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みんなの回答を見る2年前に書いた記事が出てきたー😆抱っこ紐使ってるかたは多いけど、ユルユルブカブカ…って方がほとんど。それだと赤ちゃんが安心できませんよしっかり締めれば赤ちゃん安心ママさんシェイプアップ嬉しい事しかないですよ〜!産後ダイエットウォーキングレッスンで●きちんと抱っこ●歪み改善●出産前のカラダになる赤ちゃんの首が座ってから、ご参加いただけます。現在、育休中のため島根県出雲市での開催は、3か月先になります他地区での開催はあるので、こちらから検索してみてくださ
おはようございますシミやそばかすにお勧めの美容液【モンテフェイスWエッセンス】ダイヤモンドと同じバイブレーションをもつ天然水の美容液。モンテアイテムなのでリフトアップは当たり前。プラス、シミやそばかすに効く植物エキスをふんだんに取り入れた美容液です紫外線による肌ダメージの回復にもおすすめ使い方も簡単で、化粧水の後1プッシュとりお顔全体に塗布するだけ¥10,000-(税別)/約1か月分グラムールにて絶賛発売中グラム
9月のキャンペーン9月も8月に続きこちらのキャンペーンです夏こそ、内臓も体の表面も冷えがち。冷たい物を飲んだり、食べたり。冷房にお風呂には浸からずシャワーですませる。典型的な夏冷えのパターンです。そこで、夏だからこそ、体の内側からも外側からも温めるアイテムをセットで体の中から(内臓)温めるアイテム【温香15ハーブティー】体の外から温めるアイテム【モンテバスパウダー】■温香15(40包入)・・・¥3,600-(税別)■モンテバスパウ
こんにちは。肩こり、腰痛、不調が楽になるあなただけのメソッドを伝えるボディケアセラピストの岡村ゆみこです。ある日突然体型の崩れを感じることってありませんか?具体的には、お腹がポッコリお尻が垂れてきた、ペタッとしてきた二の腕のたるみなどではないでしょうか?年をとったらそうなってくるもの、、、と思っていませんか?もちろん、代謝が落ちてくるので脂肪がつきやすくなるのは誰もがわかっていると思うのです。でも、代謝が落ちるだけでしょうか?それも
おはようございます8月ももう終わりです。秋の気配を感じる今日この頃ですが東洋医学では季節の変わり目の期間は『土のエネルギー』と考えます土のエネルギーは経絡でいうと脾経・胃経がつかさどります。つまり、脾臓・胃にトラブルが出やすいと考えます。例えば、消化不良や食欲不振・胃もたれなどまた、五官では口にトラブルが出やすい。例えば、ドライマウス・口に口内炎、唇の乾燥などそんな時は土のエネルギーを高める食材を意識的に食事に取り入れてみましょう季節の変わり目
おはようございます立ち仕事などで常に脚がだるく、むくみが気になる方にお勧めのホームケアアイテム【モンテリフトサポーター脚用】超高効率の遠赤外線を放射する繊維で編み上げたサポーターで履くだけで足のむくみ、疲れをとり引き締まったボディラインをつくります寝るときなどにはくだけで簡単、らくちん脚用(2枚入り)¥55,000-(税別)グラムールにて絶賛発売中ですグラムールスタッフ一同天王寺エステサロングラムール筋肉
おはようございます先日、ハルカスで期間限定販売していた『北海道香熟パン極み』人気の食パンとクリームパンを試してみました食パンはミミの部分がデニッシュ生地のような感じでサクサクしていて食べやすく、中はしっとり。なかなか美味しかったです。クリームパンは中のカスタードがホイップクリームのような食感でふわふわしていて甘さも控えめでとても美味しかったです普通のクリームパンは苦手であまり食べないのですがこれは美味しい。また、食べたいです極みのフェ
