高スイーツは何かという話で盛り上がりました。自分が好きなスイーツを10個決めたんです。そのときのメモです💖左が夫の好物で、右がわたしの好物！「チョコパフェ。あれ美味しいよね！」「でも食べてるとこ見たことないよ？」「だって高いもん。」「じゃあ何で美味しいってわかるの？笑」「それは俺が小さい頃…」夫が

おはようございますヨガセラピストのmiiです先日のランチは岐阜市メディアコスモス近くの冷やしたぬき天国💕鯖寿司ついて千円でした（大盛り同料金）鯖をカウンターで炙ってくれるんですおだしを混ぜながらいただきました汁はすこし濃い目で、鯖寿司ととても合いました。美味しかったです駐車場が無いので歩いて３分くらいのところにあるメディアコスモス🅿を利用しました。図書館利用で2時間無料です。ランチの後大好きな本に囲まれて図書館内をウォーキングメディアコスモスの本の配置は

こんにちは！ヨガセラピストのmiiです今日は歩荷トレで300mほどの低山に行ってました。テント、ロープ、ガチャ類、お水などなどテント泊に必要であろうものをザックに詰め込んでいざ出発！！汗だくのおばさんの横をトレランの方々が爽やかに通り過ぎていきます「お先にどーぞ」あーしんど。汗で崩れた化粧が、目に染みて痛い背筋、腹筋基本的な筋力無いんだよなぁ…いや、しかし7月半ばにテント泊に行く約束をしたんだ他の人に迷惑かけられんから、出来るだけ練習したい！心のなかでぶつ

おはようございます！ヨガセラピストのmiiです💖腰痛のセルフケアについてnoteに記事を書きましたのでよかったらご覧ください💖アラフィフにもなるとあっちが痛いこっちが痛い…と、なる人が周りで多いです。体に痛みがあると嫌ですよね💦ちょっと違和感があるくらいで早めにセルフケアをしておくとひどくならないですよ☝️週末たっぷり遊んだあとセルフケア週末たっぷり遊んだ後体のケア｜mii｜note毎日毎日これだけ暑いと水浴びとかしたくなりますね。我が家も子どもが幼児の頃は

こんにちはヨガセラピストのmiiですなかなかアメブロの記事を書けませんでした💦楽しみにしてくださってる方（いるのかな？w）ごめんなさい💦週末はやっぱり山に行っていました穏やかな沢でしたいつもは、２人、３人くらいなんですが今回は、大所帯それはそれで大変おもしろく、勉強になりました。一番下の写真は、沢登りの最中に掴んだ岩の奥の方にあった巣で思わず写真を撮りました鳥の卵ではないかと教えていただきました。えっとお知らせです。教室で「家で復習したいけど忘れちゃ

おはようございますヨガセラピストのmiiです一日の始まりに「今日はこういう自分でいこう！✨」と、ゴールを決めちゃいましょうわたしの、体の先生が「気を出す」って言葉をよく使われます！気が強いとか気が弱いとかよく言いますよね（あまり強すぎても怖い笑）「気を出す」ことを意識してたらなんとなく感じが掴めてきて強弱は、なんとなく理解してきましたそこで疑問が。。。わたしはどんな「気」を出したいんだろう？かっこいい「気」男「気」…？？？そりゃあ気が強くてテキパキした

こんにちはヨガセラピストのmiiです暑いと水に入りたくなりますね週末は県内の沢を静かに歩いてました熊よけのためにときどきホイッスルを鳴らし山の中ではカモシカさんに会いました遠くでしたので写真は撮れず残念朴葉。朴葉寿司を作りたいですが家に持って帰るまでに変色しちゃった💦山歩きでも普段の生活でも動くときに中心軸をしっかり取るようにこれがブレると体は横に広がります（スリムにならず、がっちりしてしまいます）どう足を使えば中心軸が取れるのか。いろいろ体につ

おはようございますヨガセラピストのmiiですすっかり山のことばかり書いてました夢中になるとそればっかりになってしまう悪いクセです。。教室のこと書きますね！教室の案内コロナの件があり使用不可になっている施設ありますそこは休講になっていますが他は大丈夫です↓ゆる〜いヨガで美しくmiiさんのブログです。最近の記事は「✨お友達とハイキング✨（画像あり）」です。ameblo.jp昨日も山に行っていたのです

先日さかうち道の駅（岐阜県坂内）でわらじを買いました一足300円です、安い。。どなたが編んでくださってるのでしょうね。ありがたいです。わたしも小学生の頃「わらじくらい編めるようになりなさい！」と母に言われて編み方を教わった記憶ありますがとうに忘れてしまいましたしその母も他界してしまいました。もっとしっかり覚えておけば良かった子どもの頃は、わらじを編むなんて嫌でしたまわりにそんな子どもいなかったし💦こういう技術は、宝ですよね。廃れてしまってはもったいない。

