歪み改善

今日は、日本ヨガ研修道場にて。道場長・國安妙子センセによるWSがありました。普段、よく行う「動物」ポーズは、ねこやいぬのポーズ、コブラのポーズなどなど。「このポーズをとることでドコに効果が入るのか？」もきちんと振り返りながら、他の動物たちのポーズもたくさん！伝授してくださいました🙏・ワニのポーズ・サギのポーズ・ラクダのポーズ・牛面ポーズ､､､etc合間に柔軟ポーズもはさみながら、ペアワークも行いました。そして、あかりセンセによるデモンストレーション！〜クジャクの

山口市のパーソナルトレーニングスタジオSUKHAConitioningStudioトレーナーの林詩織です🌟「腰が痛い」言葉でいうとひとことですが、タイプによって整え方は変わります。まず痛みがある時は病院へ治療の必要がないことが確認できたらトレーニングの出番です。といっても、腹筋を鍛えたほうがいい人そうでない人腰を鍛えた方がいい人そうでない人別の場所を整えることから始めるべき人それぞれ違います。例えば腰を丸めたら痛む人と反らしたら痛む人が同じ方法

レコード歪み修復サービスについて。お知らせ兼ねた投稿です＾＾。レコード修復サービス開始はもう少し先だが、AFIFlatDUOお品は先日届いた。作りはしっかりしてるが本体重量は思いのほか軽い。AFIFlat.2の大幅なコストダウンモデルが当製品だが、何がすごいって、同時に2枚処理でき、更に処理時間の大幅短縮、消費電力の大幅削減などなど、期待は高まるが、一番の期待は修復能力の高さと音質改善効果が高いということ。これらは数日かけてじっくり検証した上で、当ニュースコーナーで紹介す

セラピスト歴29年！体質改善トレーナー兼エステセラピスト柴崎麻紀ですボディリンパマッサージとお顔のたるみ改善のサロンです♡はじめましての方は柴崎麻紀のプロフィールをご覧ください。ご新規さま♡場末の下町にお越し頂きありがとうございますと、言いたくなる程お上品でおキレイなお客様ですお客様のひとえさんのYouTube視聴者さんで私のサロンに辿りついて下さいましたコースはたるみ改善小顔マッサージ石膏パック特別なお手入れされていないと仰ってましたが

山口市のパーソナルトレーニングスタジオSUKHAConitioningStudioトレーナーの林詩織です🌟前から見ると肩が上がっているように見えたり肩が盛り上がっているのが気になるそんなもっこり肩。そういうときに整えるべきは背骨と肋骨なんです。背中が丸まって胸(肋骨)が落ちると肩がもりあがってきます。その姿勢のままでは肩こりもなかなかよくなりません。背骨、特に肩甲骨の間にある胸椎の動きを引き出して胸(肋骨)を持ち上げることで肩の盛り上

山口市のパーソナルトレーニングスタジオSUKHAConitioningStudioトレーナーの林詩織です🌟仕事中、首がこってきて昼過ぎにはもうツラい。酷いときは頭痛まですることはありませんか？原因として考えられるのは首の骨「頸椎」の歪みです。首の後ろを指でなぞって骨を触ってみましょう。ぽこっと出ているところ引っ込んでいるところはありませんか？実はその凸凹、なだらかなほうが首への負担が少ないんです。実際にわたしも元々首こり→頭痛がひどくて

山口市のパーソナルトレーニングスタジオSUKHAConitioningStudioトレーナーの林詩織です🌟忙しくなると腰が痛くなる毎年同じ時期にぎっくり腰になるストレッチしても腹筋しても腰は痛いままそんな長引く腰痛の原因として考えられるのは骨格の歪みです。歪みのせいでインナーマッスルの機能が落ちたり骨盤の小さな歪みの連鎖が筋肉や腱などの歪んでいる部分の周りに負担をかけて痛みがでると考えられます。骨格の歪みがある状態のままストレッチしても筋トレしても腰痛