おはようございます。毎日暑いですね。家も職場も冷房で体を冷やしていると思います(もう、冷房なしでは熱中症になる暑さなので仕方ないのですが・・・)冷房漬けで体がだるくなりがちです。お風呂などでしっかり全身を温めると良いのですが夏はシャワーで済ませがちなので余計だるさが取れなくなりますそんな時にお勧めのツボ押し【天枢てんすう】場所:おへその指幅3本分真横(左右両方)押し方:指の腹で体の中心に向かってゆっくり押す。これ以上しずま
おはようございます台湾B級グルメの1つ『ルーローハン』私も大好きで台湾に行くと必ずと言いて良いほど食べに行きますそんな『ルーローハン』のお店がすぐ近くに出来ていました。イートインもテイクアウトも可能です。写真は普通のルーローハンの並サイズ。これで550円(税込)とお値段もリーズナブルです。他にもチャーハンなどいくつかメニューがあります。お味はまぁまぁかなルーローハンが食べれるところがあまりないので比較できませんがテイクアウトもできるので
美容整体骨盤調整、肋骨調整、肩幅調整、小顔矯正など、《ストレッチ×筋膜リリース》で身体の歪みや凝りを緩めながらボディラインを整えます♪ボディケアよりも持続性がほしい方姿勢が気になる方天気の悪い日は調子の悪い方産後のママさんにもおすすめです♪動きやすく代謝のよい身体に✨ため込みにくく疲れにくい身体に✨
Buongiorno♫ろっ骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜認定カキラリスト夏々子(Nanako)です=(^.^)=いつもありがとうございます本日の24時間テレビ🌏で福岡のメイン会場となっているイオンモール福岡❣️こちらの一階にございますJEUGIAカルチャーセンターさまにて9月に体験レッスンを開催致しますヽ(≧▽≦)ノろっ骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜9月2日(月)9月30日(月)10時半〜体験料1000円(税別)持ち物:タオル・飲み
こんにちは。肩こり、腰痛、不調が楽になるあなただけのメソッドを伝えるボディケアセラピストの岡村ゆみこです。響きが可愛くて、女性に反応が良いです♪「楓えくぼ」は私のもう一つの大切な名前。屋号です。時々、なぜ「楓えくぼ」かを聞かれます。口頭でお話する事はあるけど、どこかに書いたことはそういえばないので、書いてみようかと思いました^^☆初めての方はこちらから☆====================(ここから)機能改善体操、ひめトレの指導員資格をとった
おはようございます人は朝、起きた瞬間から無意識に何かと考えがちですがちですお仕事の事、家族の事。今日は忙しいから何から始めようか?今日の晩御飯は何を作ろうか?などなど意外と四六時中頭を使っているんですね良くボーっとしている時間があるなら●●をしなさい!なんて言われがちですが、実はボッーとする時間がとても大切なんです私は電車に乗っている時やお風呂に入っている時はひたすらボーっとしていますたまに降りないといけない駅を乗り過ごしている時がありますがグラム
こんにちは。肩こり、腰痛、不調が楽になるあなただけのメソッドを伝えるボディケアセラピストの岡村ゆみこです。響きが可愛くて、女性に反応が良いです♪「楓えくぼ」は私のもう一つの大切な名前。屋号です。時々、なぜ「楓えくぼ」かを聞かれます。口頭でお話する事はあるけど、どこかに書いたことはそういえばないので、書いてみようかと思いました^^楓えくぼ(家族編)①〜えくぼの子〜楓えくぼ(家族編)②〜血の繋がり〜楓えくぼ(私編)①〜小学生の肩こり〜楓えく
【募集開始】経絡フットセラピスト講座@YMC梅田去年初めて開催し、大変ご好評をいただいた経絡フット講座を約1年ぶりに開催決定東洋医学理論にのっとったフットマッサージ方法で簡単なのに効果を実感できると話題にしていただいたテクニックです日時:2019年9月26日(木)10:00~13:00場所:YMCメディカルトレーナーズスクール梅田校価格:IHTA会員¥12,000-一般¥17,000-内容:理論(ツボ経絡の働きについて・恒常性維持機能とは)
