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こんにちは!バランス整体の中村です(^.^)梅雨入りになりましたね最近は、雨の日が続いていますが、体調などはいかがでしょうか?梅雨の時期は、過剰な湿気の中で、体温を一定に保とうと頑張ってしまい身体への負荷が大きくなってしまいます。さらに気温や気圧、湿度などが急激に変化すると自律神経の働きが乱れやすくなってしまうそうです。梅雨時期は、身体の血流を良くして体調不良を改善しましょう。入浴したりストレッチをすることで身体が温まり、血液の循環が良くなって効果が期待出来ます。また、入浴にはス
昨日、午後のレッスンにいらしたお客様。少し前にブログでご紹介させて頂いた、3か月で7キロ痩せられたお客様です。海外から戻っての採寸で、またお身体全て1,5センチづつサイズダウンしていました。こちらのお客様が一番今、改善したい部分は、40肩でした。(本来、40肩、50肩なんてものはありません!ご自身で体の可動域を勝手に縮こませていた状態から、急に大きな動きをした時に起こる筋肉、腱の炎症です。)で、2月にご入会してからずーっとこの痛みと向き合ってこられました。もちろん、腰も首も右手で枕は持て
おはようございます足つぼマッサージ店というのがあるくらい足にも効果抜群なツボがたくさんありますPart4【足竅陰あしきゅういん】効果:頭痛・耳鳴りなど場所:足の薬指の爪の付根(外側)押し方:指の腹でツボを上下から挟むようにし、しっかり押す。押した状態で10秒キープ(左右3~5セット)経絡:胆経耳の聞こえを良くしたり、視力を回復させる作用があるグラムールスタッフ一同天王寺エステサロングラムール筋肉ス
おはようございます梅雨の季節は湿度が高くなり、じとじと暑い日が多くなります。体への影響はひざ下に余分な水が溜まりやすく足が重い・だるい・冷えてむくむといったトラブルが良く出ますご自宅で簡単に出来るセルフケアはしっかりお風呂に浸かって汗をかきデトックスする事です。そんなお風呂でのデトックスのお供に【モンテバスパウダー】体を芯から温め、しっかり汗がかけるようになります。また、全身の経絡の流れをよくする作用がありお風呂に浸かるだけで気(経絡)・血(血流)・
こんにちは。札幌のやさしいヨガ教室あべのぞみです。金曜日は、生活クラブ手稲のヨガサークルでした。参加してくださった皆さま、いつもありがとうございます!脚の開きにくさを気にする生徒さんが多くいらっしゃったので、下半身の緊張を緩めるヨガをしました。最初と最後に開脚して、変化を感じていただきましたが。体に不調を抱えていらっしゃる時は、無理をしないように、ポイントをゆっくりお伝えしました。^^・「さっきより開きやすくなりました」・「足踏みをしたら、モモを上
おはようございます足つぼマッサージ店というのがあるくらい足にも効果抜群なツボがたくさんありますPart3【厲兌れいだ】効果:食欲不振・歯痛場所:足の人差指の爪の付根(内側)押し方:指の腹でツボを上下から挟むようにし、しっかり押す。押した状態で10秒キープ(左右3~5セット)経絡:胃経胃の調子を整える。また、口内炎や顔面神経痛麻痺にも効果的です。グラムールスタッフ一同天王寺エステサロングラムール筋肉
こんばんは!ブログを更新しました!こちらからご覧下さいませhttp://www.sorakogao.com/blog/entry/post-256/
おはようございます足つぼマッサージ店というのがあるくらい足にも効果抜群なツボがたくさんありますPart2【大敦だいとん】効果:イライラ解消場所:足の親指の爪の付根(外側側)押し方:指の腹でツボを上下から挟むようにし、しっかり押す。押した状態で10秒キープ(左右3~5セット)経絡:肝経肝の機能を整え気のめぐりを改善する。精神を落ち着かせる作用がある。グラムールスタッフ一同天王寺エステサロングラムール
おはようございます関西もついに梅雨入り。今年の梅雨は例年よりも気温も上がるとの事でじとじと暑い日が多くなりそうですそんな梅雨はひざ下にむくみが出やすくふくらはぎや足首あたらいが重だるくなりやすいです。そんなトラブルをあった言う間に解消するのが足裏ブーショッファンデトックス効果がとても高く、体の中の余分な水分をしっかり出してくれます。トリートメント中にでき温かく発酵するので軽いマッサージ効果も。泥パックですが、洗い流しも不要で手軽に施術に追加可能です。
こんにちは名古屋のプライベートサロングッドネスセラピストのSONOKOですグッドネスは2人のセラピストによる大人の隠れ家サロンオーナーは"お任せスペシャル時間無制限全身ほぐし"の担当SONOKOは"歪み矯正整体➕小顔のセット""マンツーマンでやさしくレクチャーするメイクのレッスン"担当