お身体の変化です✨お写真はお客様のご了承を頂き使用させて頂いております！ありがとうございます🙇‍♀️回数を重ねるごとにご自身の身体と向き合いながら・骨盤の位置・姿勢の軸支えられる身体に！整ってきているように思えます！日々の生活の中での意識も変わってきたとのことです！肩が自然と開き、膝の向きも変わってきていて嬉しいです！っと嬉しいお言葉も頂きました！無理なく、でも確実に変わる✨その方に合わせたサポートを大切にしていきます✨✴ご予約・お問い合わせ方法✴・Instagr

抱っこで体がつらくなるママへ🤱実はその不調、「仕方ない」ではなく👉抱っこの仕方で変わります✔腰が反る✔背中がガチガチ✔首・肩がつらいそれ、抱っこで“歪みを作っている状態”かもしれませんでも安心してください✨ちょっとした意識で👉歪みは防げます実はサロンでは「プロだけが知っている」✔歪みを作らない抱っこのコツをお伝えしていますただこれ、投稿では伝えきれない大切なポイントがあるため👇インスタサブスク限定で公開しています✨・なぜ抱っこで歪むのか・体に負担

講座生インタビューに出演しております🌸こちらからご覧頂けます-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beyokoTからお話を頂いた時は嬉しさと緊張が入り混じった感情でした😆撮影時は、私がyokoTとお話できる嬉しさから、フワフワと地に足がついておらず話がとっ散らかったり、同じことを何度か話してしまいましたが、編集の方がとても見やすく編集して下さっていまし

山口市のパーソナルトレーニングスタジオSUKHAConitioningStudioトレーナーの林詩織です🌟足腰の衰えを感じて鍛えないと！と思ってはいるけど実際スクワットをしたりウオーキングに出かけると膝が痛い・・・そんな方は骨格の歪み取りから始めましょう。特に膝関節のねじれがあるひざ下O脚の状態だと膝に痛みがでやすい骨格になっています。太ももの骨からすねの骨を一直線上に整えるエクササイズをすることで膝関節のねじれが取れて痛みがでにくくなり膝の曲

山口市のパーソナルトレーニングスタジオSUKHAConitioningStudioトレーナーの林詩織です🌟肩こりや腰痛、「もう年齢のせいだから仕方ない」って思っていませんか？実はカラダの不調は、年齢そのものよりも・体の使い方のクセ・関節の動きの変化・呼吸の浅さこうした小さなズレが積み重なって起きていることがほとんどです。ストレッチしてもマッサージに行ってもその時はラクになるけど、また戻る…。それは、あなたの努力が足りないからじゃあ

山口市のパーソナルトレーニングスタジオSUKHAConitioningStudioトレーナーの林詩織です🌟新年度になると環境が変わったり生活リズムが変わる方もいらっしゃると思います。そんな変化は人間にとっては少なからず「ストレス」になります。ストレスに負けないカラダをつくるには運動・栄養・休養の3つを十分にとることが大切です。SUKHAでは必要に応じて食事改善のためのアドバイスも行っています。ダイエット目的だけでなく、疲れにくいカラダづくりや

vol.4254PERSONALTRAININGGYMANT.の代表をしておりますパーソナルトレーナーの大久保亮介です🐜「健康で美しく、動けるカラダを創る」□■□■□■□■□■□■□■□■□胸椎回旋＋伸展エクササイズhttps://www.gym-ant.jp/post/胸椎回旋-伸展エクササイズ胸椎回旋＋伸展エクササイズ大久保です。誰にも相談できないストレスって､どうやって発散すべきなのだろうか？大きなストレスを抱えたことが無いから､よく分からない。美味しいご飯食べ

vol.4253PERSONALTRAININGGYMANT.の代表をしておりますパーソナルトレーナーの大久保亮介です🐜「健康で美しく、動けるカラダを創る」□■□■□■□■□■□■□■□■□胸椎可動域を広げるダイナミックエクササイズhttps://www.gym-ant.jp/post/胸椎可動域を広げるダイナミックエクササイズ胸椎可動域を広げるダイナミックエクササイズ大久保です。動こうという気持ちがあるときに､どんだけ無理して動けるか。胸椎可動域を広げるダイナミック