おはようございます奈良名物の一つ『柿の葉寿司』有名店はいくつかありますが実家の近くにある【柿の葉寿司本舗たなか】は店内にカフェが併設されている店舗がありランチタイムには食事もできます先日、母とお墓参りの帰りにランチに行ってきましたランチメニューは1つでにゅう麺と柿の葉寿司のセットにゅう麺は夏は冷たいお出汁か温かいお出汁かを選択できます店内には柿の葉寿司はもちろんですが柿のスイーツなどもたくさん販売していますついでにお土産もゲットできますよ
おはようございます。目元のくすみ・くまの気になる方に目元のくすみ・くまに効くツボをご紹介いたします【承泣しょうきゅう】場所:目の真下にある骨の脇押し方:人差指の腹で骨の脇をひっかけるように押す押した状態で10~20秒キープ(左右同時に3~5セット)※眼球を押さないように気を付けましょう経絡:胃経眼のトラブル全般に効果のあるツボです。グラムールスタッフ一同天王寺エステサロングラムール
さとう式リンパケア札幌インストラクター&セルフケアマスターおうちサロンYurujenゆるジェンさとうかづなです。ご訪問有難うございます。メニュー/さとう式リンパって?/お客様の変化/ほうれい線/副鼻腔炎の事イベント先日安平町ボラでご一緒したたまちゃん。7月に鼻リンパを受けてくれています。オンラインのフォローアップの時も「鼻が調子よいでーす。」「重たさが抜けてきた」「薬飲んでないよ~」と嬉しい声
ピラティスのレッスンを続けていくと皆さんだんだんキレイになっていかれますこれは、ピラティスには背骨や関節の動きが良くなる体幹が強くなる歪みが改善される内臓の位置が正しくなるなど体を整える効果があるからですさらに、その結果コリや痛みなどの不調の改善動きやすい体作りをすることができますよただし、週に1〜2回のレッスン受講、もしくはお家での自習を、できる限り欠かさないようにしていきましょうピラティスレッスンスケジュール毎週選べる習い事YeePa!西宮市東町1丁目
いつもブログを見てくださってありがとうございます。草津店のMIYAKOです今日はピラティスレッスンを受けられたメンバー様の、ビフォーアフターお写真をご紹介ご本人にもご自身の身体の癖や特徴を確認して頂けるように、撮影させてもらっています。今回はメンバー様の了承を得て、紹介させてもらいますパッと見ただけで、右の方が背筋が伸びた感じがしませんか?少し前に出ていた首と膝が正しい位置に近づいています。ヒップの高さも上がりましたマシンピラティスは、無理なく美しい姿勢に導くお手伝いをしてくれます
「うわー、伸びる〜」「体が熱くなって、血流が良くなります!」先日、黒川教室で行なった、股関節をグッとひねって、上半身を腰から真横に倒して、大きく手を伸ばす体操です。伸びるだけでなく、体の歪みをとるコツは、壁にお尻と肩をしっかりつけたまま行う事。歪みが取れることで、痛みも和らぐので、大事なポイントです!やってみるとね、片側だけ壁から離れてしまっていたり、意外と思った通りには出来ないものです。しかも、自分のやってるところは、見えないので、わかりにくい。「右のお尻、あ
おはようございます男性の冷え性が急増しています冷え性と言えば女性のイメージですが男性の方の隠れ冷え性がとても増えています。冷房で部屋を冷やして、外出時も薄着冷えた飲み物食べ物を気にせず食べる気付けば体の表面はもちろん、内臓も冷えています。男性の方はあまり冷えを気にしない・気づかない方が多いので身近にいる女性の方意識して気を付けてあげましょう外出時も薄い上着を持参させたり、靴下を履かせたり冷えたものを食事ではあまり出さないようにしたり