おはようございます足つぼマッサージ店というのがあるくらい足にも効果抜群なツボがたくさんあります代表的なものを順次ご紹介したいと思いますPart1【隠白いんぱく】効果:食欲不振解消場所:足の親指の爪の付根(内側)押し方:指の腹でツボを上下から挟むようにし、しっかり押す。押した状態で10秒キープ(左右3~5セット)経絡:脾経月経痛や下痢などにも効果的ですグラムールスタッフ一同天王寺エステサロングラムー
毎日がしあわせ!ポスチュアスタイリストの小原京子です千葉・都内にて、美と健康に繋がる美しい姿勢と歩き方の講師をしております。腰痛や肩こり、膝の痛みの原因は骨盤や背骨の歪み、姿勢の乱れが影響している事が多いです。長年染みついた悪い癖や、悪い姿勢をしっかりと認識して頂き、丁寧に整えます。2時間でのビフォーアフターは、この通り80代、O脚が直り、お膝の痛みも軽減。ゴルフの成績もいいようです40代、同じく2時間でのバストの変化です。30代、レッスン2回目、O脚改善
こんにちは山梨でみなさまの元気と健康とハツラツとした美しさのためにアクティブに動ける身体作りをサポートしていますフィットネスインストラクターの斎藤晴美です普段はスポーツクラブのスタジオでエアロビクスやステップや筋コンディショニング系のグループレッスンをしている私ですが週末は整体を中心にじっくりおひとりおひとりと向き合って過ごす時間が増えてきています整体で身体を整えると身体が軽くなったり身体の不調や痛みが軽減したりして身体が動かし易くなりますだけ
【募集開始】予防医学リンパセラピスト養成講座ジュージアカルチャーセンターイオンモール橿原一般の方や初心者の方向けの体の経絡マッサージ講座です家庭での健康法、お母さんが子供や家族のために簡単だけでしっかり効果の出るマッサージ方法を学びませんか?自己免疫力や自然治癒力を高め気(経絡)・血(血流)・水(体液、リンパ)の流れをよくするための方法を習得していただきます。自分や家族の健康のためにお勧めの講座です受講前にご質問などある方は、無料説明会にまずご参加ください。
経絡ハンドセラピスト養成講座@ジュージアカルチャーセンターイオンモール橿原ジュージアカルチャーセンターでの新講座です東洋医学の考えをベースとしたハンドマッサージテクニック。ご家庭で誰でもできるのが特徴。家族の健康を守るお母さんのための講座ですもちろん、自分の健康のためにもおすすめですご興味のある方はまずは無料説明会にご参加ください。無料説明会■日時:2019年6月21日(金)19:30~約30分■場所:ジュージアカルチャーセンターイオンモール橿原
年齢:20代前半★美容整体師よりコメント目の高さ、フェイスラインのむくみが一番なお悩みでご来院されました。鼻中隔湾曲症の手術を受けたことがあるため鼻のラインは限界がありそうですが、頬あたりのむくみライン、目元の高さは一度でも改善されました。施術を繰り返せばお顔の大きさも小さくなりそうなお客様です。小顔を記憶させましょう!ご来院ありがとうございます。当院ホームページはこちら❣🌟
6・7月のキャンペーン【クインシア体感ベルトEX】新商品登場。かねてよりご要望のあった鉱石プリントの腰ベルト効果鉱石を練りこんだ特殊プリント・マイナスイオン発生で付けているだけで筋肉の緊張をほぐす・遠赤外線発生で付けているだけでホルミシス効果光量子加工(特許技術)・光量子技術をベルトに転写、高い抗酸化作用・体のバランスを整え電気信号の流れをスムーズにする矯正効果・つけているだけで少しずつ骨盤を正しい位置に矯正・体
おはようございます😃久しぶりの奈良グルメ近鉄八木駅の駅前にある『レストランcafeソラ』ランチで行ってきました限定15食のカフェランチを頂きましたランチの内容は限定プレートランチ・スープ・前菜3種&サラダ&季節のご飯・週替わりメイン料理・デザート・ドリンク(セレクト)どれも美味しくて、見た目もきれい。お店の雰囲気もGOODです限定ランチは、予約がおススメです。12時過ぎには売り切れていましたcafeソラのぐるなびグラムールスタッフ一同
ピラティスはたまにフィットネスクラブなどでも見かけるかと思います。フィットネスクラブの案内ですと「体幹を鍛える」と書いてあると思います。確かに効かせるところは主に体幹の部分ですが他にも色々な効果があります。・身体の歪みを整えるエクササイズを続けると体幹部をメインに鍛えることにより背骨を正しい位置に導いたり、身体の左右差を整えることができます。ですので姿勢改善や肩こり・腰痛改善などにも効果的です。・関節の動きを正しい方向に導く筋肉にはアウターマッスル(身体を動