こんにちは。栃木県宇都宮市鶴田町小顔とリンパケアのミニオンサロンアングレイスやのです。アングレイスは、ホルミシスとテラヘルツ自然の恵みで美と健康を叶えるサロンです。首コリ・肩こり・背中のコリのお客様に、ラジウム温泉のような効果のあるクリームを使うリンパケアが好評です先日、リンパとヒーリングの施術をご利用いただいているお客様がご来店されました。リンパの施術の後、「肋骨が開いているのが気になっていて・・どうにか出来る？」と、相談を受けました。アン

vol.4249PERSONALTRAININGGYMANT.の代表をしておりますパーソナルトレーナーの大久保亮介です🐜「健康で美しく、動けるカラダを創る」□■□■□■□■□■□■□■□■□90/90全身回旋ストレッチhttps://www.gym-ant.jp/post/90-90全身回旋ストレッチ90/90全身回旋ストレッチ大久保です。昨年度1年間は､既存のお客様優先で予約が取れるように､新規のお客様の受付を控えていましたが､1年通してみて『いける！』と確信したの

メニュー●トップスINして目立たない下腹部になりたい！お尻と一体化した腰にくびれを！お腹＆腰回り60分8,800円機器とマッサージ混合の施術で、冷え固まった脂肪を温めながら揉み出して脂肪を燃焼。溜まった体の中のゴミと一緒に排泄をさせていき、体の中をきれいにお掃除していきます1回でも硬い脂肪がほぐされ、むくみが流されるので、お帰りの際には、着てきた服がゆるくなる、ポッコリお腹が凹むなど、体が軽くなるのをご体感頂けます✓時間をかけてマイペースに痩せたい✓2、3キ

みなさまこんにちはあなたの唯一無二の魅力開花をサポートする東京都江東区＆富山県高岡市ヒーリングサロンRoseMariaのカオリですいつもブログを読んでくださってありがとうございます。わたしの自己紹介【わたしが占い師になるまで①〜⑤】ぜひ読んでみてください♡『わたしが富山で占い師になるまで①』こんにちは毎日本当に暑いですね今日は、昔話をしてみようかとわたしが、なんで富山県高岡市にて占い師をしているのか、を、まとまらないかもしれませんが、回想してみよ…ameblo.jp最近、肉体

毎日がしあわせ！shisei美walkスタイリストの小原京子です千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】東京都江戸川区【船堀】を中心に筋膜（ファシア）に特化し歪みのない姿勢と優美な歩き方美ウォークの講師をしております。本日、幕張本郷スタジオ・スカーレットにて第4水曜マスターコースの皆さま◆『お休みが続いてしまったので来月から月に2回きます！！』お待ちしております※マスターコースはお休みをしてもお振替が何度でも可能です。（コース終了後2か月以内

毎日がしあわせ！shisei美walkスタイリストの小原京子です千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】東京都江戸川区【船堀】を中心に筋膜（ファシア）に特化し歪みのない姿勢と優美な歩き方美ウォークの講師をしております。本日、幕張本郷スタジオ・スカーレットにて第4火曜日マスターコース＆マグロの日マグロ専門店の奥様がお越しになられる日はとっても楽しみなのでございます我が家の夕飯は、ネギトロ丼とお鍋でしたのよ～冷凍庫にストックがあると助かっておりま

春は「整える」絶好のタイミング！環境の変化や疲れも出やすい時期です。姿勢・筋肉・心をバランスよくリセットして軽やかな身体をつくっていきましょうなんとなく不調がある姿勢を整えたいリフレッシュしたい！ピラティスはそんな方におススメです！運動が苦手な方でも一人一人のお身体、状態に合わせて行えるのがピラティス(*^^*)💕まずは自分を知ることからはじめてみませんか？山形市でピラティスするならセラヴィへ山形市のピラティススタジオセラヴィ【C’estlavie】上向き美尻を作る