おはようございますお顔のたるみやしわ、小顔に【モンテリフトターバン】頭に巻くだけでお顔がリフトアップターバンの内側に天然鉱石が練りこまれその部分がお肌に触れる事でツボや経絡の流れを良くし恒常性維持機能が高まることでお顔がリフトアップします朝のメイクの時や夜のお風呂上がりなどに15分ほどつけるだけ顔のたるみやしわが気になる方にお勧めのアイテムです¥8,800-(税別)/1枚グラムールにて絶賛発売中グラムールス
▶8月のスケジュール一覧はこちらです。腰痛解決講座やパーソナル、体験なと随時承ります。お盆休みも終わり、明日から通常に戻る方も多いのではないでしょうか。切り替えスィッチは入っていますでしょうか。●「そう言えば、最近…」日常を振り返ってみる。カラダやココロに対するサインは、ふとした日常動作の時に出ています。カラダの声・ココロの声に、よ〜く耳を傾けてみて下さいね。見逃していませんか?放っておいていませんか?前からだから…と諦めていませんか?・姿勢が悪い・腰痛
おはようございますがっつり体力をつけるためお肉が食べたくなったのでステーキロコモコを食べに行きました天王寺ミオプラザ館M2Fの【ムウムウダイナー】ハワイアン料理のお店ですステーキは100g・150g・200gと量を選択できるのでありがたいですちなみに、とってもお腹が空いていたので150gを注文お肉でご飯が隠れてしまっています!がっつりしたランチにはお勧めのお店です。ムウムウダイナーの食べロググラムールスタッ
おはようございます小顔になるにはむくみのないすっきりとしたフェイスラインになることが大切ですお顔のリンパの流れを良くし、すっきりフェイスラインにお勧めのツボ【天容てんよう】場所:耳の下から首筋にある筋肉(胸鎖乳突筋)に沿ったところで下あごの後ろ(上の赤い●印)押し方:中指の腹で筋肉のくぼみをとらえ後ろに押し15~20秒キープ左右同時に3~5セット経絡:小腸経のどの調子を整える作用もありますグラムール
先日、初めて膀胱炎らしきもの?になったお客様。ずっとトイレに行けない状況が続いたからか?かなり深刻にレッスンにいらっしゃいました。少しづつ血液も交るようになり、痛みも強くなり、でも、抗生物質は飲みたくない。せっかく腸内細菌のお陰で全く便秘がない今の身体を崩したくない!といらして早々お話してくださいました。まずは、お水を沢山飲む!そして、可能な限り酵素ペースト、濃熟を入れてみて!で、自宅でゆっくり過ごして!とお伝えしました。すると翌日、全く痛みがなく、血液も出ていないとご連絡が
おはようございます。今日はモンテカッサトリートメントについてご紹介したいと思います良くご質問を受けるのがモンテセラピーとモンテカッサの違いですがまずはかっさプレートという道具を使用するかハンドでのマッサージかの違いです。ちなみに、こちらがかっさプレート天然鉱石が練りこまれ肌にふれるだけでツボや経絡の流れを整える特殊なプレートです。モンテセラピーとモンテカッサはどちらも経絡の流れにそってマッサージをしていきますが、より凝りがひどい・筋肉が凝り固まっているむくみが
おはようございます夏は暑いので食事もあっさりしたもので済ませがち例えば、ざるそばやソーメンなど。麺類だけでは、余計に体力がつかず筋肉疲労から体がだるくなりやすくなりますまずはたんぱく質をしっかりとり筋肉疲労を予防しましょう。次に疲労回復効果の高いビタミンB群疲労物質である乳酸を分解するクエン酸などこれらに当てはまる食材はたまご・豚肉・うなぎ・干しシイタケ・豆腐・レモン・キュウイ・落花生・にら・オクラなどたとえば、ソーメンでお昼を
とお客様2年前までは全く考えられませんでした!と。よくご自身で改善されました。素晴らしいですね~毎年、夏になるとなぜか?風邪を引く真夏に上着を持ち歩かないと不安でいられない暑いのに、寒い?体力がないから、殆ど出歩かない何もしたくない他これは、自分自身が年をとったから?とか、更年期に入っているから?とか、体力がなくなるのは毎年当たり前・・・と勝手にご自身で理由をつけているだけ。本来は誰もが、ご自身の中から溢れるエネルギーがちゃ~んとあるのです。ですが、現在うまく機能し