こんばんは！ヨガセラピストのmiiです💖岐阜市のペイペイキャンペーン早速ビールを買ってきました〜父の日ビールキリンSPRINGVALLEY豊潤496スプリングバレーSBV350ml24本1ケースクラフトビール楽天市場6,547円夜に「何か飲む？」と夫に聞かれ「美味しいビールなら飲む」「なにそれ俺が普段飲んでる発泡酒は嫌てこと？」「豊潤が冷えてたら、飲む」発泡酒なら飲まない。。だって美味しくないんだもん。。発泡酒３缶飲むのやめてクラフ

こんばんはヨガセラピストのmiiです土曜日に夫と谷汲に行ってきたのでそのお話です華厳寺の参道に入ってすぐ左側にあるパン屋さんに寄りました小さなオーガニックファームた・べ・る小さなオーガニックファームた・べ・る|岐阜,揖斐川岐阜のオーガニックファームた・べ・るは、土作り・種からこだわって完全無農薬で野菜を作っています。これらの野菜とオーガニック素材を使って手作りでパンを焼いています。１つ１つ丁寧に作るパンを楽しみに来てください(^^ofmtaberu.work私の夫はパン

からだを疲れさせない手の使い方のお話です！腱鞘炎になりやすい方肩が凝りやすい方どうぞお読みくださいね例えばハンドル。。親指側で握ると肩に力が入ります（力まかせな持ち方↑）小指からそっと握り最後に親指を置くとソフトな握り方になります。。小指側を使うと肩や腕が疲れにくいのですよ大事な人に触れるときや赤ちゃんを抱っこするときも小指側からやさしく…そうするとこちら側のやさしい気持ちが相手に伝わりやすいですよシャンプーするときにも小指をメインに使ってみると極

続きです猫と牛のポーズで↓腰を反りにくい方（丸めるほうが楽〜💖という方）のエクセサイズは、こちら。仰向けになって片方の足を膝90度、横に開きます↓膝が床につかないですか…？その時は、反対側の足の重みでストレッチしましょう✨顔が怖いですね（笑）あはは気にしないで。。ももの骨の歪みを取るエクセサイズです！気持ちいい長さでキープ✨もう十分と思ったらお終いmiimiiのおすすめ♡楽天市場プーアル茶(3g*60包入)346円脂質を摂るときには必ずコレ太り

こんばんは痛くないゆがみ直しテアシス俊徳道です東大阪市俊徳道（しゅんとくみち）にある院です。毎日たくさんの方々の元気を応援し、力になるべくスタッフが笑顔でお待ちしています以前まではLINEブログで2年ほどブログを続けていたのですが、この度こちらに引っ越して来ました❗これからテアシス俊徳道のある東大阪のこと、スタッフのあれこれ。そして患者さんの声や、テアシス俊徳道を気になるあなたが一歩踏み出すお手伝いをこのブログで綴っていけたらと思いますよろしくお願いします❗❗最後までお読み頂きあ

ちょっと見たくてお気に入りの場所にきました。気持ちがブルーなのかな？サイコロを振って振り出しに戻ろっと…

ミニ薔薇と…もう一つは、忘れました気付かなかったけど、またまた黄色い花を飾りました。なんでかな…夏色…

雨が降りどんよりした梅雨空に、黄色いバラとプーさんで彩ってみました。似合うかなぁ？

コーヒーメーカーもかっこよくしてみました。マスキングを剥がすのが早すぎて失敗しましたがまあ、いいでしょう

ジャーン！こないだ新しく買った扇風機をかっこよくしました。赤い羽根が中々いいじゃあないですか。回すとかっこいいんですよ。

扇風機を買いました十年使ってあちこち潰れてきたので新しくしました買ってビックリ‼️箱がコンパクト（2/3）でこの軽さ十年の技術の進歩は凄いなぁ

久しぶりに外出石川沿いにウォーキング日陰で休憩こんなに暑いなんて…行きつけの喫茶店で朝食止まると汗が吹き出るなぁここのモーニングは美味しい道明寺天満宮にお参りいい風が入ってきますもう何年ぶりに玉手山公園に寄ってみました遊具がかわいい涼しい風が気持ちいいラジオを聴いてゆっくりと過ごしました体がなまってるなぁ少しづつ動かさんと…帰ってシャワーを浴びると気持ちよかったぁー

人気オレンジのカーネーション母の日の後は、いろんな色のカーネーションが楽しませてくれます。手指消毒の際に、みなさんに綺麗と言われて嬉しそうです。

緊急事態宣言が各地で解除され、大阪モデルなるもので大阪も徐々に規制が緩和されつつあります。感染者の人数も減ってはきているものの、その数値の信用性はどうなのかなぁ。山中教授が「打ち勝つ」から「共存」に変わらなければいけないと言っていたけど、コロナウイルスが無くなってしまうものでもない。治療薬やワクチンが開発されなければインフルエンザウイルスのようにはならないのではと思う。経済や生活の為に動き出すのは仕方あるまい。しかし今一度、予防医学に目を向け身体を健康に整えておくのが必要ではありません

ビックリ‼️換気の為に施術所の扉を開けていると、ツバメ君が来院外に出てみると二羽のツバメが軒下を飛び回っています巣作りの場所を探してるんですね月、一万円でいいよ😁