おはようございまーすここ10日間はマジで腰が痛くて痛くて痛くていつもの先生んとこ毎日通っておりましたよーわからんけどほんと急に痛くなってもーたほんとなんなのよーー全く動けなかったわけではなかったけど動くと３分くらいしかもたなくて（カラータイマーかっ）痛くなったら寝転んで足上げたりして歪みを戻しそしてまた何とか立ってご飯だけは作ってた状態自分でもよく頑張ったと思うやっぱねーワタシしか料理作れんのはこうやって私が具合悪くなるとマジ困る不死身で

ドレスを着た瞬間が、「完成」だと思っていませんか？10月の試着日。運命の一着に出会った喜び。でも、鏡に映る自分を見て、「なんだか姿勢が悪い？」「ドレスに負けている気がする」と、心のどこかで違和感を感じているプレ花嫁様は少なくありません。2枚目の動画、2月の式当日の彼女を見てください。体重を落とすだけでは、この「圧倒的な佇まい」は生まれません。巻き肩でデコルテが埋まり、不安げに猫背で立っていたら、どんなに高価なドレスも、その真の美しさは引き出せないのです。私が手掛けたのは、

山口県山口市の不調改善パーソナルトレーニングスタジオトレーナーの林詩織です🌟繰り返すぎっくり腰や慢性的な腰痛、また傷めるのが怖いからつけたほうが楽だからといってコルセットに頼っていませんか？コルセットを使う↓腰が痛くないから安心えきて筋肉を使わなくてもよい姿勢が取れるのでカラダも楽↓それに脳が慣れる↓腰のインナーマッスルが委縮↓空いたスペースに脂肪がつく↓筋肉が働きづらくなる↓さらに腰痛を起こしやすくなるといった悪循環を起こします。

ダイエットを頑張って体重は落ちたのに、試着室の鏡を見て「あれ？」と絶望する花嫁さんへ。足りないのは、努力じゃなくて**「骨格の再設計」**かもしれません。何十万円もする運命のドレスを選んでも、巻き肩でデコルテが埋まり、不安げに猫背で立っていたら……それは、ただの「布」になってしまいます。ドレスを「着る人」で終わるか、ドレスを「着こなす主役」になるか。その差は、背筋を伸ばすことではなく「重心」と「呼吸」を姿勢から整えること。BridalFinisherとして私が手渡した

こんばんは寒暖差で体調を崩すそんな方が多いと感じています。ちょっと風邪を引いて背骨の歪みが悪化する患者さんが多いのです。どうしてそうなったか原因から探ることが重要です。矯正しても原因を無視すれば元に..私は手助け程度四六時中自身の身体を操縦するのは患者さん自身です。

ドレスに負けていませんか？「着る」と「着こなす」の決定的な違い姿勢、歪み、もちろん改善させます！でも、その先は？花嫁さまの目的は？そう、キレイに着こなすことそして着こなせる自分になること昨日投稿した「花嫁の覚醒」の記事に、たくさんの反響をいただきましたありがとうございます。プレ花嫁さまと向き合う中で、私がいつもお伝えしていることがあります。それは、「ドレスに着られる人」で終わるか、「ドレスを着こなす人」になるか。

日本一予約の取れないサロンの全身バランス矯正大人気の冨田勝先生から直接学んでおります。エビデンス、医学書にも論文掲載された確かな技術を用いたRE:SET®︎をもとに歪み改善、根本からの改善それに、プラスして私の美の知識と経験(肌年齢20代の美の秘訣、ミセスコンテスト大阪代表、モデル)を全て注ぎ込むそんなものをお届けしています✨✨仕上げは、姿勢だけでは終わらない。この写真は、単発の施術ビフォ

こんにちは年齢を重ねるほど魅力開花させる予防美活デザイナーのかすみです。先月から身も心も物もあらゆるものを少しずつ整理していっています。今回はそのうちの"体の歪み"について、取り組んでいることを紹介しますカラダの矯正、はじめました昨年末頃から少しずつ歯の矯正だけでなく、外反母趾や巻き肩と、他にも矯正し始めました。子供の頃からあちこち変なクセがついていたんですよね。一部は大人になってから少しずつ改善されてきたものの、未だに悩みの種。歯列矯正をきっかけに「人生後半戦