保育士のお仕事で身体がバッキバキなので、オレンジの看板が目印の30分ふらっと整体院に行ってきました♡(。☌ᴗ☌。)さまざまな方法を組み合わせることで、一人ひとりに合った施術をしてくださる整体院です❤︎整体はボキボキと音を鳴らすようなものではなく、痛みの少ないソフトな施術なので、リラックスして院長先生と色々なお話をしながら進めていただきましたू•‧̫•ू⑅)お話も楽しかったです!ありがとうございますू•‧̫•ू⑅)自宅でできるストレッチも教えていただき大満足の60分コースでした☆
おはようございます。なんとなく体がだるく、やる気が起こらないというときにやる気スイッチを押してくれるツボ【気海キカイ】場所:おへそから指2本幅分下押し方:両手中指の腹でゆっくり体の中心に向かって押す。10秒キープ(3セット)経絡:任脈女性の方には月経不調や月経痛にも効くツボです。グラムールスタッフ一同天王寺エステサロングラムール筋肉ストレッチ体質改善小顔リフトアップ東洋医学モンテセラピー
あなたの生活のバランスは整ってますか?梅雨前の今、大事にしたいのは日々の生活リズム。睡眠時間が何気に減っていませんか?ホッとするひと時が無くなってませんか?運動不足になってませんか?食生活は?生活リズムが乱れると自律神経のバランスも乱れやすくなります。自律神経の乱れは体調不良のもと。その乱れをこまめにケアしておきましょう。簡単な自律神経バランス調整エクササイズ「バランススクワット」をご紹介しますね。表示されない方はこちらレッスン動画【ポイント】普段の立ち方にも無自覚な癖が
こんにちは骨盤矯正ネタが続きます…笑笑。毎日、様々な方の骨盤事情に触れ、その変化にワクワクしていますお得な骨盤矯正体験の詳細小さなお子さまがいるけど、産後のケアをしたいという方がとーっても多いです。もちろん、小さなお子さまがいらっしゃらなくても、もっと早くケアしておけば良かったなぁ、って思っている方もたくさん皆さん、美意識が高い妊娠前や妊娠中は、お肌のお手入れやカラダのメンテナンスに時間を費やしていたけど、出産後は、そんなヒマがないっっ
おはようございます季節の変わり目にお勧めの経絡体操”土エネルギー”季節の変わり目は東洋医学では『土エネルギー』に当たります。『土エネルギー』は脾経・胃経の経絡お流れを良くすることが大切です。■脾経■胃経ぜひ、やってみてください。グラムールスタッフ一同天王寺エステサロングラムール筋肉ストレッチ体質改善小顔リフトアップ東洋医学モンテセラピーリンパセラピーエステダムエステシモフィトメールフルール
おはようございます。素敵な言葉を見つけました。アンネ・フランクさん『薬を十錠飲むよりも心から笑った方がずっと効果があるはず』悩んだり、つらい時は笑いましょうってことですね。笑顔を忘れずグラムールスタッフ一同天王寺エステサロングラムール筋肉ストレッチ体質改善小顔リフトアップ東洋医学モンテセラピーリンパセラピーエステダムエステシモフィトメールフルールブログランキングに参加しています。
おはようございますお肌にハリを【モンテハリキメジェル】塗った瞬間、お肌にハリを与えキメを整えます!7つのエイジング成分●ポリフィリジウムクルエンタムエキス・・・保湿●アマチャツル葉・・・ハリ●ムラサキゴシオアイ花・・・コンディションを整える●ナツメ種子エキス・・・保湿●レバン・・・ハリ●加水分解シルク・・・保湿●グルタミン・・・保湿効果●しわの軽減●ハリがでる●リフトアップ●キメが整うなど使い方はメーカーの商品紹介ページをご参照くだ
年齢:30代前半★美容整体師よりコメント約3年ぶりのご来院です。育児でなかなか来れず、やっと落ち着いて来てくれました。たるみやエラが再び気になり、産後の体型も気になっていたのですが、今回は小顔矯正のみです。改めて検査するとすっかり歪みも戻っていましたので、施術効果も一回でかなり出ました。施術で歪みが改善したるみが少し引き上がりましたので、改めて土台づくりからエラも徐々にすっきりできるといいですね。ご来院ありがとうございます。当院ホームページはこちら❣🌟
おはようございます岡山のお客様から”きびだんご”の差し入れをいただきました。きびだんごってこんなにも色々種類があるんですね。ノーマルと、海塩、黒糖をいただきました。どれもとても美味しかったです。ありがとうございましたグラムールスタッフ一同天王寺エステサロングラムール筋肉ストレッチ体質改善小顔リフトアップ東洋医学モンテセラピーリンパセラピーエステダムエステシモフィトメールフルールブログランキ
ウエストのくびれを作るためのエクササイズはいろいろありますが骨盤が歪んでいたり、動きにくくなっているとトレーニングしてもあまり効果がなかったり、別の部分を鍛えてしまっていたりするため注意が必要です特に反り腰の方はくびれがなくなりやすく、腰痛の原因にもなりますので、まずは骨盤の角度を改善し、正しい姿勢を身につけるようにしていきましょうピラティスレッスンスケジュール毎週選べる習い事YeePa!西宮市東町1丁目12-1駐車場ありhttp://www.yeepa.jp/